কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনার পিছনে লোকেরা আপনার সম্পর্কে যা বলে তাতে আপনি কি বিরক্ত? এখনি এটা বন্ধ করো.

ধাপ

1. 1 গসিপ করবেন না। এতে আত্মবিশ্বাস তৈরি হবে। যদি কারও আপনার সম্পর্কে গসিপ লেখার সাহস থাকে, তবে তারা সম্ভবত অন্যদের সাথে একই কাজ করে, যা শেষ পর্যন্ত তাদের প্রতি আস্থা হারিয়ে ফেলে। বলবেন না: "আচ্ছা, সে ...", বরং এরকম কিছু বলুন "এটি সত্য নয়, তবে আপনি এই বিষয়ে অনিশ্চিত থাকতে পারেন।"
2. 2 ঠিক কারা তৈরি করছে এবং গসিপ ছড়াচ্ছে তা বুঝতে সমস্যার উৎস খুঁজুন। এটি করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি একেবারে শান্ত আছেন। জিজ্ঞাসা করুন কেন ব্যক্তি গসিপ ছড়াচ্ছে। যাইহোক, একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য গসিপ বিস্তারের উৎস হওয়া আবশ্যক নয়। প্রায়শই, বেশিরভাগ গুজব একটি ভুল বোঝাবুঝি থেকে উদ্ভূত হয় যা আরও গুরুতর সমস্যাতে পরিণত হয়।
3. 3 আপনার জীবন যাপন করুন যাতে মানুষ বুঝতে পারে যে এই গসিপটি মিথ্যা। গুজব হচ্ছে সামাজিক দৌরাত্ম্যের একটি ধরন এবং এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ধর্ষণকে আপনার জীবনে প্রভাব ফেলতে দেবেন না।
4. 4 সেই ব্যক্তির প্রতি বিনয়ী হোন যিনি গসিপ ছড়ান যে আপনি সেরা। এমনকি যদি আপনি তাকে ঘৃণা করেন তবে তাদের এমন আনন্দ দেবেন না যে এটি আপনার জীবনকে কোনওভাবে প্রভাবিত করে।
5. 5 এ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে গসিপ খণ্ডন করুন। আপনি যদি মেজাজ হারিয়ে ফেলেন এবং অজুহাত দিতে শুরু করেন, মনে হবে আপনার কাছে কিছু লুকানোর আছে।
6. 6 যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে হুমকি দেওয়া হচ্ছে তাহলে উচ্চতর কর্তৃপক্ষের (পরিচালক, বস বা অন্য কারো) সাথে যোগাযোগ করুন। ছদ্মবেশী থাকতে বলুন এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে আপনার দ্বন্দ্বের প্রতিবেদন করুন। আপনি যে কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করেছেন তিনি যদি কোন ব্যবস্থা না নেন, তাহলে আপনার উচিত উর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করা ইত্যাদি।
7. 7 একজন গসিপ-স্প্রেডারের বন্ধুর সাথে বন্ধুত্ব করুন। এটি আপনাকে যুদ্ধে জিততে সাহায্য করবে।
8. 8 দু Sorryখিত, কিন্তু ভুলবেন না। আপনি জেতার পর, গসিপ সম্ভবত আপনার বন্ধু হতে চাইবে। এমনকি যদি আপনি এটি পছন্দ না করেন তবে প্রত্যাখ্যান করুন যাতে অন্যরা ভবিষ্যতে আপনার সাথে এইভাবে আচরণ করতে অভ্যস্ত না হয়।
9. 9 এমনভাবে বাঁচতে থাকুন যেন কিছুই হয়নি।
10. 10 আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং ব্যবসা সম্পর্কে কাউকে কিছু বলবেন না। আপনি কাকে বিশ্বাস করেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন, কারণ সবাই গোপন রাখতে পারে না এবং তাছাড়া, আপনি জানেন না কে আপনাকে শুনতে এবং দেখতে পারে। লো প্রোফাইল রাখার চেষ্টা করুন। যদি সন্দেহ হয়, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন (বাবা -মা, বস, সেরা বন্ধু, আত্মীয়)।
11. 11 গসিপারদের জানাতে দেবেন না যে আপনি রাগী, প্রতিরক্ষামূলক বা বিরক্ত। এটি তাদের মনে করার কারণ দেবে যে আপনি কিছু গোপন করছেন। শান্ত, সৎ এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া সর্বোত্তম।
12. 12 কখনও তাদের হস্তক্ষেপ না করতে বলুন। তারা মনে করতে পারে যে আপনি কিছু লুকিয়ে রাখছেন, এবং আপনার অসভ্যতা তাদের রাগ করতে পারে এবং তাদের আপনার সম্পর্কে গুজব অন্যদের কাছে ছড়িয়ে দিতে পারে। ফলে আপনার উপর তাদের চাপ বাড়বে।
13. 13 নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী থাকুন। এমনকি যদি এটি না হয়, তবে আপনি এক হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এমনকি সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতিতেও আপনাকে আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করতে হবে। আত্মবিশ্বাসের চাবিকাঠি আপনার সুবিধাগুলি জানার মধ্যে রয়েছে। তাদের বিশ্বকে দেখান, কিন্তু বিনয়ের কথা ভুলে যাবেন না!
14. 14 শান্ত থাকুন. এমনকি যদি আপনি আপনার জীবনের সবচেয়ে খারাপ দিনটি কাটিয়েছেন এবং এটির সাথে মোকাবিলা করতে আপনার কঠিন সময় কাটছে, তবুও আপনি শান্ত থাকুন কারণ আপনি অজেয়!
15. 15 যদি দূষিত গসিপ, গুজব এবং মিথ্যা তথ্য যথেষ্ট গুরুতর হয়ে ওঠে, তাহলে এটি ধর্ষণের বাইরে চলে যায় এবং আপনার চাকরি হারাতে পারে এবং আইনের সমস্যা (অপরাধ, মানহানি, অপমান) হতে পারে।

পরামর্শ

• গসিপ বা অন্য কোন আলোচনা থেকে দূরে থাকুন যার মধ্যে শপথ, কটাক্ষমূলক মন্তব্য, কটূক্তি, অপমান (কেবল বিনয়ের সাথে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে কথা বলা)
• মনে রাখবেন এটি তাদের কাছে ফিরে আসবে!
• গসিপ সাধারণত মিথ্যা ভিত্তিক হয়। কেউ অন্য মানুষকে অপমান করার বিষয়ে আরও ভাল বোধ করতে চায়। আপনি এর বাইরে। পরিস্থিতি ছেড়ে দিন, কারণ খুব শীঘ্রই তারা এই সব থেকে বিরক্ত হবে এবং তারা থামবে।
• আনুষ্ঠানিক বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করুন যেমন "উত্সটি বিবেচনায় রাখুন", "যদি আপনি খুব সুস্পষ্ট অপমান ব্যবহার না করেন তবে তিনি (ক) অপরাধ গ্রহণ করবেন কিনা তা বুঝতে পারবেন না।"
• এর উপরে থাকুন। কারো সম্পর্কে এমন কিছু বলবেন না / লিখবেন না যা আপনি নিজের সম্পর্কে শুনতে চান না। একজন শালীন ব্যক্তি হোন। গসিপ করা সহজ মনে হতে পারে। কিন্তু আপনাকে যা করতে হবে তা হল অন্যদের বলুন যে আপনি জড়িত হতে চান না। আপনি দেখবেন তার পরে মানুষ কত তাড়াতাড়ি আপনাকে বিশ্বাস করতে শুরু করবে।
• গুজব সত্যিই আঘাত করতে পারে, কিন্তু আপনার শীতলতা হারানো উচিত নয়। খুব শীঘ্রই মানুষ অন্য বিষয়ে চলে যাবে।
• মনে রাখবেন যে গসিপ এবং আড্ডা আপনাকে নতুন বন্ধু খুঁজে পেতে সাহায্য করে না, এটি কেবল আপনার খরচ করতে পারে। এটি কেবল সম্পর্ক এবং সুনামের ক্ষতিই করে না, আপনাকে গুরুতর সমস্যায়ও ফেলতে পারে।
• পুরোনো কথাগুলো নিয়ে ভাবুন “যদি আপনার ভালো কিছু বলার না থাকে, তাহলে কিছু না বলাই ভালো, জনসমক্ষে নোংরা লিনেন না ধোয়, এমনকি সবচেয়ে অসাবধান কথোপকথনও জীবন খরচ করতে পারে। যদি এটি আপনার জন্য চিন্তা না করে, তাহলে অন্য মানুষের ব্যাপারে আপনার নাক keুকাবেন না, আপনার মুখ বন্ধ রাখুন এবং আপনার চিন্তা নিজের কাছে রাখুন। "
• মনে রাখবেন, যদি আপনাকে গোপনে কিছু বলা হয়, তাহলে এই তথ্য নিজের কাছে রাখুন।
• আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য একটি সৃজনশীল উপায় খুঁজুন। অঙ্কন, সেলাই, লেখা, বা একটি গোষ্ঠী শুরু করার চেষ্টা করুন।আপনার অনুভূতিগুলি প্রতীকীভাবে প্রকাশ করার চেষ্টা করুন যাতে গসিপটি ঠিক আপনার অনুভূতি না জানে।
• যদি আপনি মনে করেন যে সম্ভবত তারা আপনার সম্পর্কে কথা বলছে না, তবে আকর্ষণীয় কিছু বলার চেষ্টা করুন, কিন্তু সত্য নয় এবং মন্দ নয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনি দেখতে পাবেন যে এই কাল্পনিক গসিপটি পরিবর্তিত হয়েছে বা আপনার কন্ঠের মতোই রয়ে গেছে।

সতর্কবাণী

• অপমান আপনার জীবনকে ধ্বংস করতে দেবেন না।
• শান্ত থাকুন এবং মনে রাখবেন যখন লোকেরা জিজ্ঞাসা করে যে এটি সত্য বা না, কেবল "না" বলুন এবং এটি একটি মিথ্যা বলুন এবং বিষয়টির অনুবাদ করুন। শুভকামনা!
• তাদের চোখের সামনে কখনই আপনার মেজাজ হারাবেন না। সর্বদা শান্ত থাকুন, এমনকি যদি আপনি তার সাথে তর্ক করতে চান।
• আপনার দিক থেকে অপমানের দিকে কোন মনোযোগ দেবেন না। তাদের অধিকাংশই প্রতারক, কারণ বাস্তবে তারা কেবল আপনার প্রতি হিংসা নির্দেশ করে।
• গসিপিং এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, মুখোমুখি হওয়া এড়িয়ে চলুন, কিন্তু কাপুরুষের মতো না হওয়ার চেষ্টা করুন।