কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

যখন মলদ্বার অঞ্চলে শিরাগুলি টাইট এবং ফোলা হয় তখন একটি হেমোরোয়েড বিকশিত হয়। অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েডগুলি সাধারণত রক্তপাতের সাথেও বেদনাদায়ক থাকে তবে বাহ্যিক হেমোরয়েডগুলি প্রায়শই বেদনাদায়ক এবং চুলকানি হয়। ভাগ্যক্রমে, আপনি এখন নিজের অর্শ্বরোগ সঙ্কুচিত করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। কীভাবে দেখুন নীচের পদক্ষেপ 1 দেখুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: দ্রুত হেমোরয়েডস স্তরিত

1. 

   ডাইন হ্যাজেল এক্সট্র্যাক্ট প্রয়োগ করুন। এটি একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদের নিষ্কাশন যা বিপাকীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, হেমোরয়েড সঙ্কুচিত করতে এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। ডাইন হ্যাজেল বোতলগুলি বেশিরভাগ ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। আপনি টপিকাল ক্রিমগুলির জন্যও দেখতে পারেন যাতে ডাইন হ্যাজেল থাকে।
   • অন্ত্রের নড়াচড়া করার পরে পায়ুপথের অঞ্চলটি ধুয়ে পরিষ্কার করুন, তারপরে একটি তুলোর বল ডাইনি হ্যাজেলে ডুবিয়ে রাখুন এবং এটি অর্শ্বরোগে প্রয়োগ করুন।
   • হেমোরয়েডসে চুলকানি দেখা দিলে আপনি ডাইন হ্যাজেল প্রয়োজন মতো প্রয়োগ করতে পারেন।

2. 

   
   
   কাউন্টারে হেমোরোহাইড ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। এই ক্রিমগুলি ব্যথা উপশম করতে পারে। প্রিপারেশন এইচ এর মতো হেমোরয়েডস মলমগুলিতে ফেনাইলাইফ্রিন থাকে, একটি ভাসোকনস্ট্রিক্টর যা মলদ্বারের রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করে। হেমোরয়েড সঙ্কুচিত করার জন্য প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
   • ওভার-দ্য কাউন্টারে ক্রিম এবং মলমগুলিতে সক্রিয় উপাদানগুলি সময়ের সাথে সাথে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, তাই প্যাকেজের প্রস্তাবিত সময়ের চেয়ে বেশি নয়।

3. 

   
   
   বরফ লাগান। মলদ্বার অঞ্চলে কয়েক মিনিটের জন্য একটি ছোট আইস প্যাক লাগান। এই পদ্ধতির ফলে শিরাগুলি সঙ্কোচিত হয়, যার ফলে ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস পায়। একবারে 20 মিনিটের বেশি জন্য বরফ প্রয়োগ করুন।

4. 

   গোসল কর. একটি সিটজ স্নান এক ধরণের ঝরনা যেখানে আপনি আপনার পাছা এবং পোঁদকে গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। পর্যাপ্ত উষ্ণ জল দিয়ে একটি বৃহত বেসিন (যা একটি টয়লেট ফিট করতে পারে) পূরণ করুন বা প্রায় 10 সেন্টিমিটার উষ্ণ জলের সাথে নিয়মিত বাথটবে বসুন। বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি অন্ত্রের গতিবিধি পরে 20 মিনিট এবং দিনে 2-3 বার ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেন। এটি চুলকানি উপশম করতে, জ্বালা কমাতে এবং পেশীগুলির সংকোচন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • স্নান এবং বসার পরে মলদ্বার অঞ্চল শুকানোর জন্য আলতো করে নোট করুন। জোর দিয়ে ঘষুন বা মুছবেন না, কারণ এটি রক্তপাত এবং জ্বালা হতে পারে।
   • কিছু লোকেরা দেখতে পান যে সিটজ স্নানের সাথে এপসম লবণ যুক্ত করা একটি প্রশান্তিযুক্ত প্রভাব যুক্ত করে। প্যাকেজের দিকনির্দেশ অনুযায়ী পানিতে পরিমাণমতো এপসোম লবণ যুক্ত করুন এবং সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: পরিবর্তন অভ্যাস

1. 

   
   
   যখন আপনার অন্ত্রের গতিবিধি থাকে তখন চাপ দেবেন না। টয়লেটের বাটিতে বসে স্ট্রেইন এড়ানোর চেষ্টা করুন। অন্ত্রের আন্দোলনের সময় স্ট্রেইনিং আন্দোলন হেমোরয়েডগুলির প্রধান কারণ। মন খারাপ না হলে অন্ত্রের গতিবিধি নেই এবং 5 মিনিটের বেশি টয়লেটে বসে নেই do
   • স্ট্রিপিং ভ্যালসালভা চালচলন হিসাবেও পরিচিত। ধাক্কা দেওয়ার সময়, পেরিফেরিয়াল শিরাপদ চাপ বৃদ্ধি পায়, ফলে ছড়িয়ে পড়া শিরাগুলি আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
   • টয়লেট বাটিতে (ওষুধের দোকানে উপলভ্য) একটি কুশন রাখার চেষ্টা করুন। ফোলাভাব কমাতে এবং নতুন হেমোরয়েড গঠনের হাত থেকে রোধ করতে শক্ত পৃষ্ঠের পরিবর্তে কুশন বসুন।

2. 

   কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে প্রতিদিন বা প্রতি দু'দিন অন্ত্রের চলাচল করুন। কোষ্ঠকাঠিন্য সহজেই আটকানো সহজ করে তোলে, তাই হেমোরয়েডগুলি সংকুচিত করা খুব কঠিন। কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে আপনার নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে এবং দেহে ফাইবার গ্রহণ বাড়ানো উচিত।
   • পর্যাপ্ত জল খাওয়ার সহ ফাইবারের উচ্চমানের একটি স্টল মলকে নরম করতে এবং সহজেই সহজেই বাইরে যেতে সহায়তা করবে, যার ফলে অর্শ্বরোগে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে।
   • প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে ব্রকলি, মটরশুটি, গম এবং ওট ব্রান, পুরো শস্য এবং তাজা ফল।
   • ফাইবার পরিপূরকগুলিও সহায়ক। হার্ভার্ড হেলথের মতে, আপনি ছোট ইনক্রিমেন্টে শুরু করতে পারেন এবং ধীরে ধীরে আপনার ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ প্রতিদিন 25-30 গ্রাম বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
   • রাতে ম্যাগনেসিয়ামের মতো স্টুল সফটনারগুলি গ্রহণ করুন যাতে আপনি সকালে অন্ত্রের চলাচল করতে পারেন। একটি মল সফটনার ব্যবহার করতে সতর্কতা অবলম্বন করুন যাতে এটি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে হস্তক্ষেপ না করে।

3. 

   অপ্রমাণিত প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন। কিছু গুল্ম এবং পরিপূরক হেমোরয়েড সংকুচিত করতে এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। এই চিকিত্সাগুলি কার্যকর প্রমাণ করে এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ বর্তমানে পাওয়া যায় নি, তবে অনেক মানুষ এই চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করতে সহায়ক বলে মনে করেন:
   • স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোর থেকে পাওয়া ত্রিফালা ক্যাপসুল নিন। এই ওষুধে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে এমন গুল্ম রয়েছে যা সহায়তা করে।
   • একটি ঘোড়ার চেস্টনাট এবং একটি ঝাড়ু মটর ব্যবহার করুন। এই bsষধিগুলি হেমোরোহাইড ক্রিমগুলিতে সাধারণত ব্যবহৃত হয়। আপনি এটি চা হিসাবে পান করতে পারেন।
   • অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন। খাওয়ার পরে এক চা চামচ অ্যালো খান এবং অ্যালোভেরাটি ঠাণ্ডা করার জন্য হেমোরয়েডের উপরে ঘষুন।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিত্সা পদ্ধতি

1. 

   গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সা যত্ন নিন। ঘরের প্রতিকার শুরু করার পরে যদি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে মলদ্বার ব্যথা মাঝারি হয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। ব্যথা তীব্র হলে বা মলদ্বারের বাইরে যদি বাল্জ বড় হয় এবং 3 থেকে 7 দিনের বাড়ির চিকিত্সার পরেও আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।
   • বাহ্যিক হেমোরয়েডগুলি পরীক্ষা করতে একটি আয়না ব্যবহার করুন। যদি হেমোরয়েডগুলি একটি মুদ্রার চেয়ে বড় হয় তবে অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন। এছাড়াও, যদি অন্ত্রের গতিবিধিতে হেমোরয়েডগুলি খুব বেশি হস্তক্ষেপ না করে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
   • বয়স্কদের মধ্যে, অর্শ্বরোগগুলি প্রায়শই খারাপ হয় এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলিতে কম সাড়া দেয়। আপনার বয়স যদি হয়, চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল best

2. 

   চিকিত্সাবিহীন চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অ-অ্যাস্ট্রফিক হেমোরয়েডস পরে घरेलू প্রতিকারগুলি বিভিন্ন পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনার অবস্থার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল তা সিদ্ধান্ত নিতে নীচের বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:
   • রাবার স্ট্র্যাপ দিয়ে টাই করুন। রক্তের সরবরাহ বন্ধ করতে ধীরে ধীরে হেমোরয়েডস হারাতে হেমোরয়েডগুলির চারপাশে রাবার ব্যান্ডটি বেঁধে রাখা হবে।
   • ইনফ্রেভেনস ফাইব্রোসিস থেরাপি। এটি হেমোরয়েডসের সর্বাধিক সাধারণ চিকিত্সা। একটি তরল হেমোরয়েডগুলিতে ইনজেকশনের ফলে হেমোরয়েডস সংকুচিত হয়।
   • ইনফ্রারেড রশ্মির সাথে ফোটোথেরাপি। একটি তদন্ত হেমোরয়েডস আলোকিত করতে ব্যবহৃত হবে যা অন্যান্য চিকিত্সাগুলিতে সাড়া দেয়নি।

3. 

   একটি হেমোরয়েডেক্টমি ব্যবহার বিবেচনা করুন। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা হেমোরয়েড এবং আশেপাশের রক্তনালীগুলি সরিয়ে দেয় যা হেমোরয়েডগুলি ফিরিয়ে আনতে পারে। সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাধারণত কয়েক দিন সময় লাগে। বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

• নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে একটি ডাক্তার দেখুন.
  • বাহ্যিক হেমোরয়েডস।
  • প্রচুর রক্তপাত হচ্ছে।
  • কোলন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস।
  • আপনার অন্ত্র অভ্যাস পরিবর্তন করুন।