কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

কখনও কখনও লোকেরা ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে কিছু শব্দ বলে, কিন্তু এই শব্দগুলি আপনাকে অপমান করতে পারে, এবং কখনও কখনও আপনার আত্মবিশ্বাসকেও নাড়া দেয়। একজন ভালো বন্ধু আপনাকে বলতে পারে আপনি কতটা মোটা এবং আপনি যদি আপনার ফিগার না নেন তাহলে আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে চলে যাবে। আরেকজন বন্ধু হয়তো আপনাকে বলবেন আপনার স্বামীর সাথে তর্ক করবেন না কারণ তিনি আপনাকে বের করে দিতে পারেন। এই কয়েকটি শব্দ আপনার জন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করার একটি উদ্দেশ্য হতে পারে, কারণ আপনি নিজেকে সন্দেহ করতে শুরু করতে পারেন এবং আপনার প্রতিটি শব্দ এবং আপনার খাবারের প্রতিটি অংশ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। জঘন্য মানুষরা উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে উত্তেজিত করতে পছন্দ করে - এই ধরনের লোকদের থেকে দূরে সরে যান এবং তাদের একটি ভাল মনোভাব দেখানোর চেষ্টা করুন।

ধাপ

1. 1 আরাম করুন এবং আপত্তিকর মন্তব্য উপেক্ষা করুন! চিন্তা করুন ঠিক কি আপনাকে আঘাত করার জন্য বলা হয়েছিল। এই বিবেচনা. অন্য ব্যক্তির দ্বারা ভাল অভিপ্রায় দ্বারা বলা কথাগুলো ছিল, অথবা আপনি কেবল সবকিছুই আক্ষরিক অর্থে গ্রহণ করছিলেন। এই ব্যক্তি কি সত্যিই আপনাকে অসন্তুষ্ট করার চেষ্টা করছিল বা হয়তো সে আপনাকে সাহায্য করতে চেয়েছিল। ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে তারা যা বলে তা দেখুন, অথবা সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ এবং বিনিময়ে প্রশংসা করুন।
2. 2 একটি পুরানো প্রবাদ বলে:আপনি ভিনেগারের চেয়ে মধু দিয়ে বেশি মাছি ধরতে পারেন। যারা রাগ করে তাদের প্রতি সদয় হোন। যখন কেউ আপনাকে ক্ষতিকর কিছু বলে তখন পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ দিন। যত তাড়াতাড়ি রাগী ব্যক্তিটি লক্ষ্য করে যে তারা আর আপনাকে রাগাতে পারে না, তারা অর্থপূর্ণভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেবে।
3. 3 তাকে একসাথে বা আপনার বন্ধুদের সাথে বেড়ানোর জন্য আমন্ত্রণ জানান। সামাজিক অনুষ্ঠান, মল এবং ক্যাফেতে যোগ দিন। ব্যক্তিটি ভাল তা দেখানোর জন্য বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করুন এবং মনে রাখবেন যে তারা মনোযোগ খুঁজছে বা একাকী হওয়ার কারণে তারা কথা বলছে এবং খারাপ কাজ করছে।
4. 4 তাকে ভ্যালেন্টাইন ডে কার্ড পাঠান (আপনার লিঙ্গ নির্বিশেষে)। তাকে আপনার বাড়িতে পার্টিতে আমন্ত্রণ জানান, এমন ব্যক্তির সাথে ভাল ব্যবহার করুন এবং শীঘ্রই তিনি আপনাকে সদয় উত্তর দেবেন।
5. 5 তিনি চাইলে তার সাথে বন্ধুত্ব করুন।
6. 6 সবার সাথে শান্তিপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করুন এবং মনে রাখবেন যে আপনার আশেপাশের কিছু লোক সত্যিই আপনাকে আঘাত করতে চায়।

পরামর্শ

• ভাল থাকার অর্থ এই ব্যক্তির জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করা নয়। যদি আপনি জানেন যে একটি বিশেষ ইভেন্ট আসছে, তাহলে আকর্ষণীয় কিছু প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন, যেমন কুকি বেক করা, একটি পোস্টকার্ড তৈরি করা, অথবা উপলক্ষের জন্য উপযুক্ত কিছু।একটি হস্তনির্মিত উপহার একটি বিশুদ্ধ হৃদয় থেকে একটি উপহার।
• যদি সেই ব্যক্তি ক্রমাগত আপনাকে আঘাত করার চেষ্টা করে, তবে দূরে চলে যান! যদি সে আপনাকে অনুসরণ করে, আবার চলে যান! অন্য একটি জায়গা খুঁজুন যাতে শেষ পর্যন্ত আপনি ডালপালা দেওয়া বন্ধ করে দেন। একজন ব্যক্তি নিজের সাথে তর্ক করতে পারে না। একটি বিতর্কের জন্য, আপনার কমপক্ষে দুটি প্রয়োজন। চলে যান এবং তার সাথে লড়াই করার জন্য কেউ থাকবে না এবং আপনি অনেক বেশি সুখী বোধ করবেন।
• যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে ব্যক্তিটি নিlyসঙ্গ, তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং তাকে সঙ্গ দিন।
• দুষ্ট লোকেরা প্রায়শই একটি বিদ্বেষ ধারণ করে, এবং যদি আপনি সেই ব্যক্তিকে দেখান যে আপনি তাদের সমর্থন করতে ইচ্ছুক, এটি কাজ করতে পারে। যদি সে আপনাকে উত্তর দেয় যে সে একা থাকতে চায়, এই সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন।

সতর্কবাণী

• ভালো হওয়া এবং রাগ হওয়াতে পার্থক্য আছে। কাউকে আপনাকে ব্যবহার করতে দেবেন না, এবং যদি ব্যক্তিটি একই রকম এবং খারাপ থাকে তবে কেবল তার সাথে বন্ধুত্ব করা বন্ধ করুন। কখনও কখনও একটি ভাল মনোভাব কোনোভাবেই একজন প্রকৃত অর্থহীন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে না।
• যদি পরিস্থিতি উত্তপ্ত হয়, তবে এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটিকে কিছু সময়ের জন্য উপেক্ষা করুন।
• ধরনের প্রতিক্রিয়া জানাবেন না। মনে রাখবেন: আপনি কিভাবে অসৎ হবেন না তার একটি উদাহরণ হতে চান, তাই দুষ্ট লোকের স্তরে নামবেন না।