কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: জ্বর সহ পেশী ব্যথার জন্য চিকিত্সার যত্ন নিন
• 3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করে জ্বর এবং ব্যথা হ্রাস করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: জ্বর ছাড়াই পেশী ব্যথা চিকিত্সা করুন
• সতর্কতা

জ্বর এবং শরীরের ব্যথার সংমিশ্রণটি সাধারণত একটি ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে - প্রায়শই ফ্লু বা সাধারণ সর্দি-এর মতো একটি ভাইরাস। ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিস (পেট ফ্লু), নিউমোনিয়া (প্রায়শ ব্যাকটিরিয়া) এবং সিস্টাইটিস (ব্যাকটেরিয়া) এছাড়াও প্রায়শই জ্বর এবং ব্যথা নিয়ে আসে। একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের সাথে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে তবে একটি ভাইরাস সাধারণত তার নিজের থেকেই যেতে হয়। জ্বর ছাড়া পেশী ব্যথার জন্য অনেকগুলি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা রয়েছে এবং তাদের চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। যে কোনও উপায়ে, অস্বস্তি দূর করতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে are

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: জ্বর সহ পেশী ব্যথার জন্য চিকিত্সার যত্ন নিন

1. আপনার ডাক্তারের কাছে যান আপনার যদি জ্বর এবং ব্যথার লক্ষণ থাকে তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে দেখাতে হবে। তিনি কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। যদি পেশী ব্যথা জ্বর সহ হয়, চিকিত্সা সাধারণত এমন একটি জিনিস যা বিশেষজ্ঞের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
   • টিক বা পোকার কামড়ের ফলে লাইম রোগ সহ বিভিন্ন অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে, যা অবশ্যই একজন চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
   • আপনি যদি সম্প্রতি কোনও নতুন ড্রাগে স্যুইচ করেন তবে এটি ফ্লুর মতো লক্ষণও দেখা দিতে পারে can আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ না করে নিজের ওষুধটি কখনই সামঞ্জস্য করবেন না।
   • একটি বিপাকীয় রোগটি প্রায়শই তীব্র পেটের ব্যথা হিসাবে প্রকাশ পায় যা আপনি স্থানান্তরিত হয়ে গেলে আরও খারাপ হয়ে যান। এটি অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
2. আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেন নিন। উভয় ধরণের ব্যথানাশক জ্বর কমিয়ে দেয় এবং শরীরে ব্যথা কমায়। আইবুপ্রোফেন তাপমাত্রা আরও বাড়তে বাধা দেয় এবং ব্যথা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে এমন হরমোন "প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন" এর পরিমাণ হ্রাস করে। প্যারাসিটামল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথা হ্রাস করে এবং জ্বর কমায়, তবে এটি প্রদাহকে বাধা দেয় না। দুজনের মধ্যে পর্যায়ক্রমে জ্বর ও ব্যথা হ্রাস করার ক্ষেত্রে দু'জনের মধ্যে একটির চেয়ে বেশি কার্যকর কার্যকর হতে পারে।
   • একটি ডাবল ডোজ গ্রহণ করবেন না। প্যাকেজ সন্নিবেশ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
   • বিকল্প ওষুধগুলি নির্দিষ্ট ওষুধের মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণ থেকে নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রোধ করতে সহায়তা করবে।
   • দীর্ঘস্থায়ীভাবে প্রদাহবিরোধক ব্যথানাশক গ্রহণের ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত এবং আলসার হতে পারে। কারণ এই এজেন্টগুলি পেটের প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে ক্ষতি করে।
3. বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন দিবেন না। যদিও এটি প্রাপ্ত বয়স্কদের পক্ষে এটি নিরাপদ, এসপিরিন শিশুদের মধ্যে রেয়ের সিনড্রোম সৃষ্টি করতে পারে - মস্তিষ্ক এবং লিভারের একটি মারাত্মক রোগ যা মূলত যখন শিশুকে ফ্লু বা চিকেন পক্স থাকে তখন বিকাশ ঘটে। এই অবস্থা মারাত্মক হতে পারে। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার সন্তানের এটি রয়েছে, অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন। শিশু অ্যাসপিরিন নেওয়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলি বিকাশ লাভ করে এবং এর মধ্যে রয়েছে:
   • অলসতা
   • মানসিক বিভ্রান্তি
   • আবেগ
   • বমি বমি ভাব এবং বমি
4. ফ্লুর জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ভাইরাল সংক্রমণ সাধারণত ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এবং দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। যদিও ফ্লু জাতীয় ভাইরাসজনিত সংক্রমণগুলি তাদের নিজেরাই প্রায়শই পরিষ্কার হয়ে যায়, তবে ভাইরাসটি দ্রুত সাফ করার জন্য আপনি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে চাইতে পারেন। লক্ষণগুলির মধ্যে পেশী ব্যথা এবং সাধারণ ক্লান্তি, 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি তাপমাত্রা ছাড়াও অন্তর্ভুক্ত। কিছু রোগীর ওপরে শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি যেমন মাথা ব্যথা, সর্দি নাক, সাইনাস ব্যথা এবং গলা ব্যথা হয়।
   • বার্ষিক ফ্লু শট পেয়ে আপনি ফ্লুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেন।
   • যদি আপনার 48 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে লক্ষণ না থাকে তবে আপনার চিকিত্সক আপনার ওসেলটামিভাইর লিখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এর সাধারণ ডোজটি লক্ষণগুলির সূত্রপাতের 48 ঘন্টার মধ্যে দিনে 2 বার 75 মিলিগ্রাম হয়।
5. একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। যদি আপনার চিকিত্সক মনে করেন যে আপনার ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে তিনি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন। অ্যান্টিবায়োটিক কোনও ভাইরাসের সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাজ করে না। তবে তারা দেহে ব্যাকটিরিয়া মেরে ফেলতে পারে এবং / অথবা এগুলি বৃদ্ধি হতে বাধা দেয়। এটি শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাটিকে সংক্রমণের বাকি অংশগুলির সাথে লড়াই করার অনুমতি দেয়।
   • আপনি যে ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন তা নির্ভর করে আপনার যে নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ রয়েছে তার উপর।
   • কোন ব্যাকটিরিয়া লক্ষণগুলি সৃষ্টি করছে তা নির্ধারণ করতে ডাক্তার ল্যাবটিতে কিছু রক্তের আদেশ দিতে পারেন।

3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করে জ্বর এবং ব্যথা হ্রাস করুন

1. এটা হাল্কা ভাবে নিন. গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের বঞ্চনা প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা দমন করতে পারে, অন্যদিকে প্রকৃত পক্ষে কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার শরীরে সেই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে যা জ্বর এবং ব্যথা সৃষ্টি করছে। এমনকি যদি আপনি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে ওষুধ খান তবে আপনার শরীরে এখনও বিশ্রাম নেওয়া দরকার যাতে এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের আরও শক্তি অর্জন করে।
2. জ্বর কমাতে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। আপনার তাপমাত্রা কমাতে হালকা গরম জলে স্নান করুন বা আপনার শরীরে ঠান্ডা, ভেজা তোয়ালে দিন। ঠাণ্ডা লাগলে এটি করবেন না। আপনার শরীরকে শীতল করে আপনি আরও কাঁপুন, যা আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • ঠান্ডা জলে গোসল করবেন না। ফলস্বরূপ, আপনার তাপমাত্রা খুব দ্রুত হ্রাস পায়। হালকা গরম জলে গোসল করুন।
3. আপনার শরীরকে হাইড্রেট করুন। আপনার যখন জ্বর হয়, তখন আপনার দেহে জল আরও দ্রুত হারাতে থাকে। জ্বর বমি বমিভাব বা ডায়রিয়ার সাথে থাকলে ডিহাইড্রেশন আরও খারাপ হতে পারে। আপনার শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে পানির উপর প্রচুর পরিমাণে নির্ভর করে, তাই আপনি যদি হাইড্রেটেড হন তবে আপনি দ্রুত নিরাময় করবেন। হাইড্রেট এবং আপনার শরীরকে শীতল করতে ঠান্ডা পানীয় পান করুন।
   • গ্যাটোরড এবং এএ এর মতো স্পোর্টস ড্রিঙ্কগুলি আপনার পেট বা অন্ত্রগুলি খারাপ হয়ে যাওয়ার সময় পান করা ভাল। এই পানীয়গুলি হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পূরণ করতে পারে।
   • আপনার যদি বমিভাব হয় বা ডায়রিয়া হয় তবে পরিষ্কার ঝলকযুক্ত তরল যেমন ব্রোথ বা স্যুপ পান করাও ভাল। জেনে রাখুন যে আপনি সেই অবস্থায় প্রচুর পরিমাণে তরল হারাচ্ছেন, তাই আপনাকে সমস্ত কিছু পূরণ করতে এবং ভাল হাইড্রেটেড থাকার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় প্রয়োজন।
   • গ্রিন টি পান করা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, তাই জ্বর ও ব্যথার পাশাপাশি ডায়রিয়া থাকলে গ্রিন টি খাবেন না।
4. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চমানের খাবার খান। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে ডায়েট আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং লক্ষণ সৃষ্টিকারী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনার শরীরের পক্ষে সহজ করে তোলে। যে খাবারগুলি খেতে ভাল সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • ব্লুবেরি, চেরি, টমেটো এবং অন্যান্য গভীর রঙের ফল (হ্যাঁ, টমেটো ফল!)
   • শাকসবজি যেমন কুমড়ো এবং বেল মরিচ
   • ফাস্ট ফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন কেক, সাদা রুটি, চিপস এবং ক্যান্ডিসগুলি এড়িয়ে চলুন।
5. ভেজা মোজা পরুন। এই কৌশলটি নিশ্চিত করে যে আপনার দেহের তাপমাত্রা হ্রাস পাবে। হালকা গরম জল দিয়ে সুতির মোজা একটি পাতলা জোড়া ভিজিয়ে এগুলি বের করে দিন। এগুলি রাখুন এবং তাদের উপরে একটি ঘন জোড়া মোজা রাখুন (এটি আপনার পা উষ্ণ রাখবে)। বিছানায় যাওয়ার সময় এটি পরুন।
   • আপনি ঘুমানোর সময় আপনার শরীরটি আপনার সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​এবং লসিকা তরল প্রেরণ করে এবং এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপ্ত করে।
   • আপনি একটানা 5-6 রাত এটি করতে পারেন। তারপরে এটি 2 রাতের জন্য করবেন না এবং তারপরে এগিয়ে যান।
6. ধূমপান বন্ধকর. ধূমপান একটি ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণগুলি যেমন ফ্লু এবং ঠান্ডা আরও খারাপ করে তোলে। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও ক্ষতিগ্রস্থ করে, আপনার শরীরের পুনরুদ্ধার করা আরও শক্ত করে তোলে।

পদ্ধতি 3 এর 3: জ্বর ছাড়াই পেশী ব্যথা চিকিত্সা করুন

1. বিশৃঙ্খল পেশী বিশ্রাম। জ্বর ব্যতীত পেশী ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা। হতে পারে আপনি খুব দীর্ঘ সময় ধরে জিমে ছিলেন, বা সম্ভবত আপনি এটি চালানোর জন্য অতিরিক্ত ব্যবহার করছেন ing তারপরে আপনি ব্যথা পান কারণ ল্যাকটিক অ্যাসিড আপনার পেশীগুলিতে তৈরি হয়েছে। যদি আপনি আক্রান্ত পেশীগুলিকে বিশ্রাম দেন এবং তাদের নিরাময় করতে দেন তবে ব্যথাটি কেটে যাবে। আপনি আরও ভাল বোধ না করা পর্যন্ত ব্যায়াম স্থগিত করুন।
   • এই জাতীয় পেশী ব্যথা এড়াতে আপনার নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত যাতে আপনার শরীর এত তাড়াতাড়ি অতিরিক্ত বোঝা না হয়ে যায়। এখনই ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে আস্তে আস্তে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করুন। আপনার workout এর আগে এবং পরে সর্বদা ভাল প্রসারিত করুন।
   • আপনার শরীর পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হলে আরও বেশি ইলেক্ট্রোলাইট পান করুন। পেশী ব্যথা পটাসিয়াম বা ক্যালসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইটের অভাব থেকেও আসতে পারে।
   • আপনার ওয়ার্কআউটের পরে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পূরণ করতে গ্যাটোরড বা এএ এর মতো স্পোর্টস পানীয় পান করুন।
2. রাইস পদ্ধতিতে স্থানীয় পেশী ব্যথা বা আঘাতের চিকিত্সা করুন। একটি ভাঙা হাড় বা একটি ছেঁড়া লিগামেন্টের জন্য জরুরি চিকিত্সার যত্ন নেওয়া দরকার তবে আপনি সাধারণত একটি টানা পেশী বা পেশীর ব্যথা নিজেই চিকিত্সা করতে পারেন। এই জাতীয় পেশী ব্যথা প্রায়শই অনুশীলন থেকে আঘাত বা আঘাতের ফলস্বরূপ। লক্ষণগুলি সাধারণত আহত স্থানের ব্যথা এবং / বা ফোলা হয়। আঘাত শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি নিজের অঙ্গটি ঠিকঠাকভাবে চালাতে পারবেন না। এই জখমগুলি রাইস পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা যেতে পারে: বিশ্রাম, বরফ, সংক্ষেপণ এবং উচ্চতা।
   • যতটা সম্ভব ক্ষতিগ্রস্থ পেশী বিশ্রাম করুন।
   • ফোলাভাব কমাতে এলাকায় বরফ প্রয়োগ করুন। বরফটি অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম করে স্নায়ুর শেষকেও স্তব্ধ করে দেয়। সর্বদা 15-20 মিনিটের জন্য বেদনাদায়ক স্থানে একটি আইস প্যাক রাখুন।
   • কম্প্রেশন ফোলাভাব হ্রাস করে এবং আপনার অঙ্গ স্থিতিশীল করে। এটি বিশেষত ভাল হতে পারে যদি আপনি আপনার পাতে আহত হন এবং হাঁটাচলা করতে অসুবিধা হয়। বেদনাদায়ক জায়গার চারপাশে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা ক্রীড়া টেপ মোড়ানো।
   • উঁচু হওয়ার অর্থ হল যে আপনি বেদনাদায়ক জায়গাটি আপনার হৃদয়ের চেয়ে উঁচুতে রেখেছেন, যাতে রক্ত ​​সহজেই সহজে প্রবেশ করতে পারে। এটি মাধ্যাকর্ষণ সাহায্যে ফোলা হ্রাস করে।
3. অফিসের কাজ থেকে ওভারলোড প্রতিরোধের ব্যবস্থা নিন। যদিও এটি আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে, অফিসের কাজের কারণে একটি উপবিষ্ট জীবনযাত্রা গুরুতর পেশীগুলির কারণ হতে পারে। যদি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে হয়, তবে এটি পিঠের তলদেশে ব্যথা, দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন এবং পেটের বৃহত পেটের কারণ হতে পারে। প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা কম্পিউটারের স্ক্রিনে ঘোরাঘুরি আপনাকে মাথা ব্যথা এবং স্ট্রেইন চোখ দেয়।
   • এই জাতীয় পেশী ব্যথার চিকিত্সার জন্য, আপনি ব্যথা রিলিভার যেমন অ্যাসিটামিনোফেন বা অ্যাসপিরিন নিতে পারেন।
   • আপনার পিছনে এবং ঘাড়কে স্বাচ্ছন্দ্য করতে আপনার ডেস্ক থেকে উঠে এখনই বিরতি নিন।
   • প্রতি 20 মিনিটের বিরতিতে চোখ বন্ধ করুন Rest 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার থেকে প্রায় 20 সেকেন্ড দূরে কোনও বস্তুর দিকে তাকান।
   • নিয়মিত অনুশীলন এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও সাহায্য করতে পারে।
4. আপনার ওষুধ ব্যবহার আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। অন্য অবস্থার চিকিত্সার জন্য আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেন সেগুলি শরীরের ব্যথার কারণ হতে পারে। আপনার ড্রাগ খাওয়ার পরে বা ডোজ বাড়ানোর পরে এই ব্যথা শুরু হতে পারে। এছাড়াও, কিছু বিনোদনমূলক ওষুধগুলির কারণে রবডোমাইলোসিস নামে একটি অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। এটি গুরুতর অবস্থা যেখানে পেশী টিস্যুগুলি ভেঙে গেছে। এই রোগ অবশ্যই হাসপাতালে অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। নিম্নলিখিত যে কোনও ওষুধ বা ওষুধ গ্রহণের পরে গা dark় প্রস্রাবের সাথে মাংসপেশীর ব্যথার সাথে সাথেই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:
   • অ্যান্টিসাইকোটিকস
   • স্ট্যাটিনস
   • অ্যামফেটামিনস
   • কোকেন
   • প্রতিষেধক
   • অ্যান্টিকোলিনার্জিক্স
5. ভারসাম্যহীনতা নিরাময়ের জন্য আরও বেশি ইলেক্ট্রোলাইট গ্রহণ করুন। ইলেক্ট্রোলাইটস হ'ল দেহের নির্দিষ্ট খনিজ যা বৈদ্যুতিক চার্জযুক্ত। এর উদাহরণ পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। এই খনিজগুলি শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনগুলির সাথে মাংসপেশির হাইড্রেশন এবং কাজকে প্রভাবিত করে affect অভাবজনিত কারণে পেশীগুলিতে উত্তেজনা এবং ব্যথা হতে পারে।
   • ঘাম নেওয়ার সময় আপনি প্রচুর ইলেক্ট্রোলাইট হারাবেন, তবে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সব ধরণের পণ্য উপলব্ধ রয়েছে যেমন পরিপূরক।
   • গ্যাটোরাড এবং এএ এর মতো স্পোর্টস ড্রিঙ্কসও এর উদাহরণ। দুর্ভাগ্যক্রমে জল প্রাকৃতিকভাবে বৈদ্যুতিন সংযোজন করে না।
   • আপনি বাড়িতে এটির চিকিত্সা করার সময় ব্যথাটি যদি কম না হয় তবে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
6. বিভিন্ন পেশী ব্যাধি চিকিত্সা করার জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিত্সার পরামর্শ অনুসরণ করুন। সব ধরণের পেশী ব্যাধি রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা করে। যদি আপনি সর্বদা ব্যথায় থাকেন এবং কারণটি ব্যাখ্যা করতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তাকে / তার আপনার বিস্তারিত চিকিত্সার ইতিহাস, আপনার পরিবারের ইতিহাস, আপনি যে কোনও ওষুধ গ্রহণ করছেন এবং কোনও লক্ষণ তাকে বলুন। তারপরে তিনি ব্যথার কারণ নির্ধারণ করতে কোন পরীক্ষা করা উচিত তা নির্ধারণ করতে পারেন। পেশী ব্যাধিগুলির উদাহরণগুলি হ'ল:
   • ডার্মাটোমায়াইটিস এবং পলিমিওসাইটিস: এই সাধারণ পেশীগুলির প্রদাহ পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। লক্ষণগুলির মধ্যে পেশীগুলির ভাঙ্গা বা দুর্বলতা, ব্যথা এবং গ্রাস করতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত। চিকিত্সা স্টেরয়েড এবং ইমিউনোমোডুলেটর নিয়ে গঠিত। আপনার এই অবস্থার কোনও আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে চিকিত্সকরা রক্ত ​​নেবেন। এর মধ্যে কয়েকটি রোগে নির্দিষ্ট অটোয়ানটিবডি উপস্থিত থাকে। উদাহরণস্বরূপ, পলিমিওসাইটিসে চিকিত্সক নির্ণয়ের জন্য চিহ্নিতকারী হিসাবে অ্যান্টি-পারমাণবিক অ্যান্টিবডিগুলি, অ্যান্টি-রো এবং অ্যান্টি-লা অ্যান্টিবডিগুলি সন্ধান করবেন।
   • ফাইব্রোমায়ালজিয়া: এই রোগটি বংশগত পাশাপাশি ট্রমা, উদ্বেগ বা হতাশার ফলাফলও হতে পারে। এটি সারা শরীরের একটি নিস্তেজ, ধ্রুবক ব্যথা হিসাবে উদ্ভাসিত হয়, প্রায়শই উপরের পিছনে এবং কাঁধে সবচেয়ে খারাপ। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ব্যথা, চোয়ালের ব্যথা, ক্লান্তি এবং অ্যামনেসিয়া বা বোঝার .িলে .ালা। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগ নির্ণয় করতে আপনাকে শরীরের 18 টির মধ্যে ব্যথা পয়েন্টের 11 টি ভুগতে হবে। চিকিত্সা স্ট্রেস পরিচালনা করতে শেখার সমন্বয়ে গঠিত হয়, উদাহরণস্বরূপ যোগা বা মধ্যস্থতার মাধ্যমে এবং কখনও কখনও ব্যথানাশক। কিছু রোগীকে হতাশার জন্য বা নির্ধারিত এন্টিডিপ্রেসেন্টসের চিকিত্সার জন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছেও পাঠানো হয়।
7. প্রয়োজনে জরুরি সহায়তার জন্য ফোন করুন। আপনি ঘরে বসে থাকার সময় আপনার পেশী ব্যথার সমাধানের জন্য অপেক্ষা করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। তবে কিছু লক্ষণগুলির জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। যদি আপনি নিম্নলিখিতটি অনুভব করেন তবে জরুরি চিকিত্সা যত্ন নিন:
   • মারাত্মক ব্যথা, বা ব্যথা যা বৃদ্ধি করে এবং ওষুধ দিয়ে দূরে যায় না
   • চরম পেশী দুর্বলতা বা অসাড়তা
   • মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
   • শ্বাস প্রশ্বাস বা মাথা ঘোরা অসুবিধা
   • বুকে ব্যথা বা দৃষ্টি পরিবর্তন হয়েছে
   • গা dark় প্রস্রাবের সাথে মিশে পেশী ব্যথা
   • রক্ত প্রবাহ হ্রাস বা শীতল, ফ্যাকাশে বা নীল অঙ্গ
   • আপনি বিশ্বাস করেন না এমন অন্যান্য লক্ষণ
   • প্রস্রাবে রক্ত

সতর্কতা

• জ্বর কমানোর জন্য অ্যাসপিরিনের পরামর্শ দেওয়া হয় না; অ্যাসপিরিনের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল পেটে ব্যথা।
• জ্বর এবং ব্যথা হলে ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করবেন না।
• আইবুপ্রোফেন বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব এর মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।