কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 ম অংশ: ক্ষতিগ্রস্ত চুলের যত্ন নেওয়া
• 2 অংশ 2: ক্ষতি রোধ করা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ঝাঁকুনিপূর্ণ চুলের যত্ন নেওয়া কঠিন হতে পারে কারণ এটি রুক্ষ, উগ্র এবং প্রায়শই শুষ্ক। পার্মস, চুলের ছোপানো এবং তাপ সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে। আপনি বিভক্ত প্রান্তগুলি পেতে পারেন, আপনার চুলগুলি নিস্তেজ এবং নিষ্প্রাণ দেখতে পারে এবং আপনার চুলে কার্লসও থাকতে পারে না। যদিও চিন্তা করবেন না। এই গাইড এবং কিছুটা ধৈর্য এবং অনুপ্রেরণার সাহায্যে আপনি চুল পুনরুদ্ধারে ফিরে পেতে পারেন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: ক্ষতিগ্রস্ত চুলের যত্ন নেওয়া

1. সম্ভব হলে ক্ষতিগ্রস্থ অংশ কেটে ফেলুন। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের যত্ন নেওয়া একটি দীর্ঘ এবং কঠিন প্রক্রিয়া, এবং আপনার চুল সম্ভবত এটির সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য ফিরে পাবে না। যদি আপনি বরং চুল ছোট না করেন তবে আপনার বিভক্ত হওয়াগুলি ছাঁটাইয়ের বিষয়টি বিবেচনা করুন। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের ক্ষেত্রে এটি একটি সাধারণ সমস্যা।
   • প্রতি 4 থেকে 6 সপ্তাহে আপনার চুল ছাঁটাই করুন এবং স্টাইলিস্ট যে কোনও বিভক্ত প্রান্তটি সরিয়ে ফেলুন বা সে খুঁজে পেতে পারে। আপনার ক্ষতিগ্রস্থ প্রান্তগুলি সম্পর্কে কিছু না করে আপনার চুল বৃদ্ধি বন্ধ হবে।
2. আপনার মাথার খুলি এক্সফোলিয়েট করুন। আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি চুলের যত্নের পণ্যগুলি থেকে জমে থাকা সেবুম এবং অবশিষ্টাংশগুলি সরাতে আপনার মাথার ত্বকে একটি বিশেষ এজেন্ট প্রয়োগ করা। এটি একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে এবং আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকগুলিকে পুষ্টি দেয়।
   • জমে থাকা সেবুম অপসারণের পাশাপাশি একটি ভাল স্ক্যাল্প প্রোডাক্টেও ভিটামিন রয়েছে যা চুলকে আরও শক্তিশালী করে তোলে এবং শুকনো এবং জ্বালাপোড়া মাথার ত্বকে প্রশ্রয় দেয়। এই বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ভাল পণ্য জন্য আপনার হেয়ারড্রেসার জিজ্ঞাসা করুন।
3. আপনার প্রান্ত রক্ষা করুন। প্রতি সপ্তাহে শিয়া মাখন দিয়ে আপনার প্রান্তগুলি আবরণ করুন। আপনার চুলকে আরও সুরক্ষিত করার জন্য, সাটিন বালিশে বা সাটিন স্কার্ফ বা চুলের চারপাশে হেয়ারনেট দিয়ে ঘুমান। একটি তুলো বা ময়দার বালিশ আপনার চুলের খুলি থেকে আপনার চুল টানবে এবং এটিকে ভেঙে দেবে।
   • আপনার যদি খুব ছিদ্রযুক্ত চুল থাকে তবে শেয়া মাখন আপনার চুলকে লম্বা এবং চিটচিটে করতে পারে। পরিবর্তে, হালকা ময়েশ্চারাইজার বা জোজোবা তেলের মতো হালকা তেল ব্যবহার করে দেখুন।
4. প্রতিদিন একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এই ধরনের কন্ডিশনার আপনার চুলকে প্রাকৃতিক তেল দিয়ে পুষ্ট করে এবং এভাবে পানির প্রয়োজন ছাড়াই আর্দ্রতার ঘাটতি পূরণ করে। এটি আপনার স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে করতে আপনার চুলে প্রতিদিন এই জাতীয় কন্ডিশনার লাগান।
5. শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে নিয়মিত আপনার চুল ধুয়ে নিন। একটি হালকা, সর্ব-প্রাকৃতিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার আপনার চুল অতিরিক্ত রাসায়নিক থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি চুলকানির চুল ক্ষতিগ্রস্থ করেন তবে সপ্তাহে একবার আপনার চুল ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • আপনার চুল বাতাসকে শুকিয়ে বা তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে দিন। শুকনো ক্ষতিগ্রস্ত চুল ঘষবেন না বা ফুঁকবেন না।
6. প্রতি দুই সপ্তাহে একবারে একটি প্রোটিনের চিকিত্সা ব্যবহার করুন। রঞ্জক এবং শিথিলকরণ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া চুলগুলিতে প্রায়শই অল্প পরিমাণে প্রোটিন থাকে। আপনার চুলে শক্তি ফিরিয়ে আনতে প্রতি দুই সপ্তাহে একবার প্রোটিনের চিকিত্সা প্রয়োগ করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, প্যাকেজিংয়ের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন।
7. সপ্তাহে একবার আপনার চুলকে গভীর কন্ডিশনার দিয়ে ট্রিট করুন। প্রতি সপ্তাহে আপনার ময়শ্চারাইজিং কন্ডিশনারটি ম্যাসাজ করুন। কন্ডিশনারটি আপনার চুলের অভ্যন্তরে প্রবেশের জন্য বাষ্পের উপরে আপনার চুল ধরে রাখুন। আপনার চুল উপরে রাখুন এবং কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা বা রাতারাতি আপনার চুলে বসে দিন।
   • গরম তেল চিকিত্সা একটি অনুরূপ প্রভাব আছে।
8. একটি প্রতিরক্ষামূলক চুলের জন্য বেছে নিন। কর্নো, ব্রেড এবং বানগুলি আপনার চুলকে ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ঘুমানোর আগে এই চুলের স্টাইলগুলির একটি তৈরি করুন, এমনকি যদি আপনি দিনের বেলা চুল নীচে পড়ে থাকেন।
9. নিয়মিত আপনার চুল ব্রাশ করুন এবং চিরুনি করুন। শক্তভাবে ব্রাশ বা আঁচড়ো টানা ছাড়াই আপনার চুল থেকে নটগুলি ধীরে ধীরে সরান। ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলি শুকিয়ে গেলে তা খুব দ্রুত ভেঙে যাবে, তাই একটু কন্ডিশনার বা জল যুক্ত করুন।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, একটি রাবার হেয়ারব্রাশ ব্যবহার করুন।

2 অংশ 2: ক্ষতি রোধ করা

1. আপনার চুলগুলি রাসায়নিকের সাথে কম ব্যবহার করুন often আপনি যদি সত্যিই অন্যথায় না করতে পারেন তবে পরবর্তী চিকিত্সা দিয়ে যতক্ষণ সম্ভব অপেক্ষা করুন। যদি সম্ভব হয়, আবার চিকিত্সা করার আগে আপনার চুল 2 ইঞ্চি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
2. প্রাকৃতিক চুলের ছোপ দিয়ে আপনার চুল এঁকে দিন। হেনা একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আপনার চুলকে কেবল রঙ দেয় না, তবে এটি যত্নও করে। আপনার চুল ক্ষতি করার পরিবর্তে চুলের ছোপানো এবং ব্লিচ দিয়ে মেহেদি ব্যবহার করে দেখুন।
3. উষ্ণ এইডস ব্যবহার করার আগে একটি তাপ রক্ষাকারী ব্যবহার করুন। একটি উচ্চ মানের তাপ প্রতিরক্ষক নিশ্চিত করে যে আপনার চুলের তাপ কম ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। ফ্লাট-শুকনো, ফ্ল্যাট লোহা ব্যবহার করার আগে, বা অন্য কোনও উষ্ণায়ন সরঞ্জাম ব্যবহার করার আগে এগুলির একটি আপনার চুলে প্রয়োগ করুন।
   • তাপ রক্ষাকারী সন্ধান করুন যা আপনার চুলকে চকমক এবং মসৃণতা যোগ করতে পুষ্টি জোগায়।

পরামর্শ

• স্বাস্থ্যকর চুলের শুরু থেকেই হয়। তাই স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং চুলকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
• আসল শুয়োর bristles সঙ্গে একটি চুলের ব্রাশ চয়ন করুন। এই জাতীয় ব্রাশ আপনার চুল প্রসারিত বা টানতে পারে না।
• সালফেট এবং পেট্রোলিয়াম জেলি ছাড়াই শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং চুলের তেল বেছে নিন, কারণ এই পদার্থগুলি আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।
• যতটা সম্ভব উষ্ণ সরঞ্জাম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না।
• আপনার চুলগুলি একটি প্রশস্ত দাঁত আঁচড়ান দিয়ে আঁচড়ান যাতে এটি ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা কম হয়।

সতর্কতা

• আপনার ব্রেডগুলি খুব বেশি টাইট না তা নিশ্চিত করুন যে খুব বেশি শক্ত ব্রিডগুলি আপনার মাথার ত্বকে চাপ দেবে এবং বাধা সৃষ্টি করবে।
• আপনার মাথার ত্বকে তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং চুল ভেঙে ও ক্ষতি হতে পারে।
• প্যারাম করবেন না, চুলের রঙ ব্যবহার করুন বা গরম সরঞ্জামগুলি দিয়ে আপনার চুলের স্টাইল করুন। আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে দীর্ঘতর হতে দিন।