লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
1 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
11 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটি আপনাকে বৃদ্ধাঙ্গুলের নখের কারণে ব্যথা উপশম করার জন্য অনেকগুলি উপায় শিখাবে। অন্যদিকে, আপনার লক্ষণগুলি যদি 2-3 সপ্তাহ পরেও উন্নতি না হয় তবে আপনার চিকিত্সা করা উচিত।
পদক্ষেপ
5 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করুন
হালকা গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন। পা ভিজানোর জন্য একটি বড় বাটি বা স্নান ব্যবহার করুন। এটি ফোলা এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করবে। পাদদেশ 15 মিনিট ভিজিয়ে। প্রতিদিন 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- পানিতে ইপসোম লবন দিন। ব্যথা কমাতে এবং ফোলা কমানোর ক্ষমতাকে ইপসম লবণের জন্য সুপরিচিত। নুন পায়ের নখ নরম করতে সাহায্য করে। স্নান বা পা স্নানের জন্য কয়েক সেন্টিমিটার পানিতে 1 কাপ ইপসোম লবণ যুক্ত করুন।
- যদি অ্যাপসম লবণ না পাওয়া যায় তবে আপনি নিয়মিত লবণ ব্যবহার করতে পারেন। লবণের জলের ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি হ্রাস করতে সাহায্য করে যেখানে ইনগ্রাউন নখ রয়েছে।
- আলতো করে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিতে ম্যাসেজ করুন। এটি জীবাণুগুলি অপসারণ করতে এবং ফোলা এবং ব্যথা কমাতে ইনগ্রাউন টোনাইলের জলের গভীর গভীরে প্রবেশ করতে সহায়তা করে।
পেরেকের প্রান্তটি আলতো করে তুলতে তুলো বা ফ্লস ব্যবহার করুন। ভিজানোর পরে, পায়ের নখ নরম হবে।এই মুহুর্তে, আপনি পেরেকের প্রান্তটি তুলতে আলতো করে একটি পরিষ্কার ফ্লস ব্যবহার করতে পারেন। পেরেকটি ত্বকের গভীরে খনন না করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত।- প্রতিবার পা ভিজানোর জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। ফ্লস প্রতিবার পরিষ্কার।
- একটি ইনগ্রাউন টোয়েনেল কতটুকু নির্ভর করে এটি কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে। অস্বস্তি কমাতে আপনি ব্যথা রিলিভার নিতে পারেন।
- থ্রেডটি খুব গভীরভাবে sertোকান না। এটি পেরেকের সংক্রমণ বাড়িয়ে তুলবে এবং চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হবে।
ব্যথা উপশম করুন। কাউন্টারে ব্যথা রিলিভারগুলি অস্বস্তি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) যেমন আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন বা অ্যাসপিরিন গ্রহণ করতে পারেন। এনএসএআইডিগুলি ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে পারে।- যদি আপনি এনএসএডিআই নিতে না পারেন তবে অ্যাসিটামিনোফেন নিতে পারেন।
টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম সংক্রমণে লড়াই করতে সহায়তা করে। এই ক্রিমটি ফার্মেসীগুলিতে পাওয়া যায়।- অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিমগুলিতে লিডোকেনের মতো স্থানীয় অবেদনিক থাকতে পারে। এই ওষুধটি অস্থায়ী ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করে।
- পণ্য প্যাকেজিং উপর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন
পায়ের আঙ্গুলের সুরক্ষার জন্য ব্যান্ডেজ। আপনার পায়ের আঙ্গুলকে আরও সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচাতে বা মোজা (মোজা) এ আটকে যাওয়ার জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলটি ব্যান্ডেজ বা গজ দিয়ে মুড়িয়ে নিন।
খোলা টোড স্যান্ডেল বা আলগা জুতো পরুন। অতিরিক্ত ফুট রুম দেওয়ার জন্য জুতো, খোলা টুড স্যান্ডেল বা আলগা জুতো পরুন।
- খুব বেশি শক্ত জুতো পরলে পায়ের নখের গোড়ালি বা পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।
হোমিওপ্যাথিক থেরাপির চেষ্টা করুন। হোমিওপ্যাথি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার জন্য ভেষজ এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলির একটি বিকল্প প্রতিকার। নখের নখ থেকে ব্যথা উপশম করতে, আপনি নিম্নলিখিত হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলির এক বা একাধিক চেষ্টা করতে পারেন:
- ভেষজ উদ্ভিদ, সিলিসিয়া টেরা, নাইট্রিক অ্যাসিড, ফসফরাস সমৃদ্ধ অ্যাসিড, অ্যালুমিনিয়াম, পটাসিয়াম-কার্ব, গ্রাফাইটস, ম্যাগনেটিস পোলাস অস্ট্রেলিস, থুজা, কস্টিকাম, ন্যাট্রাম মুর।
5 এর 2 পদ্ধতি: পায়ের নখ নিরাময়ে সহায়তা করুন
আপনার পা 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। আপনার ইনগ্রাউন টোনেলগুলি 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে ইপসম লবণের সাথে মিশ্রিত গরম জল ব্যবহার করুন। এটি পেরেকটি নরম করতে এবং ত্বক থেকে পেরেকটি টানতে সহজ করে তুলবে।
পায়ের আঙ্গুলটি ত্বক থেকে উত্তোলন করুন। আঙ্গুলের সাথে পায়ের নখের চারপাশে ত্বকটি টানুন যাতে পেরেকের প্রান্তটি দেখা যায়। নখের কিনারা ত্বক থেকে দূরে তুলতে একটি ফ্লস বা ফাইল ব্যবহার করুন। আপনাকে পেরেকটির একপাশ থেকে শুরু করার দরকার হতে পারে যা প্রবেশ না করে। পেরেকের প্রান্তের দিকে ফ্লস বা ফাইলটি পুশ করুন।
- ব্যবহারের আগে অ্যালকোহল বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে পেরেকগুলি ফাইলগুলি নির্বীজিত করুন।
আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি স্যানিটাইজ করুন। পায়ের আঙ্গুলটি ত্বক থেকে সরানোর সময়, আপনি পেরেকের নীচে অল্প পরিমাণে পরিষ্কার জল, অ্যালকোহল বা জীবাণুনাশক ঘষে রাখতে পারেন। এটি পেরেকের নিচে ব্যাকটিরিয়া জমে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করবে।
পেরেকের প্রান্তের নীচে গেজটি রাখুন। একটি পরিষ্কার, ছোট গজ প্যাড ব্যবহার করুন এবং উপরে তোলা পেরেকের নীচে টেক করুন। লক্ষ্যটি হ'ল পেরেকের প্রান্তটি ত্বকে স্পর্শ করা থেকে বিরত রাখা। সেখান থেকে, পেরেকটি ত্বককে ছিদ্র না করে, বৃদ্ধিগুলি এড়ানো ছাড়াই বাড়তে পারে।
পেরেকের চারপাশে একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগান। পেরেকের নীচে গজটি serোকানোর পরে, আপনার চারপাশে অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগানো উচিত। আপনি লিডোকেন সমন্বিত একটি মলম চয়ন করতে পারেন যা একটি হালকা স্থানীয় অবেদনিক প্রভাব রয়েছে।
পায়ের ব্যান্ডেজ। পায়ের নখের চারপাশে একটি ব্যান্ডেজ জড়ান। বা, আপনি গজ প্যাড বা অন্যের থেকে ইনগ্রাউন পায়ের আঙ্গুলটি coverাকতে এবং আলাদা করতে নকশাকৃত একটি মোড় ব্যবহার করতে পারেন।
প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন। ইনগ্রাউন পায়ের নখ সারানোর জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। পায়ের আঙ্গুলের নিরাময়ের সাথে সাথে নখের নখের ফলে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমে যাবে।
- প্রতিদিন গজ পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে ব্যাকটিরিরা পায়ের নখগুলিতে প্রবেশ করতে না পারে।
5 এর 3 পদ্ধতি: চিকিত্সা সহায়তা চাওয়া
2-3 দিন পরে চিকিত্সা যত্ন নিন। যদি ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনার পায়ের নখগুলি 2-3 দিনের পরে বাড়তে সহায়তা না করে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। ডায়াবেটিস বা স্নায়ুর ক্ষতিজনিত সমস্যাজনিত রোগীদের তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং পোডিয়াট্রিস্টকে দেখা উচিত।
- যদি আপনি সূক্ষ্ম নখগুলি থেকে লাল রেখাগুলির উপস্থিতি লক্ষ্য করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া উচিত। এটি মারাত্মক সংক্রমণের লক্ষণ।
- যদি ইনক্রাউন নখের নিকটে পুঁজ বিকাশ ঘটে তবে আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকেও দেখতে হবে।
আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে কখন পেরেকটি পিছনের দিকে বাড়তে শুরু করেছিল এবং কখন এটি ফোলা, লালচে বা ব্যথা শুরু হয়েছিল। এছাড়াও, আপনার চিকিত্সা জ্বর যেমন আপনার অন্যান্য লক্ষণ আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করতে পারে। আপনার ডাক্তারের কাছে সম্পূর্ণ লক্ষণ সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করা উচিত।
- আপনার চিকিত্সা আপনাকে বৃদ্ধাঙ্গুলের নখের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। তবে গুরুতর জটিলতা বা পুনরাবৃত্ত জটিলতার জন্য আপনার পোডিয়াট্রিস্ট দেখা উচিত।
অ্যান্টিবায়োটিক প্রেসক্রিপশনের জন্য আবেদন করুন। যদি আপনার পায়ের নখটি সংক্রামিত হয় তবে আপনার ডাক্তার একটি মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক বা সাময়িক ওষুধ লিখতে পারেন। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সংক্রমণ রোধ করতে এবং পেরেকের নিচে থাকা নতুন ব্যাকটিরিয়া রাখতে সহায়তা করে।
আপনার ডাক্তারের পাতলা স্ক্র্যাপিং চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তার ত্বক থেকে পেরেকটি সরিয়ে নেওয়ার ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতির চেষ্টা করতে চাইতে পারেন। পেরেকটি ভাঙ্গা সম্ভব হলে ডাক্তার পেরেকের নীচে একটি গজ প্যাড বা তুলো রাখবেন।
- আপনার চিকিত্সা আপনাকে প্রতিদিন কীভাবে গজ পরিবর্তন করবেন তা শিখিয়ে দেবেন। পেরেকটি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠছে তা নিশ্চিত করার জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।
পেরেকের অংশটি অপসারণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি পেরেকটি কোনও সংক্রমণের জন্ম দেয় বা ত্বকে প্রবেশ করে তবে আপনার ডাক্তার পেরেকের অংশটি অপসারণ করতে পারেন। আপনার ডাক্তার একটি স্থানীয় অবেদনিক ইনজেকশন দেবেন এবং চামড়া থেকে ইনগ্রাউনড পেরেকটি সরাতে পেরেকের প্রান্ত বরাবর এটি কেটে দেবেন।
- পায়ের গোড়ালি 2-4 মাস পরে আবার শুরু হবে। কিছু রোগী প্রায়শই অপসারণের পরে পেরেকের আকৃতি সম্পর্কে চিন্তিত হন। তবে, আপনি আশ্বস্ত থাকতে পারেন যে একটি অংশ সরানোর পরে ইনগ্রাউন নখগুলি আরও ঝরঝরে এবং আরও দৃশ্যমান হবে।
- পেরেকের একটি অংশ সরিয়ে ফেলা বড় শোনাতে পারে তবে প্রকৃতপক্ষে এই প্রক্রিয়াটি নখ থেকে চাপ, জ্বালা এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
পেরেকের স্থায়ী অংশটি সরানো বিবেচনা করুন। পুনরাবৃত্তি হওয়া ingrown পেরেকের ইভেন্টে, আপনি পেরেকের স্থায়ীভাবে স্থায়ীভাবে অপসারণ করতে চাইতে পারেন। এই পদ্ধতির সময়, চিকিত্সক অন্তর্নিহিত পেরেক বিছানা সহ পেরেকের কিছু অংশ সরিয়ে ফেলেন। এটি ইনক্রাউন নখগুলি পুনরাবৃত্তি হতে রোধ করতে সহায়তা করবে।
- এই পদ্ধতিটি লেজার, রাসায়নিক, বৈদ্যুতিক কারেন্ট এবং অন্যান্য সার্জারি ব্যবহার করে করা হয়।
5 এর 4 পদ্ধতি: পায়ের নখের পাতাগুলি আটকাবেন
আপনার নখ সঠিকভাবে কাটা। অনেকগুলি ইনগ্রাউন টোনেল নখের নখ ছাঁটাইয়ের কারণে ঘটে। আপনার কোণগুলি কাছাকাছি নয়, সরাসরি, ঝরঝরে এবং নখ কাটা উচিত।
- জীবাণুমুক্ত পেরেক ক্লিপার ব্যবহার করুন।
- আপনার নখ খুব ছোট না কাটা। আপনি পেরেকটি আরও কিছুটা দীর্ঘ বাড়তে দিতে পারেন যাতে পেরেকটি বড় হয়ে ত্বকে প্রবেশ না করে।
পেডিকিউর বিশেষজ্ঞের একটি মেডিকেল সুবিধা দেখুন। আপনি যদি নিজের নখ কাটতে না পারেন তবে সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন। এমন কোনও হাসপাতাল বা স্বাস্থ্য কেন্দ্রের সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা নিয়মিত পেডিকিউর সরবরাহ করে।
খুব টাইট জুতো পরা এড়িয়ে চলুন। আঁটসাঁট পায়ের জুতো জুড়ে পায়ের নখের ঝুঁকি বাড়ায়। জুতার পক্ষগুলি পেরেকের উপরে চাপ চাপতে পারে এবং পেরেকটি ভুলভাবে বাড়তে পারে।
আপনার পা রক্ষা করুন। পায়ে বা পায়ে আঘাতের ঝুঁকির ঝুঁকিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়ার সময় প্রতিরক্ষামূলক জুতো পরুন। উদাহরণস্বরূপ, সাইটে বিশেষায়িত জুতো পরুন।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ইনগ্রাউন নখের সাহায্য নিন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই অসাড় পা থাকে। আপনি যদি নিজের পায়ের আঙ্গুলগুলি নিজেই কেটে ফেলেন তবে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে পায়ের আঙুলটি এটি বুঝতে না পেরেও কাটতে পারেন। সুতরাং, ক্লিনিকে যান বা অন্য কাউকে আপনার পায়ের নখ কাটতে বলুন।
- এছাড়াও, আপনার যদি ডায়াবেটিস বা স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে এমন সমস্যা হয় তবে আপনার নিয়মিত কোনও পডিয়াট্রিস্ট দেখা উচিত।
পদ্ধতি 5 এর 5: ইনগ্রাউন পায়ের নখরগুলি নির্ণয় করুন
আপনার পায়ের বুকে ফোলাভাবের লক্ষণগুলি দেখুন। আঙুলযুক্ত পায়ের নখগুলি প্রায়শই পেরেকের নিকটে ছোট ছোট ফোঁড়া সৃষ্টি করে। স্বাভাবিকের চেয়ে বড় ফুলে যাওয়ার জন্য অন্য পাতে একই পায়ের সাথে পায়ের আঙুলের তুলনা করুন।
ব্যথা বা সংবেদনশীলতার জন্য স্পর্শ করুন। পেরেকের চারপাশের ত্বকটি স্পর্শ বা চাপলে নরম বা বেশি বেদনাদায়ক হবে। আপনি নিজের আঙুলটি যেখানে অস্বস্তি হয় সেখানে আলতো চাপতে বা পেরেক ক্লিপার ব্যবহার করতে পারেন।
- আঙুলের টোনেলে কিছুটা পুস থাকতে পারে।
ফোলা নখটি কোথায় তা পরীক্ষা করুন। যখন পায়ের গোড়ালি পিছন দিকে বেড়ে যায় তখন হুক প্রান্তের চারপাশের ত্বক পেরেকের উপরে বৃদ্ধি পায়। বা পেরেকটি আশেপাশের ত্বকের নীচে বাড়তে দেখা যাচ্ছে। পেরেকের উপরের কোণটি সনাক্ত করাও কঠিন হতে পারে।
স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে মনোযোগ দিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়িতে থাকা নখগুলি নিরাময় করা যায়। তবে আপনার যদি ডায়াবেটিস বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা নিউরোপ্যাথির কারণ হয়ে থাকে তবে আপনার নিজের জন্ম নেওয়া নখগুলি নিজেই চিকিত্সা করা উচিত নয়, তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- আপনার যদি পা বা পায়ে স্নায়ুর ক্ষতি হয় বা রক্ত সঞ্চালন খুব কম থাকে তবে অবিলম্বে ইনগ্রাউন টোনেলের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি নিশ্চিত হয়ে না থাকেন যে আপনার পায়ের গোড়ালি টিনএল রয়েছে কিনা, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল। চিকিত্সা নির্ণয় এবং চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।
- যদি পরিস্থিতি খুব খারাপ হয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে পায়ের চিকিত্সকের কাছে রেফার করতে পারেন।
পায়ের সমস্যা আরও খারাপ পাবেন না। আপনি যদি একটি ইনগ্রাউন টোনায়েল সন্দেহ করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করা উচিত। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে পায়ের নখের আরও সংক্রমণের মতো গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
- যদি 2-3 দিনের বেশি লক্ষণ লক্ষণ অব্যাহত থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন।
