কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​ফুসকুড়ি কীভাবে চিকিত্সা করবেন
• 2 এর 2 অংশ: চুলকানি উপশম করার উপায়
• পরামর্শ

আপনি যদি আপনার ত্বককে একটু ঘষেন, ​​তাহলে এটি ঠিক আছে, কিন্তু যদি আপনার কাপড় আপনার ত্বককে দীর্ঘ সময় ধরে ঘষে থাকে, তাহলে এটি ইতিমধ্যেই একটি মারাত্মক সমস্যা। খুব প্রায়ই, পায়ের মধ্যে একটি ফুসকুড়ি chafing দ্বারা সৃষ্ট হয়। ত্বক খিটখিটে হয়ে যায়, এবং যদি এটি ছাড়াও সেখানে ঘাম জমে থাকে তবে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি। ভাগ্যক্রমে, একটি ফুসকুড়ি প্রায়ই বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​ফুসকুড়ি কীভাবে চিকিত্সা করবেন

1. 1 শ্বাস -প্রশ্বাসের উপকরণ থেকে তৈরি পোশাক বেছে নিন। সারাদিন সুতি এবং প্রাকৃতিক কাপড় পরুন। আন্ডারওয়্যার 100% তুলা হতে হবে। আপনি যদি খেলাধুলা করেন তবে সিন্থেটিক উপাদান (নাইলন বা পলিয়েস্টার) দিয়ে তৈরি পোশাক পরা ভাল, কারণ এটি আর্দ্রতা ভালভাবে জাগিয়ে তোলে এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। কাপড় সবসময় আরামদায়ক হওয়া উচিত।
   • রুক্ষ, কাঁটাচামচ বা আর্দ্রতা ধরে রাখার উপকরণ (যেমন পশম বা চামড়া) থেকে তৈরি পোশাক পরিধান করা এড়িয়ে চলুন।
2. 2 Looseিলোলা পোশাক পরুন। লেগ এলাকায় পোশাক পর্যাপ্ত আলগা হওয়া উচিত যাতে ত্বক শুষ্ক এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের মধ্যে থাকে। পোশাক আঁটসাঁট হওয়া বা ত্বক চেপে রাখা উচিত নয়। যে কাপড়গুলো খুব আঁটসাঁট হয় তা ত্বককে দাগ দিতে পারে, জ্বালা সৃষ্টি করে। প্রায়শই, পায়ের মধ্যে একটি ফুসকুড়ি দাগের কারণে হয়।
   • ত্বকের ঘষা প্রায়শই ভিতরের উরু, কুঁচকি, পেটের নিচে বগলে এবং স্তনবৃন্তে ঘটে।
   • যদি আপনি চামড়াটি ঘষেছেন এমন জায়গাটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে জ্বালা এবং সংক্রমণ হতে পারে।
3. 3 আপনার ত্বক শুষ্ক রাখুন। ত্বক সব সময় এবং সব পরিস্থিতিতে শুষ্ক থাকা উচিত, বিশেষ করে গোসল বা স্নানের পরে। একটি পরিষ্কার তুলার তোয়ালে নিন এবং যেখানে আপনি ফুসকুড়ি সৃষ্টি করেন সে জায়গাটি আলতো করে মুছে দিন। আপনি যদি এই জায়গাটি ঘষেন, ​​তাহলে আপনার ত্বকের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আপনি সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় একটি হেয়ার ড্রায়ারও ব্যবহার করতে পারেন এবং যেখানে ফুসকুড়ি দেখা যায় সেই জায়গা শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন। সর্বোচ্চ তাপমাত্রায় হেয়ার ড্রায়ার চালু করবেন না, কারণ এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবে।
   • এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যাতে জ্বালা করা চামড়ার ক্ষেত্রটি ঘাম থেকে রক্ষা পায়। যেহেতু ঘামে বিভিন্ন পদার্থ রয়েছে, ঘাম ত্বকে খুব বিরক্তিকর, ফুসকুড়ি বাড়ায়।
4. 4 কখন ডাক্তার দেখাবেন। চ্যাফিংয়ের সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ ধরণের ফুসকুড়ি চিকিত্সার হস্তক্ষেপ ছাড়াই বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি ফুসকুড়ি ভাল না হয় এবং 4-5 দিনের মধ্যে চলে না যায়, বা এটি আরও খারাপ হয়ে যায়, আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার শরীরে কোনও সংক্রমণ enteredুকেছে (যদি আপনার জ্বর, তীব্র ব্যথা, ফোলা, বা প্রভাবিত ত্বকের জায়গায় পুঁজ থাকে)।
   • ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় যে কোনো কিছু পরিত্রাণ পেতে পারেন, এটি পরিষ্কার রাখুন এবং একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান - এটি এক বা দুই দিনের মধ্যে ব্রেকআউট কমাতে হবে। যদি আপনার অবস্থার উন্নতি না হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
5. 5 আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, ডাক্তারের উচিত ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা পরীক্ষা করা। যদি তিনি একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সন্দেহ করেন, তিনি সম্ভবত একটি পরীক্ষা জিজ্ঞাসা করবে। পরীক্ষাটি জানাবে যে ফুসকুড়ি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়েছে, এবং ডাক্তার তার উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন। সাধারণত ডাক্তাররা নিম্নলিখিত গ্রুপগুলির এক বা একাধিক ওষুধ লিখে থাকেন:
   • অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম (ছত্রাক সংক্রমণের জন্য);
   • মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ (যদি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম কাজ না করে);
   • মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক (ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য);
   • অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম (ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য)।

2 এর 2 অংশ: চুলকানি উপশম করার উপায়

1. 1 ফুসকুড়ি দ্বারা প্রভাবিত এলাকা পরিষ্কার রাখুন। যেহেতু এই জায়গাটি বেশি সংবেদনশীল এবং ঘামের প্রবণ হতে পারে, তাই এটি একটি হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান দিয়ে ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উষ্ণ বা শীতল জলে আক্রান্ত স্থান ধুয়ে ধুয়ে ফেলুন, সাবানের অবশিষ্টাংশ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। অবশিষ্ট সাবান আপনার ত্বককে আরও বেশি জ্বালাতন করবে।
   • আপনি উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই, খেজুর, সয়াবিন, নারকেল, বা শিয়া মাখন) ভিত্তিক সাবান ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনি উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন ভিত্তিক সাবান ব্যবহার করতে পারেন।
   • যদি আপনি প্রচুর ঘামেন, তাহলে ফুসকুড়ি দ্বারা প্রভাবিত এলাকায় আর্দ্রতা আটকাতে স্নান বা ঝরনা নিতে ভুলবেন না।
2. 2 আপনার ত্বকে কিছু পাউডার লাগান। যখন ত্বক শুষ্ক এবং পরিষ্কার হয়, আপনি শুষ্ক রাখার জন্য আক্রান্ত স্থানে একটি পাউডার লাগাতে পারেন। গন্ধহীন গুঁড়াকে অগ্রাধিকার দিন, বেবি পাউডার সবচেয়ে ভালো, তবে এটিতে ট্যালকম পাউডার আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন যদি আপনি ট্যালকম পাউডার ছাড়া পাউডার খুঁজে না পান, তাহলে খুব কম পরিমাণে প্রয়োগ করুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ট্যালকম পাউডার মহিলাদের ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • কর্নস্টার্চ প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য একটি ভাল পরিবেশ তৈরি করে, যা ত্বকে সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
3. 3 তেল লাগান। চ্যাফিংয়ের ঝুঁকি কমাতে আপনার পা সব সময় আর্দ্র রাখুন। বাদাম তেল, ক্যাস্টর অয়েল, ল্যানোলিন বা ক্যালেন্ডুলা তেল জাতীয় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। তেল লাগানোর আগে নিশ্চিত হয়ে নিন আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুষ্ক। আপনি আপনার ত্বক সুরক্ষার জন্য একটি ছোট টুকরা ব্যান্ডেজ বা গজ ব্যবহার করতে পারেন।
   • দিনে কমপক্ষে দুবার তেল প্রয়োগ করুন, এবং বিশেষত যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে ফুসকুড়ি পোশাক বা ত্বকের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে রয়েছে।
4. 4 বেস অয়েলে অপরিহার্য তেল যোগ করুন। আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে এর পাশাপাশি, আপনি প্রয়োজনীয় তেলগুলি যুক্ত করতে পারেন যার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সম্ভব হলে মধু যোগ করা যেতে পারে, কারণ এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। আপনি যদি নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তবে বেস তেলের 4 টেবিল চামচগুলিতে 1-2 ড্রপ অপরিহার্য তেল যোগ করুন:
   • ক্যালেন্ডুলা তেল: এই ফুলের তেল ত্বকের ক্ষত সারায় এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • সেন্ট জন'স ওয়ার্ট অয়েল: এই তেলটি বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের পাশাপাশি ত্বকের জ্বালাপোড়া নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। সেন্ট জন'স ওয়ার্ট শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
   • আর্নিকা তেল: আর্নিকা ফুল থেকে তৈরি তেলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়নের জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন। শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য আর্নিকা তেল সুপারিশ করা হয় না।
   • ইয়ারো তেল: ইয়ারো থেকে এই অপরিহার্য তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে।
   • নিম তেল: প্রদাহ বিরোধী এবং ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শিশুদের মধ্যে পোড়া রোগের চিকিৎসায় সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
5. 5 তেলের মিশ্রণে আপনার প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন। যেহেতু ত্বক ইতিমধ্যেই সংবেদনশীল, তাই আপনার তেলের মিশ্রণ এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত। একটি তুলোর বল মিশ্রণে ডুবিয়ে নিন এবং আপনার কনুইয়ের ভিতরে অল্প পরিমাণে তেল লাগান। এলাকায় একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন এবং 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন। যদি আপনি কোন প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন না (ফুসকুড়ি, চুলকানি, বা জ্বলন্ত), আপনি নিরাপদভাবে মিশ্রণটি সারা দিন আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করতে পারেন। ফুসকুড়ি সারাতে সাহায্য করার জন্য দিনে অন্তত 3-4 বার একটি ময়শ্চারাইজিং তেল প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
   • তালিকাভুক্ত অপরিহার্য তেলগুলি 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
6. 6 একটি ওটমিল স্নান নিন। লম্বা নাইলন স্টকিংয়ে 1-2 কাপ ঘূর্ণিত ওট রাখুন। একটি গিঁট বাঁধুন যাতে ওটস ছিটকে না যায় এবং টবের ট্যাপের সাথে বেঁধে যায়। উষ্ণ জল চালু করুন যাতে এটি ডাল ভরাট করে ওটমিলের মধ্য দিয়ে চলে। এই ওটমিল স্নানে 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, এবং তারপরে তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। দিনে একবার এই স্নান করুন।
   • ফুসকুড়ি দ্বারা প্রভাবিত এলাকা বড় হলে এই ধরনের স্নান বিশেষভাবে দরকারী।

পরামর্শ

• ক্রীড়াবিদ এবং অতিরিক্ত ওজনের মানুষের মধ্যে চ্যাফিংয়ের ঝুঁকি বেশি। আপনার যদি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা থাকে তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত ফুসকুড়ি এড়ানোর জন্য আপনার ওজন হ্রাস করার পরামর্শ দেবেন।যদি আপনি ব্যায়াম করেন, তাহলে ব্যায়ামের সময় এবং পরে আপনার ত্বক শুষ্ক রাখার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করতে হবে।