কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: কারণটি সম্বোধন করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার
• 3 এর পদ্ধতি 3: প্রসাধনী সমাধান
• পরামর্শ

চোখের নিচে কালচে বৃত্ত বলিরেখা বা ধূসর চুলের চেয়ে বয়স বেশি দেখায়। যাইহোক, আপনি তাদের চেহারা কমাতে পারেন, এবং কখনও কখনও এমনকি তাদের পুরোপুরি পরিত্রাণ পেতে পারেন। এখানে কিভাবে।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: কারণটি সম্বোধন করা

1. 1 যথেষ্ট ঘুম. রাতের ঘুমের অভাব কেন চোখের নিচে কালো দাগ সৃষ্টি করে তা স্পষ্ট নয়, তবে ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়ার এবং রক্ত ​​সঞ্চালন কমে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ঘুমানোর আগে চোখের সমস্ত মেকআপ ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি না করেন, আপনার চোখ আপনার বয়সের সাথে ক্লান্ত দেখাবে।
   • পর্যাপ্ত ঘুম পেতে আপনার কত সময় প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন। (এটি সাধারণত 7-9 ঘন্টা হয়, তবে এটি পৃথক উপসর্গের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে)। দুই সপ্তাহের মধ্যে পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং আপনি ফলাফল দেখতে পাবেন।
   • অ্যালকোহল এবং ওষুধ আপনার ঘুমের মানের জন্য খারাপ। কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে তাদের থেকে দূরে থাকুন।
   • নিজেকে ভাল ভিটামিন সরবরাহ করুন যা ভাল ঘুমকে উত্সাহ দেয়। ভিটামিনের অভাব এবং দুর্বল ঘুম অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির জন্য খারাপ। তারা যত খারাপ কাজ করে, আপনি কম ভিটামিন বি 6 শোষণ করতে পারেন। আপনি যত কম এই ভিটামিন পান, আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি তত খারাপ কাজ করে। এটা একটা দুষ্ট চক্র। ঘুম, নিয়মিত ভিটামিন গ্রহণ (যদি প্রয়োজন হয়), ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সবুজ শাক থেকে সমর্থন করে এবং পর্যাপ্ত খনিজগুলি আপনার শরীরকে ভালভাবে কাজ করবে।
2. 2 অ্যালার্জির চিকিৎসা করুন। অ্যালার্জির উপস্থিতি প্রায়ই চোখের নীচে বিবর্ণ হয়ে যায়। যদি অ্যালার্জি আপনার সমস্যার কারণ হয়, তাহলে আপনাকে অ্যালার্জেন থেকে মুক্তি পেতে হবে। মৌসুমি এলার্জি (উদাহরণস্বরূপ, ফুল ফোটানো) সফলভাবে বিশেষ ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
   • অন্যান্য ধরণের অ্যালার্জির জন্য, সবচেয়ে ভাল উপায় হল আপনি যা থেকে অ্যালার্জি করছেন তা থেকে দূরে থাকুন। আপনার যদি ক্রমাগত ডার্ক সার্কেল বা ফুসকুড়ি থাকে তবে আপনার বাড়িতে বা কর্মস্থলে রাসায়নিকের জন্য একটি সুপ্ত এলার্জি থাকতে পারে। সমস্যার উৎস নির্ণয়ের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন। অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই ভিটামিন বি 6, ফোলেট, বি 12 এর প্রতি খুব কম প্রতিক্রিয়াশীল। একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ সাহায্য করতে পারে।
   • গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা। অ্যালার্জির আরেকটি সাধারণ প্রকার হল গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা।এটি পাওয়া যায়, উদাহরণস্বরূপ, গমের আটাতে। আপনার পেটের অসুখও হতে পারে। ডাক্তারের কাছে যান, রোগ পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​দান করুন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা মানে এই নয় যে আপনার পেটের ব্যাধি আছে।
3. 3 অনুনাসিক যানজট দূর করুন। এটি চোখের নিচে বৃত্ত সৃষ্টি করতে পারে, কারণ নাকের চারপাশের শিরাগুলি প্রসারিত হয়।
4. 4 ভাল খাও. একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খান, ভিটামিন গ্রহণ করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন। ভিটামিনের অভাবে বেশ কিছু প্রসাধনী সমস্যা দায়ী হতে পারে। চোখের নিচে কালচে বৃত্ত এবং ব্যাগগুলি প্রায়ই ভিটামিন কে বা অপর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অভাবের সাথে যুক্ত থাকে। উপরন্তু, একটি B12 অভাব (সাধারণত রক্তাল্পতা সঙ্গে যুক্ত) অন্ধকার বৃত্ত হতে পারে।
   • প্রচুর ফল এবং শাকসবজি, বিশেষ করে কলা এবং পালং শাক এবং অন্যান্য সবুজ শাকসবজি খান। প্রয়োজনে প্রতিদিন ভিটামিন নিন। প্রচুর তরল পান করুন।
   • আপনার লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন। অতিরিক্ত লবণের কারণে শরীর অস্বাভাবিক জায়গায় জল ধরে রাখে এবং এর ফলে চোখের নিচে ফোলাভাব হতে পারে। অত্যধিক লবণ রক্ত ​​সঞ্চালনকে ব্যাহত করতে পারে এবং ত্বকের নীচে নীল রক্তনালীগুলি দেখা দিতে পারে।
5. 5 ধুমপান ত্যাগ কর. ধূমপান আপনার রক্তনালীতে সমস্যা সৃষ্টি করে। এটি কেবল জীবনের জন্য হুমকি নয়, ত্বকে রক্তনালীগুলির উপস্থিতির কারণও।
6. 6 আরাম করুন। শিথিলতা মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে সঠিকভাবে ঘুমানো এবং খাওয়া থেকে বিরত রাখে। পর্যাপ্ত শিথিলতা চোখের নীচে ত্বকের উন্নতি করবে। ত্বক সাধারণত আমাদের ভিতরে কি ঘটছে তা প্রতিফলিত করে। সমস্ত মানসিক এবং শারীরিক অসুস্থতা ত্বকে প্রকাশ পায়, তাই আপনাকে আরাম করার জন্য নিজেকে সময় দিতে হবে।
7. 7 আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তা গ্রহণ করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা মোকাবেলা করা যায় না। উদাহরণ স্বরূপ:
   • প্রতিবন্ধী ত্বকের পিগমেন্টেশন। এর ফলে চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল হতে পারে।
   • রোদে থাকুন। এতে মেলানিনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
   • বয়সের সাথে পরিবর্তন। বার্ধক্য ত্বক পরিবর্তন করে, শিরা এবং রক্তনালীগুলিকে আরও দৃশ্যমান করে তোলে, কারণ চর্বি এবং কোলাজেনের স্তর সময়ের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • বংশগতি। আপনার ডার্ক সার্কেল বংশগত কিনা তা নির্ধারণ করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের বিরুদ্ধে কিছু করতে পারবেন না, তবে আপনাকে অবশ্যই এই জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে একটি সফল ফলাফল নিশ্চিত নয়।
   • আপনার মুখের বৈশিষ্ট্য। আপনার মুখের অন্যান্য অংশে ডার্ক সার্কেল ছায়া ফেলতে পারে। এখানে আপনি কিছুই করতে পারবেন না, যদি না আপনি প্রসাধনীগুলি বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করেন।

3 এর 2 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার

1. 1 শসার মগ ব্যবহার করুন। শসা দীর্ঘদিন ধরে ফুসকুড়ি কমাতে এবং তাদের একটি নতুন চেহারা দেওয়ার মাধ্যম হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চোখের প্রতি এক কাপ রাখুন, ডার্ক সার্কেলের এলাকা েকে দিন। পদ্ধতিটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন। যখন শসা আপনার চোখের সামনে থাকে, 10-15 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন। চোখ বন্ধ করতে হবে।
2. 2 চোখের নিচে কালচে দাগ কমাতে প্রতিদিন ঠান্ডা টি ব্যাগ বা বরফ কিউব লাগান। চায়ের ট্যানিন ফোলাভাব কমায় এবং চোখের নিচে ত্বকের রঙ পরিবর্তন করে। 10-15 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন (বিশেষত সকালে) আপনার চোখের উপর থলি দিয়ে। চোখ বন্ধ রাখুন। চায়ের ব্যাগগুলো সারারাত ফ্রিজে রাখতে পারেন।
3. 3 একটি স্যালাইন সমাধান তৈরি করুন। দুই কাপ সিদ্ধ জল এবং আধা চা চামচ লবণ এবং / অথবা 1/2 চা চামচ বেকিং সোডা নিন। এই দ্রবণটি একটি নাসারন্ধ্রের মধ্যে beেলে দেওয়া উচিত, এবং মাথাটি পাশে কাত করা উচিত যাতে সমাধানটি অন্য নাসারন্ধ্রের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। ভরাট নাকের জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা ভাল।
4. 4 আলু ব্যবহার করুন। একটি খাবারের প্রসেসরে একটি কাঁচা আলু রাখুন এবং এটি ম্যাস করুন। এই ভরটি আপনার চোখের উপর 30 মিনিটের জন্য রাখুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতিটি কিছু লোকের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে।
5. 5 একটি ঠান্ডা চামচ চেষ্টা করুন। 10-15 মিনিটের জন্য ফ্রিজে চামচ রাখুন। এটি বের করে নিন এবং আপনার চোখে লাগান যতক্ষণ না এটি উষ্ণ হয়।
6. 6 চেনাশোনাগুলিতে বাদাম তেল প্রয়োগ করুন। এর ভিটামিন ই কন্টেন্ট ডার্ক সার্কেল নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করবে এবং ত্বককে তারুণ্যময়, উজ্জ্বল চেহারা দেবে।
   • বাদামের তেল ধীরে ধীরে ডার্ক সার্কেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কিন্তু রাতের বেলা স্থায়ী রাখার জন্য আপনি বিছানার আগে এটি প্রয়োগ করে প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন।
7. 7 নিয়মিত ধ্যান এবং ব্যায়াম করুন। আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস অনুভব করেন তাহলে ডার্ক সার্কেল হতে পারে। মুক্তি অবাঞ্ছিত টেনশন এবং ডার্ক সার্কেল অদৃশ্য হতে পারে।

3 এর পদ্ধতি 3: প্রসাধনী সমাধান

1. 1 ব্যবহারের আগে প্রসাধনী পরীক্ষা করুন। আপনার মুখে ক্রিম বা অন্যান্য পণ্য প্রয়োগ করার আগে ত্বকের একটি ছোট অংশে এটি ব্যবহার করে দেখুন। কিছু প্রসাধনী পণ্য অ্যালার্জি সৃষ্টি করে এবং চোখের নিচে কালচে বৃত্ত তৈরি করে। এমন পণ্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন যা ত্বকে জ্বালাপোড়া করে বা ব্রেকআউট করে বা চোখ চুলকায়।
2. 2 ভিটামিন কে এবং রেটিনল দিয়ে চোখের ক্রিম লাগান। ভিটামিন কে -এর অভাবে ডার্ক সার্কেল দেখা দিতে পারে। দীর্ঘ সময়ের জন্য দৈনিক যত্ন আশ্চর্যজনক ফলাফল দেবে।
3. 3 চেনাশোনাগুলি মুখোশ করার জন্য একটি পীচ বা কমলা কনসিলার বা কনসিলার ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকের চেয়ে 1 থেকে 2 শেড হালকা চয়ন করুন এবং আপনার গালের হাড়ের উপরের অংশটি ধরে আপনার রিং আঙুল দিয়ে এটি একটি wardর্ধ্বমুখী গতিতে প্রয়োগ করুন। উপরে ফাউন্ডেশন লাগান।
   • আপনার যদি ফর্সা ত্বক থাকে, তাহলে হালকা থেকে মাঝারি পীচ শেড কনসিলারের জন্য যান। যদি ত্বক গা dark় হয়, একটি গা pe় পীচ বা কমলা টোন জন্য যান।
   • আপনি যদি ফাউন্ডেশন ব্যবহার না করে থাকেন, তাহলে আপনার স্কিন টোনের সাথে মেলে এমন একটি পীচ / কমলা কনসিলার লাগান।

পরামর্শ

• জলপান করা. এটা সবসময় সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পাওয়ার কথা আসে। জল আপনাকে আরাম করতেও সাহায্য করবে।
• ভিটামিন সি, ডি এবং ই সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি রাতে খুব বেশি পান করবেন না। এটি সকালে ফোলা হতে পারে।
• আপনার চোখের নিচে ত্বকের দিকে মনোযোগ দিন। মনে রাখবেন যে এই অঞ্চলের সাথে যে কোনও যোগাযোগ অবশ্যই মৃদু হতে হবে, কারণ এটি একটি খুব সংবেদনশীল অংশ।
• আপনার চোখ ঘষবেন না। কখনও কখনও অ্যালার্জি আমাদের চোখ আঁচড়ে দেয়, কিন্তু সবসময় না। এটি একটি অভ্যাস বা স্নায়বিকতার প্রকাশও হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, আপনাকে এটি করা বন্ধ করতে হবে, কারণ এটি সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষতি করে এবং ফুসকুড়ি এবং বিবর্ণতা সৃষ্টি করে।
• আপনার চোখকে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে গা dark় চশমা পরুন।