কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 ম অংশ: একটি আইকিউ পরীক্ষা বাছাই করা
• 4 অংশ 2: পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত
• 4 এর 3 অংশ: পরীক্ষা নেওয়া
• 4 অংশ 4: ফলাফল ব্যাখ্যা
• পরামর্শ

আপনার আইকিউ পরীক্ষার সর্বোত্তম উপায় হ'ল কোনও পেশাদার দ্বারা পরিচালিত একটি গোয়েন্দা পরীক্ষা নেওয়া (যেমন কোনও শংসাপত্রযুক্ত মনোবিজ্ঞানী বা প্রতিকার সংক্রান্ত শিক্ষাবিদ যিনি বিশেষ ডায়াগনস্টিক প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেছেন)। আইকিউ পরীক্ষাগুলি সাধারণত আপনার কাঁচা দক্ষতা পরিমাপ করে তবে অনুশীলন পরীক্ষা নেওয়া এবং আপনার চাপ কমাতে কৌশলগুলি ব্যবহার করা আপনাকে পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করতে পারে। যখন আপনার আইকিউ পরিমাপ করা হয়, আপনি আপনার আইকিউ স্কোরটিকে যথাসম্ভব নির্ভুলভাবে ব্যাখ্যা করতে স্কোরগুলি কী বোঝায় তা নিয়ে গবেষণা করবেন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: একটি আইকিউ পরীক্ষা বাছাই করা

1. আপনার মৌখিক এবং পারফরম্যান্স আইকিউ পরীক্ষা করতে WAIS-IV-NL বুদ্ধি পরীক্ষা করুন। WAIS (Wechsler অ্যাডাল্ট ইন্টেলিজেন্স স্কেল) 16 বছরের বেশি বয়সের লোকদের জন্য একটি ভাল আইকিউ পরীক্ষা। জ্ঞানীয় দক্ষতা পরীক্ষার জন্য পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত এটিই প্রধান পরীক্ষা। এই পরীক্ষায় চারটি ক্ষেত্রে আইকিউ পরিমাপ করা হয়: মৌখিক বোধগম্যতা, ধারণাগত যুক্তি, কাজের মেমরি এবং প্রক্রিয়াকরণের গতি।
   • 6-16 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য, ডাব্লুআইএসসি (শিশুদের জন্য শিশুদের জন্য বুদ্ধিমানের স্কেল) পরীক্ষা রয়েছে এবং ডাব্লুপিপিএসআই (ওয়েচসলার প্রিস্কুল এবং গোপনীয়তার প্রাথমিক স্কেল) 2-7 বছর বয়সী শিশুদের জন্য একটি সঠিক আইকিউ পরীক্ষা হয়।
   • খুব উচ্চ বা খুব কম আইকিউ (160 এর উপরে বা 40 এর নিচে) এর লোকদের জন্য ডাব্লুএআইআইএসকে সঠিক আইকিউ পরীক্ষা বলে বিবেচনা করা হয় না।
2. আপনি যদি শিশু বা তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হন তবে স্ট্যানফোর্ড-বিনেট পরীক্ষা নিন। স্ট্যানফোর্ড-বিনেট পরীক্ষাটি প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে এই আইকিউ পরীক্ষাটি আসলে বাচ্চাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। প্রশ্নগুলি পরীক্ষায় নেওয়া ব্যক্তির বয়স বিবেচনা করে, তাই তারা ছোট বাচ্চা, কিশোর এবং কম বয়স্কদের পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত।
   • এটি ঘটে যে স্টানফোর্ড-বিনেট পরীক্ষায় প্রিস্কুলাররা কম স্কোর পায়। এটি তাদের বুদ্ধিমত্তার কারণে নয়, বরং তাদের সহযোগিতা করতে অনিচ্ছুক কারণে।
3. আপনার যদি প্রচুর অর্থ ব্যয় না করে মেনসার ভর্তি পরীক্ষা নিন। আপনি যদি মেনসার ভর্তি পরীক্ষা বা অন্য কোনও অফিসিয়াল আইকিউ পরীক্ষায় উচ্চতর স্কোর অর্জন করেন, তবে আপনি আন্তর্জাতিক সংস্থা মেনসার অংশ মেনসা নেদারল্যান্ডের সদস্য হতে পারেন। মেনসার ভর্তি পরীক্ষা হ'ল সহজলভ্য এবং সস্তার আইকিউ পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি। পরীক্ষাটি নির্দিষ্ট পরীক্ষার দিন নেওয়া হয় এবং 69 ইউরো খরচ হয়।
   • মেনসার ভর্তি পরীক্ষায় প্রায় আড়াই ঘন্টা সময় লাগে।
4. একটি অনুমোদিত আইকিউ পরীক্ষা নিরীক্ষণ নিশ্চিত করুন। ডাব্লুএআইএস, স্ট্যানফোর্ড-বিনেট পরীক্ষা এবং মেনসার ভর্তি পরীক্ষা ছাড়াও অন্যান্য সরকারী আইকিউ পরীক্ষা রয়েছে। একটি নির্ভরযোগ্য পরীক্ষা নিতে, আপনি একজন শংসাপত্র প্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান যিনি আপনার কাছ থেকে পরীক্ষা নিতে পারেন বা আপনাকে অফিসিয়াল টেস্টিং এজেন্সির কাছে রেফার করতে পারেন।
5. একটি দুর্দান্ত, কিন্তু অবিশ্বাস্য স্কোর জন্য ইন্টারনেটে পরীক্ষা নিন। ডাব্লুএআইএএস বা স্ট্যানফোর্ড-বিনেট পরীক্ষার মতো অফিসিয়াল আইকিউ পরীক্ষাগুলি বৈজ্ঞানিক উপায়ে আপনার বুদ্ধি পরীক্ষা করে। ইন্টারনেটে অনানুষ্ঠানিক পরীক্ষাগুলি প্রায়শই সস্তা বা এমনকি নিখরচায় হয় তবে সেগুলি খুব ভুল। তাদের বেশিরভাগের সাথেই আপনি খুব বেশি বা এলোমেলো এবং তাই অর্থহীন স্কোর পান।

4 অংশ 2: পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত

1. আপনার দুর্বলতাগুলি সনাক্ত করতে অনলাইন অনুশীলন পরীক্ষা করুন Take আইকিউ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া কঠিন কাজ হতে পারে, বিশেষত যেহেতু বেশিরভাগ পরীক্ষাগুলি আপনার কাঁচা বৌদ্ধিক দক্ষতা পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। নমুনা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং আইকিউ পরীক্ষার বিভিন্ন অংশের অনুশীলন করা আপনাকে আপনার সেরাটি করতে সহায়তা করবে।
   • মেনসা ইন্টারন্যাশনালের তাদের ওয়েবসাইটে একটি নিখরচায় অনুশীলন পরীক্ষা রয়েছে। তবে এই পরীক্ষাটি ইংরেজিতে।
2. ব্যবহার করা ইতিবাচক দৃষ্টি আপনি পরীক্ষায় ভাল স্কোর পাবেন তা কল্পনা করতে। পরীক্ষার প্রস্তুতির সময় আপনি স্বাস্থ্যকর মানসিকতা নিয়ে দীর্ঘ পথ যেতে পারেন। আপনি যদি পরীক্ষার আগের দিনগুলিতে নার্ভাস হয়ে থাকেন তবে কল্পনা করুন যে আপনি শান্ত এবং ভাল বিশ্রামের সময় পরীক্ষাটি নিচ্ছেন। আপনার সেরা পা এগিয়ে রাখার এবং আপনি যা করছেন তাতে সন্তুষ্ট থাকার কথা ভাবুন। ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলগুলি আপনাকে সর্বোত্তম করার জন্য আপনার আত্মবিশ্বাস দিতে পারে।
   • এর জন্য কিছু না করে ভাল স্কোর পাওয়ার কথা ভাববেন না। যতটা সম্ভব অনুশীলন এবং প্রস্তুত করে আপনি যা কল্পনা করেছেন সত্য করুন Make
3. ব্যবহার করা আপনার জন্য চাপ কমাতে কৌশল. আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনার মানসিক দক্ষতার উপর নির্ভর করেন তবে আপনি আইকিউ পরীক্ষায় আপনার সেরাটি করতে সক্ষম হবেন। অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস হ্রাস করা আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। স্ট্রেস কমাতে কোন কৌশলগুলি সর্বোত্তমভাবে কাজ করে তা ব্যক্তিভেদে পৃথক হয়ে থাকে, তাই পরীক্ষার আগে আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা সন্ধান করুন। ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং নেতিবাচক চিন্তাগুলি বিপরীত করা শান্ত থাকার জন্য সর্বোত্তম উপায়।
   • আপনার আইকিউ পরীক্ষার দিন ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করবেন না, কারণ এটি আপনাকে অস্থির করে তুলতে পারে।
   • একটু চাপ আসলেই ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ আপনার দেহ আপনাকে ফোকাস করতে বলে tells তবে অত্যধিক চাপ ক্ষতিকারক এবং আপনার জ্ঞানীয় দক্ষতা সীমাবদ্ধ করতে পারে।
4. পরীক্ষার আগে 24 ঘন্টা বিরতি নিন। পরীক্ষার অল্প সময়ের আগে খুব বেশি অনুশীলন করা আপনার মস্তিষ্ককে ক্লান্ত করতে পারে। আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করার আগের দিনটিকে খুব সহজ করে নিন। আপনার মন পরিষ্কার করার জন্য একটি মজাদার সিনেমা দেখুন বা হাঁটুন। যদি আপনি ব্যায়াম করতে চান তবে কিছু ফ্ল্যাশ কার্ড আগে থেকে প্রস্তুত করুন এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খাওয়ার সময় অবসর সময়ে অনুশীলন করুন।
5. পরীক্ষার আগের রাত্রে ভাল ঘুম পান। পরীক্ষার আগের রাত পার করে এবং অনুশীলন পরীক্ষাগুলি গ্রহণ করার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি পরীক্ষা কম ভাল করবেন। পুরো রাতের ঘুম (7-8 ঘন্টা ঘুম) পান যাতে আপনি পরীক্ষার সাইটে ভালভাবে বিশ্রাম নিতে পারেন এবং পরীক্ষাটি পাস করার জন্য প্রস্তুত হন ready যদি আপনার স্নায়ু ঘুমাতে না পারে তবে স্ট্রেস রিলিফ কৌশলটি ব্যবহার করে দেখুন।
6. রাস্তায় আঘাত করার আগে একটি পুষ্টিকর প্রাতঃরাশ খাবেন। পরীক্ষার দিন আপনি যা খান তা আপনাকে মানসিকভাবে সজাগ হতে সাহায্য করতে পারে। হাই-প্রোটিন প্রাতঃরাশ খাবেন: ডিম, দই, বাদাম এবং কাঁচা শাকসব্জী সবই পছন্দ। সাদা ময়দা এবং পরিশোধিত চিনি থেকে তৈরি খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি হজম করার জন্য আপনার শরীরকে আরও শক্তি ব্যয় করতে হবে।
   • হাইড্রেটেড থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। পরীক্ষার আগে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং পরীক্ষার ঘরে প্রবেশের আগে থেকে একটি পানির বোতল পান করুন।

4 এর 3 অংশ: পরীক্ষা নেওয়া

1. পরীক্ষায় আরামদায়ক পোশাক পরুন। একটি চুলকানি সোয়েটার, একটি তদারক লেবেল যা আপনার ত্বকে স্টিং করে এবং অস্বস্তিকর জুতাগুলি পরীক্ষার প্রশ্নগুলি থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। আইকিউ পরীক্ষা দেওয়ার সময় নতুন বা খুব ফর্মাল পোশাক পরবেন না। আপনার রবিবারের পোশাকগুলি পার্টি এবং কাজের সাক্ষাত্কারের জন্য সংরক্ষণ করুন এবং পরীক্ষার দিন আরামদায়ক পোশাক পরিধান করুন।
   • পরীক্ষার দিন আপনার পায়জামা পরতে লোভনীয় হতে পারে তবে স্বাচ্ছন্দ্য এবং শৈলীর মধ্যে ভারসাম্য বেছে নিন। চাটুকারপূর্ণ জামাকাপড় আপনাকে আপনার সেরাটি করতে আত্মবিশ্বাসী এবং অনুপ্রাণিত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
2. প্রথম দিকে আসা. পরীক্ষা শুরুর 10-20 মিনিটের আগে পরীক্ষার সাইটে থাকার চেষ্টা করুন। যানবাহন সম্পর্কে সচেতন হন যদি আপনি গাড়িতে এসে যান এবং যদি আপনি পাবলিক ট্রান্সপোর্টে আসতে দেরি করেন তবে আপনাকে যথাসময়ে সেখানে যেতে হবে না। অপ্রয়োজনীয় চাপ এড়ানো আপনার মাথা পরিষ্কার করতে এবং ইতিবাচক অনুভূতি দিয়ে পরীক্ষা শুরু করতে সহায়তা করবে।
   • পরীক্ষার দিন কয়েক দিন আগে প্রশ্নে দিনের আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখুন।
   • আপনার ভ্রমণের সময় সম্পর্কে সঠিক ধারণা পেতে দয়া করে কমপক্ষে একদিন আগে গাড়ি বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টের মাধ্যমে পরীক্ষার সাইটে পৌঁছান।
3. নিজের প্রতি মনোনিবেশ করুন যাতে আপনি অযথা চিন্তা করবেন না। আইকিউ পরীক্ষা নেওয়া একটি স্ট্রেসাল পরিস্থিতি হতে পারে এবং আশেপাশের লোকেরা আপনাকে আতঙ্কিত করে তুলতে পারে। যদি এমন কিছু লোক থাকে যারা আপনার চেয়ে আগে শেষ করেছে বা যারা প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় শান্ত দেখায়, এটি আপনাকে নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারে। গুরুতর উদ্বেগ এড়াতে নিজেকে ফোকাস করুন।
4. নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন। আইকিউ পরীক্ষায় একটি সাধারণ ভুল নির্দেশাবলীর ভুল ব্যাখ্যা করা। আপনি সেগুলি সঠিকভাবে পড়েছেন তা ধরে নিতে দ্রুত প্রশ্নগুলি পড়বেন না। প্রতিটি শব্দে মনোনিবেশ করুন এবং কমপক্ষে দুবার প্রশ্নগুলি পড়ুন। উত্তর দেওয়ার আগে প্রতিটি প্রশ্নের পর্যালোচনা করুন।
5. আপনার সময়টি বুদ্ধিমানের সাথে পরিচালনা করুন। আইকিউ পরীক্ষার সাধারণত সময়সীমা থাকে। ঘরে যদি কোনও ঘড়ি থাকে তবে আপনি কতটা সময় রেখে গেছেন তা নজর রাখুন। সঠিক গতি রাখুন। যদি কোনও প্রশ্ন খুব বেশি সমস্যা হয় তবে প্রথমে এড়িয়ে যান এবং পরে এটি আবার পরীক্ষা করুন।
   • প্রথমে কোন প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে তা চয়ন করতে পারলে সবচেয়ে সহজ প্রশ্নগুলি দিয়ে শুরু করুন। এইভাবে আপনি আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন এবং যথাসম্ভব অনেক প্রশ্নের উত্তর দিতে পারবেন।
   • প্রশ্ন বা অংশগুলির মধ্যে উপলভ্য সময়কে ভাগ করুন যাতে আপনি প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন।

4 অংশ 4: ফলাফল ব্যাখ্যা

1. আপনার স্কোরটি কীভাবে গড়ের সাথে তুলনা করে দেখুন। গড় আইকিউ স্কোর 100. 80 এর নীচে সমস্ত স্কোর একটি সম্ভাব্য জ্ঞানীয় ঘাটতি নির্দেশ করে এবং 120 এর উপরে সমস্ত স্কোর উচ্চ বুদ্ধি নির্দেশ করে। 85% এর মধ্যে 68% লোকের আইকিউ থাকে।
   • স্কোর WAIS এবং স্ট্যানফোর্ড-বিনেট পরীক্ষার কয়েকটি পয়েন্টের সাথে পৃথক হতে পারে।
2. আপনার শতকরা তাকান। আপনার আইকিউ পারসেন্টাইল আপনাকে কীভাবে জনগণের তুলনায় আপনার আইকিউ তুলনা করে তা একটি সঠিক ধারণা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার 70 তম পার্সেন্টাইলের স্কোর থাকে তবে এর অর্থ আপনার বয়সের অন্যান্য ব্যক্তির তুলনায় আপনার স্কোর 70% এর চেয়ে বেশি।
   • বুঝতে হবে যে আপনার স্কোর স্কেল এবং লিনিয়ার নয়। উদাহরণস্বরূপ, 100 এর আইকিউ সহ কেউ 50 এর স্কোরের চেয়ে দ্বিগুণ বুদ্ধিমান নন।
3. আপনার বয়স বিবেচনা করুন। আপনার বয়সের সাথে তুলনা করুন যে বয়সের জন্য আপনি পরীক্ষাটি নিযুক্ত করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, ডাব্লুআইএসসি-III 6-16 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য উদ্দিষ্ট। ১৫ বছরের একজন ব্যক্তি অতএব বুদ্ধিমান 6 জনের চেয়ে উচ্চতর স্কোর অর্জন করবে। এই পার্থক্যটি দুর্দান্ত নয় তবে তা তাৎপর্যপূর্ণ।
   • আইকিউ পরীক্ষাগুলি একটি নির্দিষ্ট বয়সের জন্য ডিজাইন করা হয়। সুতরাং আপনি যদি নিজের বয়সের কারও জন্য সঠিক পরীক্ষা নেন তবে অল্প বয়সে উচ্চতর স্কোর অর্জন পরবর্তী যুগে উচ্চতর স্কোর পাওয়ার চেয়ে আর চিত্তাকর্ষক নয়। অন্য কথায়, 143 এর আইকিউ সহ 12 বছর বয়সী একজন 143 এর আইকিউ সহ 30 বছর বয়সের চেয়ে কোনও "ভাল" নয়।
   • আপনার আইকিউ সাধারণত আপনার জীবদ্দশায় হ্রাস পায়।
4. আপনি মেনসা নেদারল্যান্ডের সদস্য হওয়ার যোগ্য কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। মেনসা নেদারল্যান্ড আমাদের দেশের উচ্চ আইকিউ সহ মানুষের মধ্যে প্রাচীনতম এবং বৃহত্তম সম্প্রদায়। 98 তম পার্সেন্টাইল বা তার চেয়ে উচ্চতর স্কোর থাকলে আপনি মেনসায় যোগদানের যোগ্য। ডাব্লুএআইএস পরীক্ষায় আপনাকে কমপক্ষে ১৩০ এবং স্ক্যানফোর্ড-বিনেট পরীক্ষায় কমপক্ষে ১৩২ স্কোর পেতে হবে।
5. আপনার সম্ভাব্যতার সাথে আপনার আইকিউ গুলিয়ে ফেলবেন না। আপনার বুদ্ধিমত্তায় একক পরীক্ষার সাথে পরিমাপ করা যায় তার চেয়ে অনেক বেশি স্তর রয়েছে। আইকিউ পরীক্ষাগুলি কেবল আপনার মৌখিক এবং একাডেমিক দক্ষতা পরিমাপ করে। বুদ্ধিমত্তার আরও অনেকগুলি দিক রয়েছে (যেমন সামাজিক এবং শৈল্পিক বুদ্ধি) যা আইকিউ পরীক্ষা দিয়ে পরিমাপ করা যায় না। সুতরাং আইকিউ টেস্টে আপনার স্কোরকে আপনার দক্ষতার একটি দিক হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন, আপনার সম্পূর্ণ বুদ্ধির উপস্থাপনা হিসাবে নয়।

পরামর্শ

• আপনার যদি কোনও প্রতিবন্ধীতা বা ব্যাধি থাকে তবে বিশেষ পরিস্থিতিতে পরীক্ষা দেওয়া সম্ভব হতে পারে। আপনার যদি ভিজ্যুয়াল, শ্রুতি বা অন্যান্য অক্ষমতা থাকে তবে আগে থেকেই পরীক্ষামূলক সংস্থা বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন।
• মেন্সা নেদারল্যান্ড কেবলমাত্র এমন সদস্যদেরই গ্রহণ করেন যারা শীর্ষ ২% স্কোর করেন। আপনি সর্বনিম্ন স্কোর না পেলে নিজেকে ক্ষিপ্ত করবেন না। বুদ্ধি আপনার আইকিউ এর চেয়ে অনেক বেশি।
• বেশিরভাগ আইকিউ পরীক্ষাগুলিতে অর্থ ব্যয় হয় এবং কিছু পরীক্ষা অন্যের চেয়ে ব্যয়বহুল। ফ্রি আইকিউ পরীক্ষাগুলি সাধারণত অবিশ্বাস্য।
• আপনি যদি নিজের মাতৃভাষায় নয় এমন পরীক্ষা নেন তবে আপনি অসুবিধাগুলির মুখোমুখি হতে পারেন। সর্বাধিক সঠিক ফলাফল পেতে আপনার স্থানীয় ভাষায় বা আপনি যে সাবলীল সাবলীল ভাষায় একটি আইকিউ পরীক্ষা নিন।
• একজন পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করুন, কারণ আইকিউ পরীক্ষা নিয়ত সামঞ্জস্য করা হচ্ছে। আপনি যদি একটি সঠিক ফলাফল চান, একটি প্রত্যয়িত পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করুন।