কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার বা কাউন্টার-এর ওষুধ ব্যবহার করে
• 2 এর 2 পদ্ধতি: চর্মরোগের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

নাকলেস গা dark় ত্বকের চিকিত্সা করা বেশ জটিল হতে পারে। যদিও এটি সাধারণ জ্ঞান যে আরও ঘন ঘন হাত ধোয়া বা ব্লিচ ব্যবহার করা সাহায্য করতে পারে, তারা আসলে ত্বককে জ্বালাতন করতে এবং সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। প্রাকৃতিকভাবে অন্ধকার নাকলে হালকা করার জন্য, আপনি সূক্ষ্ম থেকে আপনার নাকলগুলি এক্সফোলিয়েট, ময়শ্চারাইজ করতে এবং সুরক্ষা দিতে পারেন। অতিরিক্ত বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন সি, কোজিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড বা এলজিক এসিড যুক্ত করুন। যদি এই সমাধানগুলি কয়েক মাস পরে কাজ না করে তবে প্রেসক্রিপশন চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার বা কাউন্টার-এর ওষুধ ব্যবহার করে

1. আপনার ত্বকে প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করুন। ঘরে তৈরি স্ক্রাব তৈরি করতে সমান অংশে চিনি এবং অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য আপনার নাকলেসগুলিতে বৃত্তগুলিতে মিশ্রণটি ঘষুন। মিশ্রণটি সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক একবার হালকা হয়ে গেলে, সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন।
   • আপনি ফার্মেসী এবং সুপারমার্কেটগুলিতে উপলব্ধ একটি স্ক্রাবও ব্যবহার করতে পারেন।
2. প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন আসলে আপনার ত্বককে হালকা করতে পারে না, তবে এগুলি ত্বকের স্বচ্ছ এমনকি বজায় রাখতে এবং ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। অন্যান্য চিকিত্সার সাথে একত্রিত হয়ে ময়শ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন আপনার নাকলসকে হালকা এবং মসৃণ রাখতে সহায়তা করতে পারে।
   • সানস্ক্রিন অতিরিক্ত অন্ধকার দাগগুলি রোধ করতেও সহায়তা করতে পারে।
3. আপনার হাত খুব বেশি ধুবেন না বা ব্লিচ ব্যবহার করবেন না। আপনি শুনে থাকতে পারেন যে অন্ধকার নাকলগুলি ময়লার কারণে ঘটে এবং প্রায়শই আপনার হাত স্ক্রাব করে বা ব্লিচ ক্রিম ব্যবহার করে পরিষ্কার করা যায়। এটি সাধারণত বিপরীত প্রভাব দেয়, কারণ খুব বেশি হাত ধোয়া বা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলতে পারে এমন পণ্য ব্যবহার আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং নাকগুলিকে আরও গা look় দেখায়।
4. ঘরে বসে ভিটামিন সমৃদ্ধ প্রতিকারের জন্য বেকিং সোডা এবং লেবুর রসের একটি পেস্ট তৈরি করুন। সমান অংশ লেবুর রস এবং বেকিং সোডা একসাথে ঘন পেস্টে মিশিয়ে নিন। আপনার নাকলেসের উপরে পেস্টটি ছড়িয়ে দিন এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এক মাসের জন্য প্রতিদিন এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • পেস্টটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য যদি ঘন হয় তবে আরও লেবুর রস দিন। যদি এটি খুব জলযুক্ত হয় তবে আরও বেকিং সোডা যুক্ত করুন।
   • ত্বকে লেবুর রস ব্যবহারের পরে সর্বদা ময়েশ্চারাইজ করুন।
5. ত্বক হালকা করতে কোজিক অ্যাসিড বা সয়া ক্রিম ব্যবহার করুন। কোজিক অ্যাসিড সয়াতে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক উপাদান। সময়ের সাথে সাথে কোজিক অ্যাসিড মেলাসমা, ফ্রিকল এবং ব্রাউন স্পটগুলিকে হালকা করতে পারে। কোজিক অ্যাসিড ক্রিমটি আপনার নাকলে একটি ঘন স্তরে দিনে একবার বা দু'বার প্রয়োগ করুন।
   • কোজিক অ্যাসিড প্রাকৃতিক আকারে অস্থিতিশীল এবং হালকা এবং বাতাসের সংস্পর্শে আসলে কম কার্যকর হয়। অনেক ক্রিম পরিবর্তে কোজিন ডিপালমিট ব্যবহার করে, এটি একটি কার্যকর চিকিত্সাও।
6. মৃদু চিকিত্সার জন্য, এমন একটি পণ্য সন্ধান করুন যাতে নিয়াসিনামাইড রয়েছে। নায়াসিনামাইড হ'ল একটি উপাদান যা ত্বকের রঙ্গকতা, সূক্ষ্ম রেখা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি সাধারণত খুব বিরক্তিকর হয় না। আপনি যদি জ্বালা অনুভব করেন তবে নিয়াসিনামাইডকে ময়েশ্চারাইজারের সাথে একত্রিত করুন। জ্বলন্ত নিয়াসিনামাইডের অবিরাম ব্যবহারের সাথে দূরে চলে যাওয়া উচিত। আপনার নাকলেসের পাতলা স্তরে দিনে একবার নিয়াসিনামাইড ক্রিম ব্যবহার করুন।
   • আরও কার্যকর সমাধানের জন্য, নিয়াসিনামাইড এবং ভিটামিন সি উভয় সহ একটি পণ্য সন্ধান করুন
7. আরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য, আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে কিছু এলজিক অ্যাসিড যুক্ত করুন। এলজাজিক অ্যাসিড একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা স্ট্রবেরি এবং চেরির মতো লাল বেরিতে পাওয়া যায়। এটি এমন একটি এনজাইম বন্ধ করে যা মেলানিন উত্পাদন করে।গা dark় দাগ হালকা করার জন্য এলাজিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম সন্ধান করুন। আপনার হাত ধুয়ে ফেলার পরে দিনে একবার আপনার নাকলে এটি ঘষুন।
   • এলজিক এসিড ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতেও সহায়তা করতে পারে।
8. সূক্ষ্ম বিদ্যুৎ প্রভাবের জন্য একটি লিগিনিন পারক্সিডেস ক্রিম ব্যবহার করুন। লিগিনিন পারক্সিডেস মোটামুটি নতুন পণ্য যা পিগমেন্টেশন হ্রাস করার মৃদু উপায় বলে মনে হয়। দিনে দুবার ক্রিমটি কেবল অন্ধকার দাগগুলিতে ব্যবহার করুন এবং রোদ থেকে দূরে থাকুন। বেশ কয়েক মাস ধরে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে অন্ধকার দাগগুলি যথেষ্ট পরিমাণে আলোকিত হয়।
   • 2019 হিসাবে, লিগিনিন পারক্সিডেস কেবলমাত্র একটি পণ্য, নয়েভাতে উপলব্ধ।
9. আপনার ডায়েট থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ না পেলে ভিটামিন বি 12 পরিপূরক গ্রহণ করুন। একটি বি 12 এর অভাব নোকলস সহ জয়েন্টগুলি অন্ধকার করতে পারে। আপনি যদি সম্প্রতি নিরামিষ বা নিরামিষাশী ডায়েটে স্যুইচ করেন তবে আপনার বি 12 এর অভাব হতে পারে। আপনার নাকগুলি হালকা করার জন্য প্রতিদিন বি 12 এর একটি ক্যাপসুল (প্রায় 500 এমসিজি) নিন।
   • গরুর মাংস, মাছ, ডিম এবং দুগ্ধ প্রাকৃতিকভাবে বি 12-তে বেশি।

2 এর 2 পদ্ধতি: চর্মরোগের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান

1. যদি ঘরোয়া চিকিত্সা আপনার কাকগুলিকে হালকা করার জন্য কাজ না করে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। গা sp় দাগগুলি অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে বা আপনার আরও একটি আলোকিত পণ্য প্রয়োজন হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি সুপারিশ করতে পারেন।
   • আপনার ব্যবহৃত পণ্য এবং আপনি যে কোনও ওষুধ গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
2. আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে দিনে একবার বা দু'বার লাইটনিং ক্রিম প্রয়োগ করুন। শক্তিশালী লাইটনিং ক্রিমগুলি তুলোর সোয়াব দিয়ে সর্বোত্তমভাবে প্রয়োগ করা হয় যাতে তারা আঙুলের ত্বকে ত্বকের ক্ষতি না করে। আপনার নাকলে সুতির সোয়াব দিয়ে ক্রিমের পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিন।
   • ক্রিম লাগানোর পরে কয়েক ঘন্টা আপনার নাকলেসের ত্বকে স্পর্শ করবেন না।
   • নির্ধারিত লাইটনিং ক্রিম ছাড়াও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার জ্বালা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
   • এই ক্রিমগুলিতে হাইড্রোকুইনোন, কোজিক অ্যাসিড বা এজেলিক অ্যাসিডের মতো উপাদান থাকতে পারে।
3. আপনার জন্য লেজার লাইট্রিংয়ের চিকিত্সা সঠিক কিনা জিজ্ঞাসা করুন। প্লাস্টিক সার্জনরা লেজারের চিকিত্সার সাহায্যে ত্বকের অন্ধকার দাগগুলি দূর করতে পারে। একটি লেজার চিকিত্সা সাধারণত 30 থেকে 60 মিনিট সময় নেয় এবং ত্বক নিরাময়ে প্রায় দুই সপ্তাহ সময় নেয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার ডাক্তার আপনাকে অসাড় করে দেবেন। পরে আপনার ত্বক ঘা বা সংবেদনশীল বোধ করতে পারে।
   • একটি লেজার চিকিত্সা দ্রুত ফলাফল দেয়, তবে ব্যয়বহুল হতে পারে এবং সবসময় কাজ করে না। চিকিত্সার জন্য 500 এবং 1,800 ইউরোর মধ্যে প্রত্যাশা করুন, ডাক্তার এবং তার প্রস্তাবিত নির্দিষ্ট লেজার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে।
   • কিছু লোকের মধ্যে, একটি লেজার চিকিত্সা অস্থায়ীভাবে ত্বককে হালকা করে এবং তারপরে আবার অন্ধকার করে।
   • লেজারের চিকিত্সার পরে কিছুটা ঝোঁকানো সংবেদন যেমন সানবার্ন সহ স্বাভাবিক।

পরামর্শ

• ধৈর্য ধারণ করো. আপনি সম্ভবত কয়েক সপ্তাহ বা চিকিত্সার কয়েক মাস পরেও আপনার ত্বকে কোনও পরিবর্তন দেখতে পাবেন না। অন্ধকার নাকলসের চিকিত্সা করতে সময় লাগে।

সতর্কতা

• নাকের উপর অন্ধকার ত্বক মারাত্মক অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যেমন ডায়াবেটিস বা প্রিডিবিটিস। আপনার যদি এই শর্তগুলির কোনও থাকে তবে রোগের চিকিত্সা নাকের অন্ধকারযুক্ত ত্বককেও সরিয়ে নিতে পারে।
• হাইড্রোকুইনন প্রায়শই ত্বককে হালকা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে এটি বিতর্কিত হয়ে উঠেছে এবং জ্বালা বা আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।