কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 6 এর 1 ম অংশ: গলা ব্যথা শনাক্ত করা
• 6 তম অংশ 2: বাড়িতে আপনার গলা ব্যথা যত্ন নেওয়া
• 6 এর অংশ 3: গার্গল করে আপনার গলা ব্যথা প্রশমিত করুন
• Part তম অংশ: আপনার গলা প্রশমিত করার জন্য চা পান করা
• Of এর পঞ্চম অংশ: শিশুদের মধ্যে গলা ব্যথায় চিকিত্সা করা
• 6 এর 6 তম অংশ: ওষুধের সাহায্যে গলাতে ব্যথা হচ্ছে
• পরামর্শ
• সতর্কতা

গলা ব্যথা হ'ল গলার পেছনের জ্বলন্ত ব্যথা যা কথা বলা এবং গিলে ফেলতে সমস্যা করে। ডিহাইড্রেশন, অ্যালার্জি এবং অতিরিক্ত কাজ করা পেশী সহ এই লক্ষণটির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। তবে এটি সাধারণত একটি ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে যেমন ফ্লু বা স্ট্রেপ্টোকোকাস। একটি গলা ব্যথা সাধারণত কয়েক দিন পরে নিজেরাই সমাধান করে তবে আপনি নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতিতে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।

পদক্ষেপ

6 এর 1 ম অংশ: গলা ব্যথা শনাক্ত করা

1. গলা ব্যথায় লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন।গলা খারাপ হওয়ার সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ হ'ল গলা যা আপনার গিলে বা কথা বলার সময় খারাপ হয়ে যায়। এটির সাথে শুষ্কতা বা জ্বলন্ত অনুভূতি এবং খড়কুটো বা নরম ভয়েসও থাকতে পারে। কিছু লোকের ঘাড়ে বা চোয়ালের নীচে বেদনাদায়ক, ফোলা গ্রন্থি থাকে। আপনার যদি এখনও আপনার টনসিল থাকে তবে এগুলি ফোলা বা লাল হতে পারে এবং সাদা বিন্দু বা পুঁজ দেখাতে পারে।
2. সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। সাধারণত গলা ব্যথা একটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ফলস্বরূপ। গলার ঘাের সাথে সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
   • জ্বর
   • শীতল
   • কাশি
   • সর্দি
   • হাঁচি দেওয়া
   • মাংসপেশীর টান
   • মাথা ব্যথা
   • বমি বমি ভাব এবং বমি
3. ডাক্তারকে কল করার কথা বিবেচনা করুন। সাধারণত, একটি গলা ব্যথা নিজে থেকে কয়েকদিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যাবে। যদি ব্যথা খুব খারাপ হয় বা অবিরত থাকে, তবে আপনার এখনও ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। চিকিত্সক তারপরে আপনার গলার দিকে নজর রাখবেন, আপনার শ্বাসকষ্ট শুনবেন এবং গলার সংস্কৃতি গ্রহণ করবেন। যদিও এটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় না, এটি বিরক্তিকর হতে পারে কারণ এটি ঠাট্টা রিফ্লেক্সের কারণ হতে পারে। সংক্রমণের কারণ নির্ধারণের জন্য সংস্কৃতিটিকে একটি ল্যাবে পাঠানো হয়। আপনি যদি জানেন যে কোন ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া গলাতে ব্যথা করছে, আপনার চিকিত্সা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে কোন চিকিত্সার প্রয়োজন।
   • আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​পরীক্ষা দিতে পারে বা অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করতে পারে।

6 তম অংশ 2: বাড়িতে আপনার গলা ব্যথা যত্ন নেওয়া

1. অনেক পানি পান করা. জল খাওয়া আপনাকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয় এবং আপনার গলাটি আর্দ্র রাখে যাতে এটি কম ব্যথা করে। বেশিরভাগ লোকেরা গলা ব্যথা হলে ঘরের তাপমাত্রার জল পান করতে পছন্দ করেন। তবে আপনি যদি ঠান্ডা বা গরম জল পছন্দ করেন তবে এটি পান করুন।
   • দিনে কমপক্ষে আট থেকে দশ 240 এমএল গ্লাস পান করুন - এবং যদি আপনার জ্বর হয় তবে আরও বেশি কিছু।
   • পানিতে এক চামচ মধু যোগ করুন। মধুর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং লেপ দেওয়ার ফলে এটি গলা ব্যথা করে।
2. বায়ু আর্দ্রতা। শুকনো বায়ু প্রতিবার শ্বাস নেওয়ার সময় কেবলমাত্র গলা খারাপ করবে। আপনার গলা হাইড্রেটেড রাখতে, আপনি আর্দ্রতা বাড়াতে পারেন। আবহাওয়া দীর্ঘকাল শুকনো থাকাকালীন এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
   • বাড়িতে বা অফিসে ব্যবহার করার জন্য হিউমিডিফায়ার কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • যদি হিউমিডিফায়ার কোনও বিকল্প না হয় তবে আপনি যে ঘরে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন সেই ঘরে জল দিয়ে খাবারগুলি রাখুন।
   • যদি আপনার গলা খুব জ্বলন্ত মনে হয় তবে একটি গরম ঝরনা নিন এবং আপনার বাথরুমের বাষ্পে কিছুক্ষণ থাকুন।
3. প্রচুর স্যুপ এবং স্টক পান করুন। সত্যিই সত্য যে আপনার যখন সর্দি লাগছে তখন মুরগির স্যুপ ভাল। গবেষণায় দেখা গেছে যে মুরগির স্যুপ নির্দিষ্ট ধরণের ইমিউন কোষের গতি কমিয়ে দিতে পারে। এই ঘরগুলি যত ধীরে ধীরে সরবে তত বেশি কার্যকরভাবে তারা কাজ করে। চিকেন স্যুপ আপনার নাকের ছোট ছোট চুলগুলিও দ্রুত সরিয়ে দেয়, যা সংক্রমণে সহায়তা করতে পারে। হালকা খান এবং কিছুক্ষণের জন্য খুব স্টিকি খাবারও খান না।
   • নরম খাবারগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আপেলসস, ভাত, স্ক্র্যাম্বলড ডিম, নরম রান্না করা পাস্তা, স্মুদি এবং নরম মটরশুটি এবং শিম।
   • মশলাদার জিনিস যেমন মুরগির ডানা, সালাজির সাথে পিৎজা এবং মরিচের গোলমরিচ বা প্রচুর রসুনের জন্য কিছুক্ষণ রেখে দিন।
   • এছাড়াও, কঠোর বা স্টিকি খাবারগুলি গ্রাস করা শক্ত eating উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে চিনাবাদাম মাখন, শুকনো রুটি, ক্র্যাকারস, কাঁচা শাকসবজি এবং শুকনো সিরিয়াল।
4. আপনার খাবারটি ভালভাবে চিবান। এটি আপনার মুখে দেওয়ার আগে এটি ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এটি যথেষ্ট দীর্ঘ চিবানো নিশ্চিত করুন যাতে এটি গিলার আগেই এটি নরম হয়। আপনার লালা মিশ্রিত করা এবং খাবার মিশিয়ে দেওয়া গিলতে সহজ করে তোলে।
   • এটি যদি কোনও খাদ্য প্রসেসরে গিলে ফেলা সহজ করে তোলে তবে আপনি এটি শুদ্ধ করতে পারেন।
5. নিজের গলার স্প্রে তৈরি করুন। প্রয়োজনবোধে ব্যথা উপশম করতে আপনি সারা দিন এটির একটি বোতল আনতে পারেন। আপনি যে স্প্রে বানাতে চান তার প্রতি 60 মিলিলিটারের জন্য ফিল্টারযুক্ত পানির 60 মিলিমিটার পরিমাপ করে শুরু করুন। দুটি ফোঁটা প্রয়োজনীয় মেন্থল তেল (ব্যথা রিলিভার), দুই ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল এবং দুটি ফোঁটা ageষি তেল (অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি) যুক্ত করুন। এটি সমস্ত ভাল মিশ্রিত করুন এবং এটি একটি 60 মিলি গ্লাস স্প্রে বোতলে .ালুন। ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি ফ্রিজে রাখুন।

6 এর অংশ 3: গার্গল করে আপনার গলা ব্যথা প্রশমিত করুন

1. নুন জল দিয়ে গার্গল করুন। প্রায় 1 চা চামচ সমুদ্রের লবণ বা টেবিল লবণ 250 মিলি গরম পানিতে মিশিয়ে এটিকে দ্রবীভূত করতে নাড়ুন। প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য এই দ্রবণটি দিয়ে গার্গল করুন এবং এটি থুথু ফেলুন। প্রতি ঘন্টা এটি পুনরাবৃত্তি। ফোলা ফোলা টিস্যু থেকে জল বের করে নুন ফোলাভাব কমায়।
2. আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। যদিও এটির জন্য এখনও কোনও বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা নেই, তবে অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে অন্য কোনও ভিনেগারের চেয়ে ভাল কাজ করতে দেখা যায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু লোকের শব্দের জন্য স্বাদটি খুব খারাপ, তাই পরে জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য প্রস্তুত থাকুন!
   • এক কাপ গরম জলে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন। আপনি চাইলে স্বাদ সহ্য করতে আরও সহজ করার জন্য আপনি এক চামচ মধু যোগ করতে পারেন।
   • এই দ্রবণ দিয়ে দিনে 2-3 বার গার্গল করুন।
   • দুই বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেবেন না। অল্প বয়সী বাচ্চারা শিশু বোটুলিজমের সংক্রমণ করতে পারে যদি মধু এটির সাথে দূষিত হয়।
3. বিকল্প হিসাবে বেকিং সোডা চেষ্টা করুন। বেকিং সোডা ক্ষারীয়, এটি গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এটি গলার পিএইচ পরিবর্তন করে, ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে। স্বাদের কারণে আপনি যদি আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে গারগল করতে না চান তবে বেকিং সোডাও একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
   • এক কাপ খুব গরম জলে ১/২ চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন।
   • ১/২ চা চামচ সামুদ্রিক লবণ যুক্ত করুন।
   • প্রতি 2 ঘন্টা এই মিশ্রণটি দিয়ে গার্গল করুন।

Part তম অংশ: আপনার গলা প্রশমিত করার জন্য চা পান করা

1. চিনি গোল মরিচ চা বানিয়ে নিন। আপনার মশলাদার খাবারগুলি এড়ানো উচিত, লাল চা আসলে গলা ব্যথা করে। কাঁচি জ্বালা থেকে রক্ষা করে; এটি মূল বিরক্তি বন্ধ করে দেয় turns এটি শরীরে "পদার্থ পি" হ্রাস করে। পদার্থ পি হ'ল প্রদাহ এবং ব্যথার সাথে সম্পর্কিত একটি নিউরোট্রান্সমিটার।
   • 1/8 নাড়ুন - এক কাপ গরম জলে তেঁতুলের চাঁচা মরিচ ১/২ চা।
   • ১-২ চা চামচ মধু (স্বাদ নিতে) যোগ করুন এবং এটি ছোট সিপসে পান করুন।
   • মরিচটি ভালোভাবে বিতরণ করতে মাঝে মাঝে নাড়ুন।
2. লিওরিস চা পান করুন। এটি আপনি মিছরি হিসাবে যে কালো এবং সাদা গুঁড়ো খান তা একই নয়। লাইকোরিস চা তৈরি হয় লিকারিস রুট প্লান্ট, গ্লিসারহিজা গ্ল্যাব্রা থেকে। লিকারিস রুটে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট যে কোনও গলায় ব্যথার জন্য ভাল। বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকান এবং সুপারমার্কেটে সব ধরণের ভেষজ চা বিক্রি হয় এবং লিকোরিস রুট প্রায়শই তাদের মধ্যে থাকে। ফুটন্ত পানিতে এক কাপ ব্যাগ ব্যবহার করুন, এবং স্বাদে মধু যোগ করুন।
3. এক কাপ লবঙ্গ বা আদা চা উপভোগ করুন। লবঙ্গ এবং আদা উভয়ই অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগকে ধারণ করে। আপনার গলা ব্যথা না থাকলেও আপনি সম্ভবত এই চায়ের স্বাদ এবং গন্ধ পছন্দ করবেন।
   • লবঙ্গ চা তৈরির জন্য, এক কাপ ফুটন্ত জলে এক চা চামচ পুরো লবঙ্গ বা আধা চা চামচ স্থল লবঙ্গ যুক্ত করুন।
   • আদা চায়ের জন্য, আপনি ফুটন্ত পানিতে 1/2 চা চামচ আদা গুঁড়া মিশিয়ে দিতে পারেন। আপনি যদি তাজা আদা ব্যবহার করেন (এবং এটি সর্বোত্তম!), খোঁচা এবং কাটা আদা ১/২ চা চামচ নিন।
   • স্বাদে মধু যোগ করুন।
4. আপনার যে কোনও চা পান করে একটি দারুচিনি স্টিক যুক্ত করুন। দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ এবং এন্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি দারুচিনি চা তৈরির জন্য ফুটন্ত পানিতে একটি লাঠি খাড়া করতে পারেন বা অন্য ধরণের চায়ে নাড়তে চামচ হিসাবে একটি দারুচিনি কাঠি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কেবল আপনার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করেন না, তবে আপনার পানীয়কে একটি সুস্বাদু, সমৃদ্ধ স্বাদও দেন!

Of এর পঞ্চম অংশ: শিশুদের মধ্যে গলা ব্যথায় চিকিত্সা করা

1. দই পপসিকলস তৈরি করুন। নোট করুন যে ঠান্ডা তাপমাত্রা মাঝে মাঝে গলা খারাপ করে তোলে। যদি আপনার শিশু এটির বিষয়ে ভাল প্রতিক্রিয়া না জানায় তবে থামুন। উপাদানগুলি সংগ্রহ করুন: দুই কাপ গ্রিক দই, দুই থেকে তিন চামচ মধু এবং এক চা চামচ দারুচিনি। দইতে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া রয়েছে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। গ্রীক দই আরও ঘন, তাই এটি গলে গেলে খুব বেশি ফোঁটা হবে না। আপনার বাচ্চা যা পছন্দ করে, আপনি সাধারণ দই বা স্বাদযুক্ত কোনও ফলের স্বাদ নিতে পারেন।
   • মসৃণ হওয়া পর্যন্ত কোনও খাদ্য প্রসেসর বা ব্লেন্ডারে উপকরণগুলি মিশ্রণ করুন।
   • উপরের প্রান্ত থেকে প্রায় 1 সেন্টিমিটার টাক করে মিশ্রণটি পপসিকল ছাঁচে ourালুন।
   • এতে লাঠিগুলি রেখে ফ্রিজে 6-8 ঘন্টা রাখুন।
2. পপসিকলগুলি খেতে প্রস্তুত করুন। আপনি যদি ফ্রিজারের বাইরে চলে এসে কেবল ছাঁচের বাইরে কোনও পপসিকল ছিঁড়ে ফেলেন তবে আপনার হাতে বরফ ছাড়া একটি কাঠি থাকতে পারে। লাঠিটি টানানোর আগে, পাঁচ সেকেন্ডের জন্য ছাঁচগুলি গরম পানিতে ডুব দিন। এটি পপসিকলটি কিছুটা আলগা করবে, যাতে আপনি এটি ছাঁচ থেকে আরও সহজেই বের করতে পারেন।
3. চা ললিপপস বানানোর চেষ্টা করুন। আপনি এই নিবন্ধ থেকে যে কোনও ধরণের চা স্থির করতে পারেন। পপসিকল ছাঁচে আপনার লালচে, লোরোরিস, লবঙ্গ বা আদা চা .ালুন এবং চার থেকে ছয় ঘন্টা স্থির রাখতে দিন। বাচ্চাদের জন্য আপনি পপসিক্সগুলিকে মধু এবং / অথবা দারচিনি দিয়ে কিছুটা মিষ্টি করতে চাইতে পারেন।
4. পাঁচ বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য লজেন্সগুলি তৈরি করুন। আপনি যদি তাদের ছোট বাচ্চাদের দেন তবে তারা তাদের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। তবে বড় বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে তারা লালা উত্পাদনকে উত্সাহিত করে এবং আপনার গলা হাইড্রেট করতে সহায়তা করে। লজেন্সে এমন উপাদান রয়েছে যা গলা প্রশমিত করে এবং নিরাময় করে। আপনি এগুলি প্রায় ছয় মাস ধরে শীতল, শুকনো, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করতে পারেন। তাদের তৈরি করতে, নিম্নলিখিত উপাদানগুলি সংগ্রহ করুন: মার্শমালো রুট এক্সট্রাক্টের 1/2 চামচ; 1/2 কাপ পিচ্ছিল এলমে গুঁড়ো; 1/4 কাপ ফিল্টার, গরম জল; tableষধি মধু দুই চামচ।
   • গরম জলে মার্শমালো রুট নিষ্কাশন দ্রবীভূত করুন।
   • এক গ্লাসে দুই টেবিল চামচ মধু রাখুন এবং মার্শমেলো মূলের জলে 120 মিলি যোগ করুন।
   • মসৃণ এলম গুঁড়ো একটি মিশ্রণ বাটিতে রেখে একটি মাঝখানে ভাল করে নিন।
   • ভাল করে মধু / মার্শমালো রুট জল andালুন এবং সমস্ত উপাদান মিশ্রণ করুন। এখন একটি আঙ্গুর আকার সম্পর্কে ছোট, প্রসারিত বল তৈরি করুন।
   • কিছু অতিরিক্ত মসৃণ এলম গুঁড়োতে লজেন্সগুলি রোল করুন যাতে তারা কম আঠালো হয় এবং কমপক্ষে 24 ঘন্টা শুকনো রাখার জন্য এগুলিকে একটি থালাতে রাখুন।
   • এগুলি শুকিয়ে গেলে, আপনি প্রতিটি লজেন্সটি চামড়ার কাগজের টুকরোতে গুটিয়ে রাখতে পারেন। আপনি যখন এগুলি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তখন কাগজটি খুলুন এবং ট্যাবলেটটি আপনার মুখে ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হতে দিন।

6 এর 6 তম অংশ: ওষুধের সাহায্যে গলাতে ব্যথা হচ্ছে

1. তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নিতে কখন জেনে নিন। সাধারণত ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে গলা খারাপ কিছু দিন থেকে দুই সপ্তাহ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি এটি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় তবে সংক্রমণটি এতটাই মারাত্মক হতে পারে যে আপনার ওষুধের প্রয়োজন। এছাড়াও, সকালে কিছু জল খাওয়ার পরে গলা ব্যথা না হলে শিশুদের সবসময় ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। আপনার সন্তানের শ্বাস নিতে বা গ্রাস করতে সমস্যা হলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। গলার ঘাড়ে জড়িত অস্বাভাবিক ড্রলিংয়েরও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তদন্ত করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্করা কখন ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন তা অনুধাবন করতে সক্ষম। আপনি প্রথমে কিছু দিন বাড়িতে এটি দেখতে পারেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যদি আপনি:
   • গলাতে ব্যথা হয় যা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে বা খারাপ হয়ে যায়।
   • গ্রাস করতে সমস্যা হয়
   • শ্বাস নিতে সমস্যা হয়
   • আপনার মুখ খুলতে সমস্যা হয় বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টে ব্যথা হয়
   • জয়েন্টে ব্যথা হয়, বিশেষত আপনার যদি আগে এটি না থাকে
   • কানে কানে আছে
   • একটি ফুসকুড়ি আছে
   • 38.5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের চেয়ে বেশি জ্বর পান
   • আপনার লালা বা শ্লেষ্মার রক্ত ​​দেখুন
   • প্রায়শই গলা ব্যথা হয়
   • একটি বুজ আপনার ঘাড়ে অনুভূত হয়
   • দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে ঘোড়া হয়
2. সংক্রমণটি কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট কিনা তা নির্ধারণ করুন। ভাইরাল কালশিটে গলা সাধারণত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। এটি সাধারণত পাঁচ থেকে সাত দিন পরে নিজে থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়। ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
   • আপনার গলা সংস্কৃতির গবেষণাগারের বিশ্লেষণে সংক্রমণটি ভাইরাল বা ব্যাকটিরিয়া কিনা তা প্রকাশ করবে।
3. নির্ধারিত হিসাবে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। আপনি আরও ভাল বোধ শুরু করলেও আপনার সর্বদা অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কোর্স সম্পূর্ণ করা উচিত। আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী যতক্ষণ ওষুধ সেবন না করেন, লক্ষণগুলি ফিরে আসতে পারে। কারণ কিছু প্রতিরোধী ব্যাকটিরিয়া প্রাথমিকভাবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি টিকে থাকতে পারে। যদি তা হয় তবে আপনার শরীরে প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ছে। সংক্রমণ ফিরে এলে এটি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
   • যদি প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীরে বেঁচে থাকে তবে আপনার আবার জ্বলন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এবার আপনার ব্যাকটিরিয়া মারার জন্য আরও শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন।
4. অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় সক্রিয় সংস্কৃতির সাথে দই খান। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সংক্রমণের কারণী ব্যাকটিরিয়াকে আক্রমণ করে এবং পাশাপাশি আপনার পেটে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া, যা আপনার শরীরের হজমে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে প্রয়োজন। নির্দিষ্ট ভিটামিন তৈরির জন্য এগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। সক্রিয় সংস্কৃতির সাথে দইতে প্রোবায়োটিক রয়েছে - স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে ব্যাকটিরিয়া। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি থাকা অবস্থায় এটি খাওয়া আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখবে যখন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি তাদের কাজ করে।
   • দই প্যাকেজিংয়ে সর্বদা "সক্রিয় সংস্কৃতি" শব্দটি পরীক্ষা করুন। পাস্তুরাইজড বা অন্যথায় প্রক্রিয়াজাত দই অন্ত্রের উদ্ভিদ পুনরুদ্ধার করে না।

পরামর্শ

• বেশিরভাগ লোকেরা গরম পানীয় পান করার সময় এটিকে স্বস্তি বোধ করে তবে এটি কোনও কঠোর এবং দ্রুত নিয়ম নয়। আপনি যদি হালকা গরম বা ঠান্ডা চা পছন্দ করেন তবে এটি পান করুন। আইস কিউবযুক্ত পানীয় এছাড়াও সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার জ্বর হয়।

সতর্কতা

• যদি আপনি 2-3 দিনের পরে আরও ভাল না হন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
• 2 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেবেন না। যদিও এটি বিরল, একটি শিশু শিশু বোটুলিজম পেতে পারে কারণ মধুতে মাঝে মাঝে ব্যাকটিরিয়া বীজ থাকে এবং শিশুরা এখনও এটির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলেনি।