কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​চিন্তা করার সঠিক উপায়
• 2 এর 2 অংশ: ভাল করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

উদার হওয়া মানে আপনার আশেপাশের মানুষের সাথে এমন আচরণ করা যেন তাদের কাছে ইতিমধ্যেই ধন্যবাদ দেওয়ার মতো কিছু আছে। আভিজাত্য হচ্ছে যখন আপনি বিনিময়ে কিছু আশা না করে স্বেচ্ছায় মানুষকে দান করেন, এটি আপনার বিশ্বাস করা একটি সংস্থাকে দান বা আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলার সময়।মোটকথা, উদারতা হল অন্যদের জীবনকে সহজ ও আনন্দদায়ক করার আন্তরিক ইচ্ছা। তাহলে আপনি কিভাবে উদার হবেন? শুরু করতে ধাপ 1 এ যান।

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​চিন্তা করার সঠিক উপায়

1. 1 সবকিছুই পবিত্র হৃদয় থেকে হওয়া উচিত। আপনি যদি সত্যিই উদার হতে চান, তাহলে আপনার কেবলমাত্র দেওয়া উচিত কারণ আপনি এটি করতে চান, কোন উদ্দেশ্য ছাড়াই এবং বিনিময়ে কিছু পেতে চান না। আপনি শুধু দিতে চান কারণ আপনি চান, কারণ এই আপনার বিশ্বাস, কারণ আপনি ভাল বপন করতে চান। আপনি যদি আপনার চারপাশের মানুষকে মুগ্ধ করার জন্য নি selfস্বার্থ হতে চান তবে আপনাকে খুব কমই উদার বলা যেতে পারে।
2. 2 উদার হওয়ার অর্থ কী তা উপলব্ধি করা আপনাকে অনেক বেশি সুখী করবে। যদিও স্ব-প্রচার উদারতার সাথে সম্পর্কযুক্ত নয়, আপনার জানা উচিত যে নিselfস্বার্থ মানুষ অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি সুখী: উদার হয়ে আপনি অন্য মানুষের প্রতি আরও সহানুভূতিশীল হবেন, আপনার সম্প্রদায়ের বোধ বৃদ্ধি পাবে এবং আপনার আদর্শের পরিবর্তন হবে। আপনার আশেপাশের লোকদের সাথে মহৎ, আপনি নিজের প্রতিও উদার।
   • আপনি যদি একজন সুখী ব্যক্তি হন, তাহলে আপনার ভালো কিছু করার জন্য জিনিসগুলির প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রচুর শক্তি থাকবে। ইতিবাচক চক্র অব্যাহত থাকবে।
3. 3 কোন ব্যক্তির জীবনকে সহজ করে তোলে সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি আপনার প্রতিবেশী বা আপনার সেরা বন্ধুর সাথে আড্ডা দিচ্ছেন কিনা, সর্বদা যার সাথে আপনি কথা বলছেন তার দিকে মনোযোগ দিন এবং আপনি কীভাবে তাকে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। হয়তো আপনার সহকর্মী খুব ক্লান্ত এবং তার অসুস্থ মাকে অন্য শহরে দেখার সময় কুকুরের দেখাশোনার জন্য কাউকে প্রয়োজন। হয়তো আপনার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর একটি ভাঙ্গা গাড়ি আছে এবং স্কুলে যাওয়ার প্রয়োজন আছে। হতে পারে আপনার মা অতিরিক্ত পরিশ্রম করেছেন এবং এখনো বুঝতে পারছেন না যতক্ষণ না তাকে সাহায্য প্রয়োজন। যখন আপনি কারও সাথে কথা বলছেন, তখন অন্য ব্যক্তি আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে সারাক্ষণ চিন্তা করার পরিবর্তে আপনি কীভাবে সেই ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
4. 4 আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন। কৃতজ্ঞতা আপনার মহৎ স্বভাবকে জাগিয়ে তুলতে পারে, কারণ এটি করার সময়, আপনি আপনার জীবনের সমস্ত ভাল জিনিসের দিকে মনোযোগ দেন। প্রতি রবিবার, কমপক্ষে 5 টি পয়েন্টের একটি তালিকা তৈরি করুন যার জন্য আপনি জীবনে কৃতজ্ঞ এবং নিজেকে এটি অনুভব করার জন্য সময় দিন। লোকেরা আপনার জন্য যে সমস্ত ভাল কাজ করেছে সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তাদের ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না, এমনকি তারা কয়েক মাস আগে আপনার জন্য যা করেছিলেন তার জন্যও। কৃতজ্ঞ হওয়ার মাধ্যমে, আপনি একজন মহৎ ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।
   • আপনি যদি আপনার সবকিছুর প্রশংসা করতে সক্ষম হন, তাহলে আপনি সম্ভবত আপনার চারপাশের মানুষের সাথে এই চমৎকার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেবেন এবং আপনি তাদের মতো তাদের জীবনের মূল্য দিতে সাহায্য করবেন।
5. 5 মনে রাখবেন নিজের প্রতি উদার হোন। আপনার চারপাশের স্বেচ্ছাসেবী এবং যত্নশীল হওয়া উদার হওয়ার সর্বোত্তম উপায়, আপনার নিজের সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যাওয়া উচিত নয়। মনে রাখবেন নিজের কথা শুনুন এবং আপনি যা চান এবং প্রয়োজন তা সম্পর্কে সচেতন থাকুন, এটি একটি সুস্বাদু লাঞ্চ বা উষ্ণ স্নান কিনা। আপনি যদি অন্যদের স্বার্থের জন্য নিজেকে পুরোপুরি দান করেন, আপনি শীঘ্রই বা পরে বাষ্প ফুরিয়ে যাবেন, এবং আপনি অন্যদের আপনার সময় এবং শক্তি দিতে চালিয়ে যেতে পারবেন না।
   • আপনার প্রয়োজন মেটাতে এবং সুখী হতে সময় নেওয়ার বিষয়ে স্বার্থপর কিছু নেই। যদি আপনি নিজের সম্পর্কে "শুধুমাত্র" যত্ন করেন - এটি স্বার্থপরতা।

2 এর 2 অংশ: ভাল করুন

1. 1 কাউকে অভিনন্দন জানান। পরের বার আপনার বন্ধুর জন্মদিন হলে, ইভেন্টের জন্য সাবধানে প্রস্তুতি নিন। একটি বড় পিষ্টক তৈরি করুন, মানুষকে আমন্ত্রণ জানান এবং আপনার বন্ধুকে ভালবাসার এবং বিশেষ অনুভূতি দেওয়ার জন্য একটি পর্বতের মতো ভোজ দিন। এমনকি যারা জন্মদিনকে ঘৃণা করে বলে তারা পিছিয়ে যাওয়া এবং উদযাপন করতে পছন্দ করে, এবং আপনার বন্ধুকে বিশেষ অনুভূতি দেওয়ার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করতে হবে।আপনি একজন ব্যক্তিকে জন্মদিন থেকে পদোন্নতি বা ঠিক এমনভাবে অভিনন্দন জানানোর অনেক কারণ খুঁজে পেতে পারেন।
2. 2 অপরিচিতদের প্রতি সদয় হোন। অপরিচিতদের কাছে মহৎ হওয়া এতটা কঠিন নয়: একটি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময় একটি সাধারণ "হ্যালো", দোকানে প্রশংসা, বা যাদের হাত কেনাকাটায় ব্যস্ত তাদের জন্য দরজা ধরে রাখার অভ্যাস। এবং যদি আপনি তাড়াহুড়ো করে থাকেন এবং একই সাথে অন্যদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ থাকেন তবে এটি এমনকি মহৎ।
3. 3 বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয়. যদি আপনার বন্ধু হতাশাগ্রস্ত হয় এবং সঙ্গ রাখা প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে আপনার বন্ধুর সাথে কিছু সময় ব্যয় করতে হবে। এই ব্যক্তির সাথে কাটানোর জন্য আপনার সময়সূচীতে সময় রাখুন, এটি হাঁটা হোক, বা সিনেমা দেখুন, বা এক কাপ চা নিয়ে দীর্ঘ কথোপকথন। আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন - আপনার বন্ধুদের জন্য সবসময় সময় থাকা উচিত।
4. 4 আপনি বিশ্বাস করেন এমন একটি কারণে দান করুন। আপনার অনুদান থেকে উপকৃত হওয়া উচিত নয়। এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র 300 রুবেল দান করেন। এক মাস, আপনি একটি ভাল কাজ করছেন এবং আপনি অনেক ভাল বোধ করবেন। আপনার বেতন পাওয়ার পর অবিলম্বে দান করা ভাল, এবং মাসের শেষে নয়, যখন আপনি কত টাকা খরচ করেছেন তা স্পষ্ট হয়ে যায়। আপনার ক্ষতি কতটা তুচ্ছ তা জেনে আপনি অবাক হবেন। শুধু দান বাক্সে পরিবর্তন টস খুব মহৎ।
5. 5 স্বেচ্ছাসেবক। স্বেচ্ছাসেবী উদার হওয়ার একটি ভাল উপায়। যদি আপনি উদার হতে চান, তাহলে সপ্তাহে কমপক্ষে এক বা দুইবার স্বেচ্ছাসেবক, খাবার হস্তান্তর, বাচ্চাদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের শেখানো, শহরের পার্ক পরিষ্কার করা বা অন্যান্য ভাল কাজ করতে ব্যয় করুন। আপনি বিভিন্ন ধরনের ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন, যেমন একটি বইয়ের দোকানে স্বেচ্ছাসেবী বা কোন কারণে তহবিল সংগ্রহ করতে সাহায্য করা। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু খুঁজুন যা আপনি উদারভাবে ভাগ করতে ইচ্ছুক।
6. 6 জিনিস শেয়ার করুন। আপনি যদি বন্ধুদের সাথে থাকেন, খাবার, পোশাক, বাড়ি বা অন্য কোন জিনিস যা আপনার কাছে কিছু মানে তা শেয়ার করুন। আপনি যদি কিছু ভাগ করে থাকেন এবং এটি আপনাকে মোটেও বিরক্ত করে না, এটি খুব কমই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি মাত্র দুটি চকলেট থাকে এবং আপনি আপনার বন্ধুকে একটি দেন, এর অর্থ আপনি যদি একটি ক্যান্ডি ভাগ করেন তার চেয়ে অনেক বেশি এবং আপনার আরও একশো।
7. 7 আপনার পছন্দের জিনিস শেয়ার করুন। আপনার ছোট বোনকে আপনার প্রিয় সোয়েটার দিন। বন্ধুর সাথে আপনার প্রিয় রোমান্স শেয়ার করুন। একটি বন্ধুর কাছে একটি সুন্দর নোটবুক উপস্থাপন করুন এবং তাকে কবিতা লিখতে অনুপ্রাণিত করুন। অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি দেওয়া একটি উদার কাজ নয়, কারণ আপনি কিছু ত্যাগ করছেন না। কিন্তু যদি আপনি এমন কিছু দেন যা আপনার কাছে কিছু বোঝায়, এবং এটি অন্য ব্যক্তির জীবনকে উন্নত করে তোলে, তাহলে এটি একটি মহৎ কাজ বলা যেতে পারে।
8. 8 প্রশংসা। অন্যদের জন্য সদয় কথা বলবেন না, সপ্তাহে বা একদিনে অন্তত 5 টি প্রশংসা করার জন্য নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন! কারও সাথে কথা বলার সময়, তাদের সুন্দরভাবে প্রশংসা করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, অথবা সহজ কিছু বলুন, যেমন "আমি আপনার নেকলেস পছন্দ করি" বা "আপনার কী শীতল চশমা আছে।" এমনকি একটি ছোট প্রশংসা, যদি আন্তরিকভাবে বলা হয়, একজন ব্যক্তির দিনের উন্নতি করতে পারে।
9. 9 ধন্যবাদ কার্ড পাঠান। একটি ধন্যবাদ ইমেইল বা এসএমএস পাঠানোর পরিবর্তে, সেই ব্যক্তিকে একটি ধন্যবাদ কার্ড পাঠানোর জন্য সময় নিন, যিনি আপনার জীবনে সত্যিই কিছু বোঝান। এটি সেই ব্যক্তিকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি তাকে কতটা মূল্য দেন এবং আপনি তাকে বোঝাতে চেষ্টা করেছেন যে সে আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এই পোস্টকার্ডগুলি পাঠানোর মাধ্যমে, আপনি উদারতার পথে যাত্রা শুরু করবেন।
10. 10 এমন একজন বন্ধুকে কল করুন যিনি কঠিন সময় কাটাচ্ছেন। যদি আপনি তার সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করতে না পারেন, তাকে হাই বলার জন্য কল করুন এবং তাকে দেখান যে আপনি যত্নবান। আপনার ফোন করার সময় কয়েক মিনিট ব্যয় করে, দেখায় যে আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে ভাবছেন এবং বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আন্তরিক, এই ক্ষেত্রে, আপনি ব্যক্তির মেজাজ উন্নত করবেন, এমনকি যদি সে এখনও অসুবিধার সম্মুখীন হয়।ফোনে ব্যক্তিকে উত্সাহিত করার জন্য সময় নেওয়া খুব উদার।
11. 11 পথ দিন। অবশ্যই, আপনি কর্মস্থলে এক দিনের পরে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, তবে বয়স্ক ব্যক্তিরা সম্ভবত আপনার চেয়েও কঠিন। এবং এটি বয়সের উপরও নির্ভর করে না - আপনি উঠতে পারেন এবং একজন ব্যক্তিকে পথ দিতে পারেন, কেবল কারণ আপনার সত্যিই এটির প্রয়োজন নেই এবং আপনি বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
12. 12 একটি উদার টিপ দিন। যদি আপনার সাথে সর্বোচ্চ শ্রেণীর আচরণ করা হয় অথবা আপনি কাউকে উৎসাহিত করতে চান, আপনি বিল পরিশোধ করার সময় একটি ভাল টিপ দিন। চেকের শেষে একটি ধন্যবাদ লিখুন যাতে ব্যক্তি জানতে পারে যে সে আপনার আত্মা কতটা উত্তোলন করেছে।
13. 13 অনলাইনে ইতিবাচক মন্তব্য করুন। একটি অপরিচিত ব্যক্তির ব্লগে বা আপনার বন্ধুর সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠায় ইতিবাচক, অনুমোদনমূলক মন্তব্যগুলি ছেড়ে দিন - এটি ব্যক্তিকে উত্সাহিত করবে এবং দেখাবে যে আপনি যত্নশীল। এটি আপনার জন্য খুব উদার হবে!
14. 14 কারো জন্য দরজা ধরে রাখুন। আপনি কতটা ব্যস্ত, দেরী বা ক্লান্ত তা বিবেচ্য নয় - আপনার সর্বদা অন্য ব্যক্তির জন্য দরজা ধরে রাখা উচিত এবং আপনার চারপাশের লোকদের প্রতি যথেষ্ট ভদ্র এবং দয়াশীল হওয়া উচিত। এটি একটি সহজ পদক্ষেপ যা আপনাকে এবং অন্য ব্যক্তিকে আরও ভাল বোধ করবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কাছে সবসময় থামার এবং সাহায্য করার সময় থাকবে।
15. 15 জিনিস দান করুন। আপনাকে বছরের পর বছর ধরে সমস্ত পুরানো জিনিসগুলি শেলফে রাখার দরকার নেই। তাদের বাছাই করার জন্য সময় নিন এবং দাতব্য প্রতিষ্ঠানে দান করুন - অন্য কেউ তাদের জন্য ব্যবহার খুঁজে পেতে পারে। বাছাই করা এবং হস্তান্তর করা খুব বেশি সময় নেবে না এবং আপনি আরও ভাল বোধ করবেন যে অন্য কারও আপনার জিনিসপত্রের প্রয়োজন হবে।
16. 16 আপনার আশেপাশের সবাইকে হাসুন। যদি আপনি দেখেন যে কাউকে খুশি করা দরকার - একজন অপরিচিত বা আত্মীয় - ব্যক্তিকে আনন্দিত করার জন্য আপনার কিছুটা সময় নিন: একটি বোকা রসিকতা বলুন, তার দিকে হাসুন বা তাকে প্রশংসা করুন। একজন ব্যক্তিকে উৎসাহিত করার মাধ্যমে, আপনি তার পুরো দিনটিকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করবেন; অন্যকে সুখী করার চেষ্টা করা একজন উদার ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য।

পরামর্শ

• উদারতা হল মানুষের ত্রুটি এবং ভুল ক্ষমা করার ক্ষমতা।
• নিজেকে উদার হতে বাধ্য করবেন না; সহজাতভাবে এই অনুভূতি জাগিয়ে তোলার চেষ্টা করুন।

সতর্কবাণী

• উদারতা এবং অর্থের সমস্যাগুলিকে সংযুক্ত না করার চেষ্টা করুন, অন্যথায় অন্যদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সমস্যা হতে পারে। আপনার পরিচিত কেউ যদি টাকা চায়, এই বিষয়ে চিন্তা করুন: সে কি আপনার টাকা ফেরত দেবে? কেন সে এই টাকা নেয়? আপনি যদি এই প্রশ্নের উত্তরে খুশি হন, তাহলে টাকা দিন, কিন্তু মনে রাখবেন যে আপনার যা আছে তা দেওয়া উচিত নয়, এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিতে একমত হওয়ার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি debtণ শোধ করার জন্য।