লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
13 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
সঠিক চুলের যত্নের রুটিন কেবল সহজ এবং কার্যকর হওয়া দরকার। প্রথমে করণীয় হ'ল চুলের পণ্য সম্পর্কিত কিছু উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং তথ্য দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করা। আপনার চুলের আকার এবং গঠন কোনও ব্যাপার না, আপনি অভ্যাসটি দ্রুত প্রয়োগ করতে পারেন এবং সেক্সি চুল পেতে পারেন।
পদক্ষেপ
3 এর 1 অংশ: বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করা
ডান শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার চয়ন করুন। সমস্ত পণ্যের ধরণ এক নয়। ভাল ফলাফল প্রচার করতে আপনার চুলচেরা জন্য সঠিক একটি চয়ন করতে হবে। যদি সম্ভব হয় তবে একটি সিরাপবিহীন শ্যাম্পু এবং সিরাপ ছাড়াই একটি কন্ডিশনার বেছে নিন; এই দুটি উপাদান চুল শুকনো এবং কুশল করে তোলে। চেক চিহ্ন। প্রতিটি চুলের ধরণের জন্য উপলভ্য কয়েকটি পণ্যের একটি দ্রুত গাইড এখানে রয়েছে:
- শুকনো চুল ঝাঁকুনির ঝুঁকির জন্য, একটি ময়েশ্চারাইজার বা হাইড্রেশন পণ্য চয়ন করুন যাতে তেল, মাখন এবং অন্যান্য চুলের কন্ডিশনার অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- তৈলাক্ত বা পাতলা চুলের জন্য, চা গাছের তেল এবং ক্যামোমিলের মতো উপাদানযুক্ত পণ্যগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত।
- ভঙ্গুর এবং তন্তুযুক্ত চুলের জন্য, কোলাজেন এবং কের্যাটিনের মতো একটি প্রোটিন-ভিত্তিক পুনরুদ্ধার পণ্য চয়ন করুন।
সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি ভাবতে পারেন যে প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া ভাল, তবে ফ্রিকোয়েন্সি খুব বেশি। শ্যাম্পু করা প্রায়শই মাথার ত্বকে লুকানো প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেলগুলি সরিয়ে দেয় এবং এটিকে ঘৃণ্য এবং ঝাঁঝালো করে তোলে। পুরুষদের জন্য, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুল ধোয়া যথেষ্ট।- যদি আপনার চুল দ্রুত এবং চিটচিটে হয় তবে আপনি কেবল শ্যাম্পু ছাড়াই এই দিনে জল দিয়ে ধুতে পারেন। জল চুল পরিষ্কার করে তবে প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেল ধুয়ে দেয় না।
- আপনি প্রথমবার শ্যাম্পু করার সময় কেটে ফেলুন, আপনার চুলগুলি ভারসাম্য বজায় না করা অবধি এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে তৈলাক্ত তেল উত্পাদন করতে থাকবে। শুধু ধৈর্য ধরুন এবং আপনার চুল বেশি দিন পরিষ্কার থাকবে।
গরম জলের পরিবর্তে আপনার চুল গরম বা শীতল জলে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এটি গরম জলে ধুয়ে ফেলতে পারেন তবে জলের উত্তাপ আপনার চুল শুকায়। তাই কেবল চুল ধুতে গরম বা শীতল জল ব্যবহার করুন। যদি আপনার অবশ্যই গরম জল ব্যবহার করা হয় তবে আপনি চুলকে শক্ত এবং চকচকে, ঝাঁকুনি এবং রুক্ষতা মুক্ত রাখতে একবার গরম বা শীতল জলে একবার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।
তোয়ালে দিয়ে চুল ঘষার পরিবর্তে চুল শুকিয়ে নিন। ভেজা চুল সাধারণত খুব দুর্বল হয়, কারণ চুল চুলের কেরাটিন অণুগুলিকে নরম করে। তাই শক্তভাবে মাখলে তা সহজেই চুল ভেঙে দিতে পারে। পরিবর্তে, আপনার চুল শুকানোর জন্য এবং জল শুষে নিতে তোয়ালে ব্যবহার করুন, তারপরে এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন। বিজ্ঞাপন
পার্ট 2 এর 2: চুলের স্টাইল
সঠিক পরিমাণে জেল বা মোম ব্যবহার করুন। আপনি যদি ঝরঝরে চুলের স্টাইল পছন্দ করেন তবে সারাদিন ধরে চকচকে রাখতে আপনার চুল ভেজা অবস্থায় আপনি স্টাইলিং জেল বা মোম ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চুল সংক্ষিপ্ত হলে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন, অন্যথায় আপনার চুলগুলি দেখতে তৈলাক্ত এবং খুব কদর্য দেখাচ্ছে।
- জেলটি সাধারণত হালকা এবং শৈলীতে সহজ। অ্যালকোহল মুক্ত পণ্য চয়ন করুন, কারণ এটি আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে।
- স্টাইলিং ওয়াক্স এবং ক্রিমগুলি পার্সের জন্য দুর্দান্ত কারণ তারা আরও ঘন। এছাড়াও, এটি ধুয়ে ফেলা কঠিন, সুতরাং আপনার এটিকে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা দরকার।
স্টাইলিং পণ্য ব্যবহারের পরে আপনার চুলের আঁচড়ান। পণ্য প্রয়োগ করার পরে, আপনার চুলে সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে ব্রাশ ব্যবহার করুন। তারপরে ইচ্ছে মতো একপাশে ঝরঝরে করে স্টাইল করুন। চুলের বৃদ্ধির দিকের দিকে ব্রাশ করা ভাল: ঘাড়ের পিছনে এবং পাশের দিকগুলি নীচের দিকে, মাথার উপরের চুলগুলি প্রথমে ঝাঁকুনি দেওয়া উচিত comb যদি আপনার সামনের চুল লম্বা হয় তবে আপনি এটিকে বিপরীত দিকে ফ্লিপ করতে পারেন।
- আপনার যদি চুলকুটো বা ঝাঁঝরি চুল থাকে তবে এটি সরু করার জন্য পাতলা ব্রাশ ব্যবহার করুন - বা আপনার চুল ব্রাশ করবেন না। কড়া দাঁত আঁচড়ানো ব্যবহার আপনার চুলকে আরও জঞ্জাল করে তুলবে।
- আপনাকে সবসময় চুল ব্রাশ করতে হবে না। বিভিন্ন শৈলী চেষ্টা করুন; বিভাজনের পরিবর্তে উপরের দিকে চুলগুলিকে ঝাপটানো, বা সোজা করে আঁচড়ান।
চুল শুকানো সীমাবদ্ধ করুন। আপনার চুল দ্রুত শুকানোর জন্য আপনি একটি ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন তবে নিয়মিত এটি ব্যবহার করা ক্ষতিগ্রস্থ হবে। আপনি যদি চুল পাতলা করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না এবং এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকতে দিন।
- আপনার চুল শুকানোর সময় আপনার চুলের শুকনোটি যে দিকে বেড়ে যায় সেদিকে লক্ষ্য করা উচিত যাতে এটি সমানভাবে সোজা হয়।
- বা আপনি যদি আরও বেশি চুলচেরা চুল চান তবে আপনি ড্রায়ারটিকে বিপরীত দিকে নির্দেশ করতে পারেন।
একটি দীর্ঘ চুলচেরা রক্ষণাবেক্ষণ করুন। আপনার চুল যদি 2 থেকে 5 সেন্টিমিটার লম্বা হয় তবে এটি সুস্থ এবং ঝরঝরে রাখতে আপনাকে কয়েকটি অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে হবে।
- আপনার চুল শুকনো লাগলে ওয়ার্মিং ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনার চুলের চিকিত্সা পণ্য কিনতে হবে এবং মসৃণ চুলের জন্য সপ্তাহে একবার এটি ব্যবহার করতে হবে।
- চুলের ব্রাশের পরিবর্তে পাতলা কাঁধ ব্যবহার করুন। লম্বা চুল পড়ে যাওয়া ব্রাশগুলি; সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার পরিবর্তে একটি বিচ্ছিন্ন চিরুনি ব্যবহার করা উচিত।
- হেয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কন্ডিশনার শুকনো হওয়ার কারণে চুল স্যাঁতসেঁতে অল্প পরিমাণে তেল লাগান। উপযুক্ত পরিমাণ ব্যবহার কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে প্রচার করবে।
নিয়মিত আপনার চুল কাটা। আপনার চুল অগোছালো থাকলে যত্নের ভাল অভ্যাসগুলি এখনও কোনও ত্রুটি করে না। পুরুষরা সাধারণত মাসে একবার চুল কাটা পান, অন্যরা কেবল প্রতি তিন মাসে একবার চুল কাটার প্রয়োজন। স্ব-উপযুক্ত অভ্যাস ব্যবহার করুন এবং এটি চালিয়ে যান। বিজ্ঞাপন
পর্বের 3 এর 3: পাতলা চুলের যত্ন
ধোয়ার সময় মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এই পদক্ষেপটি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে, চুলগুলি দ্রুত বাড়তে উদ্দীপিত করে। বিদ্যমান চুলের যত্ন নিতে এবং চুল আরও দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে। আপনার আঙ্গুলগুলি হালকাভাবে একটি বৃত্তাকার গতিতে মাথার ত্বকে স্ক্রাব করতে চুল পাতলা করার ক্ষেত্রের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ব্যবহার করুন।
- কিছু তেল একটি চুল বৃদ্ধি উত্তেজক প্রভাব আছে। শ্যাম্পু করার আগে নারকেল তেল, চা গাছের তেল বা বাদাম তেল দিয়ে মালিশ করার চেষ্টা করুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
চুলে শক্ত প্রভাব ফেলবেন না। যদি আপনি এটি শ্যাম্পু দিয়ে ঘষে রাখেন, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে এটি শুকানোর জন্য তোয়ালে দিয়ে স্ক্র্যাব করেন তবে স্ট্র্যান্ডগুলি ভাঙার ঝুঁকি বেশি থাকে। প্রতিটি যত্নের ধাপে আপনার চুলের সাথে আপনার সৌম্য হওয়া দরকার।
সুষম ডায়েট অনুসরণ করুন। ঘন এবং শক্তিশালী চুলের জন্য আজ প্রচুর পুষ্টি প্রয়োজন। আপনার চুলটি ভিতর থেকে পুষ্ট করার জন্য আপনার সঠিকভাবে খাওয়া উচিত। আপনার ডায়েটগুলি চুলের জন্য ভাল না হলে কেবল চুলের পণ্য ব্যবহার করা উচিত। এখানে কিছু প্রয়োজনীয় খাবার রয়েছে:
- প্রোটিন চুল সুস্থ রাখতে মাংস, ডিম, বাদাম, মটরশুটি এবং প্রোটিনের অন্যান্য উত্স খান।
- ভিটামিন বি এটি মাংস, ডিম এবং শাকসব্জিতে পাওয়া যায়। আপনি যদি নিরামিষ হন তবে একটি বি ভিটামিন পরিপূরক নিন।
- ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড।স্যালমন, সার্ডাইনস, অ্যাভোকাডোস এবং আখরোটে এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে।
পরামর্শ
- আঙুলের নখ বা আঙুলের প্যাড দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, আপনার নখটি আপনার মাথার ত্বকে আঁচড়ানোর জন্য ব্যবহার করবেন না।
- আপনার যদি ছোট এবং ছোট চুল থাকে তবে স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করার দরকার নেই, কারণ মাথার ত্বকে লুকানো তেলগুলি চুল পুষ্ট করার জন্য যথেষ্ট, পাশাপাশি ছোট চুল নিজেই।
- একটি নিয়মিত নামী সেলুন এ আপনার চুল ছাঁটাই।
- সস্তা স্টাইলিং পণ্য কিনবেন না। এগুলি কেবল আপনার চুল শুকিয়ে বা চটকদার করে তোলে। ভাল মানের জেলস, মোমস, ললিপপস এবং আপনার চুলের স্টাইলের জন্য যা কিছু কাজ করে তা চয়ন করুন। এই মডেলগুলি কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল হতে পারে তবে প্রতিটি ব্যবহারের জন্য খুব অল্প পরিমাণে প্রয়োজন।
- স্নানের ঠিক পরে আপনার চুল ভেজা অবস্থায় ব্রাশ করবেন না। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ভেজা চুলগুলি ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা বেশি এবং চিরুনিগুলি প্রায়শই ট্যাংলেসে যুক্ত হয়। আপনাকে প্রথমে আপনার চুল শুকানোর দরকার পড়বে, তারপরে শুকনো হয়ে গেলে আলতো করে ব্রাশ করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে ব্রাশ করবেন না।
