কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• তুমি কি চাও

কাউকে কাঁদতে দেখলে আপনার কেমন লাগে? সম্ভবত আপনি ব্যক্তি উত্সাহিত করার উপায় খুঁজে পাবেন। অশ্রুগুলি অনেকের মমত্ববোধ জাগাতে পারে, তাই কাঁদতে জানলে আপনার কিছুটা শক্তি থাকবে have কান্নার ভান করা এমন একটি কাজ যা কখনই দুর্ব্যবহার করা উচিত নয়, যারা ভাল পরিচালনা করেন তারা প্রায়শই তাদের অভিনয়ের অংশ হিসাবে কান্নার শিল্পকে তৈরি করতে খুব চালাক হন। অবশ্যই এই কৌশল আপনাকে লোকের হৃদয় স্পর্শ করতে সাহায্য করবে, যতক্ষণ আপনি দৃ people's়তার সাথে এটি করেন!

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 5 এর 1: ট্রমাজনিত ঘটনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা

1. 

   আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং একটি আঘাতমূলক পর্ব কল্পনা করুন। এই অভিনয়টি অনেক অভিনেতা ব্যবহার করেন যখন তাদের চরিত্রটির জন্য এমন দৃ strong় সহানুভূতি রয়েছে যে দেখে মনে হয় যে তাদের অশ্রুগুলি তাদের সত্য অনুভূতি থেকে প্রবাহিত হয়েছে। আপনি এই কৌশলটি নকল করতে পারেন এত দুঃখজনক, এত দুঃখের বিষয় যা আপনাকে কাঁদিয়ে তোলে cry যদিও সকলেই পৃথক, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলি ভাবতে পারেন:
   • প্রিয়জনের মৃত্যু
   • একটি ভাঙ্গা প্রেম
   • একটি জিনিস যা আপনি সবাইকে বলতে পারবেন না
   • Bullied হচ্ছে
   • একটি দুঃখজনক মুহূর্ত যা আপনি পেরিয়ে গেছেন
   • একটি ভয়ানক ঘটনা ঘটেছে
   • একটি পোষা প্রাণীর মৃত্যু বা কাছের কিছু
   • পুরানো দু: খের স্মৃতি বা আপনি সত্যিই মিস করেছেন
   • গ্রীষ্মের দিনগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনা শেষ এবং নতুন স্কুল বছর শুরু হতে চলেছে

2. 

   
   
   অন্যান্য চিন্তাভাবনাগুলি অবরুদ্ধ করুন এবং মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন। এটি করতে, আপনাকে সত্যিই একটি দু: খিত গল্পের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে এবং অস্থায়ীভাবে নিজেকে বোঝাতে হবে এটি সত্য। কী চলছে তার অনিবার্য পরিণতি সম্পর্কে ভাবনা; যদিও এখনও না, তবে তা হবে। বিষয়গুলি যত ভাল হোক না কেন, সমাপ্তির একটি সময় রয়েছে, জীবনে সুখ এবং দুর্ভোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। দুঃখ অশ্রুতে পরিণত না হওয়া পর্যন্ত ফোকাস, ফোকাস এবং ফোকাস করুন।
   • হতাশ এবং ভ্রূকুচি। কান্নাকাটি করার সময় আপনার মুখের দু: খ প্রকাশ আপনাকে আরও দু: খিত করে তুলবে।
   • সামান্য মাথা নিচু করুন। এটি আপনাকে দু: খিত দেখাবে এবং আপনার মুখ লুকানো থাকায় আপনার চোখের জল পর্যবেক্ষণ না করেই আরও বেশি সময় লাগবে। আপনি চান না যে অন্যরা হঠাৎ অশ্রুতে ভরা আপনার স্বাভাবিক মুখটি দেখতে পাবে। মানুষ সন্দেহজনক হবে।

3. 

   
   
   আপনার কান্না ফোকাস করতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিন। এখনও চোখ খুলবেন না; অশ্রু আপনার চোখের পাতা ভরা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কয়েক ফোঁটা জলের ঘামের জন্য ভুল হতে পারে, অশ্রু নয়। দু: খজনক বিষয় সম্পর্কে চিন্তাভাবনা চালিয়ে যান।

4. 

   অশ্রু প্রবাহিত হোক। আপনি যখন জানবেন যে আপনার গলায় একগিরি অনুভূত হয় এবং আপনার অশ্রু আসছে Youআপনার চোখ খুলুন এবং অশ্রুগুলি আপনার গালে নেমে যাক। হতাশ এবং দু: খিত মুখ রাখতে ভুলবেন না to কান্নাকাটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত দু: খিত চিন্তা রাখার চেষ্টা করুন। খুব বেশি দূরে যাবেন না - যদিও উদ্দেশ্য হ'ল কান্নার ভান করা, আবেগের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নয়! আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকা দরকার। বিজ্ঞাপন

5 এর 2 পদ্ধতি: চোখ খুলুন

1. 

   
   
   চমকিত. এই কৌশলটি তখন কাজ করে যখন আপনি কেবল অশ্রু আসতে চান, তবে অগত্যা কোনও স্রোতের মতো নয়। বায়ু চোখের উপরিভাগ শুকিয়ে যায়, তাই চোখকে পাতলা করার জন্য চোখের পলকগুলি পলক করতে হবে। চোখ বন্ধ না করার চেষ্টা করুন। যতক্ষণ আপনি চোখ খোলা রাখবেন ততই অশ্রু বয়ে যায়।
   • আরও বাতাস তৈরি করতে এবং এগুলি দ্রুত শুকনো করতে চোখ ফ্যান করুন।
   • আপনি যদি শুকনো এবং ধুলাবালিপূর্ণ পরিবেশে থাকেন তবে ভাল। অশ্রু স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধুলা অপসারণ করা হয়।
   • চোখে কোনও ক্ষতিকারক জিনিস যেন না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, বায়ু দ্বারা বয়ে যাওয়া বালু চোখের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

2. 

   প্রয়োজনে আপনার হাত দিয়ে চোখ খোলা রাখুন। যদি পলক প্রতিরোধকে আটকাতে অসুবিধা হয় তবে আপনি নিজের আঙুল দিয়ে চোখ খোলা রাখতে পারেন। এটি খুব স্বাভাবিক বলে মনে হচ্ছে না, তাই যদি আপনি কাউকে বাস্তবের কান্নার পারফরম্যান্সে চালিত করতে চান তবে এই কৌশলটি ব্যবহার করবেন না।
   • কয়েক সেকেন্ডেরও বেশি সময় ম্যানুয়ালি আপনার চোখ খোলা রাখবেন না; আবার, আপনার চোখের পাতাগুলি তাদের রক্ষা করতে ঝিমঝিম করতে হবে এবং এটি আপনাকে ক্ষতি করতে পারে এমন বিন্দুতে আপনার এই প্রতিবিম্ব বন্ধ করা উচিত নয়।
   • আপনার আঙ্গুলগুলিকে চোখের বলগুলিতে স্পর্শ না দেওয়া নিশ্চিত করুন; হাত ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সংস্পর্শে চোখ সংক্রমণে সংবেদনশীল।

3. 

   আপনার চোখের জল বের করার জন্য শক্তভাবে চোখ বন্ধ করুন। আপনার চোখ খোলা রাখার পরে এবং আপনার চোখের জল ফোকাস করার পরে, আপনার চোখ বন্ধ করার জন্য এটি বন্ধ করুন। এক বা দুটি বড় পর্যাপ্ত অশ্রু তৈরি করতে আপনার পর্যাপ্ত অশ্রু সংগ্রহ করতে হবে। বিজ্ঞাপন

5 এর 3 পদ্ধতি: মেনথল ব্যবহার করুন

1. 

   মেন্থল বার বা মেন্থল লিনমেন্ট কিনুন। এই তেল ফার্মাসিতে পাওয়া যায় এবং প্রায়শই আপনার সাইনাস এবং নাক সাফ করার জন্য শীতকালে ব্যবহৃত হয়।

2. 

   একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে তেল দিন। কান্নাকাটি করার আগে আপনি দীর্ঘক্ষণ কোনও টিস্যুতে তেল রাখতে পারেন। টিস্যুটিকে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন এবং এটি আপনার পকেট বা পার্সে রাখুন, সময় আসার সময় ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

3. 

   চোখের নিচে হালকা ড্যাব। যখন কান্নাকাটি করার সময়, আপনি নিজের অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করছেন, ভেবে দেখবেন, মেন্থল দিয়ে একটি টিস্যু নিয়ে চোখের নীচে দোরের উপর ছড়িয়ে দিন। আইবোলের কাছে মেন্থল অশ্রু ছেড়ে দিতে শুরু করবে। আপনার চোখের ভিতরে তেল না নেওয়ার জন্য খুব সাবধান হন কারণ এটি ব্যথা এবং জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করে।
   • চোখের জল না আসা পর্যন্ত আপনার চোখের কাছে টিস্যু রাখুন। এটি প্রায় 30 সেকেন্ড সময় নিতে পারে। এর মধ্যেই কান্নাকাটি করুক।
   • মেনথল অয়েলের ত্বকে জ্বলজ্বল দেখানোর আরও একটি সুবিধা রয়েছে, তাই আপনি যদি প্রচুর অশ্রু নাও করতে পারেন তবে এটি আপনার চোখকে ভিজা দেখাবে।
4. কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন বা কান্নার শব্দ করুন। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 4: মরিচ খান

1. 

   একটি হাবানোরো বা জলপানো তাজা মরিচ কিনুন। আপনি যদি মরিচের কাঁচের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল হন তবে আপনার চোখের জল বাড়তে শুরু করার জন্য একটি বীজহীন জলপানো যথেষ্ট। আপনি যদি "মরিচের রাজা" হন তবে আপনার গরম মরিচ দরকার।
   • মরিচ পরিচালনা করার সময় গ্লাভস ব্যবহার করুন। সকলেই জানেন যে মরিচ কাঁচামরিচ স্পর্শ করা এবং তারপরে তাদের চোখের স্পর্শ জ্বালা এবং অশ্রু সৃষ্টি করে। এর অর্থ আপনি পরবর্তী ধাপে এড়াতে পারেন এবং কেবল নিজের আঙুল দিয়ে মরিচের অভ্যন্তরটি স্পর্শ করতে পারেন, তারপরে আপনার চোখ স্পর্শ করতে পারেন তবে এটি পোড়াও উপযুক্ত নয়।
   • আপনার যদি মরিচ মরিচ না পাওয়া যায় তবে মরিচের সসও কাজ করতে পারে।
   • সাদা পেঁয়াজ কাটাও মরিচের বিকল্প। তবে, সাদা পেঁয়াজ ব্যবহার করবেন না তা নিশ্চিত করুন, কারণ তারা এমন কেমিক্যালগুলি প্রকাশ করে যা মানুষকে কাঁদে cry

2. 

   কাঁদতে প্রস্তুত হওয়ার আগে মরিচ খান হাবানোরো মরিচ সবচেয়ে কার্যকর হবে। গোলমরিচের এক টুকরো কামড় দিন, এটি আপনার জিহ্বা এবং তালু গিলতে দেওয়ার আগে স্পর্শ করুন। যদি আপনার মুখটি উত্তপ্ত অনুভব না করে তবে আপনার আরও বেশি খাওয়া দরকার।
   • বরাবরের মতো, আপনার চোখের জল আরও বাস্তব দেখানোর জন্য আপনার ভ্রূকুচি এবং ভ্রূণু হওয়া দরকার। এই ক্ষেত্রে আপনার মুখটি বন্ধ রাখতে হবে যাতে আপনার "শ্রোতা" আপনার মুখে মরিচটি দেখতে না পাবে।
   • চিবানো আন্দোলন না দেখানোর চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে দর্শকের মুখোমুখি হওয়ার আগে আপনি "কান্নাকাটি" করে একটি মরিচ চিবিয়ে খেতে পারেন।

3. 

   "অভিনয়" চালিয়ে যাওয়ার জন্য গোপনে আরও মরিচ খান। শোটি শেষ হওয়ার আগে আপনি যদি আর ঘামে এবং অশ্রু বর্ষণ করতে না পারেন তবে মরিচের আরও একটি টুকরো খাওয়ার উপায় খুঁজে বের করুন। আপনার মরিচের মুখটি ধরে রাখার সময় আপনি এটি রুমাল দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন, বা টয়লেটে গিয়ে চোখের জল ফেলে ফিরে আসার আগে সেখানে মরিচ খেতে ভান করতে পারেন। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 5: চোখের ফোটা ব্যবহার করুন

1. 

   চোখে কয়েক ফোঁটা আই ড্রপ সলিউশন রাখুন। নীচের চোখের পাতার ত্বকটি নীচে টানুন এবং অন্য হাতের সাহায্যে নীচের চোখের পাতায় কয়েক ফোঁটা রাখুন। অশ্রু তৈরির এই পদ্ধতিটি বেশ বাস্তববাদী তবে সময়টি জটিল কারণ আপনি আপনার চোখের জল বয়ে যেতে চান তার আগে আপনাকে চোখ ফেলে দিতে হবে। কান্নার ভান করার ছবি তোলার জন্য এটি দুর্দান্ত একটি পদ্ধতি তবে আপনি কাউকে ঠকাতে চাইলে খুব কার্যকর নয়।

2. 

   উপযুক্ত মুখ করুন। এই পদ্ধতিতে অশ্রু পেতে প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না, তাই আপনাকে বাস্তব দেখতে আরও কাজ করা প্রয়োজন। আপনার চোখ, কপাল এবং মুখটি এমনভাবে মনে রাখবেন যেন আপনি কাঁদছেন।
   • সঠিক পরিস্থিতি সহ, আপনি এই পদ্ধতিটি দুঃখের পরিবর্তে আনন্দের অশ্রু তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন। এইভাবে আপনাকে দু: খিত দেখতে লড়াই করতে হবে না; আপনি দেখতে পাবেন যে এটি সুখী হওয়া সহজ।
   • আপনি যদি এক মিনিটের জন্য দূরে সরে যাওয়ার কোনও অজুহাত খুঁজে পেতে পারেন, যখন অন্য ব্যক্তি আপনার মুখটি দেখতে না পান তখন আপনার চোখ ফেলে দিন। আপনাকে এই গেমটির সাথে দক্ষ এবং গোপনীয় হতে হবে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• যতক্ষণ না আপনি আপনার চোখে অশ্রু অনুভব করেন ততক্ষণ হ্যাঁ।
• যতক্ষণ সম্ভব চোখ না আসা পর্যন্ত চেষ্টা করুন যতক্ষণ না চোখের পাতা উঠে আসে, তারপরে চোখের জল ঝরতে দেওয়ার জন্য এগুলি শক্ত করে বন্ধ করুন।
• জড়ো করে মুখ বন্ধ করার চেষ্টা করুন।
• দু: খিত সংগীত শুনতে আপনার আবেগ উত্তোলন করতে সাহায্য করতে পারে।
• এটি প্রায় 10 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসটি ধরে রাখুন এবং শ্বাস ছাড়ুন।
• দ্রুত ঝলকানো অশ্রু তৈরিতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করা উচিত। মনে রাখবেন যে শুধু ঝলকানো কাজ করে না।
• অশ্রু প্রবাহিত করার জন্য, আপনাকে আপনার চোখ পুড়িয়ে ফেলতে হবে।
• এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য যতবার প্রয়োজন এই কৌশলটি ব্যবহার করবেন না। আপনার যদি সত্যিই প্রয়োজন হয়, কান্নার ভান করতে সাহায্য করতে পারে তবে আপনি যদি এটি খুব বেশি ব্যবহার করেন তবে আপনি অন্যের সামনে দুর্বল হয়ে উঠবেন।
• 10 সেকেন্ডের জন্য দেয়ালের বিপরীতে একটি কলা গাছ রোপণ করুন, কখনও কখনও স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আয়নাতে তাকান, আপনি নিজেকে দেখতে পাবেন যেন আপনি কয়েক ঘন্টা ধরে কাঁদছেন।
• আপনার জীবনের দুঃখজনক ঘটনাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ খোলা রাখুন।

সতর্কতা

• নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই কৌশলটি অপব্যবহার করবেন না এবং এটি আপনার পছন্দমতো লোকদের ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করবেন না। তারা যদি বিশ্বাস করে যে আপনি নকল করছেন They
• মেন্থল পদ্ধতিটি সম্পর্কে সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি আপনার চোখে toোকার জন্য অত্যন্ত বেদনাদায়ক হবে এবং আপনার দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এটি পরে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
• লোকেরা যখন জানতে পারে যে আপনি সবাই ভান করছেন এবং আপনার চোখের জল কেবল ভান করছে তখন তারা আর আপনাকে বিশ্বাস করবে না, এমনকি এমনকি সমস্যায় পড়তে পারে।
• আপনি যখন কারও সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলেন (উদাহরণস্বরূপ স্কুলে) এবং আপনি আঘাত করার জন্য কাউকে দোষ দেওয়ার চেষ্টা করছেন তখন এটিও ঘটতে পারে।

তুমি কি চাও

• তেল মেনথল
• টিস্যু
• চোখের ড্রপ
• একটি সাদা মরিচ বা পেঁয়াজ