কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 অংশ: আপনি সেই ব্যক্তির কথা চিন্তা করছেন এমন আপনার ক্রিয়াগুলি দেখান
• 4 অংশ 2: শব্দ দিয়ে আপনার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন
• 4 এর 3 তম অংশ: কী করবেন বা কী করবেন না জেনে ing
• ৪ র্থ অংশ: দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বোঝা
• পরামর্শ

আপনার পরিচিত কেউ যদি অসুস্থ বা অসুস্থ হন, যখন আপনি নিজের সহায়তা করতে পারবেন না তখন তাদের কষ্ট ভোগ করা খুব কঠিন হতে পারে। আপনি যদি তাদের অবস্থার পরিবর্তন করতে নাও পারেন তবে আপনি এই কঠিন সময়ের মধ্যে আপনাকে সহায়তা করার জন্য সঠিক জিনিসগুলি করার এবং বলার মাধ্যমে ব্যক্তির প্রতি যত্নশীল তা দেখাতে পারেন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 অংশ: আপনি সেই ব্যক্তির কথা চিন্তা করছেন এমন আপনার ক্রিয়াগুলি দেখান

1. ব্যক্তির সাথে দেখা করুন। যদি আপনার প্রিয়জন বা নিকটাত্মীয় হাসপাতালে হাসপাতালে থাকে বা বাড়িতে বেঁচে থাকে তবে অন্য ব্যক্তিকে সমর্থন করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ'ল সেখানে be আপনি অন্য ব্যক্তিকে তার অসুস্থতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে বিরতি নিতে এবং এই কঠিন সময়ে স্বাভাবিকতার চেহারা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন।
   • আপনার ভ্রমণের সময় আপনি কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। যদি ব্যক্তি কার্ড বা বোর্ড গেম খেলতে পছন্দ করে তবে আপনি সেগুলি আপনার সাথে আনতে পারেন। আপনার যদি বাচ্চা হয় তবে আপনি সেগুলি বাড়িতে রেখে যেতে চাইতে পারেন, তবে আপনি তাদের বন্ধুর উত্সাহিত করতে আপনার বন্ধুকে একটি ছবি আঁকতে বলতে পারেন।
   • প্রথমে কল করুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি একটি ভাল সময়, বা আপনার দর্শন আগে থেকেই পরিকল্পনা করে নিন। কখনও কখনও অসুস্থতার জন্য বিভিন্ন অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণে পরিকল্পনাগুলিতে অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়, timesষধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় এমন সময়, ন্যাপ এবং শয়নকাল এবং অন্যান্য অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে।
2. একে অপরের কাছ থেকে যেমন অভ্যস্ত তেমন আচরণ করুন। দীর্ঘস্থায়ী বা টার্মিনাল অসুস্থ কেউ এই অসুস্থতার প্রতিদিনের স্মৃতি নিয়ে বেঁচে থাকেন। ব্যক্তির যা প্রয়োজন তা হ'ল আপনার পছন্দ এবং যত্নশীল সেই একই ব্যক্তি হওয়া উচিত। তারা অসুস্থ না হলে তাদের সাথে তেমন আচরণ করুন।
   • নিয়মিত যোগাযোগ করুন। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বন্ধুত্বের একটি কঠিন পরীক্ষা হতে পারে এবং অসুস্থতার সংবেদনশীল এবং লজিস্টিকাল চ্যালেঞ্জগুলি সহ্য করার জন্য, আপনার যোগাযোগের সাথে যোগাযোগকে অগ্রাধিকার দেওয়া প্রয়োজন। যে কেউ চিকিত্সাধীন, হাসপাতালে ভর্তি বা শয্যাশায়ী, প্রায়শই "দৃষ্টিশক্তির বাইরে এবং তাই মনের বাইরে" থাকেন, তাই নিয়মিত যোগাযোগের জন্য মনে রাখার জন্য আপনার ক্যালেন্ডারে একটি নোট অবশ্যই নিশ্চিত করে নিন।
   • অন্য ব্যক্তিকে সেই জিনিসগুলি করতে সহায়তা করুন যা তারা সাধারণত উপভোগ করে। যদি কোনও বন্ধুর দীর্ঘস্থায়ী বা টার্মিনাল অসুস্থতা হয় তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা এখনও জীবনে মজা এবং আনন্দ পান। আপনি ব্যক্তিকে প্রিয় ক্রিয়াকলাপের জন্য বাইরে নিয়ে যাওয়ার অফার দিয়ে সহায়তা করতে পারেন।
   • ভবিষ্যতের জন্য রসিকতা বা পরিকল্পনা করতে ভয় পাবেন না! এটি এখনও আপনি জানেন এবং ভালবাসেন একই ব্যক্তি।
3. অন্য এবং তার পরিবারকে সমর্থন করুন। আপনার গার্লফ্রেন্ডের যদি পরিবার বা এমনকি পোষা প্রাণী থাকে তবে এই অসুস্থতা আরও বেশি চাপের হতে পারে কারণ তাকে বা কেবল তার নিজের পুনরুদ্ধার বা প্রাগনোসিসই নয়, যারা তাঁর বা তার উপর নির্ভরশীল তাদের জন্যও তাকে চিন্তিত হতে হবে। এই সময়ে আপনি তার পরিবারকে সাহায্য করতে পারেন এমন ব্যবহারিক উপায় রয়েছে:
   • ব্যক্তির জন্য রান্না করুন। এটি অসুস্থ ব্যক্তিকে সমর্থন করার একটি সর্বোত্তম, সময়োচিত পদ্ধতি way রোগী সাহায্য করতে সক্ষম কিনা বা না, পরিবারের জন্য খাবার রান্না করা ব্যক্তির কাঁধের বোঝা কেটে নিতে পারে, তাই যে কোনও শিশু, স্বামী বা অন্যান্য নির্ভরশীল ব্যক্তিদের ভাল যত্ন নেওয়া হচ্ছে এই জ্ঞানে তিনি বিশ্রাম নিতে পারেন।
   • তার নিজের যত্নের জন্য পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করুন। যদি আপনার বন্ধুর ছোট বাচ্চা, বয়স্ক বাবা-মা, বা অন্য যারা তাঁর বা তার উপর নির্ভরশীল থাকে, আপনি কীভাবে অসুস্থতার সময় আপনার যত্নে সক্রিয় হতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তির বাবার সাথে দেখা এবং নজরদারি করার জন্য কারওর প্রয়োজন হতে পারে, কুকুরটির সাথে হাঁটাচলা করার জন্য কারও বা বাচ্চাদের স্কুল এবং স্কুল থেকে নিয়ে যেতে বা ফুটবল অনুশীলন থেকে বাছাই করার জন্য কারও প্রয়োজন need কখনও কখনও অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য ছোট ছোট লজিস্টিক কাজগুলির পরিকল্পনা করা কঠিন হতে পারে, তবে বোঝা বহন করতে সহায়তার জন্য একটি বিশ্বস্ত বন্ধু থাকা বড় পার্থক্য করতে পারে।
   • ঘর পরিষ্কার করতে সহায়তা করুন। কিছু লোক এই ধরণের সহায়তায় অস্বস্তি বোধ করতে পারে, তাই প্রথমে আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন, তবে আপনি যদি এই বিষয়ে উন্মুক্ত হন, তবে আপনি সপ্তাহে একদিন (বা আরও, বা কম, আপনি যা কিছু সরবরাহ করতে পারেন) এটি করেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন এবং যত্ন নিন কাজের কাজ আপনি একটি নির্দিষ্ট কাজ দিতে পারেন যা আপনি জানেন যে আপনি ভাল হন (লন কাটা, লন্ড্রি করছেন, রান্নাঘর পরিষ্কার করছেন, কাজ চালিয়ে যাচ্ছেন) বা কেবল ব্যক্তিটি আপনাকে এটি বলবে যে এটি সবচেয়ে সহায়ক বলে মনে করে।
   • ব্যক্তিকে তাদের কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি করুন। লোকেরা প্রায়শই বলে, "আপনার যদি সাহায্যের দরকার হয় তবে আমাকে জানান", তবে বেশিরভাগ লোকেরা এই অফারটি অনুসরণ এবং গ্রহণ করতে খুব সাহসী হন। যদি ব্যক্তির কোনও কিছুর প্রয়োজন হয় তার সংস্পর্শে আসতে বলার পরিবর্তে তাদেরকে কল করুন এবং প্রয়োজনীয় কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি সুপারমার্কেটে যাওয়ার পথে তাদের বলুন এবং আপনি কিছু আনতে পারেন কিনা তা জানতে চান, বা এই সপ্তাহে কোনও সন্ধ্যা রয়েছে যখন জিজ্ঞাসা করুন যে ব্যক্তি যখন পরিবারের সাথে সহায়তার প্রয়োজন আছে। সুনির্দিষ্ট হন এবং সাহায্য করার জন্য আপনার ইচ্ছাতে সত্য হন। এটি অনুসরণ করুন এবং এটি করুন - এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ!
4. ফুল বা একটি ফলের ঝুড়ি প্রেরণ করুন। আপনি যদি শারীরিকভাবে উপস্থিত না হতে পারেন তবে কমপক্ষে আপনার স্নেহের একটি চিহ্ন প্রেরণ করুন যাতে আপনার বন্ধুটি জানেন যে আপনি তাকে বা তার সম্পর্কে ভাবছেন।
   • মনে রাখবেন যে এই অসুস্থতা আপনার বন্ধুকে তীব্র গন্ধের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, কেমোথেরাপির মধ্য দিয়ে আসা কিছু ক্যান্সার রোগী যেমন একটি তোড়া পছন্দ করতে পারে না) এবং পরিবর্তে এমন অন্যান্য জিনিসগুলির কথা চিন্তা করুন যা তাদের প্রিয় চকোলেট, টেডি বিয়ার বা বেলুনগুলির মতো কাজ করতে পারে ।
   • অনেক হাসপাতাল গিফ্ট শপে একটি ডেলিভারি সার্ভিস সরবরাহ করে, তাই বন্ধুটি যদি রোগী হয় তবে ঘটনাস্থল থেকে সরাসরি একটি তোড়া বা বেলুন কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। বেশিরভাগ হাসপাতাল তাদের উপহারের দোকানগুলির ফোন নম্বরটি তাদের ওয়েবসাইটে তালিকাভুক্ত করে, তবে অন্যথায় হাসপাতালের কাউন্টারে কল করে।
   • বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে একটি বৃহত উপহার বা ফুলের ক্রয় কেনার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
5. নিজের মত হও. আপনি অনন্য এবং আপনাকে সবকিছু সমাধান করতে, সব কিছু করতে বা সবকিছুর উত্তর থাকতে পারে এমন ভান করার দরকার নেই। শুধু নিজেকে হতে।
   • উত্তর আছে ভান করবেন না। কখনও কখনও, এমনকি যদি তা করেন তবে কাউকে নিজের জন্য জিনিসগুলি বের করে দেওয়া ভাল। নিজেকে থাকা আপনার হাস্যরসের অনুভূতি সম্পর্কেও হতে পারে - আপনি মনে করতে পারেন কোনও অসুস্থ ব্যক্তির চারপাশে আপনার খুব যত্নবান হওয়া দরকার, তবে নার্ভাস হওয়া বা আপনার মতো আচরণ করা কী বলতে হবে তা অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে তাই আপনার হয়ে থাকুন হাসছে, রসিকতা করছে (যদি সে ব্যক্তি হয় তবে আপনি সাধারণত হন)
   • মজা হও. আপনি যতটা সম্ভব সহায়ক এবং সান্ত্বনাশীল হতে চান। আপনি অন্য ব্যক্তির মানসিক অবস্থা বাড়াতে এবং গসিপ বা নেতিবাচক মতামত দিয়ে তাদের বিরক্ত করতে চান না। এমনকি উজ্জ্বল রঙিন পোশাক পরা অন্য ব্যক্তির দিনকে উজ্জ্বল করতে পারে!
6. অন্য ব্যক্তিকে প্রয়োজনীয় বোধ করুন। কখনও কখনও, পরামর্শ চাইতে বা ছোট অনুগ্রহের জন্য জিজ্ঞাসা করা দীর্ঘস্থায়ী বা টার্মিনাল অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রয়োজনীয় বোধ করতে সহায়তা করে, যা তাকে বা তার চারপাশের জীবনে জড়িত থাকতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
   • অনেক অসুস্থতার পরিস্থিতিতে লোকেরা আগের মতোই তীক্ষ্ণ থাকে এবং অন্যান্য মানুষের জীবন এবং সমস্যা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা কিছুক্ষণের জন্য অসুস্থতাটিকে তাদের মন থেকে দূরে রাখতে পারে।
   • বন্ধুর ক্ষেত্র সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনার যে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এটি প্রাসঙ্গিক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন বন্ধুটি আগ্রহী উদ্যানবিদ এবং আপনি বসন্তের জন্য বাল্ব লাগানোর মতো বোধ করেন, কখন শুরু করবেন এবং কোন ধরণের গাঁদা ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ চান।

4 অংশ 2: শব্দ দিয়ে আপনার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন

1. ব্যক্তির সাথে কথা বলুন। কীভাবে একজন ভাল শ্রোতা হওয়া যায় তা শিখুন এবং তাদের জানতে দিন যে যদি তারা নিজের অবস্থার বিষয়ে নিজেকে প্রকাশ করতে চান বা অন্য কোনও বিষয়ে কথা বলতে চান তবে আপনি সেই ব্যক্তির পক্ষে আছেন। যেভাবেই হোক, কারও সাথে কথা বলার কারণে অসুস্থ ব্যক্তির পক্ষে প্রচুর স্বস্তি পেতে পারে।
   • আপনি কী বলতে হবে তা না জানলে সেই ব্যক্তির সাথে সৎ হন। অসুস্থতা প্রায়শই মানুষকে অস্বস্তি করে তোলে এবং ঠিক আছে। গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল আপনি তাঁর বা তার পক্ষে উপস্থিত হন এবং আপনার সমর্থনটি সরবরাহ করেন। আপনার বন্ধুকে বলুন যে আপনি যাই হোক না কেন তার জন্য আছেন।
2. একটি কার্ড বা কল প্রেরণ করুন। আপনি যদি না আসতে পারেন তবে একটি কার্ড প্রেরণ করুন বা আমাদের একটি কল দিন। কোনও পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করা বা একটি ফেসবুক বার্তা তৈরি করা সহজ তবে ইমেল এবং ফোন কলগুলি কিছুটা বেশি ব্যক্তিগত এবং প্রাপকের কাছে আরও আবেদন করে।
   • কোনও সংশ্লিষ্ট চিঠি লেখার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি সহজ হতে পারে যদি আপনি এমন কেউ হন যে অসুস্থ পরিস্থিতিতে মানুষের চারপাশে কী বলবেন জানেন না। আপনি কোনও চিঠি লিখতে পারেন এবং তারপরে এটি সম্পাদনা ও পুনর্লিখনের জন্য সময় নিতে পারেন, যদি আপনার মনে হয় আপনি নিজের অনুভূতিগুলি সঠিকভাবে জানাননি। সদয় শুভেচ্ছা, পুনরুদ্ধারের জন্য প্রার্থনা এবং সেইসাথে সুসংবাদে মনোযোগ দিন যার সাথে তাদের অসুস্থতার কোনও সম্পর্ক নেই।
3. প্রশ্ন কর. যদিও আপনার বন্ধুর গোপনীয়তার প্রতি শ্রদ্ধা রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যদি ব্যক্তি তাদের কাছে উন্মুক্ত থাকে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা অবস্থায় অবস্থার বিষয়ে আরও জানার এবং আপনি অন্য ব্যক্তিকে সমর্থন করার আরও উপায় খুঁজে পাওয়ার এক দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
   • আপনি এই রোগটি অনলাইনে সন্ধান করতে পারেন, তবে পরিস্থিতিটি কীভাবে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে, এবং ঠিক তেমনি গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে ব্যক্তি তার অভিজ্ঞতা নিয়ে চলেছে সে সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করা হয় তা জানার একমাত্র উপায় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা।
4. ব্যক্তির বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন। যদি ব্যক্তির বাচ্চা থাকে তবে তারা সম্ভবত বিচ্ছিন্ন, নিঃসঙ্গ এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে। তাদের পিতামাতার অসুস্থতার তীব্রতার উপর নির্ভর করে তারা ভীত, ক্রুদ্ধ এবং উদ্বিগ্নও হতে পারে। তাদের সাথে কথা বলার জন্য কারও প্রয়োজন এবং যদি তারা আপনাকে জানতে ও বিশ্বাস করে তবে আপনি এই সময়ের জন্য একজন পরামর্শদাতা এবং বন্ধু হিসাবে কাজ করতে পারেন।
   • তাদের একটি আইসক্রিমের জন্য নিয়ে যান এবং তাদের সাথে কথা বলতে দিন। তারা যতটা চায় তার চেয়ে বেশি বলতে বাধ্য করবেন না। কিছু শিশুদের তাদের জীবনে কেবল একটি আশ্বাস দেওয়ার শক্তি হিসাবে আপনার দরকার হয়, অন্যরা তাদের সমস্ত অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে চায়। তাদের নির্দেশে উন্মুক্ত থাকুন এবং আপনি তাদের কতটা কাছাকাছি রয়েছেন তার উপর নির্ভর করে প্রতি কয়েক দিন বা সপ্তাহে যোগাযোগ করুন।

4 এর 3 তম অংশ: কী করবেন বা কী করবেন না জেনে ing

1. সাধারণ ভুলগুলিতে মনোযোগ দিন। অন্যান্য লোকেরা যখন কঠিন সময়ে কাটছে তখন লোকেদের প্রচুর ক্লিচ ব্যবহার করা হয় এবং বেশিরভাগ সময় এই সাধারণ প্রতিক্রিয়াগুলি প্রাপকের কাছে ক্ষুদ্র বা বেদনাদায়ক বলে মনে হয়। না বলার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • "Handleশ্বর আপনাকে পরিচালনা করতে পারেন তার চেয়ে বেশি কখনও জিজ্ঞাসা করবেন না" বা আরও খারাপ রূপ, "এটি God'sশ্বরের ইচ্ছা" " কখনও কখনও সুপরিচিত ধার্মিক লোকেরা এই মন্তব্যগুলি ব্যবহার করে (এবং তারা সত্যই এটি নিজেরাই বিশ্বাস করতে পারে) তবে এটি প্রাপকের পক্ষে খুব কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি তারা খুব কঠিন বা অপ্রতিরোধ্য বিষয় এমন অভিজ্ঞতা অর্জন করে। এমনও হতে পারে যে ব্যক্তি নিজে Godশ্বরের প্রতি বিশ্বাস রাখে না।
   • 'আমি জানি তুমি কেমন অনুভব করছো'. কখনও কখনও লোকেরা অন্যদের সাথে অনুরূপ কিছু বলে যাঁরা কষ্টের সময় কাটিয়ে চলেছেন, এবং এটি সত্য যে জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি পরীক্ষার মধ্য দিয়ে গেছে, অন্য কারও অনুভূতি কেমন তা জানা অসম্ভব। এই বাক্যটি আরও খারাপ হয় যখন ব্যক্তিগত উপাখ্যানগুলির সাথে থাকে যা ভোগা রোগীর অভিজ্ঞতা সহকারে তীব্রতার সাথে সত্যিই মেলে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ কোনও অঙ্গ ক্ষতির মুখোমুখি হন, আপনি নিজের হাতটি ভেঙে দেওয়ার সময়টির সাথে এটির সমীকরণ করবেন না। এটা এক নয়। তবে আপনি যদি সত্যিই এমন অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন যা ভুক্তভোগী অভিজ্ঞতার সাথে মিলে যায়, তবে কথা বলা এবং বলা ঠিক হবে, "আমি এরকম কিছু করেছি।"
   • "আপনি ভাল থাকবেন।" এটি একটি সাধারণ বাক্যাংশ হয় যখন লোকেরা কী বলতে হয় তা জানে না এবং আমরা প্রায়শই সত্যের বক্তব্যের চেয়ে এটি একটি ইচ্ছা হিসাবে বেশি বলে থাকি। আসলে, আপনি জানেন না যে এটি ঠিক আছে কিনা, এবং দীর্ঘস্থায়ী বা টার্মিনাল অসুস্থতার অনেক ক্ষেত্রে এটি হবে will না ব্যক্তির সাথে পেতে। ব্যক্তি শারীরিক দুর্ভোগের জীবনে মারা যাচ্ছেন বা নিন্দা করছেন।বললে এটি ঠিক হয়ে যাবে তাদের অভিজ্ঞতা অনুভব করে।
   • "যাইহোক ..." তাদের পরিস্থিতি আরও খারাপ না হওয়ার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত বলে পরামর্শ দিয়ে ব্যক্তির দুর্দশাকে হ্রাস করবেন না।
2. আপনার নিজের স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগ করবেন না। বিশেষত, মাথা ব্যথা বা সর্দি-কাশির মতো ছোটখাটো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • এটি ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক এবং তার অসুস্থতার সময়কালের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। তারা যদি দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুস্থ হয় বা আপনি যে কারও সাথে গভীরতার সাথে অনেক কথা বলেন, তবে সম্ভবত আপনি যে বিষয়গুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সেগুলি নিয়ে আলোচনা করা ভাল।
3. ভুল কাজ করার ভয় আপনাকে কিছু করতে বাধা দেবেন না। যদিও এটি সত্য যে অসুস্থ ব্যক্তির অনুভূতি বিবেচনা করা জরুরী, কখনও কখনও আমরা কিছু না করে ভুল কাজটি করার ভয়কেও মীমাংসিত করি। আপনার অসুস্থ প্রেমিক বা প্রেমিকাকে পুরোপুরি উপেক্ষা করার চেয়ে খারাপ বিবেচিত মন্তব্যের জন্য ক্ষমা চাওয়া ভাল।
   • আপনি যদি এড়িয়ে চলা এবং সংবেদনশীল কিছু বলেন, কেবল বলুন, "আমি কেন জানি তা জানি না" " আমি আসলে কী বলব জানি না। এই পরিস্থিতি ঠিক খুব কঠিন। "অন্যরা বুঝতে হবে।
4. অন্য ব্যক্তির অনুভূতি বিবেচনা করুন। আপনার বন্ধুর নির্দেশের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি খুব বেশি ঘন ঘন দেখা বা খুব বেশি দীর্ঘ না থাকেন। যখন কেউ চূড়ান্ত অসুস্থ হন তখন কথোপকথন করা খুব কঠিন হতে পারে এবং তারা আপনাকে আপত্তি জানাতে চায় না, তাই তারা আপনাকে বিরক্ত না করার চেষ্টা করে নিজেরাই বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে।
   • যদি আপনার বন্ধু টেলিভিশন বা তার ফোন দ্বারা বিভ্রান্ত বলে মনে হচ্ছে, বা ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হচ্ছে, এই ব্যক্তিটি পরিদর্শন থেকে ক্লান্ত হয়ে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এই ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না! মনে রাখবেন যে ব্যক্তি শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই প্রচুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন যা খুব চাপে পড়তে পারে।
   • সময় সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যখন খাবার বা অন্য সময় আপনার বন্ধুর একা থাকার প্রয়োজন হতে পারে তখনই আপনি আপনার থাকার ব্যবস্থা বাড়িয়ে দিবেন না। আপনি যদি রাতের খাবারের সময় ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার বন্ধুকে কিছু খাবার বা তার কাছে খাবার রান্না করতে বলুন।

৪ র্থ অংশ: দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বোঝা

1. আপনার বন্ধুর সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হন। ব্যক্তির অবস্থা এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা সম্পর্কে জানুন যাতে আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন, বা শক্তি বা স্ট্যামিনা সীমাবদ্ধতার জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন।
   • ব্যক্তি যদি তাদের ভাগ করে নিতে চান তবে তাদের অবস্থা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, বা এ সম্পর্কে আরও পড়ার জন্য সময় নিন।
   • রোগীরা কীভাবে অনুভব করছেন এবং ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে, সজাগ থাকতে এবং আবেগগতভাবে স্থিতিশীল থাকার ক্ষমতার উপর এই রোগের প্রভাব কী তা বোঝার জন্য রোগীর দেহের ভাষার প্রতি মনোযোগ দিন। যদি ব্যক্তি তার বা তার স্ব-স্ব এর মতো আচরণ না করে থাকে, তবে নম্র ও বোধগম্য হন এবং মনে রাখবেন যে কোনও অসুস্থতার বোঝা খুব ভারী হতে পারে।
2. আপনার বন্ধুর মেজাজে অসুস্থতার প্রভাব বিবেচনা করুন। দুর্বলতা, দীর্ঘস্থায়ী বা টার্মিনাল অসুস্থতার সাথে ডিল করার ফলে প্রায়শই হতাশা এবং অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয় এবং কখনও কখনও এই জাতীয় অসুস্থতাগুলির চিকিত্সার ওষুধগুলিরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় যা মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে।
   • যদি আপনার বন্ধু হতাশার চিন্তাগুলির সাথে লড়াই করে চলেছে, তবে সেই ব্যক্তিকে মনে করিয়ে দিন যে এই অসুস্থতা তার বা তার দোষ নয় এবং আপনি যেভাবেই হোক না কেন তাদের সমর্থন করার জন্য সেখানে থাকবেন।
3. সহানুভূতি প্রদর্শন. নিজেকে সেই ব্যক্তির পরিস্থিতিতে রাখার চেষ্টা করুন। একদিন আপনার একইরকম অসুস্থতা হতে পারে এবং আপনি চান লোকেরা আপনার প্রতি সদয় এবং সহানুভূতিশীল হোক। সুবর্ণ নিয়মটি মনে রাখবেন: অন্যেরা যেভাবে আপনার সাথে আচরণ করতে চান সেভাবে অন্যের সাথে আচরণ করুন।
   • আপনি যদি একইরকম অবস্থায় অসুস্থ হয়ে থাকেন, তবে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ কী ধরণের লড়াইয়ে লড়াই করবে? আপনি কীভাবে আবেগ অনুভব করতে পারেন? আপনার বন্ধুরা কী ধরণের সহায়তা দেবেন আশা করি?
   • তাদের জায়গায় নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া আপনি অন্য ব্যক্তিকে কীভাবে সেরা সাহায্য করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

পরামর্শ

• যদি ব্যক্তির বন্ধু কোনও বিপজ্জনক সংক্রামক রোগে ভুগছে তবে জীবাণু ছড়ানোর প্রতিরোধের জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন, যেমন একটি অস্ত্রোপচারের মুখোশ পরে এবং ব্যক্তির থেকে যুক্তিসঙ্গত দূরত্ব বজায় রাখা। আপনি নিজেও কোনও অসুস্থতার সংক্রমণের ঝুঁকি ছাড়াই যোগাযোগ করতে এবং যোগাযোগে থাকার জন্য ভিডিও চ্যাট বা কল করতে পারেন।