কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ

গ্যাস, তরল এবং সলিড অণুগুলির কারণে ছড়িয়ে পড়ে যা উচ্চ বায়ু থেকে নিম্ন অঞ্চলে অবাধে এবং এলোমেলোভাবে সরানো হয়। প্রয়োজনীয় তেলগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার নিরাপদ উপায় হ'ল ঠান্ডা ছড়িয়ে দেওয়া, যার অর্থ কোনও তাপ প্রয়োজন হয় না। প্রয়োজনীয় তেল বিভিন্ন উপায়ে ঠান্ডা ছড়িয়ে থাকতে পারে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: সরাসরি গন্ধ পদ্ধতি

1. 

   শীতল ছড়িয়ে পড়ার নীতিটি বুঝতে হবে। সংশ্লেষটি হ'ল সংজ্ঞা দ্বারা একটি নিখরচায় এবং এলোমেলো প্রক্রিয়া। এর অর্থ তাপটি ব্যবহার করবেন না কারণ প্রয়োজনীয় তেলগুলি আর স্বতঃস্ফূর্ত নয়। যদিও উত্তাপের সাথে একটি অত্যাবশ্যক তেলকে বিচ্ছিন্ন করা খুব সাধারণ বিষয়, প্রয়োজনীয় তেল গরম করা তার কার্যকারিতা হ্রাস করে। উত্তাপ প্রয়োজনীয় তেলতে একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া তৈরি করবে, তেলের পদার্থকে পরিবর্তন করবে এবং অ্যালার্জির কারণ ঘটবে cause
   • অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি দাহ্য হয়, তাই উত্তপ্ত হলে এগুলি একটি অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি তৈরি করে।

2. 

   
   
   প্রয়োজনীয় তেলের বোতল থেকে সরাসরি গন্ধটি ছড়িয়ে দেওয়া যাক f প্রয়োজনীয় তেল ছড়িয়ে দেওয়ার সহজ পদ্ধতিটি হ'ল বোতলটি খোলা open তারপরে, বোতলের মুখের উপর আপনার হাতটি waveালুন এবং আপনি সবে তৈরি বাতাসের ঘ্রাণটি নিঃশ্বাস নিন।
   • আপনি একটি বাটিতে তেল pourালতে এবং সেখান থেকে সরাসরি এটি গন্ধ করতে পারেন। ঘনত্ব কমে যাওয়ার সাথে সাথে বোতল থেকে সরাসরি গন্ধ নেওয়ার সময় এটি তেলের ঘনত্বকে হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
   • সরাসরি প্রয়োজনীয় তেল স্নিগ্ধ করা এড়িয়ে চলুন। কারণ প্রয়োজনীয় তেলগুলি খুব ঘন হয় এবং তীব্র প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

3. 

   
   
   সুতির বলগুলিতে শোষণ করুন। আপনি পছন্দমতো অত্যাবশ্যকীয় তেলে তুলার বল ভিজানোর চেষ্টা করতে পারেন। তারপরে, আপনার নাকের কাছে একটি সুতির বল রাখুন, প্রয়োজনীয় কাপড়ে তেল ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এটি একটি কাপে বা ঘরে কোথাও রাখুন। সুতির বলটি আপনার নাক এবং মুখে নিয়ে আসুন, তারপরে আলতো করে একটি সুগন্ধি তৈরি করতে যান।
   • আপনি একটি কাপড়, তোয়ালে বা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে পারেন।

4. 

   
   
   হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। প্রয়োজনীয় তেলগুলি দ্রুত ছড়িয়ে দিতে, আপনি গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন। আপনার শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে জল গরম না হয় তা নিশ্চিত করে নিন যাতে এটি তেলের জমিন পরিবর্তন করে না।
   • এটি করতে, প্রয়োজনীয় তেলটি একটি বাটি হালকা গরম জলে রেখে ঘরের মাঝখানে রাখুন। আপনি আরও তীব্র গন্ধ চাইলে আপনি সরাসরি এই বাটি থেকে প্রয়োজনীয় তেলগুলি গন্ধ করতে পারেন।

5. 

   আপনার ত্বকে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করুন। আপনি যদি প্রয়োজনীয় তেলটিতে সরাসরি প্রবেশ করতে চান তবে আপনি এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার কব্জি, বুক বা মন্দিরে প্রয়োজনীয় তেলের এক ফোঁটা রাখুন। এটি আপনার চারপাশের বাতাসে প্রয়োজনীয় তেলগুলি ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করবে।
   • আপনি যদি চান তবে আপনি আপনার তালুতে কিছু প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি আপনার মুখের কাছে আনতে পারেন সুগন্ধে গন্ধ পেতে।

6. 

   একটি ফ্যান ব্যবহার করুন। প্রয়োজনীয় তেলগুলির প্রসারণের হার বাড়ানোর পদ্ধতিটি একটি পাখা ব্যবহার করা। কেবল এক বাটি জলে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল রেখে ফ্যানের কাছে রাখুন। আপনি জলের বাটিটি নির্গত বায়ু উত্স থেকে প্রায় 15 সেমি থেকে 30 সেমি দূরে রাখতে পারেন।
   • ঠান্ডা দিনে, জলটির বাটিটি হিটারের কাছে রাখুন। যাইহোক, খুব কাছাকাছি না। হিটার কোনও বিপত্তি তৈরি করতে পারে না, তবে আপনার প্রয়োজনীয় তেলগুলি বেশি গরম করা উচিত নয়।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: একটি ঠান্ডা ডিফিউজার ব্যবহার করুন

1. 

   মাটির পাত্র বা বেলেপাথর দিয়ে তৈরি একটি অত্যাবশ্যকীয় তেল বিতরণকারী ব্যবহার করুন। এই বিভক্তকারীগুলি সাধারণত একটি ছোট ছিদ্রযুক্ত আকারের টেক্সচার সহ স্টোর থেকে কেনা যায়। বায়ুতে ছেড়ে যাওয়ার আগে প্রয়োজনীয় তেল শিলায় বিভক্ত হয়। এগুলিকে সহজেই যে কোনও জায়গায় রাখা বা ঝুলানো যায়, যেমন লোকের ভিতরে বা দরজায় প্রচুর ভিড়। যখন কেউ এখান দিয়ে হাঁটেন, এটি এমন একটি বায়ুপ্রবাহ তৈরি করে যা সুগন্ধ ছড়িয়ে দেয়। আপনি ফ্যানের সামনে প্রয়োজনীয় তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন।
   • বাষ্প হয়ে গেলে প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করুন।
   • আপনি সুগন্ধ ছড়িয়ে দিতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা নেকব্যান্ডগুলিও কিনতে পারেন।

2. 

   একটি বৈদ্যুতিক গন্ধ বিচ্ছুরক কিনুন। বৈদ্যুতিক গন্ধ বিচ্ছুরক ভক্ত বিভিন্ন আকার, আকার এবং শৈলীতে উপলব্ধ। এই ফ্যানটিতে একটি সুতির প্যাড রয়েছে যা প্রয়োজনীয় তেলগুলি শোষণ করতে ব্যবহৃত হয়। প্রয়োজনীয় তেলগুলি দ্রুত বাষ্পীভবন করতে পারে, তবে সুতির প্যাড পরিবর্তন হবে না।
   • আপনার শরীরের তাপমাত্রার সাথে মেলে তাপমাত্রা নির্ধারণ না করতে পারলে গরম এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

3. 

   একটি নেবুলাইজার বা এয়ার ডিফিউজার ব্যবহার করুন। এই দুটি ধরণের এয়ার হিউমিডিফায়ারের মতো। তারা সহজেই ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তেলটি ফোঁটাগুলিতে ভেঙে দেয়। এগুলিতে সাধারণত দুটি মূল অংশ থাকে: মেশিনের ইঞ্জিন বেস এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলি সংরক্ষণ করার জন্য কাচ বা প্লাস্টিকের বাটি।
   • কাঁচের বাটিগুলি প্রায়শই প্লাস্টিকের বাটিগুলির চেয়ে বেশি পছন্দ করা হয় কারণ প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্লাস্টিকের মতো কাঁচের সাথে লেগে থাকে না। কাচের বাটিগুলি বেশ ব্যয়বহুল হওয়ায় সাবধান হন।
   • অনেক সংস্থা, স্টোর এবং অনলাইন স্টোরগুলি প্রয়োজনীয় তেল ডিফিউজারগুলি বিক্রয় করে। আপনার জন্য কোনটি কাজ করে দেখুন এবং সেরাটি খুঁজে পেতে গ্রাহক পর্যালোচনাগুলি পড়ুন।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: কিছু প্রয়োজনীয় তেল সংমিশ্রণ রেসিপি ব্যবহার করুন

1. 

   উদ্বেগ হ্রাসের সূত্র। বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় তেলের রেসিপি বা সংমিশ্রণ রয়েছে যা আপনি বিভিন্ন ধরণের উদ্বেগের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। আপনি পছন্দসই যে কোনও প্রসারণ পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি যদি নার্ভাস হন তবে উদ্বেগ-উপশমকারী প্রয়োজনীয় তেল সূত্রটি প্রয়োগ করুন। 2 ফোঁটা বার্গামোট এসেনশিয়াল অয়েল, 2 ফোঁটা ageষি অপরিহার্য তেল এবং 1 ফোঁটা ফ্রাঙ্কনন্সে ধূপ একত্রিত করুন।
   • আপনি 3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল এবং 2 ফোঁটা ageষি তেল একত্রিত করতে পারেন।

2. 

   শিথিলকরণ তেল সংমিশ্রণ। যদি আপনি শিথিল করতে চান তবে এই সংমিশ্রণের কয়েকটি চেষ্টা করুন। শান্ত থাকার জন্য, 1 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল এবং 2 ফোঁটা চ্যামোমিল এসেনশিয়াল অয়েল একত্রিত করুন। আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় এবং শিথিল হওয়া প্রয়োজন, 2 ফোঁটা চ্যামোমিল এসেনশিয়াল অয়েল, 1 ফোঁটা ageষি প্রয়োজনীয় তেল এবং 1 ফোঁটা বার্গামোট এসেনশিয়াল অয়েল একত্রিত করুন comb আপনি 2 ড্রপ চ্যামোমিল এসেনশিয়াল অয়েল এবং 2 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলও মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন।

3. 

   হতাশা হ্রাস। হতাশা হ্রাস করতে, 3 ফোঁটা কমলা অপরিহার্য তেল এবং 2 ফোঁটা আঙুরের প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণ তৈরি করুন। যদি আপনাকে সাইট্রাস পরিবারের অ্যালার্জি থাকে তবে 3 ফোঁটা বার্গামোট এসেনশিয়াল অয়েল এবং 2 ফোঁটা ageষি অপরিহার্য তেলের সংমিশ্রণটি চেষ্টা করুন।
   • তৃতীয় সংমিশ্রণটি হল তিন ফোঁটা বারগামোট এসেনশিয়াল অয়েল এবং 2 ফোঁটা আদা এসেনশিয়াল অয়েল।

4. 

   মানসিক চাপ কমাতে. আপনি যদি চাপ থেকে মুক্তি দিতে চান তবে 3 ফোঁটা আঙ্গুরের প্রয়োজনীয় তেল, 1 ফোঁটা ইল্যাং এসেনশিয়াল অয়েল, 1 ফোঁটা জুঁই প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণ তৈরি করুন make আপনি বারগামোট এসেনশিয়াল অয়েল 3 ফোঁটা, 1 টি ড্রপ জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল এবং 1 ফোঁটা লবণের সংমিশ্রণটি দেখতে পারেন।

5. 

   ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করুন। ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তির উন্নতি করতে 2 ফোঁটা কমলা অপরিহার্য তেল এবং 2 ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল একত্রিত করুন। যদি আপনাকে সাইট্রাসে অ্যালার্জি থাকে তবে 3 ফোঁটা বারগামোট এসেনশিয়াল অয়েল এবং 2 ফোঁটা পিপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল একত্রিত করুন।

6. 

   অনাক্রম্যতা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে। আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাটি যদি থাকে তবে রোপমেরি এসেনশিয়াল তেলের 1 ফোঁটা, লবঙ্গ প্রয়োজনীয় তেলের 1 ফোঁটা, ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল 1 ফোঁটা এবং দারুচিনি অপরিহার্য তেলের 1 ফোঁটা একত্রিত করুন। আপনি লেবুর প্রয়োজনীয় তেল 1 ফোঁটা, ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল 1 ফোঁটা, গোলমরিচ অত্যাবশ্যক তেল 2 ফোঁটা, এবং রোজমেরি এসেনশিয়াল তেল একটি ড্রপ মিশ্রন চেষ্টা করতে পারেন।
   • যদি আপনাকে সাইট্রাসে অ্যালার্জি থাকে তবে 1 ফোঁটা বার্গামোট এসেনশিয়াল অয়েল, 1 ফোঁটা প্যাচৌলি এসেনশিয়াল অয়েল এবং 1 ফোঁটা ইল্যাং এসেনশিয়াল অয়েল একত্রিত করুন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• যেহেতু আপনার কোনও অ্যালার্জি হতে পারে এবং যে কোনও উদ্ভিদে সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে, তাই আপনার প্রয়োজনীয় তেলের মতো উদ্ভিদের পণ্যগুলির ক্ষেত্রেও অ্যালার্জি বা সংবেদনশীল হতে পারে। এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াগুলি খুব বিরল, তবে যেহেতু প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রায়শই ঘন থাকে তাই তারা তাদের কারণ হতে পারে। ঘন প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগ হ্রাস করে ঝুঁকি হ্রাস পায়।
• প্রয়োজনীয় তেলগুলি সাধারণত ঘনীভূত হয়। যদি আপনি সেভাবে অনুভব করেন তবে 1 বা 2 চা চামচ বাদাম তেল দিয়ে প্রয়োজনীয় তেলগুলি মিশ্রণ করুন।