লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
21 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি কি কখনও সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দেহ করেছেন? আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে একটি ছোট্ট কণ্ঠস্বর যা আপনার মাথায় নিয়মিত ঝাঁকুনি দিয়ে থাকে? আপনি কি কখনও কোনও অস্পষ্ট অনুভূতি বোধ করছেন যে আপনি কোনও ভুল সিদ্ধান্ত নিয়েছেন? এটি আপনার অন্তর্নিহিত হতে পারে - আপনার হৃদয়ের কণ্ঠস্বর। যে কেউ এই অনুভূতির অধিকারী, আমাদের অবচেতন আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনের ভিত্তিতে এবং বর্তমান পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে অতীতের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে জিনিসগুলি শেখার জন্য এটি সবচেয়ে সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি। আমাদের নিজস্ব. অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে আরও অন্তর্দৃষ্টি দেবে। তবে এটি আমাদের স্বাভাবিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ার চেয়ে "ভাল" নয়। হৃদয় এবং মন, যুক্তি এবং অন্তর্দৃষ্টি - উভয় কারণই প্রকৃতপক্ষে একসাথে বেশ ভালভাবে কাজ করতে পারে। এটি কেবল একটু প্রচেষ্টা এবং অনুশীলন লাগে।
পদক্ষেপ
পার্ট 1 এর 1: মাইন্ড অ্যাসেসমেন্ট
শুরু করুন মন দিয়ে। সাধারণত, লোকেরা "কারণকে" দেখতে বেশ ভাল কারণ হিসাবে দেখবে। আমরা এটিকে মনে করি যেন এটি কোনও ফাংশন বা এমন একটি প্রক্রিয়া যা আমাদেরকে প্রায়শই আবেগ থেকে বিরত বা পক্ষপাতদুষ্ট রায় দ্বারা যুক্তিবাদী উপায়ে কাজ করতে গাইড করে। মন আমাদের কোনও ভাল বা ভাল ফ্যাক্টর সর্বাধিক করতে সাহায্য করে। এই কারণেই, অনেক দার্শনিক মনকে একটি স্বজ্ঞাত প্রতিক্রিয়ার চেয়ে বেশি সহায়ক বলে মনে করেন।- মন কি? এটি একটি দুর্দান্ত দার্শনিক প্রশ্ন। আপনার ভাল করে জানা দরকার যে আমরা মস্তিষ্কের কথা বলছি না। মন শুধু মস্তিস্কে থাকে না। এটি চেতনা পূর্ণতা, "আমি" আপনাকে এখন কে আপনি তৈরি করে তোলে।
- এছাড়াও মন উচ্চতর স্তরের চিন্তার জন্যও দায়ী। এটি অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, বিচার এবং স্মৃতি একত্রিত করে। আরও উপযুক্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য এটি আপনাকে ক্ষতির পরিমাণ এবং সুবিধাগুলি মাপতে দেয়।
যৌক্তিক চিন্তাভাবনা ফ্রেমওয়ার্কগুলি স্বীকৃতি দিন। যৌক্তিক চিন্তাভাবনা হ'ল তথ্য অ্যাক্সেস, সংগঠিত এবং বিশ্লেষণের জন্য সমস্ত ভিন্ন উপাদানকে একত্রিত করার ক্ষমতা যাতে সঠিক সিদ্ধান্তে পৌঁছানো যায়। এটি যে কোনও বাজেটের পরিকল্পনা করছে, কোনও নতুন কাজের উপকারিতা ও বিবেকের বিষয়টি বিবেচনা করা, বা বন্ধুদের সাথে রাজনৈতিকভাবে বিতর্ক করা হোক না কেন, আপনার মন ব্যবহার করতে হবে।- কারণ মানবতার প্রকাশ। প্রকৃতপক্ষে, এটিই যা মানুষ ও অন্যান্য প্রাণীদের শ্রেণিবদ্ধ করে কারণ আমরা সরঞ্জাম ব্যবহার করতে, শহর তৈরি করতে, প্রযুক্তি বিকাশ করতে এবং সর্বত্র এগুলির পরিচয় দিতে সক্ষম able অতএব, এটি একটি খুব মূল্যবান এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য।
মনের কল্যাণকর বিষয়গুলি সম্পর্কে জানুন। আপনি জানেন যে, কারণ আজ আমাদের উপস্থিত থাকার মূল কারণ। তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি অন্য যে কোনও কারণের চেয়ে বেশি প্রয়োজনীয়। স্টার ট্র্যাকের ভক্তরা ভাল করেই জানেন যে মিঃ স্পক বা ডেটার মতো অতিমাত্রায় প্রভাবিত ব্যক্তি সত্যিকারের ব্যক্তি নয়, কারণ মানুষেরও আবেগের প্রয়োজন। আমরা মেশিন নই।- আরও সুনির্দিষ্ট হওয়ার জন্য, কারণটি খুব সহায়ক। আমরা দৃ strong় আবেগ থেকে নিজেকে আলাদা করতে পারি যা আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। আবেগগুলি যদি আমাদের গাইড হয় তবে লোকেরা কি বাড়ি ছেড়ে কলেজ যাবে? অনেক লোক তা করবে না - মানসিক চাপ এবং প্রিয়জনের কাছ থেকে আলাদা হওয়া যথেষ্ট অভিভূত হতে পারে, এমনকি যখন তাদের মনে তারা জানে যে কলেজটি তাদের জন্য উপকারী।
- তবে, কখনও কখনও, যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনা খুব বেশি দূরে যেতে পারে। আমরা যদি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কেবল একটি কারণে নির্ভর করি তবে আমরা পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে পড়ি। বড় বা ছোট প্রতিটি পছন্দ বেশ কয়েকটি ভিন্ন কারণের সাথে জড়িত এবং আপনি যদি আপনার হৃদয় না শোনেন তবে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হবে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাতঃরাশের জন্য আপনার কী খাওয়া উচিত? এগুলি কি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর খাবার? সেরা দাম আছে? সবচেয়ে বেশি সময় বাঁচাবেন? হৃদয় ছাড়া আপনার কোনও বিকল্প নেই।
পার্ট 2 এর 2: হার্ট অ্যাসেসমেন্ট
কীভাবে আপনার হৃদয়কে যুক্তি থেকে আলাদা করতে হয় তা শিখুন। লোকেরা প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট "অনুভূতি" বা "প্রবৃত্তি" রাখার বিষয়ে কথা বলেন, যার সংজ্ঞা দেওয়া শক্ত। এটিকে এমনভাবে ভাবুন যাতে আপনি আপনার সাধারণ যুক্তিবাদী চিন্তাধারার উপর নির্ভর না করে আপনি সমস্ত কারণকে আলাদাভাবে দেখতে পারেন। হৃদয় অতীতের (আপনার অভিজ্ঞতা), ব্যক্তিগত প্রয়োজনগুলি (আপনার অনুভূতি) এবং বর্তমানের (আপনার চারপাশের লোকেরা, পছন্দগুলি ইত্যাদির মতো) কারণের ভিত্তিতে তৈরি হতে পারে। তারা আপনাকে কেবল যুক্তিতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে বিভিন্ন গণনাতে নিয়ে যাবে।
- আপনার হৃদয় থেকে আসা সমস্ত কারণগুলিকে আলাদা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি চিন্তা কি আপনার মনে সবেমাত্র টিকে আছে? কারণ প্রায়শই ধাপে ধাপে বিশ্লেষণের সাথে সম্পর্কিত - চিন্তাভাবনা: উদাহরণস্বরূপ, "যদি আমি এক্স না করি তবে Y কী ঘটে। সুতরাং আমি এক্স জিনিস করা প্রয়োজন "। স্বাভাবিক হৃদয় এই কাঠামো মানবে না।
- "অনুভূতি" সম্পর্কে কি? মাঝে মাঝে স্বজ্ঞাততা আমাদের কাছে একটি অস্পষ্ট অনুভূতির আকারে আসে যা বর্ণনা করা কঠিন। এই অনুভূতির অর্থ শেখা আরও কঠিন হবে be উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও কাজের পরিবর্তন সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন এবং কেন তা পুরোপুরি বুঝতে পারেন না। পৃষ্ঠতলে, সবকিছু দুর্দান্ত দেখাচ্ছে তবে আপনি এখনও বুঝতে পারেন যে কিছু ভুল হতে চলেছে। এটি স্বজ্ঞাততা।
মন দিয়ে শুনুন। আপনার আত্মার কণ্ঠস্বর পরিষ্কার নাও হতে পারে তবে এটি আপনাকে কিছু বলার চেষ্টা করছে। আপনি এটি শুনতে শিখতে হবে। প্রারম্ভিকদের জন্য, অস্থায়ীভাবে কারণটিকে উপেক্ষা করুন এবং সেই ভয়েসটিতে ফোকাস করুন। এমন বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে।
- ডায়েরি লিখুন। আপনার চিন্তাভাবনাগুলি কাগজে লেখা আপনার অবচেতন মনকে উন্মুক্ত করতে সহায়তা করবে। আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু সম্পর্কে লিখুন; স্বতঃস্ফূর্ত হতে হবে। আপনার বাক্যটি "আমার মনে হয় ..." বা "আমার হৃদয় আমাকে তা বলে দিচ্ছে ..." দিয়ে শুরু করুন। এখানে লক্ষ্যটি হল যুক্তিবাদী না হয়ে সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া জানানো।
- সাময়িকভাবে অভ্যন্তরীণ সমালোচনা উপেক্ষা করুন। এটি একটু চেষ্টা করতে পারে, তবে আপনার কারণ সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। হৃদয় শোনানো কঠিন কারণ আমরা প্রায়শই এটি যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা করি। "এটি বোকামি" বলে যে সন্দেহজনক কণ্ঠস্বর উপস্থিত না করে নিজেকে চিন্তাভাবনা সম্পর্কে লেখার অনুমতি দিন।
- একটি শান্ত জায়গা খুঁজে। আপনার হৃদয় খোলার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল স্থির থাকা। আপনি ধ্যান করতে পারেন। অথবা, পার্কে বা জঙ্গলে একা চলুন। এমন একটি জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে অবাধে বয়ে যাওয়ার অনুমতি দিতে পারেন।
হৃদয়কে অতিরঞ্জিত করবেন না। অন্তর্দৃষ্টি একমাত্র উপায় আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন। তবে এটি যুক্তিযুক্ত হওয়ার ক্ষমতা বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সর্বোত্তম পদ্ধতির চেয়ে অগত্যা নয়। যদিও আপনার হৃদয় শোনার চেষ্টা করা উচিত, আপনার এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিশ্বাস করা উচিত নয়। কখনও কখনও, এটি আপনাকে ডান দিকে নির্দেশ দেয় না।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি জুরি। আসামী খুব দৃinc়তার সাথে জোর দিয়ে বলে যে সে নির্দোষ - সে আপনার আত্মবিশ্বাসকে নাড়া দেয়। তবে সমস্ত প্রমাণ থেকেই বোঝা যায় যে তিনি দোষী ছিলেন। আপনি আপনার যুক্তি বা স্বজ্ঞাত শুনতে হবে? এই ক্ষেত্রে, আপনার স্বজ্ঞাততা সঠিক নয়।
- একমাত্র আপনার হৃদয়ে নির্ভর করার সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কেও আপনার চিন্তা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি আপনার সমস্ত সঞ্চয় একটি প্রবৃত্তিতে ব্যয় করার ঝুঁকি রাখবেন? উদাহরণস্বরূপ, আপনার আর্থিক পরিকল্পনাকারী আপনাকে মিউচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগের পরামর্শ দিচ্ছেন, তবে এনরন নামক একটি আসন্ন সংস্থা সম্পর্কে আপনার বেশ ভাল অনুভূতি রয়েছে। আপনার প্রবৃত্তির উপর নির্ভর না করে বিশেষজ্ঞের প্রশংসনীয় পরামর্শ শুনতে ভাল।
পার্ট 3 এর 3: মন এবং হৃদয় পুনরুদ্ধার
আপনার মূল মানগুলি নির্ধারণ করুন। মন এবং হৃদয় অপরিহার্যভাবে পারস্পরিক একচেটিয়া হয় না। এর অর্থ আপনি সর্বদা এগুলিকে একত্রিত করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। আপনার মান দিয়ে শুরু করুন। হৃদয় গভীরতম মানকে প্রতিক্রিয়া জানাবে যা সাধারণত যৌক্তিক চিন্তার প্রক্রিয়াতে অন্তর্ভুক্ত থাকে না। পুনর্মিলন এখানে শুরু হয়। আপনাকে আপনার গভীরতম মানগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে হবে এবং এগুলি আপনার মনের দিকে পরিচালিত করার অনুমতি দেবে।- আপনি আগে যত্ন সহকারে চিন্তা না করে থাকলে আপনার মূল্য বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। আপনি কিভাবে উত্থাপিত হয়েছিল? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার পিতামাতারা কোন মূল্যবোধকে জোর দেয় - সম্পদ, শিক্ষা, মর্যাদা, উপস্থিতি? উদাহরণস্বরূপ, আপনার পড়াশুনায় কোনও অর্জনের জন্য আপনি পুরস্কৃত হয়েছেন?
- আপনি কিভাবে বাস করেন? আপনার জীবনকে রূপ দেওয়ার ক্ষেত্রে মূল্যবোধগুলি কীভাবে চলে যায় তা আপনাকে বুঝতে সক্ষম হতে হবে। আপনি কি শহর, শহরতলিতে বা গ্রামাঞ্চলে বাস করেন? সম্ভবত, শিক্ষকরা ব্যাংকের পরিচালকের চেয়ে অর্থের কম মূল্য দেবেন। অন্যদিকে, ব্যাংক ব্যবস্থাপক সম্ভবত একজন শিক্ষকের মতোই শিক্ষাকে গুরুত্ব দেবেন না।
- আপনি আপনার অর্থ কি জন্য ব্যবহার করবেন? এটি আপনাকে আপনার মান-চালিত আচরণ সম্পর্কে অনেক কিছু বলবে। আপনি গাড়ীতে টাকা খরচ করেন? ভ্রমণ? বস্ত্র? বা সম্ভবত শিল্প এবং দাতব্য?
আপনার মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করুন। এই প্রক্রিয়াটির উদ্দেশ্য আপনার মনকে পরাভূত করা নয়, এর সাথে সমন্বয় সাধন করা। মানগুলি প্রায়শই হৃদয়ে লুকিয়ে থাকে তাই আপনাকে সঠিকভাবে চিন্তাভাবনার প্রক্রিয়াতে সেগুলি কাজে লাগানোর চেষ্টা করতে হবে। কাকে বিয়ে করবে? আপনার কোন কোম্পানির জন্য কাজ করা উচিত? এগুলি এমন কারণগুলি যা যুক্তিসঙ্গত বিবেচনার প্রয়োজন, তবে একই সাথে তাদের অবশ্যই এমন একটি মূল্য অন্তর্ভুক্ত করতে হবে যা আপনি সবচেয়ে বেশি মূল্যবান।- আপনার নির্বাচন সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য সন্ধান করুন।এই সিদ্ধান্তের সম্ভাব্য সুবিধা কী কী? এটি এমন কিছু যা আপনার আফসোস হবে? আপনার মন এবং হৃদয় সিদ্ধান্ত সম্পর্কে একে অপরের সাথে বিরোধিতা করতে পারে এবং আপনাকে সমস্ত তথ্য সন্ধান এবং এটি মূল্যায়ন করতে হবে।
- সমস্যা সনাক্তকরণ: কী ভুল হতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিবাহ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন এবং সত্যিই সন্তান পেতে চান। যাইহোক, আপনার অংশীদার বলে যে তার বা তার পরিবার গঠনের কোনও উদ্দেশ্য নেই। যদিও আপনার যুক্তিটি বলে যে আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটিকে পছন্দ করেন তবুও আপনার হৃদয় শোনেন এবং বুঝতে পারবেন যে একটি পরিবার গঠনের গুরুত্ব তার মানগুলির সাথে মেলে না।
- বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন: নিজের পক্ষে সবচেয়ে ভাল কি তা সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন। কখনও কখনও, আপনার প্রথম স্বজ্ঞাত সঠিক হবে। তবে অন্য সময়ে আপনার হৃদয় ও যুক্তির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধ বিবেচনা করুন। আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার একটি উপায় হ'ল আপনার সর্বোচ্চ মানগুলির উপর ভিত্তি করে সমস্যাটি দেখা। কীভাবে সেই টেকসই সমাধানটি আপনার মূল্যের সাথে সম্পর্কিত? আপনার ব্যক্তিগত শ্রেণিবিন্যাসের মধ্যে এগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার নিজের মানক মানচিত্র তৈরি করতে হবে - সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ থেকে শুরু করে কম গুরুত্বপূর্ণ পর্যন্ত।
- উপরের উদাহরণে বিবাহিত সমস্যার দিকে ফিরে যান। পরিবার যদি আপনার পক্ষে এতটা গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনি যে শিশুদের ভালবাসেন না এমন কাউকে বিয়ে করা বিপর্যয়কর হতে পারে। তবে আপনি যদি সন্তানের জন্ম দেওয়ার বিষয়ে আপনার স্ত্রীর সাথে সতর্ক বন্ধনকে গুরুত্ব দেন তবে আপনি আলোচনা করতে পারেন।
আপনার স্বজ্ঞাত মানগুলির একটি দৃশ্যের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিন। বেশ অদ্ভুত লাগছে, তাই না? হৃদয় সম্পর্কে যুক্তিযুক্ত চিন্তাভাবনা? মনে রাখবেন, দুটি বিপরীত নয়। আপনার কেবল আপনার হৃদয় শুনতে এবং এর লুকানো সামগ্রীগুলি শিখতে হবে। সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন এবং আপনার মূল্যবোধগুলি আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে দিন, তবে এটি পরিমিতরূপে করতে ভুলবেন না। আপনার মানগুলির জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা চয়ন করুন এবং আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে প্রাধান্য দিন।
- অনুশীলন কখনই বন্ধ করবেন না। অবশেষে, আপনি আপনার সিদ্ধান্তগুলির ব্যক্তিগত শক্তি উপলব্ধি করতে শুরু করবেন এবং আপনার হৃদয় এবং মনের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করবেন। আপনার হৃদয় শুনে, আপনি আপনার মনকে এর সাথে সামঞ্জস্য করার প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
