লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
10 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
28 জুন 2024
কন্টেন্ট
হাইপারপিগমেন্টেশন, চুলের ফলিকগুলি ত্বকের পৃষ্ঠকে ছিদ্র করে দেওয়া, চুলের লোম আটকে দেওয়া এবং চুল কাটা দ্বারা ডার্ক স্পটগুলি হতে পারে be আপনি শেভ করার পরে যদি আপনার ত্বকের নীচে অন্ধকার চুলের ফলিকগুলি দেখতে পান, তবে চুলটি সরিয়ে ফেলা বা ছিটিয়ে দেওয়া সবচেয়ে ভাল বিকল্প। হাইপারপিগমেন্টেশন গা dark় দাগ (হাইপারপিগমেন্টেশন এবং ত্বকের অন্ধকার) সাধারণত কয়েক মাস পরে নিজেরাই চলে যায় তবে স্বল্প মেয়াদে আপনার ত্বককে হালকা করার জন্য এমন কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন। ঘরোয়া প্রতিকারের পরে যদি অন্ধকার দাগগুলি না যায় তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা উচিত।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন
ওয়াক্সিং বা প্লাক করার চেষ্টা করুন। শেভ করার পরে যে অন্ধকার দাগগুলি দেখা দেয় তা ত্বকের পৃষ্ঠতলে ছিদ্র করা একটি নতুন চাঁচা চুলের ফলিক্লির কারণে ঘটতে পারে। কারণটি হ'ল অন্তর্নিহিত চুলের ফলিকাল, অন্ধকার দাগগুলি মুছতে অঞ্চলটি মুছুন বা ছিটিয়ে দিন।
প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগান। বাইরে যাওয়ার আগে ব্রড স্পেকট্রামের সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা নিশ্চিত করুন, বিশেষত যদি অন্ধকার দাগযুক্ত অঞ্চলটি সূর্যের আলোতে প্রকাশিত হয়। 30 বা ততোধিকতর এসপিএফ সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি সানস্ক্রিন চয়ন করুন। সুরক্ষিত সূর্যের এক্সপোজারের কারণে অন্ধকার দাগগুলি আরও শক্তিশালী হয়।
গা dark় দাগগুলি ম্লান করতে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করুন। কাউন্টারে বিক্রি হওয়া ভিটামিন সি সিরাম আশেপাশের ত্বকে প্রভাবিত না করে অন্ধকার দাগ হালকা করতে পারে। আপনার ত্বক ধুয়ে সানস্ক্রিন লাগানোর আগে আপনার ত্বকে কিছু সিরাম লাগান।
গা dark় দাগ হালকা করার জন্য লাইকোরিস রুট এক্সট্র্যাক্ট ব্যবহার করুন। লিকারিস রুট এক্সট্রাক্ট থেকে তৈরি একটি লোশন কিনুন যাতে তরলরোগ রয়েছে। এক মাসের জন্য প্রতিদিন ত্বকে ক্রিম প্রয়োগ (প্রতিদিন 1 গ্রাম) অন্ধকার দাগ হালকা করতে পারে।
- লাইকোরিস রুট এক্সট্রাক্ট বা অন্যান্য bsষধি গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, বিশেষত যদি ডায়াবেটিসের মতো কিছু ভুল হয়। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার লাইকোরিস রুটটি এড়ানো উচিত।
- এটি বিশ্বাস করা হয় যে লাইকরিস মূলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই এটি ত্বকের সমস্যাগুলি উপশম করতে পারে।
পদ্ধতি 2 এর 2: অন্ধকার দাগ রোধ করতে শেভ
শেভ করার আগে ভেজা ত্বক। শুকনো ত্বক শেভ করবেন না! জল ত্বক এবং চুলকে নরম করতে সাহায্য করে, শেভ করা সহজ করে তোলে। রেজার ব্যবহার করার আগে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন বা কমপক্ষে ভিজিয়ে নিন।
শেভিং জেল লাগান। শেভ করার সময় জেল বা ক্রিম ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি পণ্য চয়ন করুন।
- চুল সোজা হয়ে দাঁড়ায় এবং ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকে এবং শেভ করা সহজ। ক্ষুরের ফলে ত্বকে জ্বালাভাব বা চুলের বৃদ্ধির সম্ভাবনা কম থাকে।
একটি ধারালো রেজার ব্যবহার করুন। ভোঁতা ব্লেড ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। নিষ্পত্তিযোগ্য রেজার ফেলে দিন বা ফলকটি 5-7 বার ব্যবহারের পরে প্রতিস্থাপন করুন।
- আপনার বৈদ্যুতিক শেভারে স্যুইচ করা উচিত এবং সম্ভব হলে কিছুটা বেসে রেখে দেওয়া উচিত।
চুলের বৃদ্ধির দিকে আলতো করে শেভ করুন। আপনি যেখানে শেভ করছেন তা বিবেচনা না করে সবসময় চুলের বৃদ্ধির দিকে শেভ করুন। বিপরীত দিকে চুল শেভ করার ফলে চুল ভূগর্ভস্থ বাড়তে পারে এবং রেজার জ্বলতে পারে।
- চুলের বৃদ্ধির দিকের শেভ করা মানে চুলের গোড়া থেকে চুলের গোড়ায় শেপ করা নয়, ডগা থেকে ডগায়।
- অতিরিক্ত চুল পড়া ব্লেডগুলির মধ্যে জমা হতে না দিতে প্রতিটি শেভের পরে গরম জল দিয়ে ছুরিটি ধুয়ে ফেলুন।
- শীতল জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। গরম জল ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, তাই শেভ করার পরে ঠান্ডা জল দিয়ে চুল এবং ক্রিম ধুয়ে ফেলুন।
- পুরো শুকিয়ে যেতে বাথরুমের বাইরে রেজার সংরক্ষণ করুন।
- শেভ করার পরে ত্বককে আর্দ্র করুন। একবার চুল কাটা শেষ হয়ে গেলে আপনার ত্বকটি আলতো করে শুকিয়ে নিন। তারপরে, লোশন প্রয়োগ করুন। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 3 এর 3: চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
আপনার ফ্যামিলি চিকিৎসকের কাছ থেকে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল পান। যদি অন্ধকার দাগগুলি কয়েক মাস ধরে থাকে এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অকার্যকর হয় তবে চিকিত্সা হস্তক্ষেপের চেষ্টা করুন। আপনার পরিবার চিকিত্সককে ডার্মাটোলজিস্ট রেফার করার জন্য কল করুন। ইউএস একাডেমি অফ উইলোর ওয়েবসাইটে অনুসন্ধান সরঞ্জামটি ব্যবহার করে আপনি চর্ম বিশেষজ্ঞেরও সন্ধান করতে পারেন: https://find-a-derm.aad.org/
- ত্বকের যত্নটিও আচ্ছাদিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার বীমা সংস্থাকে কল করুন। তাদের যদি বিশেষ চিকিত্সা যত্নের জন্য প্রাক-অনুমোদনের প্রয়োজন হয় কিনা, বা যদি তারা নেটওয়ার্কের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের রেফার করতে পারেন তবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন সম্পর্কে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে আপনার শেভিং রুটিন, ত্বকের যত্ন এবং আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন তা বলুন। এটি তাদের আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার ডায়েট, সূর্যের এক্সপোজার, সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং আপনি যে কোনও ত্বককে সাদা করার পণ্যগুলি নিয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত থাকতে হবে।
- যদি আপনার চাকরির জন্য ক্লিন শেভ প্রয়োজন হয় তবে শেভ করার পরে আপনার চুলগুলি বড় হওয়া সহজ, আপনার চুল কাটা থেকে অব্যাহতি দেওয়ার জন্য আপনি চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে কোনও শংসাপত্র পেতে পারেন কিনা তা আপনার কোম্পানিকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। প্রতিদিনের পালক বা না।
অন্যান্য চিকিত্সার কারণগুলি বাদ দিন। এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে শেভিংয়ের কারণে অন্ধকার দাগগুলি সৃষ্টি হয় তবে আপনার অন্যান্য কারণগুলি অস্বীকার করার জন্য আপনার চিকিত্সক এবং চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করা উচিত। হাইপারপিগমেন্টেশনটিতে বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য সমস্যা থাকতে পারে।
- অন্ধকার দাগের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত চুল, হালকা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ, হরমোন ভারসাম্যহীনতা এবং ডায়েট অন্তর্ভুক্ত। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ কী কী পদক্ষেপ নেবেন সে সম্পর্কে ব্যাখ্যা করবে, তা আপনার শেভিংয়ের রুটিন পরিবর্তন করা বা আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা হোক।
- আপনার বর্তমান স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না, যেহেতু আপনার চিকিত্সা সর্বোত্তম চিকিত্সা সন্ধান করতে এটির উপর নির্ভর করবেন।
আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ডাক্তার ত্বককে হালকা করার ক্রিমগুলি লিখে দিতে পারেন, লেজারের চিকিত্সা বা হালকা থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ডাক্তার রাসায়নিক খোসার প্রস্তাবও দিতে পারেন, তবে আপনি যখন ২-৩ দিন বাড়িতে থাকতে পারেন তখন এটি করার কথা মনে রাখবেন, কারণ প্রক্রিয়াটির পরে আপনার ত্বক কয়েক দিনের জন্য বন্ধ হয়ে যাবে।
- আপনি হাইড্রোকুইনোন 2% ক্রিম খুঁজে পেতে পারেন তবে প্রথমে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
- এই ওষুধগুলি এবং পদ্ধতিগুলি সাধারণত নান্দনিক ক্ষেত্রে বিবেচিত হয়, তাই এগুলি আচ্ছাদন করা হয় না এবং ব্যয়টি খুব বেশি।
