কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: ওষুধ গ্রহণ
• ৩ য় অংশ: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে
• 3 অংশ 3: অন্যান্য পদ্ধতি বিবেচনা

টনসিল বা টনসিল গ্রন্থি যা গলার পিছনে অবস্থিত। গলা ব্যথা, যা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, সাধারণত স্ফীত বা জ্বালাপোড়া টনসিলের কারণে ঘটে। এটি অ্যালার্জি, কোল্ড ভাইরাস বা ফ্লু ভাইরাসের মতো ভাইরাস, বা স্ট্রেপ্টোকোকাল সংক্রমণের মতো ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে পোস্ট ম্যানসাল ড্রিপ হতে পারে। কারণের উপর নির্ভর করে, গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং নিরাময়ের বিভিন্ন চিকিত্সা এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে, পাশাপাশি আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আরও ভাল করার কার্যকর ব্যবস্থাও রয়েছে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ওষুধ গ্রহণ

1. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার-এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি নিন। অ্যাসপিরিন, আলেভ (নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম), অ্যাডিল, বা সারিক্সেল (উভয় আইবুপ্রোফেন) এর মতো ওষুধগুলি প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করবে। আপনার গলা ব্যথা ছাড়াও জ্বর হলে তারা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
   • সতর্কতা: বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন দেবেন না। চিকেন পক্স বা ফ্লুতে আক্রান্ত শিশুরা ফলস্বরূপ রিয়ের সিনড্রোম পেতে পারে, যা মস্তিষ্কের আকস্মিক ক্ষতি এবং লিভারের সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
2. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার চেষ্টা করুন। প্যারাসিটামল প্রদাহ হ্রাস করবে না, তবে এটি আপনার ব্যথা প্রশমিত করতে পারে।প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 3 গ্রামের বেশি প্যারাসিটামল গ্রহণ করা উচিত নয়। প্যাকেজটি পড়ুন বা সন্নিবেশ করান বা শিশুদের কী কী নিরাপদ ডোজ খাওয়াবেন তা জানতে আপনার শিশুর চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
3. এক চামচ কাশি সিরাপ গিলে ফেলুন। এমনকি যদি আপনার কাশি না হয় তবে এ জাতীয় শরবত আপনার গলায় লেপ দেবে এবং এতে ব্যথা-উপশমকারী উপাদান থাকবে। আপনি যদি কাশি সিরাপ নিতে না চান তবে মধু আপনার গলায় লেপ এবং স্বস্তিও দিতে পারে।
4. একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন চেষ্টা করুন অনেকগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন রয়েছে - ড্রাগগুলি হিস্টামাইন রিসেপ্টরগুলি অবরুদ্ধ করে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে। যদি আপনার টনসিলগুলি কোনও অ্যালার্জির কারণে পোস্টসনাল ড্রিপ থেকে আঘাত করে তবে একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন আপনার লক্ষণগুলি নিরাময় করতে পারে।
5. স্ট্র্যাপ গলা সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্ট্রেপ্টোকোকাল ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের মাধ্যমে প্রায় 5 থেকে 15% ক্ষেত্রে গলাতে গলা হয়। এই ধরণের স্ট্র্যাপ গলা 5 থেকে 15 বছর বয়সের শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায় stre ঘাড়ে, মাথা ব্যথা এবং জ্বরে (38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি) আপনার ডাক্তার গলা জলাবদ্ধতার মাধ্যমে স্ট্র্যাপ গলা সংক্রমণ নির্ধারণ করতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিকের সাহায্যে, আপনি কয়েক দিনের মধ্যে আরও ভাল বোধ করবেন।
   • আপনার অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্সটি সর্বদা শেষ করুন, এমনকি যদি আপনি শেষ করার আগে ভাল বোধ করেন। সম্পূর্ণ কোর্সটি সম্পূর্ণ করা সমস্ত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলবে এবং এন্টিবায়োটিক প্রতিরোধী হওয়ার হাত থেকে রোধ করবে।

৩ য় অংশ: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে

1. প্রচুর তরল পান করুন। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার গলা আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে, তাই আপনার ব্যথা কম হয়। ক্যাফিনযুক্ত অ্যালকোহল, কফি এবং কোমল পানীয় পান করবেন না। এই পানীয়গুলি আপনার সমস্ত শরীরকে আরও শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
2. লবণ জলের দ্রবণ দিয়ে প্রতি ঘন্টা গার্গল করুন। আধা চা চামচ লবণ গরম পানিতে 250 মিলি দ্রবীভূত করুন। দিনে বেশ কয়েকবার গার্গলিং প্রমাণিত হয়েছে যে ফোলাভাব কমাতে এবং ব্যাকটিরিয়ার মতো জ্বালা দূর করে।
   • ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে আধা চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন।
3. হার্ড ক্যান্ডিস চুষে। শক্ত ক্যান্ডিস চুষার ফলে লালা তৈরি হয় যা গলাটি আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পেস্টিলস এবং স্প্রে খুব কম ব্যবহার করা উচিত। এই প্রতিকারগুলি অস্থায়ীভাবে আপনার গলা ব্যথা প্রশমিত করতে পারে তবে অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে আপনার গলা খারাপ হতে পারে।
   • বাচ্চাদের শক্ত ক্যান্ডি দেবেন না কারণ তারা তাদের উপর চাপ দিতে পারে। পরিবর্তে পপসিক্স বা কোল্ড ড্রিঙ্কস ব্যবহার করে দেখুন।
4. এক চামচ মধু খান। মধু আপনার গলা প্রশমিত করবে এবং কোট করবে এবং এতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এজেন্টও রয়েছে। তাদের স্বাদ এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে এটি গরম পানীয়তে যুক্ত করার বিষয়টিও বিবেচনা করুন।
   • সতর্কতা: 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেবেন না। এটিতে বীজগুলি থাকতে পারে যা শিশু বোটুলিজম, একটি জীবন-হুমকি রোগের কারণ করে।
5. গরম তরল পান করুন। লেবু চা এবং মধুযুক্ত চা আপনার গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, আপনি নিম্নলিখিত গরম পানীয়গুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারেন:
   • ক্যামোমিল চা - ক্যামোমাইলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ এবং প্রাকৃতিক ব্যথা রিলিভার থাকে যা আপনার গলা প্রশমিত করে।
   • অ্যাপল সিডার ভিনেগার - ভিনেগার ব্যাকটিরিয়া মারতে এবং গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। 1 চা চামচ ভিনেগার 1 চা চামচ মধু এবং 250 মিলি গরম জল মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণের একটি শক্ত স্বাদ রয়েছে, তাই আপনি যদি এটি গ্রাস করতে না চান তবে আপনি এটি দিয়ে গারগল করতে পারেন এবং এটি আবার থুতু দিয়ে দিতে পারেন।
   • মার্শমালো রুট, লিকারিস রুট বা এলম বার্ক চা - এই সমস্ত পদার্থের প্রশান্তি রয়েছে। তারা প্রতিরক্ষামূলক স্তর দিয়ে আচ্ছাদন করে টনসিলের মতো স্ফীত শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে প্রশ্রয় দেয়। আপনি এই উপাদানগুলির সাথে একটি চা কিনতে বা নিজের তৈরি করতে পারেন। শুকনো মূল বা ছালের এক চামচ উপরে 250 মিলি ফুটন্ত জল ourালা এবং 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। মিশ্রণটি ছেঁকে নিয়ে পান করুন।
   • আদা - আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ থাকে। আদা মূলের 5 সেমি টুকরা দিয়ে শুরু করুন। গাজরের খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। কাটা আদা ফুটন্ত পানিতে 500 মিলি যোগ করুন এবং 3 থেকে 5 মিনিট ধরে রান্না করুন। মিশ্রণটি যথেষ্ট শীতল হয়ে গেলে পান করুন।
6. কিছু মুরগির স্যুপ তৈরি করুন। এতে থাকা সোডিয়ামে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চিকেন স্যুপও পুষ্টির একটি ভাল উত্স, যা আপনার টনসিলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে।
7. এক চামচ আইসক্রিম খান। এই রোগের সাথে লড়াই করার জন্য আপনার পুষ্টির প্রয়োজন এবং আপনার গলা যদি খুব খেতে না লাগে তবে বরফ একটি সহজ সমাধান। এটি গিলে ফেলা সহজ এবং ঠান্ডা আপনার গলা প্রশমিত করবে।
8. রসুনের উপর সাবের। রসুনে অ্যালিসিন রয়েছে, এমন একটি উপাদান যা ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে এবং এন্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও ধারণ করে। আপনি এটি চিবিয়ে ফেললে এটি আপনার শ্বাসের পক্ষে ভাল হবে না তবে এটি আপনার গলা ব্যথার ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে পারে।
9. লবঙ্গ চিবো। লবঙ্গগুলিতে ইউজেনল থাকে যা প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট। আপনার মুখে এক বা একাধিক লবঙ্গ রাখুন, সেগুলি নরম হওয়া অবধি চুষবেন, তারপরে এগুলি চিবিয়ে নিন যেন তারা আঠা were লবঙ্গ নিরাপদে গ্রাস করা যেতে পারে।

3 অংশ 3: অন্যান্য পদ্ধতি বিবেচনা

1. শান্তি। আপনার শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য ঘুমানোর চেয়ে কয়েকটি পদ্ধতি আরও কার্যকর। আপনার পর্যাপ্ত ঘুম না পেলে বা অসুস্থ থাকাকালীন আপনি যদি কর্মস্থলে বা স্কুলে যেতে থাকেন তবে আপনার অসুস্থতা আরও খারাপ হতে পারে।
2. ঘুমানোর সময়, একটি হিউমিডিফায়ার চালু করুন যা শীতল জল ব্যবহার করে। এটি আপনার গলা ময়শ্চারাইজ এবং প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। এটি আপনার বিরক্তিকর শ্লেষ্মাটিকেও পাতলা করবে।
3. আপনার বাথরুমে বাষ্প সরবরাহ করুন। বাথরুমটি বাষ্প দিয়ে পূর্ণ করতে শাওয়ারটি চালু করুন এবং 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য বাষ্পে ভিজিয়ে দিন। উষ্ণ, আর্দ্র বায়ু আপনার গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে।
4. আপনার গলা খারাপ 24 থেকে 48 ঘন্টা দীর্ঘ যদি আপনার ডাক্তার কল করুন। আপনার বা আপনার সন্তানের ফোলা গ্রন্থি, জ্বর (38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি) এবং গুরুতর গলা ব্যথা হলে বা আপনার যদি স্ট্রাইপ গলা কারো কাছাকাছি থাকলে এবং এখন গলা ব্যথা পেয়েছেন তবে তাড়াতাড়িই আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • আপনার স্ট্রেপ গলা থাকলে এবং 2 দিনের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার পরে যদি আপনি ভাল বোধ করেন না বা খারাপ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার যদি নতুন লক্ষণ দেখা যায়, যেমন ফুসকুড়ি, জয়েন্ট ফোলাভাব, কমে যাওয়া বা গা dark় প্রস্রাব হওয়া, বুকের ব্যথা হওয়া বা শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে এটি করুন।
5. আপনার সন্তানের ঘন ঘন টনসিলাইটিস বা স্ট্র্যাপের গলা সংক্রমণ থাকলে আপনার সন্তানের টনসিলগুলি সরিয়ে ফেলার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বড় টনসিলযুক্ত শিশুদের গলা এবং কানের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি আপনার সন্তানের ঘন ঘন টনসিল সংক্রমণ হয় - 1 বছরে 7 বা তার বেশি বার, বা 2 বছরে 5 বা তার বেশি বার - আপনার সম্ভাব্য টনসিলিক্টমি সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি স্বল্প ঝুঁকিপূর্ণ বহিরাগত রোগী পদ্ধতি যা টনসিলগুলি সরানো হয়।