কীভাবে দেবী হবেন

ভিডিও: নিজের ইষ্ট দেবতা জেনে পূজা করুন -পূর্ণ ফল লাভ করা যায়

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর মধ্যে পার্ট 1: আপনার অভ্যন্তরীণ দেবীকে খুঁজুন
Of য় অংশ:: দেখতে দেবীর মতো
3 এর 3 ম অংশ: দেবীর মতো জীবন যাপন করুন
পরামর্শ

অনেক কাহিনী এবং ধর্মে, দেবী হলেন অবিশ্বাস্য সৌন্দর্যের মহিলা যারা বিশুদ্ধতা, শান্তি এবং আকর্ষণের মতো আদর্শকে ব্যক্ত করে। আজ, একজন দেবী হওয়ার অর্থ হচ্ছে অন্তরের শান্তি খুঁজে পাওয়া, একটি বাস্তব এবং সৎ জীবন যাপন করা এবং আপনার নারীত্বের বিকাশ ও প্রকাশ।

ধাপ

3 এর মধ্যে পার্ট 1: আপনার অভ্যন্তরীণ দেবীকে খুঁজুন

1 নারীত্বের শক্তিকে আলিঙ্গন করুন। অনেকের জন্য, পুরুষত্ব পরম ক্ষমতার প্রতীক, এবং নারীত্বকে প্রায়শই দুর্বলতা বা বশ্যতার রূপ হিসাবে দেখা হয়। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই এই স্টেরিওটাইপগুলি দেখতে হবে এবং নারীত্বের অনেক অনন্য শক্তি লক্ষ্য করতে হবে।
- Ineশ্বরিক নারীত্ব: অনেকে বিশ্বাস করেন যে দেবী হওয়ার অর্থ নিজের মধ্যে divineশ্বরিক নারীত্ব জাগ্রত করা বা লালন, প্রেম, সমবেদনা, বিচক্ষণতা, অন্তর্দৃষ্টি, সৃজনশীলতা, ক্ষমা, নিরাময় এবং প্রজ্ঞার নারী নীতিগুলি পালন করা।
2 আরাম এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য নিজের জন্য একটি নিরাপদ জায়গা তৈরি করুন। এমন একটি জায়গা তৈরি করুন যেখানে আপনি আপনার সামাজিক জীবনের ব্যস্ততা এবং চাহিদা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারেন।
- এই স্থানটি একটি আরামদায়ক ঘর, একটি পড়ার কোণ, বা কেবল একটি শান্ত কোণ হতে পারে।
- আপনি যে দেবী হতে চান তার প্রতীক এমন জিনিস দিয়ে আপনার নিরাপদ স্থানটি পূরণ করুন। এটি একটি ছবি বা বস্তু হতে পারে যা আপনার দেবীর প্রতিনিধিত্ব করে।
- মোমবাতি, ধূপ, জলের ফোয়ারা, গাছপালা এবং ফুল, বা আধ্যাত্মিক স্ফটিক এবং পাথরের মতো শিথিলকরণ আইটেম যুক্ত করুন।
- একটি ডায়েরিতে লিখুন, প্রার্থনা করুন বা এই স্থানে স্বপ্ন দেখুন। আপনি যা শিথিল করেন তা করুন এবং আপনাকে নিজেকে প্রতিফলিত এবং বিকাশ করতে দেয়।
3 আপনার নিজের অনুভূতি এবং আবেগগুলি গ্রহণ করুন এবং শুনুন। আপনার অন্তরের দেবীকে খুঁজে পেতে, অন্তরের শান্তি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- বাহ্যিক উপায়ে একটি শূন্যতা বা শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করবেন না (যেমন নিজেকে ভ্রান্তি, লোভ, বা নিজের দাবি করার লোভ)।
- আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তার উপর ঝুলে যাবেন না। পরিবর্তে, এটি যেমন আছে তেমন নিন এবং আপনি এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে পারেন যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না।
- আপনার আবেগকে অস্বীকার করবেন না। স্বীকার করুন যে তারা গুরুত্বপূর্ণ এবং অভিজ্ঞতা এবং অধ্যয়নের মূল্যবান।
4 ধ্যান করুন। ধ্যানের অনেক মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় সুবিধা রয়েছে। ধ্যানের লক্ষ্য হ'ল আপনার মনকে বিভ্রান্তি থেকে মুক্ত করা এবং আপনাকে আপনার নিজের মন এবং শরীরের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ দেওয়া। এটি স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে পারে, হৃদস্পন্দন কমিয়ে দিতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। অনেক মহিলা তাদের অন্তর্দেবীর সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য ধ্যান করেন।
- প্রথমে একটি সহজ শ্বাস -প্রশ্বাসের ধ্যান চেষ্টা করুন। ক্রস লেগ বা অন্য কোন আরামদায়ক অবস্থানে বসুন। আপনার চোখ অর্ধেক বন্ধ করুন এবং একচেটিয়াভাবে প্রাকৃতিক শ্বাস -প্রশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন। কিভাবে বাতাস আপনার দেহে প্রবেশ করে এবং বের হয় সে সম্পর্কে সচেতন হন।
- আপনার মনের মধ্যে উদ্ভূত বিভিন্ন চিন্তা দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়ার প্রলোভনকে প্রতিরোধ করুন। পরিবর্তে, আপনার সমস্ত মনোযোগ আপনার শ্বাসের দিকে ফোকাস করুন।
- যদি আপনার ধ্যান করতে সমস্যা হয়, তাহলে একজন প্রশিক্ষকের সাথে ধ্যানের চেষ্টা করুন। এই ধ্যানের জন্য ব্যক্তির পক্ষ থেকে কম প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়, যখন ধ্যানের সমস্ত সুবিধা বজায় থাকে। এটি আপনাকে এমন জায়গায় নিয়ে যেতে পারে যেখানে আপনি কল্পনাও করবেন না।
- ধ্যানের বিকল্প রূপ হিসেবে যোগব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। যোগব্যায়াম ধ্যান থেকে তার বেশিরভাগ নীতি ধার করেছে। এটি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশল উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
5 মাদার প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। সম্ভাবনা হল, আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় বাড়ির ভিতরে এবং প্রকৃতি থেকে দূরে কাটান। আপনার ভেতরের দেবীকে খুঁজে বের করার জন্য নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা কোথা থেকে এসেছি এবং প্রকৃতির সমস্ত সৌন্দর্য কতটা অবিশ্বাস্য।
- আপনার খালি পা মাটিতে হাঁটুন এবং অনুভব করুন কিভাবে আপনার পা স্থির হয় এবং আপনাকে ধরে রাখে।
- প্রকৃতির সৌন্দর্যের প্রশংসা করতে এবং উপভোগ করতে সাইকেল, সাঁতার বা ভ্রমণ।
6 আপনার শরীরের যত্ন নিন এবং এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে যুক্ত করুন। আপনার দেহ এমন কৌশলগুলির যত্ন নেওয়ার যোগ্য যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।
- মিষ্টি সুগন্ধি মোমবাতি দিয়ে ঘেরা সমুদ্রের লবণ বা দুধের স্নান করুন যখন শান্ত গান শোনেন। এটি আপনার মনকে শান্ত করবে এবং আপনার ত্বককে নরম ও উন্নত করবে।
- নিজেকে মানসিক স্বাস্থ্যের দিনগুলি করুন যখন আপনি একা সময় কাটান, শিথিল হন বা এমন কিছু করেন যা আপনার প্রফুল্লতা বাড়ায়।
- জাঙ্ক ফুড বন্ধ করুন এবং একটি সুষম খাদ্য খান।

Of য় অংশ:: দেখতে দেবীর মতো

1 তোমার দেবীর আদলে সাজ। দেবী ভিন্ন, তাই আপনার নিজস্ব স্টাইল বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে অনেক স্বাধীনতা আছে। জনপ্রিয় দেবী একটি ক্লাসিক এবং রোমান্টিক শৈলীতে সুন্দর কিন্তু বিনয়ী পোশাক পরা মহিলাদের প্রতিনিধিত্ব করেন।
- আপনার সেরা গুণগুলি তুলে ধরার জন্য আপনার শরীরের ধরন অনুসারে পোশাক পরুন।
- পেস্টেল এবং প্রাকৃতিক ছায়াগুলি চেষ্টা করুন।
- চামড়া বা সিল্কের মতো প্রাকৃতিক কাপড় পরুন।
2 আপনার চুলের স্টাইল করুন। গ্রীক বা রোমান দেবী দ্বারা অনুপ্রাণিত বিভিন্ন চুলের স্টাইল ব্যবহার করে দেখুন। বিশেষ চুলের প্রসাধনী বা প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা বজায় রাখুন।
- ঘন চুলের বৃদ্ধির জন্য: আপনার মাথার ত্বকে হালকা গরম নারকেল তেল ম্যাসাজ করে আপনার চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করুন। তারপর তেলের কার্যকারিতা বাড়াতে আপনার চুল একটি গরম, স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে মুড়ে নিন।
- দুর্বল বা ভঙ্গুর চুল পুনরুদ্ধার করতে: চুলে ভলিউম যোগ করার অন্যতম জনপ্রিয় উপায় হল বিয়ার। 1 চা চামচ মার্জারিন বা সূর্যমুখী তেল এবং একটি কাঁচা ডিমের সাথে ফেনা ছাড়াই 15 মিলি বিয়ার (যা কয়েক ঘণ্টা ধরে দেওয়া হয়েছে) মিশিয়ে চুলের মাস্ক তৈরি করুন। 15 মিনিটের জন্য স্যাঁতসেঁতে চুলে লাগান এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনি একটি স্প্রে বোতল দিয়ে আপনার চুল স্প্রে করতে পারেন। বিয়ার সূক্ষ্ম চুলকে শক্তিশালী করতে এবং কাঠামো তৈরিতে সাহায্য করে।
- কোঁকড়ানো চুলের জন্য: কলা, ডিমের কুসুম, মেয়োনেজ বা টক ক্রিমের মতো অন্যান্য উপাদানের সাথে একত্রে অ্যাভোকাডো বা অ্যাভোকাডো শুষ্ক বা কোঁকড়ানো চুল ময়শ্চারাইজ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ম্যাসড অ্যাভোকাডো বা অন্যান্য ময়শ্চারাইজিং উপাদানের সমান অংশ, বৃত্তাকার আন্দোলন ব্যবহার করে মাথার তালুতে ম্যাসাজ করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে 15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
3 প্রাকৃতিক মেকআপ করুন। আপনি যদি মেকআপ পরতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলুন।
- চামড়া: লাইটওয়েট কনসিলার দিয়ে দোষ এবং ডার্ক সার্কেলের মতো যে কোনো অপূর্ণতা লুকান। এটি আপনার ফাউন্ডেশনের উপর বা তার উপর খুব বেশি রাখবেন না।
- গাল: হালকা এবং প্রাকৃতিক ব্লাশের জন্য, গোলাপী বা উষ্ণ পীচ ব্যবহার করুন।
- চোখ: একটি আইশ্যাডো প্যালেট বেছে নিন যা আপনার চোখকে হাইলাইট করে। আপনার চোখের চারপাশে প্রাকৃতিক রূপ তৈরি করতে আপনার ত্বকের চেয়ে একটু গাer় রঙ চেষ্টা করুন। আইশ্যাডো শেড করার সময় কঠোর রঙের পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন।
- চোখের দোররা: সেরা চেহারা জন্য, দোররা প্রাকৃতিক দৈর্ঘ্যের হওয়া উচিত। মাস্কারা 1-2 কোট প্রয়োগ করুন, কিন্তু খুব বেশি প্রয়োগ করবেন না কারণ এটি একটি কোবওয়েব প্রভাব তৈরি করবে।
- ঠোঁট: আপনার ঠোঁটকে আপনার প্রাকৃতিক ঠোঁটের রঙের সাথে মেলে এমন রঙ দিয়ে জোর দিন, অথবা একটি চকচকে চেষ্টা করুন যা একটি আকর্ষণীয় আভা তৈরি করে।
4 সর্বদা আপনার চেহারা দেখুন। এমন কিছু সন্ধান করুন যা প্রতিদিন করা সহজ। এই ধরনের সহজ ক্রিয়া হতে পারে:
- আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত ত্বকের যত্নের চিকিত্সাগুলি বিকাশ করুন।
- কঠোর রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার শরীর, ত্বক বা চুলের ক্ষতি করতে পারে।

3 এর 3 ম অংশ: দেবীর মতো জীবন যাপন করুন

1 আপনার নারী শক্তি রক্ষা করুন। একজন মহিলা হিসাবে, আপনাকে অবশ্যই শান্ত থাকতে, ভদ্র হতে এবং হস্তক্ষেপ না করতে শেখানো হয়েছে।এটি প্রায়শই অনেকগুলি মিস করা সুযোগ, ভুল বোঝাবুঝি, রাগ এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করে যা হতাশার দিকে পরিচালিত করে। দেবী হওয়ার অর্থ আপনি যা বিশ্বাস করেন এবং সত্যিকার অর্থে জীবন যাপন করেন সে বিষয়ে দৃ determination়তা দেখানো।
- যা ইচ্ছে কর. আপনি যা করতে চান না তা করতে দোষী বা বাধ্য মনে করবেন না। কারণ এই জিনিসগুলি আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা থেকে সময় নিতে পারে, অথবা সেগুলি আপনার নিজের মূল্যবোধের বিরুদ্ধে যেতে পারে।
- আপনার উপস্থিতি বা শক্তি অন্যদের বলুক যে আপনি প্রতিটি পরিস্থিতিতে আপনার সমস্ত হৃদয় এবং মন দেন। এটি আপনাকে জবরদস্তি বা অপ্রীতিকর উপায় অবলম্বন না করে সম্মান এবং শক্তি এনে দেবে।
2 অন্যকে অনুপ্রাণিত করে নেতা হন। মানুষকে iteক্যবদ্ধ করুন এবং তাদের উচ্চতর ভালোর দিকে নিয়ে যান। তাদের দেখান যে আপনি যত্ন করেন এবং উদাহরণ দিয়ে তাদের নেতৃত্ব দিন। দেবীকে অবশ্যই সাধারণ স্বার্থে কাজ করতে হবে।
- কারিশমা আপনাকে অন্যদেরকে আপনার অনুসরণ করতে আরও অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করে।
- সকলের জন্য হাসিমুখে এবং যত্ন করে যোগাযোগযোগ্য এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন, বিশেষত যখন অন্য কেউ এটি করছে না।
- দিন, এমনকি যদি ব্যক্তি তার যোগ্য না হয়। এটি সহানুভূতির একটি কাজ যা অন্যদেরকে আরও ভাল হতে অনুপ্রাণিত করে।
- একটি ইতিবাচক এবং খোলা মনের সাথে বোঝার এবং ভুল বোঝাবুঝির দিকে এগিয়ে যান।
- অন্যদের যখন প্রয়োজন হয় তখন সুযোগ এবং সম্পদ প্রদান করুন।
3 আপনার ভিতরের দেবীকে বিশ্বাস করুন। কখনও কখনও এর জন্য আপনি যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না তা ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন এবং বিশ্বাস করুন যে যে ফলাফলই আপনার জন্য সেরা সিদ্ধান্ত হবে।
- আপনার জীবনে ইতিমধ্যে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন। কোনো কিছুকেই অবহেলা মনে করবেন না।
- প্রতিদিন উপহারের মতো জীবন যাপন করুন। সুযোগ নিন এবং নতুন সুযোগগুলি অন্বেষণ করুন।
- জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখুন, আপনার স্বপ্ন এবং লক্ষ্য অর্জনের যোগ্যতা এবং যোগ্যতায় বিশ্বাস করুন।