মিলিয়েরিয়া রুবার ট্রিট করুন

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পদ্ধতি 2 এর 1: চিকিত্সা মেনশিয়ারিয়া রুব্রা
পদ্ধতি 2 এর 2: রক্ষণ করুন মেন্ফিয়ারিয়া রুবার
পরামর্শ
সতর্কতা

মিন্ফিয়ারিয়া রুব্রা বা হিট র‌্যাশ হ'ল এক ধরণের ত্বক ফাটা যা প্রায়শই গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় দেখা দেয়। জঞ্জাল ছিদ্রগুলি আপনার ত্বকের নীচে ঘাম ঝরানোর সময় এই ফুসকুড়ি বিকাশ ঘটে। তার খারাপ আকারে, ফুসকুড়ি শরীরের তাপ-নিয়ন্ত্রণকারী প্রক্রিয়া ব্যাহত করবে এবং অস্বস্তি, জ্বর এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 2 এর 1: চিকিত্সা মেনশিয়ারিয়া রুব্রা

মিলিয়ারিয়া রুবরের লক্ষণগুলি জেনে নিন। এই অবস্থাটি সাধারণত পোশাকের অধীনে হয়, যেখানে আর্দ্রতা এবং তাপ ত্বকের কাছাকাছি আটকা পড়ে। এটি চুলকানির অনুভূত হয় এবং অনেকগুলি পিম্পলের মতো দেখায়। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ব্যথা, ফোলাভাব বা উষ্ণ ত্বক।
- লাল ডোরা
- দেহের চুলকানি অংশ থেকে পুস বা তরল পদার্থ আসছে।
- গলায় ফোলা লিম্ফ নোড, বগল এবং কুঁচকে।
- হঠাৎ জ্বর (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি)।
আক্রান্ত ব্যক্তিকে শীতল, ছায়াযুক্ত জায়গায় নিয়ে যান। যদি সম্ভব হয় তবে রোদ থেকে বের হয়ে প্রায় 21 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রা সহ একটি শীতল, শুকনো জায়গায় যান আপনি যদি ভিতরে যেতে না পারেন তবে ছায়ায় চলে যান।
- আপনার ঠান্ডা হওয়ার পরে বেশিরভাগ র্যাশগুলি চলে যাবে।
আলগা করুন বা আঁটসাঁট, স্যাঁতসেঁতে পোশাক বন্ধ করুন। শরীরের প্রভাবিত অংশটি প্রকাশ করুন এবং এটিকে শুকিয়ে দিন। যেহেতু এটি সাধারণত ঘামগ্রন্থিগুলি অবরুদ্ধ করে যা মিলিয়েরিয়া রুব্রাকে ঘিরে থাকে, তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে ত্বক আরও বাধা এড়াতে অবাধে শ্বাস নিতে পারে।
- আপনার ত্বক শুকানোর জন্য তোয়ালে ব্যবহার করবেন না - নিজের বায়ু যথেষ্ট পরিমাণে হওয়া উচিত।
প্রচুর পরিমাণে ঠান্ডা তরল পান করুন। মরিফেরিয়া রুব্রা আপনার শরীরের অতিরিক্ত উত্তাপের লক্ষণ। গরম পানীয় পান এবং আপনার দেহের তাপমাত্রা কমাতে প্রচুর পরিমাণে ঠাণ্ডা জল পান করুন।
শীতকালে ঝরনা বা গোসল করুন আপনার তাপমাত্রা দ্রুত নিচে আনতে। জল ঠান্ডা না হওয়া উচিত তবে আরামদায়ক হওয়ার জন্য যথেষ্ট শীতল হওয়া উচিত। আক্রান্ত স্থানটি আলতো করে পরিষ্কার করতে হালকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন এবং এরপরে এটি শুকনো দিন।
ফোসকা ফেলা থেকে বিরত থাকুন। ফোস্কা তরলে পূর্ণ থাকে যা আপনার ত্বককে সুস্থ করে তুলবে এবং যদি তাড়াতাড়ি ফেটে যায় তবে এগুলি দাগ পড়তে পারে। কিছু ফোস্কা ফেটে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকটি স্বাভাবিকভাবে সেরে ও বন্ধ রাখার চেষ্টা করুন।
অস্বস্তি দূর করতে ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন। চুলকানি উপশমের জন্য মিলিয়েরিয়া রুব্রাকে 1% শক্তি হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম বা ক্যালামিন / অ্যালোভেরা লোশন দিয়ে চিকিত্সা করুন। চরম ক্ষেত্রে, ক্লেরিটিনের মতো অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি ফোলা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
যদি লক্ষণগুলি আরও দু'দিন ধরে আরও অব্যাহত থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন consult তবে ত্বক ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে মিলিয়েরিয়া রুব্রা সাধারণত পরিষ্কার হয়ে যায়, তবুও মারাত্মক মিলিয়েরিয়া রুবার সংক্রমণ হতে পারে যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। যদি ব্যথা আরও খারাপ হয়ে যায় বা ছড়িয়ে পড়ে, যদি হলুদ বা সাদা পুঁদ ফুসকুড়ি থেকে ফুটা শুরু হয়, বা ফুসকুড়ি নিজে থেকে দূরে না চলে যায় তবে একজন ডাক্তারকে কল করুন। আপনি নিম্নলিখিতটি অভিজ্ঞ হলে অবিলম্বে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন:
- বমিভাব এবং মাথা ঘোরা
- মাথা ব্যথা
- ছুঁড়ে মারছে
- মারা যাত্তয়া

পদ্ধতি 2 এর 2: রক্ষণ করুন মেন্ফিয়ারিয়া রুবার

আবহাওয়া গরম হলে isিলে .ালা, শ্বাস-প্রশ্বাসের পোশাক পরিধান করুন। অস্বস্তিকরভাবে আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষে ফেলা এমন কাপড় বা আপনার শরীরে সেই ফাঁদ ঘাম না করা ভাল। সিনথেটিক্স এবং আলগা পোশাক সেরা।
উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশে কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। মরিচিয়া রুবার প্রায়শই ব্যায়ামের কারণে ঘটে, বিশেষত যখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেশি থাকে এবং প্রচুর ঘাম হয়। আপনি যদি ফুসকুড়ি বিকাশ বোধ করেন তবে বিরতি নিন এবং আপনার শরীরকে শীতল হতে দিন।
নিয়মিত 20 মিনিটের জন্য উত্তাপ থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন। শীতল হয়ে যাওয়া, ঘামযুক্ত এবং ভেজা কাপড় পরিবর্তন করা বা সময়ে সময়ে পুলে ঝাঁপ দেওয়া আপনার শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং এইভাবে মিলিয়েরিয়া রুব্রাকে প্রতিরোধ করতে পারে।
বাচ্চাদের পোশাক যেমন আপনি একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে পোশাক। মিন্ফিয়ারিয়া রুবার সাধারণত এমন বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যায় যারা উষ্ণ আবহাওয়ায় তাদের সদর্থক বাবা-মায়েরা বেশি পরিধান করেন। বাচ্চাদের উষ্ণ আবহাওয়ায় looseিলে breatালা ও শ্বাস প্রশ্বাসের পোশাক পরা উচিত।
- কোনও শিশুর ঠান্ডা হাত-পা অগত্যা বাচ্চা ঠান্ডা হওয়ার ইঙ্গিত দেয় না।
একটি শীতল, ভাল বায়ুচলাচলে এলাকায় ঘুমান। দীর্ঘ সময় ধরে স্যাঁতসেঁতে, উষ্ণ শীটে আটকা পড়ার সময় মরিচিয়া রুবার দেখা দিতে পারে। আপনি ঘামযুক্ত এবং অস্বস্তিকর জাগ্রত হলে ভক্তদের ব্যবহার করুন, উইন্ডো খুলুন বা শীতাতপনিয়ন্ত্রণ চালু করুন।

পরামর্শ

আপনি যখন ভ্রমণে যাবেন বা রোদে ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করবেন তখন সর্বদা আপনার সাথে জল এবং সম্ভবত বরফের প্যাকগুলি আনুন।
যতটা সম্ভব ছায়ায় থাকুন।

সতর্কতা

শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ অংশগুলিতে তেল-ভিত্তিক অ্যান্টিপারস্পায়েন্টস (যেমন ডিওডোরান্টস), লোশন বা কীটনাশক প্রয়োগ করবেন না কারণ এটি আরও ঘামের জাল হতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।