কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে লাল মরিচ চা তৈরি করুন
• 2 এর 2 পদ্ধতি: ডিটক্সিফিকেশন এবং ওজন হ্রাস করার জন্য লঙ্কা গোলমরিচ চা তৈরি করুন
• পরামর্শ
• প্রয়োজনীয়তা

লাল মরিচ একটি মশলাদার মশলা যা কমলা বা লালচে রঙের। লোকেরা ভেষজগুলিকে তাদের খাবারের উপর ছিটিয়ে দেয় এবং রান্নায় এটি মশলা এবং স্বাদে রান্না করতে ব্যবহার করে। লাল মরিচ এছাড়াও ওষধি গুণাবলী আছে এবং ভেষজবিদরা প্রতিরোধ গড়ে তুলতে, সর্দি কাটাতে লড়াই করতে, আলসারকে প্রশান্ত করতে এবং দেহকে ডিটক্সাইফ করতে সহায়তা করার জন্য বছরের পর বছর ধরে ভেষজটি ব্যবহার করে। "দ্য মাস্টার ক্লিনস" নামে একটি ডায়েটে, লালচে গোলমরিচ শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি ফ্লাশ করতে এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। জল, লেবুর রস, প্রচুর পরিমাণে তেঁতুল মরিচ এবং অন্যান্য উপাদান দিয়ে তেজপাতা চা তৈরি করুন যা আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে লাল মরিচ চা তৈরি করুন

1. 1 চা চামচ (5 গ্রাম) গোল মরিচ পরিমাপ করুন এবং herষধিটি একটি মগে রাখুন।
   • আপনি যদি 1 চা চামচ খুব শক্তিশালী বা খুব মশলাদার পেয়ে থাকেন তবে তেমন কম লাল মরিচ ব্যবহার করুন। আপনি চামচটি ব্যবহার না করা অবধি ধীরে ধীরে আরও বেশি ব্যবহার শুরু করতে পারেন। আপনি নিয়মিত তেজ মরিচ খেতে অভ্যস্ত না হলে পুরো চা চামচ ব্যবহার আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে।
2. লালচে গোলমরিচের উপরে গরম জল .েলে দিন। প্রায় উত্তপ্ত ফুটন্ত জল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
3. ভেষজটি দ্রবীভূত না হওয়া অবধি কাঁচা মরিচ পানিতে নাড়ুন। আপনি দেখবেন পানিতে ভাসছে লালচে গোলমরিচ, যা ঠিক আছে।
4. অর্ধেক লেবুর রস মগে রাখুন। চায়ে লেবুর রস নাড়ুন।
5. চাটি পান করার আগে 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা হতে দিন। চা যখন যথেষ্ট ঠাণ্ডা হয়ে যায় এবং আপনি হাত না জ্বলে মগটি ধরে রাখতে পারেন, চা পান করতে প্রস্তুত।
6. তেঁতুল মরিচ চা স্বাদ নিন। চা শেষ না হওয়া পর্যন্ত ছোট চুমুক নিন। যে সমস্ত লোক সকালে চা পান করেন তারা দেখতে পান যে তাদের দিনের সময় তাদের আরও শক্তি আছে এবং তাদের হজম দ্রুত কাজ করে। কিছু লোক বেশি শক্তি পাওয়ার জন্য অনুশীলনের আগে চা পান করেন।
7. আপনি চাইলে আরও উপাদান যুক্ত করুন। কিছু লোক মগের নীচে তাজা খোঁচা আদাটি রাখুন এবং তেঁতুল মরিচ এবং লেবুর রস যোগ করার আগে আদা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। আদা আপনার দেহের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যদি চিনি বা চিনির বিকল্প ব্যবহার না করে আপনার চা মধুর করতে চান তবে গুড় বা স্টেভিয়া যুক্ত করার চেষ্টা করুন।

2 এর 2 পদ্ধতি: ডিটক্সিফিকেশন এবং ওজন হ্রাস করার জন্য লঙ্কা গোলমরিচ চা তৈরি করুন

1. 300 মিলি জল দিয়ে শুরু করুন। এই চা মাতাল গরম বা ঠান্ডা হতে পারে।
2. পানিতে 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) লেবুর রস এবং 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) জৈব ম্যাপেল সিরাপ যুক্ত করুন। ম্যাপেল সিরাপে অবশ্যই সুইটেনার থাকতে হবে এবং প্রক্রিয়া করা উচিত নয়। ম্যাপেল সিরাপটি জৈব কিনা তা দেখতে লেবেলটি পরীক্ষা করুন।
3. পাঁচ মিলিগ্রাম লাল মরিচ নাড়ুন।
4. আপনার শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে, ওজন হ্রাস করতে এবং স্বাস্থ্যকর পেতে দিনে 6 থেকে 12 কাপ চা পান করুন।
5. ডায়েটের অংশ হিসাবে লালচে গোলমরিচ চা পান করার সময় জল এবং স্বাদহীন চা ব্যতীত অন্য কিছু খাবেন বা পান করবেন না।
6. কমপক্ষে 3 দিনের জন্য চা পান করুন এবং 10 দিনের বেশি নয়। আপনার হালকা এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করা উচিত।

পরামর্শ

• মুদি দোকান বা বাজারে গুঁড়ো লাল মরিচ কিনুন। আপনি স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোর বা ইন্টারনেটে প্রচুর পরিমাণে herষধি কিনতে পারেন।
• রোজা রাখার আগে বা ডায়েট শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন যার মধ্যে লাল মরিচ চা পান করা এবং কিছু না খাওয়ানো জড়িত। আপনার শরীর কিছু দিনের জন্য এই জাতীয় খাদ্য সহ্য করতে পারে তা নিশ্চিত করুন।

প্রয়োজনীয়তা

• গোলমরিচ
• মগ
• জল
• লেবু
• আদা
• ম্যাপেল সিরাপ