কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনারা কানে হিসিং, বায়ু বা বচসা শুনে কি বিরক্ত? সুতরাং আপনি টিনিটাসে ভুগছেন। টিনিটাস একটি সাধারণ সমস্যা, আনুমানিক ৫০ মিলিয়ন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক। বেশিরভাগ লোকেরা কেবল টিনিটাস দ্বারা বিরক্ত হন, তবে কিছু লোক বিরক্ত ঘুম পেতে পারে, এতে মনোনিবেশ করা এবং কাজ করতে অসুবিধা হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে টিনিটাস মানসিক চাপ তৈরি করতে পারে, নেতিবাচকভাবে আপনার কাজ এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে। ভাগ্যক্রমে, টিনিটাসের অনেকগুলি ক্ষেত্রে নিরাময় করা যায়। তবে এটি করার জন্য আপনাকে প্রথমে টিনিটাসের কারণটি খুঁজে বের করতে হবে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: টিনিটাসের কারণগুলি আবিষ্কার করুন

1. 

   পরিবেশগত উদ্দীপনা সম্পর্কে চিন্তা করুন। পরিবেশগত কারণগুলি আমাদের চারপাশের প্রভাবগুলি। দীর্ঘমেয়াদী শব্দের এক্সপোজারটি টিনিটাসের সর্বাধিক সাধারণ কারণ। প্রসারিত সংগীত, বন্দুকের গুলি, বিমান এবং মেশিন অপারেশন ইত্যাদির মতো অবিচ্ছিন্ন উচ্চস্বরে দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার, কোচলের ক্ষুদ্র চুলকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যা প্রেরণে কাজ করে। শ্রুতি স্নায়ু প্রতি আবেগ প্রতিবার একটি শব্দ তরঙ্গ সনাক্ত করা হয়। যখন এই চুলগুলি বাঁকানো বা ভাঙ্গা হয় তখন কোনও শব্দ তরঙ্গ সনাক্ত না করা সত্ত্বেও তারা শ্রাবণ স্নায়ুতে প্রেরণগুলি প্রেরণ করে। মস্তিষ্ক তখন এই বৈদ্যুতিক প্রবণতাগুলিকে শব্দগুলিতে ব্যাখ্যা করে যেগুলিকে আমরা টিনিটাস বলে।
   • ক্যারিয়ার-সম্পর্কিত টিনিটাস বিকাশের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছে খালি, রাস্তা কর্মী, পাইলট, সংগীতজ্ঞ এবং বাগান ও পার্ক নির্মাতারা। যারা উচ্চ শব্দে কাজ করেন বা যারা ঘন ঘন উচ্চস্বরে সংগীতের সংস্পর্শে আসেন তাদের মধ্যেও টিনিটাস বিকাশের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
   • হঠাৎ, চরম জোরে আওয়াজের সংস্পর্শেও টিনিটাস হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, টিনিটাস হ'ল বোমা বিস্ফোরণ শুনেছেন এমন সামরিক পরিষেবা কর্মীদের মধ্যে অন্যতম সাধারণ অসুস্থতা।

2. 

   
   
   জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার সম্ভাব্য কারণগুলি মূল্যায়ন করুন। টিনিটাসের বয়স, খারাপ জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং হরমোন পরিবর্তন সহ বিভিন্ন কারণ রয়েছে।
   • প্রাকৃতিক বয়স্ক প্রক্রিয়াটির ফলস্বরূপ টিনিটাস বিকাশ করতে পারে। বয়সের সাথে সাথে কোক্লিয়ার ফাংশনটির অবনতি পরিবেশে শব্দের এক্সপোজারকে আরও খারাপ করে তোলে।
   • সিগারেট ধূমপান বা অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করা টিনিটাসকে ট্রিগার করতে পারে। উপরন্তু, যদি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হয়, চাপ এবং ক্লান্তি তৈরি করতে পারে এবং টিনিটাসের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
   • যদিও এটি সমর্থন করার সরাসরি কোনও প্রমাণ নেই, অনেক অভিজ্ঞতা থেকে দেখা যায় যে মহিলাদের মধ্যে হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনগুলি টিনিটাসের কারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, মেনোপজ এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি গ্রহণের সময় হরমোনের পরিবর্তনগুলি প্রায়শই ঘটে।

3. 

   
   
   আপনার কানের সমস্যা আছে কিনা তা নিয়ে ভাবুন। একটি ব্লকড কানের খাল কোচিয়ায় সংবেদনশীল কোষগুলিতে শব্দ করার জন্য শব্দটি পরিবর্তন করতে পারে এবং টিনিটাসের কারণ হতে পারে। কানের খালের বাধা ইয়ারওক্স, কানের সংক্রমণ, সাইনোসাইটিস এবং মাসোটাইডাইটিস (কানের পিছনে মাস্টয়েডাসের সংক্রমণ) হতে পারে। এই অবস্থাটি মাঝারি এবং অভ্যন্তরীণ কানের মধ্য দিয়ে টিনিটাসকে উত্তেজিত করে শোনার ক্ষমতা পরিবর্তন করে।
   • মেনিয়ার সিনড্রোমের কারণে আপনার কানে বাজে বা বাজে শব্দ শুনতে পাচ্ছে। এটি একটি অব্যক্ত ব্যাধি যা অন্তঃকর্ণকে প্রভাবিত করে, মাথা ঘোরা, টিনিটাস, শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং কানের মধ্যে চাপ অনুভূতির সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত এক কানেই ঘটে এবং দীর্ঘ সময় ধরে বা বেশ কয়েক দিন পরে আক্রমণের সূত্রপাত করতে পারে।
   • কানের স্ক্লেরোসিস হ'ল উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত ব্যাধি যা মধ্য কানের হাড়ের বৃদ্ধি বৃদ্ধিজনিত কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। এটি শব্দকে অভ্যন্তরীণ কানে পৌঁছাতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। সাদা মানুষ এবং মধ্যবয়সী মহিলারা সাধারণত কড়া কানের বিকাশের সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।
   • আরও বিরল ক্ষেত্রে, টিনিটাস শ্রুতি স্নায়ুর উপর সৌম্য টিউমার দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যা মস্তিষ্কে শব্দ প্রেরণ করে এবং মস্তিষ্ক দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। অ্যাকোস্টিক নিউরোমা নামে পরিচিত এই টিউমারটি ক্রেনিয়াল নার্ভের উপর বিকাশ করে মস্তিষ্ককে অভ্যন্তরীণ কানের সাথে সংযুক্ত করে এবং এক কানে টিনিটাস তৈরি করে। এই টিউমারগুলি খুব কমই মারাত্মক হয় তবে বেশ বড় হতে পারে, তাই টিউমার ছোট হলে চিকিত্সা করা ভাল।

4. 

   
   
   টিনিটাস সম্পর্কিত কোনও সমস্যা আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। রক্তচলাচল, ভাস্কুলার ম্যালফর্মেশনস, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, রক্তাল্পতা, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজের মতো সংবহনতন্ত্রের রোগগুলিও পেশীগুলির অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। দেহ, মধ্য এবং অন্তর্ কানে কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ সহ রক্ত এবং অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যাওয়া এই কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং টিনিটাসের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে টিনিটাসের ঝুঁকি বেশি থাকে। বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে টেম্পোরাল জয়েন্ট (টিএমজে) কেন টিনিটাসকে প্রভাবিত করে। চিবানো পেশীগুলি মধ্য কানের পেশীগুলির খুব কাছাকাছি থাকে এবং শ্রবণকে প্রভাবিত করতে পারে। চোয়ালের লিগামেন্ট এবং মধ্য কানের একটি হাড়ের মধ্যে সরাসরি সংযোগ থাকতে পারে। বা টিএমজে থেকে আসা স্নায়ুর শ্রুতিতে জড়িত মস্তিষ্কের একটি অংশের সাথে কিছু সংযোগ রয়েছে।
   • মাথার বা ঘাড়ে আঘাতের কারণে অন্তর কানে বা শ্রবণের জন্য দায়ী স্নায়ুগুলিকে বা মস্তিষ্কের শ্রবণ কার্যকে প্রভাবিত করতে পারে। এই আঘাতগুলি সাধারণত একটি কানে কেবল টিনিটাস তৈরি করে।
   • মস্তিষ্কের টিউমারগুলি মস্তিষ্কের সেই অংশকে প্রভাবিত করতে পারে যা শব্দকে ব্যাখ্যা করে। এগুলি এক বা উভয় কানে বাজতে পারে।

5. 

   আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সেগুলি বিবেচনা করুন। Icationষধ হ'ল আরও একটি কারণ যা টিনিটাসের কারণ হতে পারে। কিছু ওষুধ কানের ক্ষতি করতে পারে যা "কানের বিষ" নামেও পরিচিত। যদি আপনি ওষুধে থাকেন তবে নির্দেশিকাটি আবার পড়ুন বা আপনার ফার্মাসিস্টকে টিনিটাসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জিজ্ঞাসা করুন। সাধারণত কোনও চিকিত্সক তিন্নিটাসের কারণ ছাড়াই অবস্থার জন্য একই গ্রুপে বিভিন্ন ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
   • 200 এরও বেশি বিভিন্ন ওষুধ রয়েছে যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি টিনিটাস, এ্যাসপিরিন, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ, স্যাডেটিভস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টিম্যালারিয়াল সহ। ক্যান্সারের ওষুধ এবং মূত্রবর্ধক এছাড়াও tinnitus কারণ ওষুধের তালিকায় রয়েছে।
   • সাধারণত টিনিটাসের সাথে জড়িত অ্যান্টিবায়োটিকগুলির মধ্যে ভ্যানকোমাইসিন, সিপ্রোফ্লোকসাকিন, ডকসাইসাইক্লিন, জেনেটামাইসিন, এরিথ্রোমাইসিন, টেট্রাসাইক্লিন এবং টোব্রামাইসিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
   • সাধারণত ডোজ যত বেশি ব্যবহৃত হয় তত তীব্রতর লক্ষণ দেখা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ড্রাগ বন্ধ হয়ে গেলে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

6. 

   এছাড়াও, জেনে রাখুন যে কোনও কারণ ছাড়াই টিনিটাস ঘটতে পারে। যদিও কোনও চিকিত্সা শর্ত বা অন্যান্য উদ্দীপনা না থাকলেও কিছু লোক এখনও অজানা কারণে টিনিটাস অনুভব করে। এই ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খুব গুরুতর হয় না। তবে, যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে টিনিটাস ক্লান্তি, হতাশা, উদ্বেগ এবং স্মৃতিশক্তি হারাতে পারে। বিজ্ঞাপন

2 এর 2 পদ্ধতি: টিনিটাস নির্ণয় করুন

1. 

   টিনিটাস কী তা বুঝুন। টিনিটাস কোনও রোগ নয় তবে অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যা বা সমস্যার লক্ষণ, বার্ধক্যজনিত শ্রবণশক্তি হ্রাস থেকে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থার ব্যাধি পর্যন্ত। চিকিত্সা টিনিটাসের অন্তর্নিহিত কারণের ভিত্তিতে করা হবে, সুতরাং এই ঘটনার কারণটি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। টিনিটাস প্রাথমিক বা গৌণ হতে পারে। শ্রবণ সমস্যা ব্যতীত অন্য কোনও কারণ নেই বলে প্রাথমিক টিনিটাস হয়, যখন গৌণ টিনিটাস অন্য শর্তের লক্ষণ। কী ধরণের টিনিটাস রয়েছে তা নির্ধারণ করা সফল চিকিত্সার সম্ভাবনা বাড়াতে সহায়তা করবে।
   • টিনিটাসকে দুটি বিভাগে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে। প্রথম ধরণের, অবজেক্টিভ টিনিটাস, এটি পালসেটিং টিনিটাস নামেও পরিচিত, এর ক্ষেত্রে কেবল 5% ভাগ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, গ্রাহক শব্দটি রিসিভারের মাধ্যমে বা কাছাকাছি দাঁড়ালেও শোনা যায়। এই ধরণের টিনিটাস মাথা বা ঘাড়ে যেমন ভাস্কুলার ডিজঅর্ডার বা পেশী সংক্রান্ত ব্যাধি যেমন মস্তিষ্কের টিউমার, মস্তিষ্কের গঠনে অস্বাভাবিকতা এবং প্রায়ই হার্টের হারের সাথে সুসংগত হয় তার সাথে সম্পর্কিত। দ্বিতীয় ধরণের টিনিটাস হ'ল সাবজেক্টিভ টিনিটাস, যার অর্থ শুধুমাত্র টিনিটাসযুক্ত লোকেরা শুনতে পারে। এই ধরণের টিনিটাস আরও সাধারণ, 95% ক্ষেত্রে এটির অ্যাকাউন্টিং। এটি কানের বিভিন্ন ধরণের রোগের লক্ষণ এবং সংবেদনশীল শ্রবণশক্তি হ্রাসের ৮০% এরও বেশি ক্ষেত্রে প্রতিবেদন করা হয়েছে।
   • একই তীব্রতা বা পিচের শব্দ সহ, টিনিটাস বিভিন্নভাবে লোককে প্রভাবিত করতে পারে। টিনিটাসের তীব্রতা টিনিটাসে ব্যক্তির প্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে।

2. 

   টিনিটাসের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। টিনিটাসকে প্রায়শই কানের মধ্যে হিসিং হিসাবে বর্ণনা করা হয় তবে এটি গুঞ্জন, হিসিং শব্দ, গর্জন বা একটি ক্লিকও হতে পারে। পিচ এবং টোন পৃথক পৃথক পৃথক, এবং শব্দ পরিবর্তন সাপেক্ষে। এক কানে বা উভয় কানেই শব্দ শোনা যায়, যা নির্ণয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য। কানে বাজানো ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখা দেয় যেমন মাথা ঘোরা বা হালকা মাথার মাথাব্যথা, মাথাব্যথা এবং / বা ঘাড়ের ব্যথা, কানের ব্যথা, চোয়ালের ব্যথা (বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের লক্ষণ)।
   • কিছু লোকের শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়, অন্যদিকে শুনতে কোনও অসুবিধা হয় না। এই পার্থক্য নির্ণয়ের জন্যও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় is
   • কিছু লোক শব্দগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং ভলিউম সম্পর্কে খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, হাইপারাকাসিস নামে পরিচিত একটি শর্ত। এই রোগটি টিনিটাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত এবং রোগীরা একই সাথে উভয়কেই অভিজ্ঞতা করতে পারে।
   • টিনিটাসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ঘুম ঘুম হওয়া, হতাশা, উদ্বেগ, বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে সমস্যা এবং মেজাজের অবনতি অন্তর্ভুক্ত।

3. 

   সম্ভাব্য কারণ এবং সাম্প্রতিক ঘটনাগুলি বিবেচনা করুন। আপনার জীবনে কী চলছে তা ভেবে দেখুন এবং টিনিটাসের কারণ হতে পারে এমন পরিস্থিতি বা পরিস্থিতি পরীক্ষা করুন। রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার প্রস্তুতিতে, আপনার লক্ষণগুলির সাথে প্রাসঙ্গিক হতে পারে এমন আপনার লক্ষণ এবং অন্য কোনও তথ্যের একটি রেকর্ড রাখা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি:
   • উচ্চ শব্দে এক্সপোজার
   • সাইনোসাইটিস, কানের সংক্রমণ, বা মাস্টাইটিস রয়েছে (বা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ রয়েছে)
   • উপরে তালিকাভুক্ত ওষুধ গ্রহণ করছে বা গ্রহণ করেছে
   • সংবহনতন্ত্রের রোগগুলির সাথে নির্ণয় করা হয়
   • ডায়াবেটিস আছে
   • একটি টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার রয়েছে
   • আপনার মাথা বা ঘাড়ে আঘাত রয়েছে
   • জিনগত ব্যাধি রয়েছে, কানের স্ক্লেরোসিস
   • একজন মহিলা কি এবং সম্প্রতি গর্ভাবস্থা, মেনোপজ বা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি শুরু / বন্ধ করার মতো হরমোন স্তরের পরিবর্তনগুলি অনুভব করেছেন

4. 

   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি পরিবেশ বা অন্তর্নিহিত রোগ যা টিনিটাসের কারণ হতে পারে তার সংস্পর্শে এসেছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার আপনার ইতিহাস সাবধানে অধ্যয়ন করবেন। টিনিটাস চিকিত্সা রোগের অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করবে।
   • আপনি যদি টিনিটাসের সাথে সম্পর্কিত ওষুধ খাচ্ছেন, তবে আপনার ওষুধটি পরিবর্তনের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
   • শ্রবণশক্তি হারাতে থাকলে আপনার শ্রাবণ স্নায়ু পুনরায় অনুশীলন করুন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• যদিও শ্রবণ ক্ষতির সাথে সংযুক্ত রয়েছে, টিনিটাসের অর্থ এই নয় যে আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে, এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের কারণে টিনিটাস হয় না।

সতর্কতা

• টিনিটাসের কিছু কারণগুলি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, এবং কিছু ক্ষেত্রে medicationষধ দ্বারা সৃষ্ট টিনিটাস, এর থেরাপিউটিক প্রভাবগুলির দ্বারা টিনিটাসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পূরণ করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার কানের মধ্যে ঘূর্ণিত বা ঘূর্ণিত শব্দগুলি মোকাবেলা করতে শিখতে হবে।
• টিনিটাস ট্রিগার হওয়ার লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করবেন না। অন্যান্য অনেক লক্ষণগুলির মতোই, কানের মধ্যে চিৎকার করা বা ঘূর্ণায়মান একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। আপনার শরীর আপনাকে কিছু ভুল বলে দিচ্ছে।