কীভাবে দাঁত এনামেল পুনরুদ্ধার করবেন (ছবির সাথে) - পরামর্শ

ভিডিও: দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে গেলে তা কিভাবে পুরন করা যায়...

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

এনামেল পুনরুদ্ধার করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং এগুলির সকলেরই মুখের যত্ন পণ্য ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না। এই উইকিহো নিবন্ধটি এনামেল পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনাকে অনেক সহায়ক টিপস দেবে।

পদক্ষেপ

2 অংশ 1: এনামেল পুনরুদ্ধার

দাঁতের এনামেল পরিধানের কারণ জানুন। দুর্বল পুষ্টি এবং বেশ কয়েকটি চিকিত্সা শর্ত সহ, জীর্ণ এনামেলের বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এনামেল পরিধানের কারণগুলি বোঝা দাঁতের ক্ষয় রোধে সহায়তা করবে।
- সিট্রাস জুস এবং সোডাসহ অ্যাসিডিক পানীয়গুলি দাঁত এনামেল পরিধানে অবদান রাখতে পারে।
- কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করার পরিমাণে উচ্চতর একটি দাঁত দাঁতে এনামেল পরিধানের দিকেও নিয়ে যায়।
- গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি), শুষ্ক মুখ, জেনেটিক ডিজিজ, লালা দুর্বল হওয়া এবং গ্যাস্ট্রোসোফেজিয়ালের সমস্যাগুলির মতো চিকিত্সা পরিস্থিতি দাঁতের এনামেলও পরিধান করতে পারে।
- অ্যাসপিরিন এবং অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় toothষধগুলি দাঁত এনামেল পরিধানে অবদান রাখতে পারে।
- যান্ত্রিক উপাদান যেমন প্রাকৃতিক পোশাক, দাঁত নাকাল, ঘর্ষণ, খুব শক্তভাবে ব্রাশ করা, নরম এনামেলে দাঁত ব্রাশ করা।
- দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি দাঁত এনামেল পরিধানের কারণ হতে পারে।
দাঁত এনামেল পরিধানের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন।
- আপনার দাঁত হলুদ। এটি জীর্ণ এনামেলের অধীনে ডেন্টিনের প্রকাশ।
- তাপ এবং মিষ্টি খাবার এবং পানীয় সম্পর্কে অত্যন্ত সংবেদনশীল।
- চিপ করা এবং ফাটল দাঁত।
- দাঁতের পৃষ্ঠের ডেন্ট বা গর্ত থাকে।
- দাঁত পৃষ্ঠের উপর দাগ পরিষ্কারভাবে দেখা যায়।
ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। ফ্লুরাইড অ্যাসিডের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে দাঁত ক্ষয়কেও বিপরীতে সহায়তা করতে পারে। ফ্লোরিড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করলে তা এনামেল পুনরুদ্ধার করতে পারে বা এনামেলের আরও ক্ষতি রোধ করতে পারে।
- আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসী বা সুপারমার্কেটে ফ্লুরাইড টুথপেস্ট কিনতে পারেন।
- ফ্লুরাইড ব্যবহার সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।কখনও কখনও অত্যধিক ফ্লোরাইড অন্যান্য সমস্যা যেমন: ফ্লুরাইটেড দাঁত এনামেল, বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যেও ডেকে আনে।
- আপনার ডেন্টিস্ট চিকিত্সা ছাড়াই আপনি এখনও কিনেছেন তার চেয়ে শক্তিশালী ফ্লুরাইড টুথপেস্টগুলি লিখে দিতে পারেন।
ফ্লুরাইড মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ফ্লোরাইড টুথপেস্টটি খুব শক্তিশালী, তবে আপনি ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। এটি এনামেল পুনরুদ্ধার করতে বা এনামেলের আরও ক্ষতি রোধে সহায়তা করতে পারে।
- আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসী এবং কিছু মুদি দোকানে ফ্লুরাইড মাউথওয়াশ কিনতে পারেন।
- যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার জাতগুলি কাজ না করে তবে আপনার ডেন্টিস্ট আরও শক্তিশালী মাউথ ওয়াশ লিখে দিতে পারেন।
ফ্লুরাইড থেরাপি সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। দাঁতের প্রতি ফ্লুরাইডের স্তর প্রয়োগ করে বা ফ্লোরাইড ট্রে ব্যবহার করে ডেন্টিস্ট দ্বারা ফ্লোরাইডের সর্বোত্তম ব্যবহার করা হয়। আপনার ডেন্টিস্ট আপনার বাড়িতে ব্যবহারের জন্য ফ্লুরাইড জেলও লিখে দিতে পারেন। এই থেরাপি দাঁতগুলি আরও এনামেল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে, গহ্বর প্রতিরোধ করতে এবং মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
- ফ্লোরাইড থেরাপি এনামেলকে শক্তিশালী করতে, পূরণ এবং পুনরুদ্ধারমূলক উপকরণগুলির জীবন দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে।
প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার দাঁতে খনিজ যুক্ত করুন। আপনার ডেন্টাল কেয়ার রুটিনে নিয়মিত খনিজ পরিপূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি এনামেল পুনরুদ্ধার করতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ দাঁতগুলি মেরামত করতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার দাঁতগুলিকে খনিজগুলি দিয়ে পুনরায় পূরণ করতে এবং এনামেল পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে ফেরেন্টেড মাখন এবং নারকেল তেল সহ ভাল চর্বি খান। হাড়ের ঝোলও একটি ভাল বিকল্প।
- ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরকগুলি দাঁতের এনামেল পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে 120 মিলি নারকেল তেল যোগ করা দাঁতের এনামেল পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
পুনরুদ্ধারমূলক চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার দাঁতের সাথে চেক করুন। যদি ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কাজ না করে, তবে আপনি অন্য বিকল্পগুলির বিষয়ে পরামর্শের জন্য আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। ডেন্টিস্টের প্রস্তাবিত বিকল্পগুলি আপনার দাঁতগুলির পরিধানের ডিগ্রি এবং গহ্বরগুলির অবস্থার উপর নির্ভর করবে, যার মধ্যে মুকুট চিকিত্সা, ফিলিংস বা চীনামাটির বাসন মুকুট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
দাঁতের ক্ষয় এবং এনামেল হ্রাসের জন্য মুকুট। মুকুটগুলি দাঁতগুলি coverাকতে পারে এবং দাঁতগুলিকে তাদের মূল আকারে পুনরুদ্ধার করতে পারে। মুকুটগুলি মূল দাঁতে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং গহ্বর এবং এনামেলের ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে।
- ডেন্টিস্ট ক্ষয় হওয়া দাঁত এবং এনামেল ড্রিল করে, তারপরে বাইরের মুকুটটি স্ক্যান করে।
- মুকুট সোনার, চীনামাটির বাসন বা রজন দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে।
সিরামিক ব্যাকিং ব্যবহার করুন। চীনামাটির বাসন টাইলস, ওনলেস এবং ইনলেসও বলা হয়, দাঁতগুলির সামনের দিকে আটকানো হয়। চীনামাটির বাসন টাইলস ধৃত, কর্কশ, ভাঙ্গা বা চিপযুক্ত দাঁতগুলি কভার করে এবং দাঁত এনামেল পরিধান রোধ করতে সহায়তা করে।
পূর্ণতা সঙ্গে জীর্ণ দাঁত পুনরুদ্ধার। ভর্তি পোষাক পোষাক অবদান গর্ত মেরামত করতে পারেন। এই থেরাপি দাঁতের এনামেলের ক্ষতি রোধ করতে এবং সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
- দাঁত রঙ, স্বর্ণ বা রৌপ্য হিসাবে একই রঙের অমলগাম বা সংমিশ্রণে তৈরি ভরাট উপাদানগুলি দাঁত পৃষ্ঠকে মসৃণ করতে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
একটি সিলান্ট প্রতিরোধক ভরাট বিবেচনা করুন। গুড় এবং প্রিমোলারগুলির গহ্বরগুলিকে coveringাকা একটি ডেন্টাল সিল্যান্ট দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। অ্যাসিড থেকে রক্ষা করতে এবং 10 বছর অবধি পরতে আপনি আপনার দারুশিল্পীর সাথে আপনার মোলারগুলিতে সিলান্ট লেপ ব্যবহার করতে পারেন।
পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করুন। এনামেল পুনর্স্থাপনের প্রক্রিয়াটি শেষ করতে আপনাকে অনেক সময় ডেন্টিস্টের অফিসে ফিরতে হতে পারে। চিকিত্সা, রক্ষণাবেক্ষণ এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে আপনার দাঁতের পরামর্শের নির্দেশ অনুসরণ করুন। বিজ্ঞাপন

2 অংশ 2: মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা

খাওয়ার পরে প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস করুন। দৈনিক ব্রাশ এবং খাওয়ার পরে ফ্লসিং করানো মুখের স্বাস্থ্য, দাঁতের পুনরুদ্ধার এবং মাড়িকে বজায় রাখতে সহায়তা করে। একটি পরিষ্কার পরিবেশ দাঁত এনামেল পরিধান এবং কুৎসিত দাগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
- সম্ভব হলে দাঁত ব্রাশ করুন এবং খাবারের পরে ফ্লস করুন। যদি দাঁতে খাবার আটকে যায় তবে তা এনামেলের জন্য ক্ষতিকারক পরিবেশ তৈরি করে। আপনার হাতে দাঁত ব্রাশ না থাকলে গাম স্টিক চিবানোও সহায়তা করতে পারে।
চিনি এবং অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং পানীয় সীমিত করুন। শর্করা এবং অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি দাঁতের এনামেল ক্ষয়কে অবদান রাখতে পারে এবং এগুলি সীমাবদ্ধ করা দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। এই খাবারগুলি খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করে দাঁত এনামেল পরিধান রোধ করতে পারে।
- প্রোটিন, ফল, শাকসবজি এবং মটরশুটিযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া আপনাকে দাঁতের স্বাস্থ্য সহ সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- কিছু স্বাস্থ্যকর খাবারে সাইট্রাস ফল সহ এসিড থাকে। এই খাবারগুলি খেতে থাকুন, তবে পরিমাণ সীমিত করুন এবং খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
- কিছু খাবার এবং পানীয় এড়াতে পানীয় হ'ল সফট ড্রিঙ্কস, মিষ্টি, মিষ্টি এবং ওয়াইন।
অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ এবং টুথপেস্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। মৌখিক rinses এবং অ্যালকোহল সঙ্গে টুথপেস্ট enamel শক্তি হ্রাস করতে পারে, এমনকি এটি দাগ। এই সমস্যাগুলি এড়াতে অ্যালকোহলযুক্ত টুথপেস্ট বা মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
- আপনি বেশিরভাগ সুপারমার্কেট, ফার্মেসী এবং অনলাইন খুচরা বিক্রেতাদের অ অ্যালকোহলযুক্ত টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ কিনতে পারেন।
বোতলজাত জলের পরিবর্তে পান করার জন্য ট্যাপ ওয়াটার ব্যবহার করুন। দাঁত ক্ষয় কমাতে এবং দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে ভিয়েতনামের বেশিরভাগ নলের জল ফ্লুরাইডেড হয়েছে। বিশেষত বোতলজাত জলের বাদে যেগুলি ফ্লোরাইড, পাতন, পরিস্রাবণ, পরিস্রাবণ এবং বিপরীত অসমোসিসযুক্ত বলে দাবি করে তা পানিতে প্রাকৃতিকভাবে ফ্লুরাইড সরিয়ে নিয়েছে। আসলে, বোতলজাত জলের বর্ধিত ব্যবহার শিশুদের পুনরাবৃত্ত গহ্বরের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। নলের জলের পরিবর্তে পানীয় জলের বোতল হাতে রেখে, আপনি এনামেল স্তরটি হারাতে অবদান রাখতে পারেন।
- এছাড়াও অনেকগুলি বোতলজাত পানিতে অ্যাসিড থাকে যা দাঁতগুলির জন্য ক্ষতিকর।
- আপনি প্রায়শই বোতলজাত জলের প্রস্তুতকারকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন তাদের পণ্যগুলিতে ফ্লোরাইড রয়েছে কিনা তা জানতে।
দাঁত আটকাবেন না ক্রাশিং দাঁত এবং এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে। আপনার দাঁত নাকাল হলে আপনার দাঁত বিশেষজ্ঞকে মুখের প্রহরী ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
- ক্রাশিং পুনরুদ্ধারযোগ্য উপকরণগুলি পরিধান করে এবং ফ্র্যাকচার এবং চিপিং সহ দাঁত সংবেদনশীলতা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে।
- পেরেক কাটা, বোতল খোলানো বা বস্তু ধরে রাখাও খারাপ অভ্যাস। এই অভ্যাসগুলি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি আপনার দাঁত এবং ফিলিংগুলি ক্ষতিগ্রস্থ না করেন।
নিয়মিত চেকআপ এবং পরিষ্কার করার জন্য ডেন্টিস্টের সাথে যান। নিয়মিত ডেন্টাল চেক আপ এবং পরিষ্কার করা আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যসেবার অংশ। আপনার দাঁত বা এনামেল নিয়ে সমস্যা থাকলে বছরে কমপক্ষে দু'বার বা তার বেশি দন্তচিকিত্সার সাথে যান।
চিনিবিহীন আঠা চিবান। চিউইং গাম লালা উৎপাদন বাড়ায় যা দাঁতের ক্ষয় রোধে সহায়তা করতে পারে। জাইলিটন ব্যাকটিরিয়া ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় এবং দাঁতের ক্ষয় হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে, তাই জাইলিটনযুক্ত গাম কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং দিনে দুবার ফ্লস করুন। প্রতিরোধ সবসময় রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল।
ওয়াইডের মতো অ্যাসিডযুক্ত পানীয় পান করার সাথে সাথে আপনার দাঁত ব্রাশ করা দাঁতের এনামেলকে দুর্বল করতে পারে। তবে দাঁত ব্রাশ করার আগে আপনার আধ ঘন্টা অপেক্ষা করা উচিত।
ফলক বিল্ড-আপ প্রতিরোধের জন্য খাবার পরে দাঁত ব্রাশ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি না করতে পারেন তবে আপনি চিনি মুক্ত গাম চিবানো বা মাউথওয়াশ ব্যবহার করে দেখতে পারেন।