লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
12 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
কখনও কখনও বাবা-মা এবং বাচ্চাদের একে অপরের সাথে খোলামেলা কথা বলার পক্ষে সময় কাটাতে সহজ হয় না। এর কারণ হ'ল বাবা-মা প্রায়শই ভয় পান যে তারা তাদের বাচ্চাদের জীবনে খুব গভীরভাবে হস্তক্ষেপ করছেন, এবং বাচ্চারা মনে করে যে বাবা-মায়েরা যা ভাগ করতে চান তাতে আগ্রহী নয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পিতামাতারা অত্যধিক সমালোচিত বা কথোপকথনটি কীভাবে শুরু করবেন তা জানেন না, আপনি কিছু যোগাযোগ সরঞ্জাম পরিকল্পনা করতে এবং ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনি তাদের সাথে অনেক কথা বলতে এবং ভাগ করতে পারেন। চেয়ে।
পদক্ষেপ
5 এর 1 অংশ: আপনার কথোপকথনের পরিকল্পনা করুন
সাহসী হও. সমস্যা যাই হোক না কেন, আপনার পিতামাতার সাথে ভাগ করে নেওয়ার সময় আপনি অনেক হালকা বোধ করবেন। অতএব, উদ্বেগ, চাপ বা বিব্রত ছাড়াই বাবা-মা সবসময় আপনার মতামত শোনার জন্য উপস্থিত থাকে। আপনারা ভাবেন তার চেয়ে বেশি তারা হয়ত জানেন।
আপনার বাবা-মা মন খারাপ করে নেবেন বা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখবেন এমন চিন্তা করবেন না। ঠিক পরিকল্পনা করুন এবং সঠিকভাবে যোগাযোগ করুন, আপনার প্রত্যাশিত কথোপকথনটি হবে। মনে রাখবেন, পিতা-মাতারা চিন্তিত হওয়ায় তারা আপনার যত্ন নিচ্ছেন এবং আপনার পক্ষে সেরা চান, তাই তারা সমস্যায় পড়লে আপনি তাদের পরামর্শ শুনতে চান বলে তারা খুশি হতে পারে।
কথা বলতে লজ্জা করবেন না। আপনি যদি সর্বদা আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা এড়ানোর চেষ্টা করেন তবে কোনও সমস্যা এবং বিব্রততা তাদের থেকে দূরে যাবে না। তাদের কাছে সত্য উন্মুক্ত করে সেই চাপগুলি মুক্তি দিন। আপনার পিতামাতারা এইভাবে সমস্যাটি বোঝার এবং সমাধানের জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করবেন এবং উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে সহায়তা করবে help
আপনি কার সাথে কথা বলতে চান তা নির্ধারণ করুন। আপনি কি মা এবং বাবা দুজনের সাথে কথা বলতে চান বা শুধু মায়ের সাথে একা থাকতে চান? হতে পারে আপনি আপনার বাবা বা তার বিপরীতে আপনার মায়ের কাছাকাছি, তাই নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার মায়ের বা বাবা বিশ্বাস করা সবচেয়ে উপযুক্ত হবে কিনা।- কিছু সমস্যা রয়েছে যা একা একা পিতা-মাতার সাথে কথা বলা সহজ করে তোলে। আপনার মা যদি শান্ত ব্যক্তি হন এবং আপনার বাবা সহজেই রাগান্বিত হন, আপনার প্রথমে তার সাথে কথা বলা উচিত, তারপরে তার বাবার সাথে কথা বলা উচিত, বা বিপরীতভাবে বাবা যদি শান্ত ব্যক্তি হন।
- জেনে রাখুন যে আপনার মা এবং বাবা কেবল তাদের সাথে কথা বললেও আপনার সমস্যাটি নিয়ে কথা বলতে চলেছেন। এজন্য আপনার দুজনের সাথেই কথা বলা সবচেয়ে ভাল তবে আপনি যদি সেইরকম অনুভব করেন তবে দক্ষতার সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলতে আপনার পিতামাতার সহায়তা জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার বাবাকে দূরের কথা মনে না করেন কারণ আপনি কেবল মাকে আপনার স্কুলে ধর্ষণ করা সম্পর্কে বলে থাকেন তবে তার সম্পর্কে বলার জন্য তাকে বলুন যদি আপনি ভীত হন যে তিনি রাগ করবেন না কারণ আপনি শক্তিশালী ছিলেন না উঠে দাঁড়ান এবং নিজেকে রক্ষা করুন।
একটি চ্যাট সময় এবং স্থান চয়ন করুন। আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলাই ভাল কখন তা নির্ধারণ করার সময়সূচি সম্পর্কে সন্ধান করুন। আপনার বাবা-মা কোনও সভা বা রাতের খাবারের প্রস্তুতি নিয়ে ভাবতে ব্যস্ত থাকাকালীন কোনও কথোপকথন শুরু করবেন না। চ্যাট করার জায়গাটিও খুব গুরুত্বপূর্ণ, আপনার এমন জায়গা এড়ানো উচিত যেখানে বিঘ্ন উপস্থিত থাকে যেমন টিভি বা আপনার বাবা-মায়ের সহকর্মীরা হস্তক্ষেপ করতে পারে।
প্রত্যাশিত ফলাফল. আপনি যখন আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলবেন তখন আপনি কী চান তা আপনি জানেন তবে তারা বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। সব কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকুন। আদর্শভাবে কথোপকথনটি আপনার ইচ্ছামত কার্যকর হবে তবে অন্যথায় এটি ঠিক আছে। আপনি কখনই একা থাকেন না কারণ আপনি বাবা-মা ছাড়াও অন্যান্য লোকের সাথে যেমন শিক্ষক বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে চ্যাট করতে পারেন।
- যদি কথোপকথনের ফলাফল প্রত্যাশার মতো না হয় তবে কয়েকটি জিনিস আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- আপনার বাবা-মার সাথে আবার কথা বলুন। সম্ভবত আগের সময়টি সঠিক সময় ছিল না, যদি এটি খুব খারাপ দিন হয়ে যায় তবে আপনার বাবা-মায়েরা আপনার সাথে খোলামেলা কথা বলার মন রাখবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বোনদের সংগীতানুষ্ঠানের জন্য দেরী হয়ে থাকলে আপনার বাবা-মাকে স্কুলের বলটিতে উপস্থিত থাকার অনুমতি জিজ্ঞাসা করবেন না।
- এড়িয়ে যান। আপনার পিতামাতাকে বিরক্ত করা এবং ভবিষ্যতে আপনাকে কিছু করার অনুমতি দেওয়ার জন্য তাদের পক্ষে আরও কঠিন করা উচিত নয়। যদি আপনি বিনয়ের সাথে এবং প্রকাশ্যে কথা বলে থাকেন এবং উভয় পক্ষই তাদের মতামতের একটি স্পষ্ট বিবৃতি দিয়েছেন, তবে আপনার পিতামাতার মতামত গ্রহণ করা উচিত। আপনার পিতামাতার দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে আপনি যথেষ্ট পরিপক্ক তা দেখিয়ে দেওয়া তাদের জানতে দেবে যে আপনি আপনার আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং এটি আপনাকে ভাগ করতে চান এমন ইস্যুগুলি আরও উন্মুক্ত করতে সহায়তা করবে। ভবিষ্যতে ভাগ করুন।
- অন্যের সাহায্য নিন। আপনি দাদা-দাদি, বন্ধুর বাবা-মা বা কোনও শিক্ষককে তাদের বোঝাতে সহায়তা করার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। বাবা-মা সবসময় আপনাকে রক্ষা করার মানসিকতা রাখে, তাই অন্যকে কয়েকটি বাক্যে আপনাকে সহায়তা করতে বললে তারা সম্ভবত তাদের সমস্যার উপর নির্ভর করতে পারে যে আপনি সমস্যার নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোথাও যেতে চান তবে আপনার ভাইবোনকে আপনার বাবা-মাকে বোঝাতে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা সেখানে আছেন এবং আপনাকে নিরাপদে নিয়ে যেতে পারেন।
- যদি কথোপকথনের ফলাফল প্রত্যাশার মতো না হয় তবে কয়েকটি জিনিস আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
5 অংশ 2: একটি কথোপকথন শুরু করুন
আপনি যা বলতে চান তা লিখুন। আপনাকে প্রতিটি একক বাক্য লিখতে হবে না, তবে কমপক্ষে কয়েকটি প্রধান বিষয় উল্লেখ করুন। এটি আপনাকে আপনার চিন্তাগুলি সংগঠিত করতে এবং কথোপকথনটি কী চলছে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
- আপনি কথোপকথনটি এরকম কিছু বলে শুরু করতে পারেন: "বাবা, আমাকে কিছুটা ঘাবড়ে যায় এবং আমি এটি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে চাই", "মা, আমি কি আপনাকে এটি বলতে পারি?", " বাবা, মা, আমি খুব বড় ভুল করেছি এবং আমাকে সাহায্য করার জন্য আপনার বাবা-মায়ের সত্যই দরকার ”
আপনার দৈনন্দিন পিতামাতার সাথে সাধারণ প্রতিদিনের বিষয়ে কথা বলুন। যদি আপনি আপনার বাবা-মায়ের সাথে খুব ঘন ঘন কথা বলেন না, তবে জীবনে ঘটে যাওয়া ছোট ছোট বিষয়গুলির বিষয়ে কথা বলতে শুরু করুন। আপনি যখন এই কথাটি গঠন করেছেন যে আপনি আপনার বাবা-মায়ের সাথে সমস্ত কিছু ভাগ করে নেওয়ার জন্য অভ্যস্ত, তখন আপনার পিতামাতারা আপনাকে আরও সহজেই বুঝতে পারবেন এবং এটি আপনাকে তাদের আরও ঘনিষ্ঠ করে তোলে।
- আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলতে কখনও দেরি হয় না। এমনকি আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে বছরের পর বছর কথা না বলেন, এমন সহজ বাক্য দিয়ে শুরু করুন যা আপনি বলতে পারেন: "আমি কিছুক্ষণ আপনার সাথে কথা বলিনি, আমরা কিছুক্ষণ কথা বলি শিশু "। নিশ্চয়ই আপনার বাবা-মা আরও স্পর্শ করবেন এবং আপনার জন্য উন্মুক্ত হবে।
পিতামাতার প্রতিক্রিয়াগুলি অন্বেষণ করা। আপনি যে বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে চান তা যদি খুব সংবেদনশীল হয় বা আপনি নিশ্চিত যে আপনার পিতামাতারা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাবে, তবে মূল বিষয়টিতে চলে যান। পরিবর্তে, পিতামাতার প্রতিক্রিয়ার পূর্বাভাস দিতে বা আপনি কী বলতে চান তা বোঝাতে সাময়িক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রেমের বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলতে চান, আপনি বলতে পারেন, "মা, আমার সহপাঠী হান এবং তার প্রেমিক এক বছরের জন্য ডেটিং করছেন, আপনি দুজনকে বেশ গুরুতর বলে মনে হচ্ছে। আপনি কি মনে করেন যে 11 বছরের শিক্ষার্থীদের ভালবাসা গুরুতর? " কথা বলার জন্য বন্ধুর কাছ থেকে একটি গল্প ধার করে আপনি আংশিকভাবে অনুমান করতে পারেন যে আপনার গল্পে আপনার বাবা-মা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান। তবে খুব বেশি স্পষ্ট হয়ে উঠবেন না, কারণ আপনার পিতামাতারা সম্ভবত আপনার উদ্দেশ্যগুলি স্বীকার করবেন এবং আপনি কী বলতে চান তা জিজ্ঞাসা করবেন।
আপনি কী অর্জন করতে চান তা জানুন। আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য কী তা যদি আপনি না জানেন তবে কথোপকথনের নেতৃত্ব দেওয়া কঠিন হতে পারে। নিজেকে এটি জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি সঠিক যোগাযোগের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারেন। বিজ্ঞাপন
5 এর 3 তম অংশ: পিতামাতাদের কাছে শুনতে
সমস্যাটি পরিষ্কার এবং সরাসরি উপস্থাপন করুন। আপনি কী ভাবছেন, কেমন বোধ করছেন এবং আপনি কী চান তা আপনার পিতামাতাকে পরিষ্কারভাবে জানাতে দিন। আপনার বক্তৃতা নিয়ন্ত্রণ করা চাপ এবং কঠিন হতে পারে, তাই আপনার বাবা-মা আপনি কী করছেন তা নিশ্চিত না হওয়া অবধি শান্ত থাকার জন্য এবং বিশদ উদাহরণ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন। প্রদর্শন
সৎ হও. বাড়াবাড়ি বা বিভ্রান্ত করবেন না। অতিরিক্ত সংবেদনশীল বিষয় নিয়ে কথা বলার সময় আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে, তবে সততার সাথে কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার বাবা-মা শুনছেন। আপনি যদি কখনও কখনও মিথ্যা কথা বলে থাকেন বা অতিরিক্ত কথা বলে থাকেন তবে আপনার অধ্যবসায় করা উচিত, কারণ আপনার বাবা-মাকে আপনার বক্তব্য বিশ্বাস করতে সময় নিতে পারে।
আপনার পিতামাতার দৃষ্টিকোণটি বুঝুন। দয়া করে পিতামাতার প্রতিক্রিয়া অনুমান করুন। আপনি কি কখনও একই ধরণের সমস্যা সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলেছেন? যদি আপনি জানেন যে আপনার পিতামাতারা নেতিবাচক উপায়ে আপত্তি জানাবে বা প্রতিক্রিয়া জানাবে তবে তাদের জানাতে দিন যে তারা কেন এই দৃষ্টিভঙ্গি নেয়। আপনি তাদের পিতামাতার চিন্তাভাবনা বুঝতে পেরে তা দেখিয়ে তারা আপনার দৃষ্টিকোণে আরও খোলা থাকবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পিতামাতা এখনও আপনাকে সেল ফোন ব্যবহার করতে দেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনি বলতে পারেন: "মা, বাবা, আপনি জানেন যে আপনি আমাকে সেল ফোন ব্যবহার করতে দিতে চান না কারণ এটিই প্রথম is এটি বেশ ব্যয়বহুল, ফোন ব্যবহারের পাশাপাশি অনেক দায়িত্বও এবং পিতামাতারা সন্তানের বয়সে এটি প্রয়োজনীয় নয় বলে মনে করেন। হতে পারে পিতামাতারা তাদের ক্লাসের অন্যান্য মেয়েদের নিজস্ব ফোন রয়েছে দেখে মনে করেন এটি অপব্যয় কারণ তারা কেবল এটি গেমস খেলতে বা ইনস্টাগ্রামের মতো সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহার করতে ব্যবহার করে। তবে বাবা-মায়েরা কী ভাবেন যদি তাদের সন্তানেরা তাদের আর্থিক নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য ফোন কেনার জন্য এবং প্রিপেইড পরিষেবা ব্যবহার করার জন্য নিজেরাই অর্থ সঞ্চয় করে? পিতামাতারা তাদের ডাউনলোড করা গেমস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলিও যাচাই করতে পারে কারণ তারা তাদের প্রিয় ভলিবল গেমটির জন্য অপেক্ষা করতে বা ব্যস্ত থাকাকালীন কেবল তাদের কিছুক্ষণ ব্যবহার করতে চান। "
তর্ক বা বিলাপ করবেন না। একটি ইতিবাচক স্বর ভয়েস ব্যবহার করে শ্রদ্ধা ও পরিপক্ক হন। আপনি যখন আপনার পিতামাতার মতের সাথে একমত নন তখন আপনার কট্টর বা কঠোর হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সাথে কথা বলার মতো কথা বলেন তবে তারা আপনার সমস্যা নিয়ে গুরুতর হবে।
একজন পিতামাতার সাথে কথা বিবেচনা করুন। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যেগুলি আপনি যখন কেবলমাত্র আপনার মা বাবার সাথে কথা বলেন, যেমন আপনার বাবাকে স্কুল সম্পর্কে বলা এবং আপনার মায়ের সাথে ডেটিংয়ের বিষয়ে কথা বলা best আপনি সঠিক ব্যক্তির সাথে সঠিক সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলেছেন তা নিশ্চিত করুন।
সঠিক সময় এবং স্থান চয়ন করুন। আপনার বাবা-মায়ের পর্যাপ্ত সময় আছে এবং কথোপকথনের দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। সর্বজনীন জায়গাগুলি বা আপনার বাবা-মায়ের খুব কম সময় এড়িয়ে চলুন। আপনার পিতামাতাকে আপনার বলা সমস্ত কিছু বোঝা উচিত এবং ভুল সময়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনে তাদের গুলিয়ে ফেলবেন না।
শুনুন যখন আপনার বাবা-মা কথা বলেন। পরবর্তী কী বলবেন তা বোঝার চেষ্টা করে নিজেকে বিচলিত হতে দিবেন না। আপনার বাবা-মা যা বলেন তা গ্রহণ করুন এবং যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানান। আপনি যে উত্তরগুলি এখনই চান তা যখন পান না তখন কোনও বিষয়ে মনোনিবেশ করবেন না।
- আপনার অভিভাবকরা মতামতগুলি পুরোপুরি বোঝার জন্য যা বলেছে তার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন এবং দেখান যে আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন।
দ্বিমুখী কথোপকথন তৈরি করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পিতামাতারা আপনার অর্থটি সঠিকভাবে বুঝতে পারেন নি তবে দয়া করে প্রশ্ন করুন এবং আরও বিশদে ব্যাখ্যা করুন। তবে আপনার বাবামাকে বাধা বা চিৎকার করবেন না। আপনার বাবা-মা যদি রাগান্বিত হন, আপনি বলতে পারেন, "আমি জানি তারা রাগ করেছে তাই সম্ভবত আমি পরে তাদের কাছে এটি আরও পরিষ্কার করে দেব।" বিজ্ঞাপন
5 এর 4 র্থ অংশ: বলা শক্ত যে সমস্যাগুলি সম্বোধন করা
ফলাফল পূর্বাভাস। আপনি নিম্নলিখিত বা একাধিক কারণে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন:
- কেবল পিতামাতাদের বিচার বা পরামর্শ না দিয়েই শুনতে চান।
- পিতামাতাদের কিছু সমর্থন বা অনুমতি দেওয়ার জন্য চান।
- পিতা-মাতার পরামর্শ চান
- আপনার পিতামাতার নেতৃত্ব দিন, বিশেষত আপনি যখন সমস্যায় পড়েন।
- অভিভাবকরা ন্যায্য হোক এবং চাপিয়ে দেবেন না।
আপনার অনুভূতি নির্ধারণ করুন। এটি কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি যৌন বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলতে চান বা যে বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনি আগে কথা বলেননি সে সম্পর্কে খোলামেলা করতে চান। আপনার বাবা-মায়ের সাথে কঠিন বিষয়ে কথা বলার সময় লজ্জা বা চাপ অনুভব করা স্বাভাবিক। আপনার অনুভূতি স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করুন এবং আপনার হৃদয়কে হালকা করে তুলতে আপনার পিতামাতার সাথে সেগুলি ভাগ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার বাবা-মা হতাশ হবেন, তাদের জানান know আপনি বলতে পারেন, "মা, আমি জানি আপনি এই সম্পর্কে আগে আমাকে বলেছিলেন এবং সম্ভবত আমি যা বলতে চাই তা আপনাকে হতাশ করবে, তবে শোনো এবং আমাকে পরামর্শ দিন। "।
- যদি আপনার পিতামাতারা সহজেই রেগে যান এবং কঠোর বা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, তাদের তা জানতে দিন যে আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন তবে এখনও কথা বলার সাহস রয়েছে। উঠুন এবং এটি সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলুন। "বাবা, আমি জানি আপনি এই কথাটি বললে আপনি খুব রেগে যাবেন, তবে আমার মনে হয় এখনও আমার এটি বলা উচিত কারণ আমি জানি আপনি আমাকে এত ভালোবাসেন, আপনি যদি রাগান্বিত হন তবে আমি কেবল আপনার জন্য ভাল হতে চাই" "
কথা বলার জন্য একটি ভাল সময় চয়ন করুন। যদি আপনি একটি দীর্ঘ ক্লান্তিকর দিনটি অতিক্রম করে থাকেন তবে পিতামাতার আরও বেশি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। এটি জরুরি বিষয় না হলে আপনার বক্তব্য করার সঠিক সময় পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত। যতক্ষণ না তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আলাপ আলোচনা করতে প্রস্তুত হন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "মা এবং বাবা, তাদের সাথে এখনই কিছুক্ষণ কথা বলা কি সুবিধাজনক?"। আপনার পিতামাতার সাথে হাঁটা বা গাড়ি চালানো একটি ভাল সময় হতে পারে তবে আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে হাঁটার সুযোগ না পান তবে আপনি নিজের জন্য একটি মুহূর্তও তৈরি করতে পারেন।
- আপনি যা বলছেন তা আপনার কাছে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন বা আপনি কোনওটি মিস করেছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য প্রধান পয়েন্টগুলি লিখে রাখুন। আপনার পিতামাতাকে কথোপকথনে নেতৃত্ব দেবেন না এবং আপনি প্যাসিভ অবস্থায় রয়েছেন এবং এখনও প্রস্তুত নন।
5 এর 5 নং অংশ: আরেকটি রেজোলিউশন সন্ধান করুন
সমঝোতা। আপনি যা চান তা আপনি সর্বদা পাবেন না, তাই যখন আপনার বাবা-মা এমন কথা বলেন যা আপনার অর্থ নয়। যদি আপনি বিনয়ের সাথে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বর্ণনা করেন এবং আপনার পিতা-মাতার বক্তব্যগুলি শুনতে পান তবে পরবর্তী কথোপকথনে এগুলি আপনার কাছে আরও উন্মুক্ত হবে।
অন্য বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন। কখনও কখনও, বাবা-মা জীবনের নিজস্ব সমস্যা নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। যদি আপনার পিতা-মাতা কোনও আসক্তি বা মনো-সক্রিয় হন তবে আপনি অন্য কোনও বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলতে পারেন। এই ব্যক্তিটি একজন শিক্ষক, আত্মীয়, পরামর্শদাতা এবং আরও অনেকে হতে পারেন।
- আপনি চেনেন না এমন কারও সাথে কথা বলার আগে, সেই ব্যক্তির নিখুঁত তদন্ত করুন এবং প্রয়োজনে একজন বন্ধুকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
পরিপক্ক উপায়ে আচরণ করুন। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে কথা না বলা পছন্দ করেন তবে সমস্যাটি সঠিকভাবে পরিচালনা করুন। বিশেষত আপনার স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার ক্ষেত্রে কোনও সমস্যা এড়াবেন না। আপনি যদি চান যে আপনার বাবা-মা জানতে চান আপনি কাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করছেন, তাদের অকপটভাবে এবং বিনয়ের সাথে বলুন। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- সকাল একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময় হতে পারে যেহেতু অভিভাবকদের ছুটে যাওয়ার সময়গুলি এড়াতে কাজ করতে ছুটে যেতে হয় বা দিনের বেলা কাজের কথা চিন্তা করতে ব্যস্ত থাকে। সুতরাং আপনি যদি এই সময়টি বেছে নেন তবে আপনার আলতো করে কথা বলা উচিত।
- সামান্য বিশদগুলিতে মনোযোগ দিন, একটি "ধন্যবাদ" বা "হাই, মা, আপনার আজ একটি ভাল কাজ আছে" এছাড়াও একটি পার্থক্য করতে পারে।
- আপনার পিতামাতার মতামতের সাথে একমত হওয়া ঠিক নয়, যতক্ষণ আপনি তাদের কথার প্রতি শ্রদ্ধা করেন।
- রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুতি চ্যাট করার জন্য দুর্দান্ত সময় হতে পারে কারণ প্রত্যেকেই কিছু নিয়ে ব্যস্ত এবং সবাই আপনাকে লক্ষ্য করবে না।
- আত্মবিশ্বাসী হন এবং ভয় পাবেন না।
- কীভাবে আপনার পিতামাতার সাথে আরও খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করবেন তার জন্য বই, ব্লগ বা ফোরামগুলি পড়তে সময় ব্যয় করুন।
- আপনি যদি আপনার পিতামাতার দৃষ্টিভঙ্গির সাথে একমত না হন তবে রাগান্বিত এবং নেতিবাচক উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে নিজেকে শান্ত করার সময় দিন। কয়েক গভীর শ্বাস নিন। আপনি কয়েক সেকেন্ডের জন্য শান্ত হয়ে যাওয়ার পরে, আপনার পয়েন্টটি ব্যাখ্যা করা শুরু করুন।
- নিশ্চিত করুন যে বাবা-মা কোনও তাড়াহুড়োয় না, ব্যস্ত, হতাশাগ্রস্ত বা ক্লান্ত নয়। তাদের সাথে এমন সময়ে কথা বলার চেষ্টা করুন যখন প্রত্যেকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনি আলাপের জন্য প্রস্তুত।
সতর্কতা
- আপনি যতটা কঠিন সমস্যা নিয়ে কথা বলতে দেরি করবেন তত বেশি চাপ অনুভব করবেন। যদি আপনার পিতামাতারা যদি জানতে পারেন যে আপনি এখনও দ্বিধায় রয়েছেন, তবে আপনি যে কথোপকথনটি প্রত্যাশা করেছিলেন তা আপনার পক্ষে কঠিন হবে।
- আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলার সময়, বিশেষত সংবেদনশীল বিষয়ে কথা বলার সময় ধৈর্য ধরুন। রাগকে আপনি যেভাবে চিন্তা করেন সেভাবে প্রভাব ফেলবেন না।
- আপনি এবং আপনার বাবা-মা যদি ভাল না হয়ে থাকেন তবে আপনার সাথে খোলামেলা এবং স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলতে তাদের সময় নিতে পারে।
