কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 5 এর 1: 5 এর 1 পদ্ধতি: বাধা
• 5 এর 2 পদ্ধতি: 5 এর 2 পদ্ধতি: হরমোন জন্ম নিয়ন্ত্রণ
• 5 এর 3 পদ্ধতি: 5 এর 3 পদ্ধতি: আচরণগত সমন্বয়
• 5 এর 4 পদ্ধতি: 5 এর 4 পদ্ধতি: অস্ত্রোপচার পদ্ধতি
• 5 এর 5 পদ্ধতি: 5 এর 5 পদ্ধতি: যৌন-পরবর্তী গর্ভাবস্থা রোধ করা
• সতর্কতা

কীভাবে গর্ভবতী হওয়া এড়াতে হবে তা খুঁজে পাওয়া কিছুটা অভিভূত হতে পারে, বিশেষত যেহেতু অনেকগুলি বিভিন্ন গর্ভনিরোধক রয়েছে। একটি গর্ভনিরোধক নির্বাচন করা খুব ব্যক্তিগত এবং সাবধানে বিবেচনা করা উচিত। প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল কোন বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং কোনটি আপনার জীবনযাত্রা এবং বিশ্বাসের পক্ষে উপযুক্ত।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 5 এর 1: 5 এর 1 পদ্ধতি: বাধা

1. কনডম আপনি সহবাসের সময় পুরুষাঙ্গের চারদিকে লেটেক্স কনডম রেখেছিলেন। শুক্রাণু উর্বর ডিমের সংস্পর্শে আসতে পারে না বলে গর্ভাবস্থা রোধ করা হয়। প্রায়শই আপনি স্বাস্থ্য ক্লিনিকগুলিতে বিনামূল্যে কনডম পেতে পারেন, তবে আপনি ওষুধের দোকান এবং সুপারমার্কেটগুলি থেকে প্রতি 1 ইউরোর জন্যও কিনতে পারেন।
   • কনডমের আরেকটি সুবিধা হ'ল উভয় ব্যক্তিই যৌন রোগ (এসটিডি) এবং গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষিত।
   • কনডমগুলি পাতলা ক্ষীর দ্বারা তৈরি, তাই দুর্ভাগ্যক্রমে এটি মাঝে মধ্যে ঘটে যে সহবাসের সময় একজনের চোখের জল। যদি এটি হয় তবে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
   • কিছু লোক ল্যাটেক্স কনডমের সাথে অ্যালার্জিযুক্ত এবং তাই প্লাস্টিকের কনডম পছন্দ করে।
2. মহিলা কনডম। মহিলা কনডমগুলি ল্যাটেক্স দ্বারা তৈরি হয় এবং এটি একটি থলি সংযুক্ত একটি আংটির মতো আকারযুক্ত। থলি যোনিতে ফিট করে এবং সমস্ত কিছু ঠিক রাখার জন্য আংটি শরীরের বাইরে থাকে। সহবাসের সময়, এটি শুক্রাণু সংগ্রহ করে যাতে এটি মহিলার দেহে প্রবেশ করতে পারে না। মহিলা কনডমগুলির জন্য প্রায় 2 ইউরো খরচ হয় এবং ওষুধের দোকানে কেনা যায়।
   • মহিলা কনডমগুলি এসটিডিগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে কারণ যোনিতে সরাসরি স্পর্শ করা হয়নি।
   • মহিলা কনডমগুলি সাধারণ কনডমের তুলনায় কিছুটা কম নির্ভরযোগ্য এবং কিছু লোক এগুলি ব্যবহার করতে কম আনন্দদায়ক বলে মনে করেন।
3. ডায়াফ্রামস। এগুলি সিলিকন দিয়ে তৈরি পাত্রে যা যোনিতে জরায়ুর ওপরে রাখতে হবে যাতে শুক্রাণু কোনও ডিমের কাছে পৌঁছাতে পারে না। কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য ডায়াফ্রামগুলি সাধারণত একটি শুক্রাণুবিরোধী হিসাবে ব্যবহার করা হয়, যা শুক্রাণুকে চলাচল করতে বাধা দেয়।
   • যেহেতু প্রত্যেক মহিলার দেহ কিছুটা আলাদাভাবে নির্মিত হয়, ডায়াফ্রামগুলি সঠিকভাবে ফিট হওয়ার জন্য এটি পরিমাপ করা উচিত। একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তার ডায়াফ্রামের সঠিক আকার নির্ধারণ করতে পারেন।
   • ডায়াফ্রামগুলি বেশ নির্ভরযোগ্য তবে তারা এসটিডি থেকে সুরক্ষা দেয় না।

5 এর 2 পদ্ধতি: 5 এর 2 পদ্ধতি: হরমোন জন্ম নিয়ন্ত্রণ

1. জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি। জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি, প্রায়শই সংক্ষিপ্তভাবে "পিল" হিসাবে পরিচিত, এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের একটি কৃত্রিম রূপ নিয়ে গঠিত যা মহিলার ডিম্বাশয়গুলিতে রাখে এবং গর্ভবতী হওয়া থেকে রোধ করে। সঠিকভাবে নেওয়া হলে, বড়ি অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য। গর্ভনিরোধক বড়ি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনেই পাওয়া যায় যা আপনি চিকিত্সক বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পেতে পারেন।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, বড়িটি একই সময়ে প্রতিদিন একই সময়ে নেওয়া উচিত। আপনি যদি কয়েক দিন এড়িয়ে যান তবে এটি অনেক কম নির্ভরযোগ্য হয়ে ওঠে।
   • কিছু মহিলা পিল থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ভোগেন। নির্মাতারা বিভিন্ন স্তরের এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন ব্যবহার করেন, তাই যদি আপনার একটি বড়ি থেকে অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব হয় তবে আপনার ডাক্তার একটি আলাদা বড়ি লিখতে পারেন।
2. অন্যান্য হরমোন এজেন্ট। বড়িটিকে এত নির্ভরযোগ্য করে তুলতে যে হরমোনগুলি ব্যবহার করা হয় সেগুলিও আপনার শরীরে আলাদাভাবে প্রবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন বড়ি খাওয়ার পক্ষে না থাকেন তবে পড়ুন:
   • ডিপো-প্রোভেরা, বা গর্ভনিরোধক ইনজেকশন। আপনি এই বাহুতে তিন মাস অন্তর এই শটটি পান। ইনজেকশনটি গর্ভাবস্থা রোধে খুব নির্ভরযোগ্য তবে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানা যায়।
   • জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ। প্যাচটি সাধারণত বাহু, পিছনে বা উরুতে স্থাপন করা হয়। এটি ত্বকের মাধ্যমে হরমোনগুলি প্রকাশ করে এবং প্রতি কয়েক সপ্তাহে এটি প্রতিস্থাপন করা উচিত।
   • গর্ভনিরোধক বলয়। রিংটি মাসে একবার যোনিতে প্রবেশ করানো হয়। এটি গর্ভাবস্থা রোধ করতে হরমোন নিঃসরণ করে।
   • গর্ভনিরোধক কাঠি। বাহুতে একটি ছোট রড রাখা হয়, যা গর্ভাবস্থা রোধ করতে তিন বছরের জন্য হরমোন নিঃসরণ করে। এই swab একটি byোকানো এবং একটি চিকিত্সক দ্বারা সরানো উচিত।
3. আইইউডি আইইউডি হ'ল একটি ছোট ধাতব অবজেক্ট যা কোনও ডাক্তার দ্বারা জরায়ুতে স্থাপন করা হয়। একটি আইইউডি রয়েছে যা হরমোন নিঃসরণ করে, অন্য ধরণের তামা দিয়ে তৈরি যা শুক্রাণুর গতিবেগকে প্রভাবিত করে যাতে তারা ডিমটি নিষ্ক্রিয় করতে না পারে।
   • আইইউডিগুলি অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য এবং 12 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এগুলি বেশ ব্যয়বহুল, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি বীমা দ্বারা প্রতিদান দেওয়া হয়।
   • আপনি যদি নিজের চক্রটিকে ব্যাহত না করেন তবে কপার আইইউডি বিবেচনা করার মতো। এটি হরমোনগুলি মুক্তি দেয় না, তাই আপনি হরমোনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ভুগছেন না।

5 এর 3 পদ্ধতি: 5 এর 3 পদ্ধতি: আচরণগত সমন্বয়

1. পরিহার যদি আপনার যোনি সংযোগ না হয় তবে পুরুষের শুক্রাণু নারীর ডিমের কাছে পৌঁছায় না, ফলে গর্ভাবস্থা রোধ করে prevent যদি ধারাবাহিকতা অব্যাহতভাবে করা হয় তবে আপনি গর্ভবতী না হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত, এটি 100% নিশ্চিত।
   • কিছু লোক কোনও প্রকার যৌন যোগাযোগ না করাকে বর্জনীয়তা দেখায় তবে গর্ভবতী না হওয়ার জন্য আপনাকে কেবল যোনি সংযোগ এড়াতে হবে।
   • পরিহারের জন্য প্রচুর ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন এবং কিছু লোক দীর্ঘকাল ধরে এই পদ্ধতিটি বজায় রাখতে অসুবিধা হয়।
   • যদি আপনি বিরত থাকা বন্ধ করেন তবে অবশ্যই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভনিরোধের একটি আলাদা পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।
2. জেনে রাখুন কখন আপনি উর্বর হন। এই পদ্ধতিটিকে এনএফপি (প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা) বা সেন্সিপ্ল্যানও বলা হয় এবং এর অর্থ হল যে আপনি চক্রের সময় নির্দিষ্ট সময়ে কেবলমাত্র যৌন মিলন করতে পারেন, যখন মহিলা উর্বর না হয়। যখন গর্ভধারণ করা সম্ভব হয়, ত্যাগ প্রয়োগ করা হয়।এইভাবে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, আপনার নিজের উর্বরতা সম্পর্কে জ্ঞান থাকা প্রয়োজন।
   • কোনও মহিলা যখন উর্বর তখন গণনা করার জন্য প্রায় তিনটি উপায় রয়েছে: ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে, শ্লেষ্মা দ্বারা বা শরীরের তাপমাত্রার মাধ্যমে। যখন একসাথে ব্যবহার করা হয়, কোনও মহিলা যখন উর্বর হয় ঠিক তখন এই পদ্ধতিগুলি গণনার ক্ষেত্রে খুব নির্ভুল।
   • ক্যালেন্ডার পদ্ধতিতে চক্রের বিভিন্ন পর্যায়গুলি একটি ক্যালেন্ডারে রাখা হয়। কিছুক্ষণ পরে, নিদর্শনগুলি স্বীকৃত হতে শুরু করবে এবং এই ভিত্তিতে কখনই ডিম্বস্ফোটন ঘটে তা পূর্বাভাস দেওয়া যেতে পারে।
   • শ্লেষ্মা পদ্ধতি নিয়মিত জরায়ু শ্লেষ্মা পরীক্ষা করে, যা মহিলার উর্বর যখন রঙ এবং ধারাবাহিকতা পরিবর্তন করে।
   • তাপমাত্রা পদ্ধতির সাথে, বেসাল দেহের তাপমাত্রাটি প্রতিদিন পরীক্ষা করা উচিত এটি কখন ডিগ্রির কয়েক দশমাংশ বৃদ্ধি পায় তা বোঝায় যে ডিম্বস্ফোটন ঘটেছে।
   • এই সমস্ত কিছুর অসুবিধা হ'ল এই পদ্ধতির জন্য অনেক সময় এবং মনোযোগ প্রয়োজন। আপনি যদি কিছু দিনের জন্য জরায়ুর শ্লেষ্মা বা তাপমাত্রা দেখতে ভুলে যান তবে আপনি যখন যৌন মিলন করবেন না তখন আপনি উর্বর সময়কাল গণনা করতে ভুল করতে পারেন।
   • এই পদ্ধতির সুবিধাটি হ'ল এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, কার্যত কোনও ব্যয় ছাড়াই এবং হরমোনগুলি গ্রাস না করে বা আপনার শরীরে বিদেশী পদার্থের পরিচয় না দিয়ে।

5 এর 4 পদ্ধতি: 5 এর 4 পদ্ধতি: অস্ত্রোপচার পদ্ধতি

1. মহিলা নির্বীজন। একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতির সময়, ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি বন্ধ থাকে, যার পরে গর্ভাবস্থা আর সম্ভব হয় না। এই পদ্ধতিটি গর্ভাবস্থা রোধে অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য। তবে এটি খুব বেশি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি বিপরীত করা প্রায় অসম্ভব।
2. ভ্যাসেক্টমি। পুরুষরা শুক্রাণুটি পাস করে এমন ভ্যাস ডিফারেন্সগুলিকে অবরুদ্ধ করতে অস্ত্রোপচার করতে বেছে নিতে পারেন। তারপরে পুরুষটি যখন বীর্যপাত হয় তখন বীর্যপাতের কোনও বীর্য অবশিষ্ট থাকবে না, যার ফলে কোনও মহিলার গর্ভবতী হওয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে। কিছু ক্ষেত্রে, একটি পুরুষাঙ্গের বিপরীত হতে পারে, তবে এই প্রক্রিয়াটি কেবল তখনই করা উচিত যখন লোকটি পুরোপুরি নিশ্চিত যে তিনি স্থায়ীভাবে নির্বীজন হতে চান।

5 এর 5 পদ্ধতি: 5 এর 5 পদ্ধতি: যৌন-পরবর্তী গর্ভাবস্থা রোধ করা

1. বড়ি পরে একটি সকালে ব্যবহার করুন। বড়ির পর সকালে আসলে দুটি বড়ি থাকে যাতে লেভোনোরজেস্টেল থাকে। এগুলি যৌনতার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নেওয়া উচিত। যত তাড়াতাড়ি তাদের নেওয়া হবে, ততই তারা মহিলাকে গর্ভবতী হতে বাধা দিতে পারে।
   • বড়ির পর সকালে বেশিরভাগ ফার্মেসী থেকে বা আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে নেওয়া যেতে পারে।
   • বড়ির পর সকালে স্বাভাবিক গর্ভনিরোধের বিকল্প হওয়া উচিত নয়; যদি অরক্ষিত লিঙ্গের জায়গা হয় তবে এটি সর্বশেষ অবলম্বন।

সতর্কতা

• কিছু পদ্ধতি অন্যের তুলনায় কম নির্ভরযোগ্য। আপনি কোন গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে চান তা সাবধানতার সাথে গবেষণা করুন।