কিভাবে দাড়ি বাড়ানোর জন্য (ছবির সাথে) - পরামর্শ

ভিডিও: দাড়ি গজানোর উপায় - দাড়ি বের করুন ঘরে বসেই ১০০% গ্যারান্টি - চাপ দাড়ি - (দাড়ি ঘন করার উপায়)

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
তুমি কি চাও

অনেক historicalতিহাসিক ব্যক্তিত্বের খুব ভাল দাড়ি রয়েছে ইউলিসেস এস গ্রান্ট, আর্নেস্ট হেমিংওয়ে বা কর্নেল ওয়েস্টের মতো, এবং সম্ভবত আপনিও তাদের মতো দাড়ি চান। আপনি কীভাবে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং উদ্দীপিত করতে পারেন, পাশাপাশি কীভাবে আপনার নতুন দাড়িটি ছাঁটাই করতে এবং যত্ন নিতে পারেন তা শিখতে পারেন। দাড়ি নিয়ে চিন্তা করবেন না।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: দাড়ি বাড়ানো

সমানভাবে বড় হওয়া পর্যন্ত প্রায় শেভ করুন থামানো বা কখনই শেড করা মুখের চুল বৃদ্ধির জন্য ক্ষতিকারক। এই অভ্যাসের ফলে মুখের চুল প্যাঁচা, অনিয়মিত এবং দাগ বেড়ে যায় এবং মুখটি দেখতে সুন্দর লাগে না। আপনার মুখের চুল যদি আপনার মুখের চারপাশে সমানভাবে বাড়তে না থাকে তবে নিয়মিত শেভ করুন, সমানভাবে বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন।
- আপনার দাড়ি কীভাবে বাড়বে তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনার পুরো মুখটি শেভ করুন এবং তারপরের খড়ের সন্ধান করুন। মুখের চুলের বৃদ্ধিটি প্রান্তে যত দ্রুত হয়? দাড়ি কি মুখের দিকের সাথে সাথেই গলার নীচে বাড়ে? আপনার যদি সেই বৈশিষ্ট্যগুলি থাকে তবে আপনি দাড়ি বাড়ানোর জন্য প্রস্তুত।
- যদি আপনার দাড়ি সমানভাবে বাড়ছে না, তবে এটির গতি বাড়ানোর এবং চুলটি শেষ পর্যন্ত যতটা সম্ভব ঘন হয়ে উঠবে তা নিশ্চিত করার একটি উপায় রয়েছে।
- জেনেটিক্স মুখের চুল বাড়ার ক্ষমতাকে খুব বেশি জড়িত। কিছু লোক কেবল ঘন দাড়ি বাড়াতে পারে না।
চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ান। আপনি যদি বর্তমানে বয়ঃসন্ধিতে রয়েছেন বা এই পর্যায়ে পেরিয়ে গেছেন তবে আপনার দাড়ি এখনও বাড়ছে না, আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে কিছু সাধারণ জিনিস আপনি করতে পারেন। এটির দ্রুত প্রভাব ফেলতে অসম্ভব, তবে আপনি নীচের সংমিশ্রণটি তৈরি করলে আপনি দাড়ি বাড়িয়ে তুলবেন:
- অনুশীলন কর. পুরুষদের টেস্টোস্টেরন বাড়াতে দাড়ি বিকাশে সহায়তা করতে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার উচ্চ তীব্রতা অনুশীলন, কার্ডিও এবং কিছু শক্তি প্রশিক্ষণের অনুশীলন করে। 3 মিনিটের জন্য উষ্ণ করুন এবং তারপরে উচ্চতর এবং কম তীব্রতার অধিবেশনগুলি করুন, 30 সেকেন্ডের তীব্র অনুশীলন, তারপরে মাঝারি তীব্রতা ব্যায়ামের 90 সেকেন্ড করুন। এ জাতীয় অনেক দফায়া করুন।
- পরিপূরক গ্রহণ বা ভিটামিন ডি শোষণের বাইরে বাইরে সময় ব্যয় করে ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান
- সম্প্রতি প্রকাশিত কয়েকটি গবেষণা অনুসারে অশ্বগন্ধা এমন একটি bষধি যা পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনকে উদ্দীপিত করতে পারে। একে অ্যাডাপটোজেনও বলা হয় এবং প্রায়শই পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয়।
এর মধ্যে আপনার ত্বকের যত্ন নিন। আপনার দাড়ির বৃদ্ধি উদ্দীপিত করার চেষ্টা করার সময়, আপনার অবশ্যই আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা মনে রাখতে হবে, এমন সমস্যাগুলি সমাধান করুন যা চুলকে সমানভাবে এবং আরও সুন্দর বাড়তে বাধা দেয়। দাড়ি বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ডার্মাটাইটিস, ব্রণ এবং শুষ্কতার মতো সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন, সেই সময় আপনি নিয়মিত শেভ বজায় রেখেছিলেন। দাড়ি বাড়ানোর কমপক্ষে এক মাস আগে প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ প্রয়োগ করুন।
- ছিদ্রগুলি উত্তেজিত করতে এবং তাদের স্বাস্থ্যকর রাখতে মুখের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক ফোমযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
ক্লিন শেভ দিয়ে শুরু করুন। ঠিক যেমন রঙ করার জন্য যখন আপনার একটি পরিষ্কার ক্যানভাস প্রয়োজন, দাড়ি রাখার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনাকে অবশ্যই পুরোপুরি পরিষ্কার শেভ করতে হবে। একটি পরিষ্কার, পরিষ্কার মুখ দিয়ে শুরু করুন, সমস্ত দাড়ি ছাঁটাই এবং ত্বকের কাছে শেভ করুন। এটি একটি নতুন দাড়ি শুরু হওয়ার পরে চুলের সর্বাধিক বৃদ্ধি নিশ্চিত করা।
- একটি Barbershop একটি গরম দাড়ি শেভ বিবেচনা করুন। এটি সাধারণত আপনার দাড়ি তোলার চেষ্টা করতে পারেন সবচেয়ে কাছের।
- তারপরে আপনি প্রায় চার সপ্তাহ ধরে শেভ করা বন্ধ করুন এবং নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া এবং ত্বকের যত্ন নেওয়া ছাড়া কিছুই করবেন না। দাড়িটি যথারীতি বাড়তে শুরু করবে।
নতুন দাড়ি বাড়ার সাথে চুলকানির সাথে লড়াই করুন। এই অপ্রীতিকর চুলকির কারণে অনেকে দাড়ি বাড়ানো বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন। বুঝতে পারেন যে মুখের চুল নরম হওয়ার সাথে সাথে চুলকানির অভ্যস্ত হওয়ার আগে চুলকানি প্রায় 4 সপ্তাহের মধ্যে চলে যেতে পারে।
- মুখের চুল নরম করতে এবং চুলকানির সংবেদন কমাতে মুখে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার বা দাড়ি তেল ব্যবহার করুন। যদিও চুলের চুলকানি সর্বদা হয় যখন শরীরের চুল বাড়তে শুরু করে তবে এর উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ থাকে। দাড়ি যত্ন সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য বিভাগে তিনটি পড়ুন।
ধৈর্য্য ধারন করুন. মুখের চুলের বৃদ্ধির হার সবার জন্য এক নয়, কিছু লোকের আরও বেশি সময় প্রয়োজন, অন্যদের জন্য, কেবল সকাল থেকে রাত অবধি একগুঁয়ে দাড়ি বেড়ে ওঠে। আপনার বয়স নির্বিশেষে, আপনি ধৈর্য ধারণ করতে হবে এবং আপনার দাড়ি বাড়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে, যত তাড়াতাড়ি হোক বা ধীর হোক না কেন।
- কিছু লোকের জন্য পুরো দাড়ি বাড়তে মাত্র ২-৩ সপ্তাহ সময় লাগে তবে অন্যের জন্য কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।
আপনি যখন চান দাড়ি রাখুন। অনেক পুরুষ গরম রাখার উদ্দেশ্যে শীত মাসে দাড়ি বাড়ানো পছন্দ করে তবে একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে গরম আবহাওয়ায় দাড়ি অস্বস্তিকর হতে পারে। দাড়ি আসলে ইউভি রশ্মি থেকে মুখকে রক্ষা করে, গরম আবহাওয়ায় ত্বককে ঠান্ডা করে কারণ এটি মুখের ঘাম বজায় রাখে এবং বাষ্পীভবনের সাথে সাথে শীতল হয়। এটি সত্য যে দাড়ি দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি গরম আবহাওয়ায় অনাকাঙ্ক্ষিত তবে দাড়িও মুখের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে উষ্ণ হতে পারে না।
- দাড়িতে হাঁপানির আক্রমণ এবং উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ধূলিকণা রোধ সহ আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে এবং শীতের বাতাস থেকে মুখকে রক্ষা করতে বাতাসের বাধা হিসাবে কাজ করে।
বিজ্ঞাপন

পার্ট 2 এর 2: দাড়ি শৈলী এবং আকার

প্রতি 5-10 দিন পরে একটি দাড়ি ট্রিমার ব্যবহার করুন। আপনার দাড়িটির প্রাথমিক বৃদ্ধির জন্য অপেক্ষা করার সময় পরে, একবার আপনার দাড়ি কাঙ্ক্ষিত দৈর্ঘ্যে বেড়ে গেলে, আপনাকে অবশ্যই এটি ছাঁটাই এবং আকার দিন। আপনার দাড়ি কতটা দ্রুত গজায় এবং আপনি কী ধরণের দাড়ি রাখতে চান তার উপর নির্ভর করে বেশিরভাগ পুরুষদের তাদের দাড়ি প্রায় দুই সপ্তাহ বা তার পরে প্রায় ছাঁটা উচিত।
- আপনি যদি গ্যান্ডাল্ফের দাড়ি স্টাইল করতে চান তবে আপনার আকারের জন্য এখনও একটি ট্রিমার বা কাঁচি ব্যবহার করা উচিত, দাড়িটি সমানভাবে বড় হওয়া উচিত।
- আপনি যদি খুব ছোট দাড়ি এবং একটি বিশেষভাবে ঘন দাড়ি চান তবে আপনার দাড়িটি সম্ভবত আরও বেশি বার ছাঁটা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, 2-3 দিনের পরে।
- আপনার দাড়িটি সর্বদা ঘাড় থেকে চিবুক পর্যন্ত শেভ করুন বা আপনার ঘাড়ে যে কোনও জায়গায় শেভ করা বন্ধ করুন that আপনি যদি ঘাড় না কামান, দাড়ি আপনাকে জঙ্গলের মতো দেখায়।
দাড়ি ট্রিমার ব্যবহার করুন। যদিও আপনি একটি কাপড়ে ট্রিমার দিয়ে লম্বা দাড়ি ছাঁটাই করতে পারেন তবে দাড়ি ট্রিমার ছাড়াই দাড়ি ঝরঝরে করে রাখা বা কমপক্ষে একটি নিয়মিত ক্লিপার রাখা কঠিন হতে পারে। পার্থক্যটি কেবল গার্ডের আকার এবং নিজেই কাঁচির is
- ছোট দাড়ির জন্য বা দাড়ি বৃদ্ধির প্রথম মাসগুলিতে নিয়মিত দাড়ি কাঁচি ব্যবহার করুন, তারপরে ঘন দাড়ি ট্রিম করার জন্য শক্তিশালী কাঁচি ব্যবহার করুন।
- একটি সাধারণ ভুল হ'ল আপনি যখন প্রথমে ট্রিমিং মেশিনটি ব্যবহার করতে শিখেন তখন ভুল করে খুব বেশি শেভ করেন। আপনার যদি কিছু ঠাণ্ডা ডালপালা থাকে তবে শেভ করার আগে অনুশীলন করা, মেশিনটি যেভাবে কাজ করে এবং গার্ডের আকারটি যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত feel দীর্ঘতম সেটিং দিয়ে শুরু করে আপনি চাইলে আরও শেভ করতে পারেন তবে আপনি দাড়িটি আর রাখতে পারবেন না।
আপনার মুখের সাথে মেলে এমন একটি দাড়ি স্টাইল চয়ন করুন। দাড়ি স্টাইল করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে এটি আপনার মুখ এবং আপনার ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে। আপনার পছন্দ মতো একটি স্টাইল চয়ন করুন to সাধারণভাবে, যদি আপনার পুরো গাল থাকে তবে আপনার মুখের চারপাশে একটি ছোট দাড়ি রাখুন। আপনার যদি সংকীর্ণ মুখ থাকে তবে আপনার মুখটি পূর্ণ করার জন্য আপনি দীর্ঘ দাড়ি রাখতে পারেন।
- কীভাবে আপনার গালে দাড়ি রাখবেন তা সিদ্ধান্ত নিন। আপনার দাড়িটি আপনার গালে কত লম্বা হওয়া উচিত তা স্থির করুন। বেশিরভাগ লোকেরা এই জায়গায় তাদের দাড়িটি স্বাভাবিকভাবে বাড়তে দেয়, তবে যদি মনে হয় যে দাড়িটি গালে বাড়ছে, আপনার উপরের অংশটি শেভ করা উচিত।
যদি পাওয়া যায় তবে শেভারে চাম্পার সেটিংটি ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ শেভারের এই সেটিংস থাকে, যা আপনাকে শেভারের উচ্চতা পরিবর্তন না করেই ঘাড়ের নীচে নামার সময় এমনকি স্ট্রিপগুলিতে শেভ করতে এবং দাড়িটি বেঁকতে দেয়। আপনি যদি একটি পরিষ্কার, সুন্দর দাড়ি চান তবে আপনি দাড়ির কিনারা গাল, ঘাড় এবং চিবুকের উপরে উঠিয়ে নিতে পারেন।
কম দাড়ি স্টাইল বিবেচনা করুন। আপনি যদি আরও জটিল দাড়ি দেখতে চান তবে প্রচুর বিকল্প রয়েছে। নীচের একটি দাড়ি শৈলী চেষ্টা করুন:
- ছাগলের দাড়ি, যার অর্থ আপনার গালে শেভ করতে হবে, কেবল চিবুক এবং গোঁফ রেখে।
- পেন্সিল-রেখাযুক্ত দাড়ি, আপনি গোঁফের সাথে দাড়িটির সাথে সংযোগ স্থাপন করে, জাললাইন বরাবর দাড়ি একটি পাতলা রেখা রেখে যান। এই দাড়িটি খুব ছোট বা টাকের চুলের স্টাইলের সাথে পরিধান করা ভাল দেখায়।
- ফেরাউন দাড়ি, আপনাকে অবশ্যই চিবুক বাদে সর্বত্র শেভ করতে হবে, এবং দাড়িটি চিবুকের উপরে বাড়িয়ে দেওয়া উচিত, কখনও কখনও দাড়ি বাড়ার সাথে সাথে প্লিট করা যায়।
- আমেরিকান গৃহযুদ্ধের সময় জাদুকরী দাড়ি প্রচলিত ছিল, এই দাড়িটি বাড়তে আপনার অনেক সময় লাগবে, তবে মূলত আপনার দাড়িটি খুব দীর্ঘ বাড়তে দিন, কেবল আপনার ঘাড়ে সময় সময় শেভ করুন, এবং কিনারাগুলিও শেভ করুন যাতে এটি স্পর্শ না করে। ঠোটের উপর.
বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: দাড়ি যত্ন

শেভ করার আগে আপনার দাড়িটি ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করুন। আপনার দাড়ি পরিষ্কার করার পরে শেভ করা জরুরী যে এটি পর্যাপ্ত নরম এবং জটযুক্ত নয়, যাতে আপনার দাড়ি সমানভাবে শেভ করা যায় make হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে শাওয়ারে আপনার দাড়ি ধুয়ে নিন।
- আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর নির্ভর করে আপনি একটি শ্যাম্পু বা একটি বিশেষ দাড়ি শ্যাম্পুও ব্যবহার করতে পারেন তবে বেশিরভাগ লোকেরা এটি সাবান দিয়ে ব্যবহার করে।
- লম্বা দাড়িওয়ালা লোকেরা ব্লুবার্ড ব্র্যান্ডের মতো একটি বিশেষ শ্যাম্পু পছন্দ করতে পারে। এটি ক্লিনজার এবং কিছু শ্যাম্পুর তুলনায় কম অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যায়।
নিয়মিত আপনার দাড়ি ব্রাশ করুন। বেশিরভাগ শেভারগুলি ব্রাশ সহ আসে তবে আপনি এটি ব্রাশ দিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার মুখের ত্বকে দাড়ি সমতল হয় তা নিশ্চিত করার জন্য ব্রাশ করার উপায়টি উপরে-ডাউন is ব্রাশিং আপনাকে আপনার দাড়িটি ছাঁটাতে হবে কিনা তা দেখতেও সহায়তা করে।
- কখনও কখনও দাড়ি আপনার জন্য থালাটির "স্বাদ ছেড়ে দেয়"। এটি হ'ল খাবার বা জাঙ্ক ফুড যখন খুব বেশি বাড়তে থাকে তখন দাড়ি ধরে যায়। আপনার মুখে বাসা এড়াতে নিয়মিত আপনার দাড়ি ব্রাশ করুন।
প্রতিদিন ময়শ্চারাইজিং আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে মুখের চুল বাড়তে শুরু করার আগে বিভিন্ন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন, নীচের স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার পরে আপনার মুখের ছিদ্র এবং মুখের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে থাকুন। একটি সুস্থ দাড়ি বাড়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর বেস প্রয়োজন।
- লুব্রিডার্ম এবং অন্যান্য ব্র্যান্ডের লোশন পুরোপুরি মুখের ত্বকের জন্য উপযুক্ত, ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে রোধ করে।
চুলকানি বা শুষ্কতা মোকাবেলায় "দাড়ি লুব্রিকেন্টস" ব্যবহার করুন। যদিও এটি দাড়িওয়ালা পুরুষদের কাছে চূড়ান্ত জনপ্রিয় নয় তবে অনেকগুলি দাড়ি তেল রয়েছে যা আপনার দাড়িটি ধুয়ে ফেলার পরে ব্রাশ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যা একটি চকচকে, আর্দ্র এবং পরিষ্কার চেহারা বজায় রাখতে সহায়তা করে। একটি সুন্দর দাড়ি তৈরি করার পাশাপাশি এটি সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত পুরুষদের চুলকানিতে সহায়তা করে।
- স্বাভাবিকভাবে দাড়ি ব্রাশ করার আগে চিরুনির উপর দাড়ির তেলটি সামান্য বিট করুন এবং চিরুনির উপরে মসৃণ করুন। আপনার সম্পূর্ণ দাড়ির উপর সমানভাবে তেল বিতরণ করার এটি সেরা উপায়।
- নারকেল তেল দাড়ি জন্য দুর্দান্ত এবং একটি প্রাকৃতিক দাড়ি তেল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বিজ্ঞাপন