আপনি কী চান তা কীভাবে জানবেন

ভিডিও: কে আপনাকে যাদু করেছে জেনে নিন || যাদুর পরিচয়

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: যৌক্তিকভাবে চিন্তা করুন
3 এর 2 অংশ: সৎ হোন
3 এর অংশ 3: সমাধান সম্পর্কে চিন্তা করুন
পরামর্শ

প্রতিদিন আপনার আরও বেশি সুযোগ রয়েছে, এখন আপনি কী চান তা বোঝা এত সহজ নয়। কখনও কখনও এটি সম্পূর্ণরূপে স্পষ্ট, এবং কখনও কখনও আপনি কি অনুপস্থিত তা খুঁজে বের করতে পারবেন না। আপনি ঠিক কী চান তা বোঝা কঠিন, এবং আপনার বন্ধু এবং পরিবার নয়। এটি করার জন্য, আপনাকে নিজেকে একটু বিশ্লেষণ করতে হবে। আপনি যা চান তা বুঝুন এবং আপনি অবশ্যই সুখী হবেন!

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: যৌক্তিকভাবে চিন্তা করুন

1 প্রথমে, দুটি ধারণা আলাদা করুন: "অবশ্যই" এবং "চাই"। আমাদের সবার পরিচিত এবং বন্ধু আছে যারা মনে করে তারা জানে আমরা আসলে কি চাই। আমাদের প্রতিনিয়ত বলা হচ্ছে: "আপনাকে বাসন ধুয়ে ফেলতে হবে", "আপনাকে কলেজে যেতে হবে", "আপনাকে বিয়ে করতে হবে"। কিন্তু এই সব জিনিস আপনি যা চান তা নয়। যদি আপনাকে এটি করতে হয় তবে আপনি আপনার শক্তি এবং সময় নষ্ট করছেন। কিছু সময়ের জন্য "উচিত" ধারণা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া প্রয়োজন।
- আমাদের অধিকাংশের জন্য, আমাদের জন্য সত্যিকার অর্থে কি কাঙ্ক্ষিত এবং আমাদের শুধু কি করতে হবে তা নির্ধারণ করা এত সহজ নয়।
2 আপনি যদি ভয় না পান তবে আপনি কী করবেন তা নিয়ে ভাবুন। বেশিরভাগ মানুষেরই বিমূর্ত ভয় আছে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা মানুষের পছন্দ না হওয়ার ভয় পাই, একা থাকতে ভয় পাই, দারিদ্র্যের মধ্যে, বন্ধু খুঁজে না পেতে ভয় পাই, কাজ করি, ইত্যাদি। আপনি আসলে কী চান তা বুঝতে, আপনার সমস্ত ভয় এক সেকেন্ডের জন্য ভুলে যান।
- আপনি যদি ধনী, স্বাধীন, সম্মানিত হতেন - আপনি কি করতেন? যখন আপনি কল্পনা করেন তখন আপনার মাথার মধ্যে যা কিছু দেখা যায় সেটাই আপনি চান।
3 আপনি যা পছন্দ করেন না সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। প্রায়শই না, আমরা জানি যে আমরা কী নিয়ে অসন্তুষ্ট, কিন্তু আমরা জানি না কিভাবে এটি উন্নত করতে হয়। যখন আপনি হঠাৎ রাগান্বিত এবং অসন্তুষ্ট বোধ করেন, তখন কারণটি কী তা খুঁজে বের করুন। কী ভুল হয়েছে তা নিয়ে আপনি কেন বিরক্ত তা খুঁজে বের করুন। এটি পরিস্থিতি সামাল দিতে সাহায্য করবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাজ। আপনি কি এই মুহূর্তে অসুখী? এটা সম্ভব যে আপনি আপনার কাজকে ঘৃণা করেন, যেমন অধিকাংশ লোক করে। কিন্তু কিভাবে পরিস্থিতি পরিবর্তন করা যায়? যা ঘটছে তার প্রতি আপনি কীভাবে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন?
4 আপনার অগ্রাধিকার তালিকা। এই তালিকাটি বিভাগগুলিতে বিভক্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ: পরিবার, বন্ধু, সম্পর্ক, কর্মজীবন, মানসিক, শারীরিক ইত্যাদি। প্রতিটি বিভাগে 3 টি আইটেম লিখুন।
- এখন আপনি যা চান তার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প বিবেচনা করুন। কোন বিকল্পগুলি আপনার অগ্রাধিকারগুলির সাথে সবচেয়ে বেশি মেলে? এটি সম্ভবত আপনার জন্য সর্বোত্তম উপায়, কারণ আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনার সত্যিকারের মূল্যবোধের সাথে একত্রিত হবে।

3 এর 2 অংশ: সৎ হোন

1 আগামীকাল পর্যন্ত এই মামলার পুনর্নির্ধারণ করুন। আপনি যদি এখন খারাপ বা খুব খুশি মেজাজে থাকেন, আপনি নিজেকে পর্যাপ্তভাবে বিশ্লেষণ করতে পারবেন না। এবং যদি আপনি জানেন না আপনি কি চান, তাহলে আপনি এটি অর্জন করার সম্ভাবনা কম। আপনি যদি আগামীকাল এটি বের করেন তবে আপনি 2, 5, বা 10 বছরে কী হতে চান তা বের করতে পারেন। লক্ষ্য যাই হোক না কেন, আপনাকে অবশ্যই এর জন্য সংগ্রাম করতে হবে।
- যখন আপনি নিজেকে এই চিন্তা করে ধরবেন যে আপনি এই সমস্ত শীতল গাড়ি কেনার জন্য আপনার সমস্ত অর্থ ব্যয় করবেন, তখন থামুন! আপনি যা ভাবছেন তা হল আপনার ভবিষ্যতের অভিযোজন! আপনি কি এই গাড়ি কিনতে চান? যদি তাই হয়, তাহলে এটাই আপনি সত্যিই চান।
2 নিজের সাথে সৎ থাকুন। আপনি কী চান তা বুঝতে আপনাকে কী বাধা দেয় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন? হয়তো তুমি নিজেকে ভালোভাবে জানো না? কখনও কখনও, কিছু পরিস্থিতির কারণে, আমরা নিজেদেরকে কিছু কামনা করতে দেই না। সুযোগ খুলে যাবে যখন আমরা নিজেদের ঠকানো বন্ধ করব। একবার এটি হয়ে গেলে, আপনি বুঝতে পারবেন আপনি আসলে কী চান।
- এখানে একটি উদাহরণ: ধরা যাক আপনি আপনার বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ক্লাবের সদস্য। বুধবারে, আপনি বিশেষ পোশাক পরেন, কখনও বাধা দেওয়া মেয়েদের নিয়ে মজা করেন, কখনও পার্টি করেন। আপনি নিজেই আপনার জনপ্রিয়তা, সৌন্দর্য, প্রতিপত্তি তৈরি করেছেন এবং এটি ভাল। যাইহোক, যদি আপনি একজন বিজ্ঞানী হতে চান তবে এই জীবনধারা আপনাকে এটিতে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম। আপনার আকাঙ্ক্ষার বিষয়ে আপনাকে অবশ্যই নিজের সাথে সৎ হতে হবে।
3 এমনকি কয়েক মিনিটের জন্য যুক্তির কণ্ঠস্বর শুনবেন না! সেই সমস্ত "কাঁধ" ভুলে যান যা আপনাকে দিনরাত বলা হয়। সাধারণত, এই সমস্ত নীতিগুলি তাদের নিজস্ব চিন্তার কারণে, বা অন্যদের মতামতের কারণে আসে। আপনাকে অবশ্যই অন্যদের আপনার সাথে চালাকি করতে দিতে হবে না। সময়ে সময়ে আপনার মনকে "বন্ধ" করার চেষ্টা করুন, যা আপনাকে আরাম করতে দেয় না।
- যে জিনিসগুলো আপনার কাজে লাগবে সেগুলো নিয়ে ভাবুন। আপনি দুপুরের খাবারের জন্য সসেজ স্যান্ডউইচ খেতে আগ্রহী নন, তবে কখনও কখনও আপনি তা করেন। আপনি এই পরীক্ষাটি লিখতে চান না, তবে আপনাকে এটি করতে হবে। এক সেকেন্ডের জন্য এই চিন্তাগুলি থেকে মুক্তি পান এবং আপনার কাছে অপ্রীতিকর যে কোনও ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্য সম্পর্কে ভুলে যান।
- আমরা যদি কোনো পরিণতি ছাড়াই পৃথিবীতে থাকতাম, আমরা যা খুশি তা করতে পারতাম। কিন্তু আমাদের বিশ্বে আপনাকে পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে এবং আপনি কোথায় সময় কাটাচ্ছেন তা নিয়ে ভাবতে হবে। আপনি কি পরিবর্তন করতে পারেন? আপনি আপনার জীবনে ভিন্নভাবে কী করবেন?
4 আপনার নিজস্ব ধারণা তৈরি করুন! আগের ধাপে, আমরা সেই আকাঙ্ক্ষার কথা উল্লেখ করেছি যেগুলি অন্যদের মতামতের কারণে বেশি সম্ভব হয়েছিল, এবং আপনার নিজের আকাঙ্ক্ষার কারণে নয়। পৃথিবী ছোট, এবং অন্য কারো মতামত সবসময় কোন না কোনভাবে আমাদের এবং বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের ধারণাকে প্রভাবিত করে, কিন্তু জনমতের কাছে নতিস্বীকার না করার চেষ্টা করুন, পরিবর্তে আপনার নিজস্ব ধারণা তৈরি করুন এবং আপনার নিজস্ব মতামত নিন। শুধুমাত্র আপনিই আপনার জীবনের লেখক।
- আপনার সাফল্যের সংজ্ঞা সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার সংজ্ঞা এমন কিছু নয় যা আপনার বাবা -মা আপনাকে শৈশব থেকে বলে থাকেন। এটি আপনার নিজের অভিজ্ঞতা, আপনার নিজস্ব চিন্তা। আপনি যদি সবসময় আপনার সাফল্যের সংজ্ঞা অনুসরণ করেন তাহলে আপনি কোন সিদ্ধান্ত নেবেন তা ভেবে দেখুন?
- প্রতিপত্তি ভুলে যান! এটা কঠিন, কিন্তু চেষ্টা করুন।আপনার মর্যাদা এবং অবস্থান সম্পর্কে ভুলে যান, অন্য কারো মতামত নিয়ে উদ্বিগ্ন সবকিছু সম্পর্কে। যদি অন্য লোকেরা আপনাকে প্রভাবিত না করে, তাহলে পরিস্থিতি কীভাবে পরিবর্তন হবে? তুমি কেমন হবে? আপনি সাধারণত আপনি কি করতে চান?

3 এর অংশ 3: সমাধান সম্পর্কে চিন্তা করুন

1 জেনে রাখুন যে আপনার সাথে যা ঘটে তা আপনার চিন্তার ফল। আপনার জীবনের নিজস্ব মূল্য আছে, প্রতিটি অভিজ্ঞতা কিছু উপকারী। একটি সুযোগও মিস করবেন না, আপনার নিজের খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আপনার পথটি আপনি ইতিমধ্যেই হাঁটছেন।
- যখন আপনি খুব খুশি বোধ করেন না তখন আপনার জন্য কোন পথটি সঠিক তা জানা কঠিন। কিন্তু বুঝতে পারো জীবনের সবকিছু বদলে যায়। এটি একটি ক্রিয়াকলাপ বা কেবল একটি আবেগ - এটি কখনও চিরকাল স্থায়ী হবে না। আপনি এখনই সমস্যায় পড়তে পারেন, কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি ভুল পথ বেছে নিয়েছেন। পরিস্থিতি ঠিক করার জন্য আপনাকে সম্ভবত কিছু করতে হবে।
2 আরাম করুন। আরাম করুন এবং নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। জীবন সবসময় ভাল এবং খারাপ মুহূর্তের একটি সিরিজ। আপনি যদি সমস্ত ঘটনাকে হৃদয় দিয়ে নেন, আপনার জীবন কেটে যাবে এবং আপনি যে সমস্ত সুযোগগুলি পেয়েছেন তা আপনি খুব কমই ব্যবহার করতে পারবেন। এটা আপনি করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস!
- তদুপরি, কখনও কখনও আপনার অনুভূতিগুলি রাগ বা অন্যান্য নেতিবাচক অনুভূতি দ্বারা মুখোশযুক্ত হতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন। অথবা শুধু বিশ্রাম নিন, চুপচাপ বসে গভীর শ্বাস নিন। যখন আপনার আবেগ একটু কমে যায়, আপনি আরো স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে পারেন।
3 এই সচেতনতা আপনার নিজের কাছে আসুক। যত তাড়াতাড়ি আপনি শিথিল হতে পারেন, আপনি তত্ক্ষণাত জানতে পারবেন যে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে এবং একদিন অবশ্যই সবকিছু ঠিক জায়গায় পড়ে যাবে। আপনি কি কখনও শুনেছেন যে একটি সম্পর্ক ঠিক তখনই আসে যখন আপনি কমপক্ষে এটি আশা করেন? আকাঙ্ক্ষার ক্ষেত্রেও একই। আপনি যদি শিথিল হন এবং এটি সাবধানে চিন্তা করেন তবে আপনি এই ধারণার সাথে একমত হবেন।
- কে জানে? হয়তো আপনার ঠিক কি প্রয়োজন সবসময় আপনার সাথে ছিল, কিন্তু আপনি শুধু লক্ষ্য করেন নি? আরাম করুন এবং চারপাশে ভাল করে দেখুন!
4 বুঝুন যে "সেই মুহূর্তটি" কখনও হবে না। এই পুরানো বাক্যটি মনে আছে? “বুড়ো কেন বাচ্চাকে জিজ্ঞেস করল সে বড় হয়ে জীবনে কি করতে চায়? "কারণ তিনি ধারনা খুঁজছিলেন।" আপনার একই আছে! আপনাকে এখনই সিদ্ধান্ত নিতে হবে, নিখুঁত মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না, কারণ এটি কখনই আসবে না! ইচ্ছা করতে ভয় পাবেন না! ইচ্ছা আমাদের জীবন চালায়।
- অন্য কথায়, আপনার সময় নিন! আপনাকে অবশ্যই আপনার জীবন বুঝতে হবে, আপনি কী করতে চান তা বুঝতে হবে, যা আপনাকে আনন্দ দেয়। আপনি চাইলে খুশি হতে পারেন।