কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: দৈনিক ত্বকের যত্ন
• পদ্ধতি 2 এর 3: আপনার নিজের ভেষজ জীবাণুনাশক স্নান
• পদ্ধতি 3 এর 3: একটি প্রাকৃতিক ব্রণ Makeষধ তৈরি করুন
• পরামর্শ

ব্রণ বিশ্বের অনেক দেশে যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে বড় প্রাপ্তবয়স্কদের চর্মরোগগুলির মধ্যে একটি। বিভিন্ন ধরণের ব্রণের মধ্যে রয়েছে ব্ল্যাকহেডস, ওয়েন, পিম্পলস বা ত্বকে বাধা। এই সমস্ত জাতগুলি পিছনেও উপস্থিত হতে পারে। পিঠে ব্ল্যাকহেডস সাধারণত দেখা যায় যখন অতিরিক্ত সেবেসিয়াস গ্রন্থি (যা স্বাভাবিকভাবেই সেবাম উৎপন্ন করে), ঘাম, মৃত কোষ এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ চুলের ফলিকলের চারপাশের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি ত্বকের ক্ষত এবং আরও গুরুতর ব্রণ হতে পারে। আপনি বাড়িতে হালকা ব্রণের জন্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আরো গুরুতর ক্ষেত্রে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: দৈনিক ত্বকের যত্ন

1. 1 প্রতিদিন গোসল বা গোসল করুন। ঘাম, ত্বকের ব্যাকটেরিয়া, ত্বকের মৃত কোষ ইত্যাদি ছিদ্র আটকে রাখে এবং ব্রণের দিকে নিয়ে যায়। নিয়মিত ঝরনা ব্রণের ঝুঁকি কমাবে।
   • আপনি খেলাধুলা বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের পরে গোসল করতে পারেন যা আপনাকে ঘামায়, কারণ ঘাম ব্রণের অন্যতম প্রধান ট্রিগার।
2. 2 ফেস ক্লিনজার ব্যবহার করুন। অন্য কোন ব্রণ চিকিত্সা পণ্যের সাথে, এমন একটি পণ্য খুঁজুন যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না। আপনি ব্র্যান্ডগুলি চেষ্টা করতে পারেন: নিউট্রোজেনা, সিটাফিল এবং ওলে। এছাড়াও, আপনি দোকানে অন্যান্য ব্র্যান্ডের অনুরূপ পণ্য খুঁজে পেতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি পণ্য চয়ন করেছেন যাতে অ্যালকোহল নেই। অ্যালকোহল ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং জ্বালা করে।
   • আপনি আপনার পিঠে একই পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যেমনটি আপনি আপনার মুখে ব্যবহার করেন। এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই বেনজয়েল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বা ফলের অ্যাসিড (হাইড্রক্সি অ্যাসিড) ধারণ করে, যা মৃত বা মৃত কোষকে রাসায়নিকভাবে বহিষ্কৃত করে ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
   • সর্বদা প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহার ফলাফলকে আরও ভাল বা দ্রুততর করবে না। তদুপরি, এটি কেবল সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • আপনার ত্বক উপাদানগুলির প্রতি অত্যধিক সংবেদনশীল নয় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে সক্রিয় উপাদানগুলির কম ঘনত্বযুক্ত পণ্যগুলি চেষ্টা করুন। যদি পণ্যটি পছন্দসই ফলাফল না দেয়, তবে ত্বকে জ্বালা না করে, তবে বেনজয়েল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ফলের অ্যাসিডের উচ্চ শতাংশ সহ কিছু চেষ্টা করুন।
3. 3 আপনার আঙ্গুল দিয়ে প্রয়োগ করুন। অনেকে মনে করেন যে পণ্যটি একটি exfoliating applicator দিয়ে প্রয়োগ করা উচিত, কিন্তু এটি সমস্যা এলাকায় আরও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আঙ্গুল ব্যবহার করা ভাল। আপনার পিঠের হার্ড-টু-নাগালের জায়গাগুলি পরিষ্কার করতে আপনি একটি নরম পৃষ্ঠতল স্নানের স্পঞ্জ ব্যবহার করতে পারেন।
4. 4 মৃদু, বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন। আপনার ত্বক ঘষা বা স্ক্র্যাপ করা উচিত নয়। পরিবর্তে, আপনার পিছনে পণ্যটি প্রয়োগ করতে মৃদু, বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন। ত্বককে খুব শক্ত করে ঘষলে কেবল ব্রণ সারাতে বেশি সময় লাগবে এবং দাগও হবে। উপরন্তু, এটি ত্বককে জ্বালাতন করে, এবং মুক্তি পাওয়া ব্যাকটেরিয়াগুলি ফুসকুড়ি থেকে সরে যায় এবং অন্যান্য এলাকায় আক্রমণ করে। ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকও ব্রণের প্রবণতা বেশি।
5. 5 ব্ল্যাকহেডস বাছবেন না, চাপবেন না বা স্পর্শ করবেন না। এছাড়াও অন্য কেউ তাদের ছিঁড়ে ফেলতে দেবেন না। এটি প্রদাহ, দাগ এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করতে পারে।
6. 6 আপনার পিঠকে সরাসরি সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করুন। ছায়ায় রাখুন এবং অনুভূমিক ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করবেন না। অতিবেগুনী বিকিরণ ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, ব্রণের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • কিছু ধরণের ওষুধ আপনার ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মির প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। তাদের মধ্যে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি উল্লেখযোগ্য: সিপ্রোফ্লক্সাসিন, টেট্রাসাইক্লিন, সালফামেথোক্সাজোল এবং ট্রাইমেফ্রোপাইন; অ্যান্টিহিস্টামাইনস: বেনড্রিল; ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ওষুধ: 5-ফ্লুরোরাসিল, ভিনব্লাস্টাইন, ডাকারবাজিন; হার্টের ওষুধ: অ্যামিওডোরন, নিফেডিপাইন, কিনিডিন এবং ডিলটিয়াজেম; নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ: নেপ্রোক্সেন; এবং ব্রণের ওষুধ: অ্যাকনেকুটেন (আইসোট্রেটিনইন) এবং অ্যাসিট্রেটিন। অতএব, যদি আপনি উপরোক্ত ওষুধের কোনটি নির্ধারিত হন, তাহলে রোদে না থাকার চেষ্টা করুন।
7. 7 সুতির পোশাক পরুন। তুলা নি efficientসৃত ঘামকে আরও দক্ষতার সাথে শোষণ করে, এবং, ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, তীব্র ঘাম ব্রণকে উস্কে দিতে পারে। আপনার ব্রণের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন পরিষ্কার কাপড় পরিধান করুন এবং সুতির চাদর বেছে নিন।
   • আপনি ঘন ঘন আপনার শীট পরিবর্তন নিশ্চিত করুন। আপনি আপনার ঘুমে ঘামেন, এবং শুকনো ঘামে ভেজানো লন্ড্রিতে ঘুমালেও ব্রণ হবে।
8. 8 একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্ন নিচ্ছেন এবং প্রায় 4 সপ্তাহ ধরে কোন উন্নতি লক্ষ্য করেননি, তাহলে আপনাকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হতে পারে।
   • এছাড়াও, যদি আপনার পিঠে ফুসকুড়ি একটি মটর বা বড় হয়, এবং ত্বকের নিচে গভীর বিকাশ হয়, তাহলে আপনার সম্ভবত একটি বমি ব্রণ আছে যার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সা প্রয়োজন। এই ধরনের ব্রণ দাগ ছাড়ার সম্ভাবনা বেশি।

পদ্ধতি 2 এর 3: আপনার নিজের ভেষজ জীবাণুনাশক স্নান

1. 1 অপরিহার্য তেল কিনুন। অনেক অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অন্য কথায়, তারা ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবকে হত্যা করে যা ত্বকে সংক্রমণ করে এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।
   • সবুজ বা গোলমরিচ। তারা কিছু মানুষের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। জলে এক ফোঁটা যোগ করে শুরু করুন। সবুজ এবং গোলমরিচ উভয়ই মেন্থল ধারণ করে, যা এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।
   • থাইম ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি রক্তনালীগুলি খোলার মাধ্যমে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে।
   • ক্যালেন্ডুলা নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • ল্যাভেন্ডার সান্ত্বনা দেয় এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা দূর করতে সাহায্য করে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
   • চা গাছের তেল। ত্বকের একটি ছোট, ব্রণ-মুক্ত এলাকায় এই প্রতিকারটি পরীক্ষা করে শুরু করুন। কিছু লোকের জন্য, চা গাছের তেল জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যা ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলবে।
   • আপনার যদি অপরিহার্য তেল না থাকে তবে আপনি 4-5 টেবিল চামচ শুকনো গুল্ম প্রতিস্থাপন করতে পারেন। ফলাফল কম উচ্চারিত হবে, কিন্তু এখনও কার্যকর।
2. 2 অপরিহার্য তেলের জন্য আপনার ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন। যেহেতু বিভিন্ন মানুষের অপরিহার্য তেলের বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি প্রথমে ত্বকের একটি ছোট অংশে তাদের ক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করুন।একটি তুলার প্যাডে এক ফোঁটা তেল রাখুন এবং জল দিয়ে আর্দ্র করুন। তারপর চেপে নিন এবং ত্বকের একটি অংশে লাগান। প্রতিটি তেল আলাদাভাবে পরীক্ষা করুন, যেন আপনি সেগুলি মিশিয়ে ফেলেন আপনি বুঝতে পারবেন না ঠিক কী জ্বালা করছে।
3. 3 আপনার জন্য সঠিক তাপমাত্রায় বাথরুমটি গরম পানি দিয়ে পূরণ করুন। নিশ্চিত করুন যে বাথরুমটি পরিষ্কার এবং এটি জল দিয়ে ভরাট করুন। গরম জল তেল যোগ করার পরে ক্ষতি করবে না, তাই আপনি যে তাপমাত্রা চান তা চয়ন করুন।
4. 4 অপরিহার্য তেল যোগ করুন। যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীলতা পরীক্ষার পরে প্রতিক্রিয়া না জানায়, তাহলে শুরুতে একটি পূর্ণ স্নানে 5-10 ড্রপ তেল যোগ করুন। আপনি যদি 5-10 ড্রপ আপনার ত্বকে পছন্দসই প্রভাব না ফেলেন তবে আপনি ডোজটি 10-20 ড্রপ পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
   • আপনি যদি একটি সুগন্ধযুক্ত ভেষজ স্নানকে একটি বাস্তব স্পা চিকিত্সায় পরিণত করতে চান, আপনি এমনকি এক গ্লাস সমুদ্রের লবণ যোগ করতে পারেন।
5. 5 বাথরুমে 20-30 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। ফলাফলগুলি প্রদর্শিত হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই তেল / গুল্মগুলিকে পর্যাপ্ত সময় দিতে হবে। 20-30 মিনিট যথেষ্ট হওয়া উচিত।
6. 6 সবকিছু ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। বাথরুম থেকে বের হওয়ার আগে পরিষ্কার পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি ভেষজ স্নান করে থাকেন।
7. 7 নিজেকে শুকিয়ে নিন। তোয়ালে দিয়ে আপনার পিঠ শুকিয়ে নিন, তবে আপনার ত্বক ঘষবেন না। ঘর্ষণ জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: একটি প্রাকৃতিক ব্রণ Makeষধ তৈরি করুন

1. 1 উপাদানগুলো সংগ্রহ. আপনি আপনার নিজের ভেষজ makeষধ তৈরি করতে পারেন যদি আপনি চিকিত্সার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা নিয়ে আত্মবিশ্বাসী হন। অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট গাছগুলি ত্বককে শক্ত করে এবং টোন করে, যখন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গাছগুলি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। অপরিহার্য তেলগুলি উদ্ভিদের উপাদানগুলির সাথে কাজ করার সহজতম রূপ, তবে শুষ্ক inalষধি গাছগুলি ঠিক কাজ করে। একটি ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
   • 5 টেবিল চামচ মধু। এটা medicষধি মধু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে, অন্য কোন ধরনের বিশুদ্ধ মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যাস্টিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • ২ টি ডিমের সাদা অংশ। তার অস্থির বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, প্রোটিন ওষুধ ঘন করতে সাহায্য করে।
   • 1 টেবিল চামচ লেবুর রস এটি শুধু ছিদ্র শক্ত করে না, ব্ল্যাকহেডসের ঝুঁকি কমায়।
   • 1 চা চামচ গোলমরিচ
   • 1 চা চামচ সবুজ পুদিনা
   • 1 চা চামচ ল্যাভেন্ডার
   • 1 চা চামচ থাইম
   • 1 চা চামচ ক্যালেন্ডুলা
2. 2 সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। তাদের একটি নির্দিষ্ট ক্রমে মিশ্রিত করার প্রয়োজন নেই, তবে তরল দিয়ে শুরু করা ভাল।
3. 3 আপনার পিঠের উপর মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন। আপনার পিতামাতা, প্রিয়জন বা অন্য কারও সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি উপরের স্থানে মলম লাগানোর জন্য একটি তুলো সোয়াব এবং শুধু পরিষ্কার আঙ্গুল ব্যবহার করতে পারেন।
4. 4 মিশ্রণটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য শুকিয়ে যেতে দিন। ভেষজ শুকিয়ে যেতে এবং ব্রণের উপর কাজ করতে সময় নেয়। চলমান জল দিয়ে মলম পুরোপুরি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 15 মিনিট অপেক্ষা করুন।
   • আপনার ত্বক শুকানোর জন্য, এটি ঘষবেন না, তবে এটি হালকাভাবে চাপুন।
5. 5 এমন ময়েশ্চারাইজার লাগান যা আপনার ছিদ্র আটকে রাখবে না। এটি সাধারণত প্যাকেজিংয়ে আলাদাভাবে নির্দেশিত হয়। আপনি নিউট্রোজেনা, সিটাফিল, ওলে, বা তাদের সমতুল্য চেষ্টা করতে পারেন।
   • আপনি একটি জৈব, অ-ছিদ্র-ক্লোজিং ময়েশ্চারাইজারও খুঁজে পেতে পারেন।
   • আপনি যদি বাড়িতে একটি ময়েশ্চারাইজার বানাতে চান তবে নিম্নলিখিত তেলগুলি ব্যবহার করুন: শণ তেল, খনিজ তেল, পেট্রোলিয়াম জেলি, কুসুম বা ক্যাস্টর তেল।
6. 6 অতিরিক্ত মিশ্রণ ফ্রিজে রাখুন। আপনি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিদিন অবশিষ্টাংশ ফ্রিজে রাখুন, তবে প্রতিটি ব্যবহারের আগে পণ্যটিকে ঘরের তাপমাত্রায় গরম করতে দিন।

পরামর্শ

• যদি আপনার গুরুতর ব্রণ হয়, তাহলে আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। একটি মারাত্মক ফর্মের মধ্যে রয়েছে 20 টিরও বেশি কমেডোন (ব্ল্যাকহেডস), 15 টি স্ফীত পিম্পল বা ফুসকুড়ি, বা 30 টি বিভিন্ন ধরণের লালভাব।