কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: পদক্ষেপ নিন
• 3 এর 3 পদ্ধতি: নেটওয়ার্কিং এবং লোকের সাথে আলাপচারিতা

প্রত্যেকেরই স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি রয়েছে যা দেখে মনে হয় না। তবুও সেভাবে থাকতে হবে না। কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপ এবং কিছু স্ব-নিয়ন্ত্রণের সাহায্যে আপনি এমন লক্ষ্য অর্জনের পথে যেতে পারেন যা আপনি ভাবেন নি যে আগে সম্ভব হয়েছিল।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন

1. একটি "করণীয়" তালিকা তৈরি করুন। প্রত্যেকের একটি করণীয় তালিকা রয়েছে এবং এটি খুব কমই সম্পন্ন হয়েছে। একটি করণীয় তালিকার সমস্যাটি হ'ল এর পয়েন্টগুলি সত্যই জরুরি নয়। অন্যদিকে অবশ্যই একটি করণীয় তালিকায় আপনি এমন পয়েন্ট রেখেছেন যা আপনার অগ্রগতির জন্য প্রয়োজনীয়।
   • গবেষণা থেকে দেখা যায় যে ব্যক্তিরা ধারাবাহিকভাবে তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করে তাদের সমস্যা সম্পর্কে চিন্তাভাবীর চেয়ে তাদের জীবন নিয়ে সাধারণত সন্তুষ্ট থাকে।
   • একটি সংক্ষিপ্ত, লক্ষ্যযুক্ত তালিকা তৈরি করুন। আপনি যে দিনটি অর্জন করতে চান তা 2 বা 3 টি লিখুন।
   • আপনার তালিকাটি হাতছাড়া রাখুন। আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি সঠিক পথে রয়েছেন তা নিশ্চিত করতে দিনের বেলা মাঝে মাঝে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।
   • আপনার লক্ষ্যগুলি আসলে অর্জন করা যেতে পারে তা নিশ্চিত করুন। উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ আপনার অনুপ্রেরণার জন্য ভাল, তবে আপনার অবশ্যই করা তালিকায় দিনের জন্য কংক্রিট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
2. আপনি কোথায় এবং কখন আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা রেকর্ড করুন। আপনি যদি এটিকে সঠিকভাবে রেকর্ড করেন তবে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি দ্রুত অর্জন করতে পারবেন।
   • "[পরিস্থিতি] মোকাবেলা করার সময় আমি [একটি পদক্ষেপ] নেব" এর মতো আপনার তালিকায় একটি বাক্য লেখার ফলে আপনি আরও অনুপ্রেরণা বোধ করবেন এবং বিলম্বিত হওয়ার সম্ভাবনা কম পাবেন।
3. নিয়মিত আপনার লক্ষ্য এবং ইচ্ছাগুলি নিশ্চিত করুন। আপনার শেষ লক্ষ্যগুলি লক্ষ্য রাখুন এবং সেগুলি আপনার জীবন এবং আপনি নিজেকে পরিবর্তিত অবস্থায় দেখতে পান এমন পরিস্থিতি হিসাবে সামঞ্জস্য করুন।
   • আপনি এখনও অর্জন করেন নি এমন জিনিসগুলিতে আটকাবেন না। পরিবর্তে, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি যে প্রক্রিয়াটিটি যাচ্ছেন তাতে মনোনিবেশ করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: পদক্ষেপ নিন

1. শিশুর পদক্ষেপ নিন। আপনার শেষ লক্ষের দিকে মনোনিবেশ করার চেয়ে প্রক্রিয়াটি প্রতিদিনের লক্ষ্যগুলিতে বিভক্ত করুন যা তদারকি করা সহজ।
   • উদাহরণস্বরূপ, "আমার লক্ষ্য আজ বাড়ানো get" বলার পরিবর্তে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান যাতে এটি পরিচালনা করা সহজ হয়। প্রতিদিন ছোট সময়ে কাজ করা বা আপনার বসের সাথে কথোপকথনের জন্য আপনার যা কিছু করা সম্ভব সবকিছু করার মতো ছোট লক্ষ্যগুলি দিয়ে শুরু করুন।
   • ছোট পদক্ষেপের উদ্দেশ্য হ'ল কংক্রিট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলির মাধ্যমে আপনার শেষ লক্ষের দিকে কাজ করা।
2. আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-শৃঙ্খলা প্রদর্শন করুন। আজকের বিশ্বে আপনি অসংখ্য জিনিস দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারেন এবং আপনি খুব সহজেই হারিয়ে যেতে পারেন। আপনার করণীয় তালিকাকে কাজে লাগিয়ে রাখুন এবং যখনই আপনার মনে হয় আপনি কোথাও চলে যাচ্ছেন।
   • আপনার লক্ষ্য অর্জন করার সময় আপনার প্রচুর সময় নষ্ট করে এমন অনুধাবনগুলিতে ধরা পড়বেন না। বিশ্রামের জন্য প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন।
   • "আগামীকাল এটির উপর কাজ করুন" এই প্রলোভনটিকে প্রতিহত করুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনাকে আজ আপনার তালিকার সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করতে হবে।
3. আপনি এটি ভাল না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করুন। আপনি এখনও দক্ষতা অর্জন করেন নি যে দক্ষতা উপর কাজ করতে সময় নিন। আপনি যখন আরও দক্ষতা অর্জন করেন, তার অর্থ আপনার আরও বিকল্প রয়েছে।
   • আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি উন্নত করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কোনও উত্থাপন চান, আপনার অতিরিক্ত সময়টিতে আপনার কাজের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতার উপর কাজ করুন যাতে আপনি আরও কার্যকরভাবে আপনার কাজটি করতে পারেন।
   • আপনার দক্ষতা প্রসারিত করুন। এমন দক্ষতা নিয়ে কাজ করুন যা আপনার বর্তমান লক্ষ্যগুলির সাথে কিছু নাও করতে পারে তবে এটি আপনার আগ্রহী। এটি আপনাকে কেবল উত্পাদনশীলই রাখে না, বরং আপনাকে আরও সুষম এবং সক্ষম ব্যক্তিও করে তোলে।
4. কখনও হাল ছাড়বেন না। আপনি সমস্যার মুখোমুখি হবেন এবং প্রতিকূলতা মোকাবেলা করতে হবে। আপনার লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং ইতিবাচক থাকুন। নিজেকে উত্সাহিত করতে প্রতিটি সামান্য বিজয় উদযাপন করুন। প্রতিটি প্রতিকূলতাকে একটি পাঠ হিসাবে গ্রহণ করুন যেটি আপনাকে অবশ্যই শিখতে হবে, ব্যাক আপ করতে হবে এবং এটিকে অন্যভাবে চেষ্টা করতে হবে।
5. আত্মবিশ্বাসী হও. লক্ষ্য অর্জন এবং আপনার জীবন পরিবর্তনের ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাস থাকা অপরিহার্য। এটি কীভাবে আপনি অন্যের সাথে ইন্ট্যারাক্ট করেন এবং আপনার প্রেরণাকে তীব্রভাবে বৃদ্ধি করবে তা প্রভাবিত করে। আপনি যা কিছু করেন তার জন্য গর্বিত হন এবং ভাবেন এবং নিজের ভুলগুলি থেকে শিখুন।
   • আপনি নিজের দিকে হাসতে পারবেন তা নিশ্চিত করুন, তবে নিজেকে কম ভাবেন না।
   • আত্মবিশ্বাসী এবং অহঙ্কারী হওয়া দুটি ভিন্ন জিনিস। বাস্তববাদী হয়ে আপনার অহংকারটি পরীক্ষা করুন। অহংকার প্রায়শই নিরাপত্তাহীনতার চিহ্ন হিসাবে দেখা যায়। আপনার যদি সত্যিকারের আত্মবিশ্বাস থাকে তবে তা অন্যের প্রতি আত্মবিশ্বাস ও বিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করে।

3 এর 3 পদ্ধতি: নেটওয়ার্কিং এবং লোকের সাথে আলাপচারিতা

1. ইতিবাচক মানুষের সাথে সময় কাটান। আশাবাদ সংক্রামক, এবং আশাবাদীদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা আপনাকে নিজেকে আরও আশাবাদী করে তুলবে। আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং আপনার জীবন নিয়ে সাধারণত সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য একটি ইতিবাচক মনোভাব প্রয়োজন।
   • হতাশাবাদী ও ডুমসাইয়ারদের এড়িয়ে চলুন। লোককে আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে নেতিবাচকভাবে কথা বলতে দেবেন না।
   • আপনি যাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত মানুষের অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হন। এটি আপনার নিজস্ব অনুভূতি এবং অনুপ্রেরণার উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে।
2. গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে কথা বলুন। আপনার চেয়ে সর্বদা একজন উচ্চপদে থাকবেন। আপনার চেয়ে বেশি ক্ষমতা সম্পন্ন লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আপনি যা কিছু করতে পারেন তা করুন।
   • শুভেচ্ছা এবং সংক্ষিপ্ত কথোপকথন দিয়ে শুরু করুন। ব্যক্তি যখন আপনাকে আরও ভাল করে জানতে পারে তখন পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও, এই ব্যক্তিকে সহায়তা করতে আপনি কী করতে পারেন তা দেখুন যাতে তারা আপনাকেও সাহায্য করার সম্ভাবনা বেশি করে।
   • অহংকারী বা অতিরিক্ত উত্সাহী প্রদর্শিত হবে না। যেতে থাকুন, কিন্তু বিরক্ত করবেন না।
   • আবার আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে অনেকদূর যেতে পারেন। শক্তিশালী ব্যক্তিরা আত্মবিশ্বাসকে মূল্য দেয় এবং যারা সামান্য কিছুটা অতিরিক্ত দেয় তাদের পুরস্কৃত করে।
3. সর্বস্তরের লোকের সাথে বন্ধুত্ব করুন। আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে এবং জীবনে এগিয়ে যেতে চাইলে নেটওয়ার্কিং অপরিহার্য। অন্যান্য সামাজিক দল এবং বিভাগের লোকের সংস্পর্শে এসে আপনার দিগন্তগুলি প্রসারিত করুন।
   • আপনি যত বেশি লোক জানেন, তত বেশি বিকল্প পাবেন। আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে এমন লোকদের সাথে দেখা করার সাথে সাথে আপনি নিজের সামাজিক নেটওয়ার্কও বাড়িয়ে তুলবেন।
   • আপনার নেটওয়ার্কটি বাড়ার সাথে সাথে আপনার নিজস্ব প্রভাব বাড়বে। আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যদি আরও বেশি লোককে প্রভাবিত করতে পারেন তবে আপনি নিজের লক্ষ্যগুলিকে বাস্তবে পরিণত করতে আরও সক্ষম হবেন।
   • পেশাদার পর্যায়ে নেটওয়ার্কিং করার সময় লিংকডইন এর মতো পেশাদার সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটগুলির সুবিধা নিন।
4. পরিপাটি থাকুন এবং অন্যকে সম্মান করুন। একে অপরের প্রতি পারস্পরিক বিশ্বাস এবং সম্মান একটি দৃ strong় সম্পর্কের কেন্দ্রবিন্দুতে। আপনি কঠিন সময়ে কারও উপর নির্ভর করতে সক্ষম হতে চাইলে অবশ্যই আপনার কারও সাথে আস্থার সম্পর্ক গড়ে উঠতে হবে। যখন আপনি আপনার সম্পর্ককে ন্যক্কারজনক মন্তব্যের ভিত্তিতে স্থাপন করেন তখন আস্থার এই সম্পর্কটি থাকা সম্ভব নয়।
   • আপনার চেয়ে উচ্চতর অবস্থানে থাকা লোকেরা আপনি তাদের সম্মান করবেন বলে আশা করছেন। যারা তাদের অসম্মান করে তাদের পক্ষে তারা ভাল প্রতিক্রিয়া জানাবে না। তাদের সাথে মানিয়ে নিন এবং যদি আপনি তাদের সাথে একবারের সাথে একমত নন তবে তাদের আক্রমণ না করেই তাদের জানান।
5. অন্যের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ পড়ুন। আপনি যখন অন্য ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলেন তখন অন্য ব্যক্তির দেহের ভাষা স্পষ্টভাবে দেখায় যে সে কীভাবে আপনার সম্পর্কে অনুভব করে। আপনি অন্য কারও শরীরের ভাষা পড়তে এবং ব্যাখ্যা করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টার রয়েছে:
   • যদি অন্য ব্যক্তি আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ না করে তবে তারা সম্ভবত আপনার কী বলবে তাতে আগ্রহী নন বা তারা আপনার সময়টির উপযুক্ত বলে মনে করেন না।
   • যদি অন্য ব্যক্তিটি স্পষ্টভাবে বসে থাকে বা সোজা হয়ে দাঁড়ায়, আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ করে এবং তাদের চোখ আরও ভাল খোলে তবে তারা আপনার বা আপনার বক্তব্য সম্পর্কে আগ্রহী হতে পারে।
   • তাদের অস্ত্র অতিক্রম করা একটি প্রতিরক্ষামূলক মনোভাব নির্দেশ করে; অন্যটি আপনার ধারণাগুলি বা ধারণার সাথে একমত হতে পারে।