মূত্রাশয়ের স্প্যামগুলি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন

ভিডিও: মূত্রাশয় খিঁচুনি, কারণ, লক্ষণ ও উপসর্গ, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা।

কন্টেন্ট

ধাপ
4 এর 1 ম অংশ: পেশী শক্তিশালী করে ক্র্যাম্প উপশম করুন
4 এর 2 অংশ: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
Of য় অংশ: চিকিৎসা সহায়তা
4 এর 4 ম অংশ: মূত্রাশয়ের স্প্যামের কারণগুলি নির্ধারণ করা

আমরা প্রত্যেকে মূত্রাশয়ে চাপ অনুভব করেছি, যা ইঙ্গিত দেয় যে বিশ্রামাগারে যাওয়ার সময় হয়েছে। যাইহোক, মূত্রাশয়ের স্প্যামের সাথে, এই চাপ তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়, এবং প্রস্রাব করার একটি অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ আরও সুবিধাজনক সময় পর্যন্ত টয়লেটে যাওয়া স্থগিত করা অসম্ভব করে তোলে। মূত্রাশয়ের স্প্যামগুলি পেশীগুলির অনৈচ্ছিক সংকোচন যা মূত্রাশয়কে নিয়ন্ত্রণ করে। এগুলি হঠাৎ ঘটে এবং প্রস্রাবের অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ সৃষ্টি করে। মূত্রাশয়ের স্প্যামগুলি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে এবং প্রস্রাবের অসংযম হতে পারে। এগুলি ওভারঅ্যাক্টিভ মূত্রাশয় নামে পরিচিত একটি অবস্থার কারণ হতে পারে, বা অসংযমকে তাগিদ দিতে পারে। ভাগ্যক্রমে, এমন পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে আপনার মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।

ধাপ

4 এর 1 ম অংশ: পেশী শক্তিশালী করে ক্র্যাম্প উপশম করুন

1 আপনার শ্রোণী পেশী শক্তিশালী করুন। পেরিনিয়ামের পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম (কেগেল ব্যায়াম) মূত্রাশয়কে সমর্থন করে এমন শ্রোণী তল পেশীকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। পুরুষরাও এই ব্যায়াম করতে পারেন! প্রথমত, সংশ্লিষ্ট পেশীগুলি চিহ্নিত করা প্রয়োজন।
- প্রস্রাব করার সময়, পেশী সংকোচন করুন এবং প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করুন। এটি করার সময়, আপনি সেই পেশীগুলির মধ্যে একটি অনুভব করবেন যা শ্রোণী তল এবং মূত্রাশয়কে সমর্থন করে। প্রস্রাবের প্রবাহকে দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখবেন না কারণ এটি মূত্রনালীর সংক্রমণ সহ অন্যান্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
- সঠিক পেশী নির্ধারণের আরেকটি উপায় হল কল্পনা করা যে আপনি একটি পাবলিক প্লেসে অন্ত্র থেকে গ্যাস না বের করার চেষ্টা করছেন। এটি সংশ্লিষ্ট শ্রোণী তল পেশী সংকুচিত করবে।
2 আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। একজন ডাক্তার বা ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট আপনাকে পেলেভিক ফ্লোরের মাংসপেশী খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন যা আপনাকে শক্তিশালী করতে হবে।
- একবার আপনি যে পেশীগুলি চান তা খুঁজে পেলে, ব্যায়াম করার সময় অন্য পেশীগুলিকে টান বা চেপে ধরার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি মূত্রাশয়ের উপর চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ব্যায়াম করার সময় আপনার শ্বাস ধরে রাখবেন না।
3 ঘন ঘন এবং বিভিন্ন পদে ব্যায়াম করুন। যদি আপনার ডাক্তার স্বীকার করেন যে শ্রোণী তল ব্যায়ামগুলি উপকারী হতে পারে, তবে তিনটি ভিন্ন অবস্থানে দিনে তিনবার করুন।
- শুয়ে, বসে এবং দাঁড়িয়ে ব্যায়াম করুন।
- তিন সেকেন্ডের জন্য পেশীগুলি চেপে ধরুন, তারপরে তিন সেকেন্ডের জন্য শিথিল করুন। প্রতিটি অবস্থানে আপনার পেশীগুলিকে 10-15 বার শক্ত করুন এবং শিথিল করুন।
- এই ব্যায়ামগুলোতে অভ্যস্ত হওয়ার পর মাংসপেশিগুলিকে বেশি সময় ধরে চেপে ধরুন।
4 ধৈর্য্য ধারন করুন. আপনার মূত্রাশয়ের স্প্যামগুলি কম ঘন ঘন এবং কম তীব্র হয়ে উঠতে আপনার মনে হতে আগে দুই মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
- মনে রাখবেন যে ব্যায়ামের সাথে আপনার শ্রোণী তল পেশী শক্তিশালী করা একটি চিকিত্সার একটি অংশ যা আপনাকে আপনার মূত্রাশয় স্প্যামস নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

4 এর 2 অংশ: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1 সময়মতো আপনার মূত্রাশয় খালি করুন। দিনের সময়গুলি লক্ষ্য করুন যখন আপনি সর্বাধিক ক্র্যাম্প এবং অসংযম অনুভব করতে পারেন। সারা দিন বাথরুম দেখার সময়সূচী। বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে এই সময়সূচীটি মেনে চলুন এবং আপনার মূত্রাশয়টি প্রায়ই খালি করুন যাতে ক্রাম্পিং এবং অসংযম এড়ানো যায়।
- ধীরে ধীরে টয়লেট পরিদর্শনের মধ্যে ব্যবধান বাড়ান। এটি আপনার মূত্রাশয়কে আরও একটু তরল রাখার এবং আপনার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার প্রশিক্ষণ দেবে, যা ক্র্যাম্পিং প্রতিরোধে সাহায্য করবে।
- রাতে আপনার মূত্রাশয়কে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে ঘুমানোর দুই ঘণ্টা আগে তরল পান করা থেকে বিরত থাকুন।
2 আপনার খাদ্য নিরীক্ষণ করুন। কিছু খাবার মূত্রাশয়ের স্প্যামস ট্রিগার করতে পারে। আপনি কি খাবেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং ক্র্যাম্পিংয়ে অবদান রাখে এমন খাবারগুলি কেটে দিন।
- অ্যাসিডিক খাবার যেমন সাইট্রাস ফল এবং টমেটো, সেইসাথে মসলাযুক্ত খাবার, মূত্রাশয়ের স্প্যামে অবদান রাখে।
- চকোলেট এবং কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত খাবার এবং পানীয় মূত্রাশয়ের স্প্যামের কারণ হতে পারে।
3 আপনার অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ সীমিত করুন। প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, যেমন কফি, চা এবং সোডা, মূত্রাশয়ের খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে। সাইট্রাস জুসের মতো উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত পানীয়ের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
- অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় দ্রুত মূত্রাশয় ভরাট করে, যা অসংযম এবং স্প্যামের দিকে পরিচালিত করে।
- প্রচুর পরিমাণে সাইট্রাস ফল পান করে মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং ক্র্যাম্পিংয়ের কারণ হতে পারে।
- একবারে প্রচুর তরল পান করার চেয়ে সারা দিন একটু পান করার চেষ্টা করুন।
4 বুদ্বুদ স্নান ব্যবহার করবেন না। কঠোর ডিটারজেন্ট এবং বুদ্বুদ স্নানের উপাদানগুলি মূত্রাশয়ের খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে।
- বুদ্বুদ স্নানের উপাদান এবং সুগন্ধযুক্ত এবং কঠোর ডিটারজেন্ট মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং ক্র্যাম্পিংয়ের কারণ হতে পারে।
5 আপনার ওজন পর্যবেক্ষণ করুন। অতিরিক্ত ওজনের কারণে মূত্রাশয়ের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। আপনার মূত্রাশয়কে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে ওজন কমানোর পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং ওজন হ্রাস করুন।
6 ধূমপান বন্ধকর. সাধারণভাবে অস্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি, ধূমপান মূত্রাশয়ের পেশীগুলিকে জ্বালাতন করে। এই বদ অভ্যাসটি ফুসফুসে জ্বালা করে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী "ধূমপায়ীর কাশি" হয়। কাশি, পরিবর্তে, মূত্রাশয় spasms এবং অসংযম অবদান।
- ধূমপান ছাড়ার আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য দেখুন কিভাবে ধূমপান ছাড়বেন।

Of য় অংশ: চিকিৎসা সহায়তা

1 আপনার ডাক্তারকে ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য কিছু ওষুধ পাওয়া গেছে। কিছু সক্রিয় উপাদান অসংযম প্রতিরোধ করে, অন্যরা অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন স্প্যাম।
- Anticholinergics এবং bronchodilators নির্দিষ্ট পেশীগুলিকে সংকোচন হতে বাধা দেয়।খিঁচুনির জন্য, এই ওষুধগুলি অবাঞ্ছিত মূত্রাশয়ের সংকোচন কমাতে সাহায্য করে। এই গ্রুপের ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে প্রোপানথেলাইন ব্রোমাইড, অক্সিবুটিনিন, টল্টেরোডিন টার্ট্রেট, ডারিফেনাসিন, ট্রোস্পিয়াম ক্লোরাইড এবং সলিফেনাসিন সাকসিনেট। এই ওষুধগুলি শুষ্ক মুখ এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, ঝাপসা দৃষ্টি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে।
- কিছু ক্ষেত্রে, ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার করা যেতে পারে, যার অ্যান্টিকোলিনার্জিক প্রভাবও রয়েছে। সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধ হল ইমিপ্রামাইন হাইড্রোক্লোরাইড এবং ডক্সেপিন। এই পদার্থগুলি মূত্রাশয় মসৃণ পেশী নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- আপনার ডাক্তার আলফা-ব্লকার লিখে দিতে পারেন, যা মূত্রাশয়ের সংকোচন হ্রাস করে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করে, যা একটি অতিরিক্ত মূত্রাশয়ের লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই শ্রেণীর প্রচলিত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে প্রাজোসিন এবং ফেনোক্সিবেঞ্জামিন।
2 সম্ভাব্য ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সব ষধের কিছু নির্দিষ্ট পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, এবং তাদের অনেকগুলি অন্যান্য withষধের সাথে যোগাযোগ করে। প্রায়শই এই মিথস্ক্রিয়া গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার ডাক্তার আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা পর্যালোচনা করবেন এবং মূত্রাশয়ের খিঁচুনির জন্য অতিরিক্ত ওষুধ নির্ধারিত হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করবেন।
3 বিকল্প থেরাপির চেষ্টা করার আগে বা কোন ভেষজ প্রতিকার গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সাবধান হও. অপর্যাপ্ত প্রমাণ আছে যে বিকল্প থেরাপি এবং ভেষজ প্রতিকার মূত্রাশয় স্প্যামস সাহায্য করে। ভেষজ iesষধ এবং বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করতে ভুলবেন না, কারণ তারা আপনার নেওয়া ওষুধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে জটিল করে তুলতে পারে।
- অল্প কিছু মানব গবেষণায় মূত্রাশয় সমস্যার জন্য বিকল্প এবং ভেষজ চিকিত্সার কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা হয়েছে, যার মধ্যে স্প্যামস রয়েছে।
- জাপানি এবং চীনা ভেষজ প্রতিকারের উপকারিতার জন্য কিছু প্রমাণ আছে, কিন্তু মূত্রাশয়ের খিঁচুনির চিকিৎসার জন্য ফলাফলগুলি খুব সীমিত এবং অপর্যাপ্ত।
4 আকুপাংচার ব্যবহার বিবেচনা করুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার অতিরিক্ত মূত্রাশয় এবং খিঁচুনিতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে উপযুক্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দিতে বলুন যিনি মূত্রাশয় চিকিৎসায় অভিজ্ঞ।
- একজন যোগ্য আকুপাংচার অনুশীলনকারীর সন্ধান করুন যিনি এটি করার জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত। এই ধরনের বিশেষজ্ঞ আপনাকে যথাযথ সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম হবে।
- আপনি কোন বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করতে চলেছেন তা আপনার ডাক্তারকে বলুন। এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা তাদের প্রচেষ্টার সমন্বয় করতে সক্ষম হবেন, যা সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জনের অনুমতি দেবে।
5 বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আকস্মিক খিঁচুনি প্রতিরোধের জন্য, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা সরঞ্জাম (যেমন একটি ইলেক্ট্রোমাইস্টিমুলেশন ডিভাইস) মাঝে মাঝে স্নায়ু এবং পেশীগুলিকে উত্তেজিত করতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত, ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশনকে প্রথম সারির চিকিৎসা হিসেবে বিবেচনা করা হয় না।
- ইলেক্ট্রোড insোকানোর জন্য এই ডিভাইসগুলির অনেকেরই ছোটখাট অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
- এই কৌশলগুলি প্রায়শই মূত্রাশয়ের সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়, সেগুলি সরাসরি স্প্যামের সাথে সম্পর্কিত কিনা। বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা প্রায়শই অতিরিক্ত মূত্রাশয় সিন্ড্রোম, স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স বা ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্সের জন্য ব্যবহৃত হয়।
6 একটি সম্ভাব্য অস্ত্রোপচার সম্পর্কে চিন্তা করুন। মূত্রাশয়ের স্প্যাম এবং সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য, অস্ত্রোপচার করা হয়, যার উদ্দেশ্য কারণ থেকে মুক্তি পাওয়া। আপনার ডাক্তার আপনাকে অস্ত্রোপচারের সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবেন।
- মূত্রাশয়ের খিঁচুনির জন্য, অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করা হয় শুধুমাত্র অতিরিক্ত মাত্রায় অতিরিক্ত সংকোচন পেশীর রোগীদের জন্য, যা মারাত্মক এবং বেদনাদায়ক মূত্রাশয়ের স্প্যামস সৃষ্টি করে এবং যাদের অন্যান্য চিকিৎসায় সাহায্য করা হয়নি।

4 এর 4 ম অংশ: মূত্রাশয়ের স্প্যামের কারণগুলি নির্ধারণ করা

1 পেশী দুর্বল বিবেচনা করুন। মূত্রাশয়টি বেশ কয়েকটি পেশী গোষ্ঠী দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এগুলি হল স্ফিন্টারের পেশী, পেটের দেয়ালের পেশী এবং মূত্রাশয়ের পেশী। প্রায়শই, মূত্রাশয়ের স্প্যামগুলি সংকুচিত মসৃণ পেশীর সাথে যুক্ত থাকে, যা মূত্রাশয়ের প্রাচীরের প্রধান পেশী।
- সঙ্কুচিত পেশী মসৃণ পেশী তন্তু দ্বারা গঠিত যা মূত্রাশয় প্রাচীরের অংশ। যখন এই পেশী পেটের দেয়ালের পেশীগুলির সাথে সংকোচন করে, তখন মূত্রাশয়ের বিষয়বস্তু মূত্রনালীতে বাধ্য হয়। তবুও, উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত পেশী গোষ্ঠী মূত্রাশয় খালি করার সাথে জড়িত, এবং সমস্যাটি তাদের যে কোনওটির সাথে যুক্ত হতে পারে, তাই সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন।
- স্ফিংকার পেশী মূত্রাশয় খোলার দিকে সংকুচিত করে, যা মূত্রাশয়ে তরল ধরে রাখতে সাহায্য করে। যখন মস্তিষ্ক সংকেত দেয় যে মূত্রাশয় খালি করার সময় হয়েছে, স্ফিংকটার পেশী শিথিল হয় এবং মূত্রনালীতে প্রস্রাব প্রবাহ করতে দেয়।
- মূত্রনালী, বা মূত্রনালী, মূত্রাশয় থেকে বাইরের দিকে প্রসারিত নল।
- মূত্রাশয় খালি থাকলে বা ধীরে ধীরে প্রস্রাবে ভরে গেলে পেটের দেয়ালের পেশীগুলি শিথিল হয়। মূত্রাশয় বড় হওয়ার সাথে সাথে এই পেশীগুলি সামান্য প্রসারিত হয়।
- পেটের দেওয়ালের পেশী এবং স্ফিন্টার পেশী যৌথভাবে মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ করে। যখন মস্তিষ্ক আপনাকে প্রস্রাব করতে বলে, পেটের দেয়ালের পেশীগুলি সংকুচিত হয় এবং মূত্রাশয়ের বিরুদ্ধে চাপ দেয়, যার ফলে প্রস্রাব মূত্রনালীতে প্রবাহিত হয়।
- পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্র মস্তিষ্কের সাথে দক্ষতার সাথে যোগাযোগ করতে এবং মূত্রাশয় শূন্য হওয়ার সচেতন নিয়ন্ত্রণ প্রদানের জন্য একসাথে কাজ করে। যে কোনও পেশী বা স্নায়ুতে সমস্যা থাকলে মূত্রাশয়ের খিঁচুনি হতে পারে।
2 সচেতন থাকুন যে স্নায়ুর ক্ষতি মূত্রাশয়ের স্প্যাম হতে পারে। মূত্রাশয়ের স্নায়ুগুলি একটি জটিল যোগাযোগ ব্যবস্থার অংশ যা মস্তিষ্কের সাথে সংকেত বিনিময় করে।
- মূত্রাশয় এবং পেটের প্রাচীরের স্নায়ু মস্তিষ্ককে বলে যে মূত্রাশয় পূর্ণ এবং খালি করা দরকার।
- যখন আপনি এটি করেন, আপনি চাপ অনুভব করেন, যা আপনাকে জানতে দেয় যে আপনার মূত্রাশয় খালি করার সময় এসেছে।
- ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ুগুলি ভুল সময়ে সংকোচনের জন্য পেশীগুলিতে সংকেত পাঠাতে পারে, যার ফলে স্প্যাম হয়।
- ডায়াবেটিস, পারকিনসন্স ডিজিজ, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস এবং স্ট্রোকের মতো রোগ সিগন্যালগুলিকে প্রভাবিত করে যার ফলে মূত্রাশয় সংকুচিত হয়।
- মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার, শ্রোণী রোগ বা অস্ত্রোপচার, মেরুদণ্ডের সমস্যা যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং বিকিরণের সংস্পর্শের কারণেও স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।
3 সংক্রমণের সম্ভাবনা দূর করুন। মূত্রাশয় বা কিডনির সংক্রমণের কারণে হঠাৎ পেশীর খিঁচুনি হতে পারে। সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট জ্বালা মূত্রাশয়ের পেশীগুলিকে সংকুচিত করে, যার ফলে স্প্যাম হয়। এই ক্ষেত্রে, মূত্রাশয়ের সমস্যাগুলি সাময়িক এবং আপনি সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরে চলে যাবে।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার মূত্রাশয় বা কিডনি সংক্রমণ হতে পারে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার ডাক্তার আপনাকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য সঠিক অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন।
- মূত্রনালীর সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রস্রাবের তীব্র এবং ঘন ঘন তাগিদ, অল্প পরিমাণে প্রস্রাব, প্রস্রাবের সময় জ্বলন বা ব্যথা, মেঘলা বা বিবর্ণ প্রস্রাব, প্রস্রাবে রক্তের দৃশ্যমান লক্ষণ, প্রস্রাবের তীব্র গন্ধ এবং শ্রোণী ব্যথা।
4 আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু medicationsষধ মূত্রাশয় spasms হতে পারে।আপনি যদি অন্যান্য অবস্থার জন্য takingষধ গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- সব ওষুধ মূত্রাশয়ের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে না। যদিও একটি ওষুধ এই সমস্যাগুলি সৃষ্টি করতে পারে, এটি সব মানুষের ক্ষেত্রেই তা সৃষ্টি করে না।
- Takingষধ গ্রহণ বন্ধ করবেন না বা অন্য withষধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন না। আপনার মূত্রাশয়ের খিঁচুনি এবং যে কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদি আপনি medicationsষধ গ্রহণ করেন যা মূত্রাশয়ের খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে, তাহলে আপনার ডোজ পরিবর্তন করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই ড্রাগ গ্রহণ অবিরত যখন cramps উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
- Sedষধ যেমন সেডেটিভ, সেডেটিভ, পেশী শিথিলকারী, মূত্রবর্ধক এবং স্নায়ুর ক্ষতি (যেমন ফাইব্রোমায়ালজিয়া) এর চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
5 একটি উপযুক্ত ক্যাথেটার ব্যবহার করুন। অনেক ক্ষেত্রে, মূত্রাশয়ের স্প্যামের জন্য, ক্যাথেটার ব্যবহার করা হয়, যা ডাক্তার বা রোগীর দ্বারা insোকানো হয়।
- শরীর ক্যাথেটারকে একটি বিদেশী দেহ হিসাবে উপলব্ধি করে এবং পেশী সংকোচন বা স্প্যামের মাধ্যমে এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে।
- আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক ক্যাথেটার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ক্যাথেটারটি উপযুক্ত আকারের হওয়া উচিত এবং এমন উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়া উচিত যা কম জ্বালা সৃষ্টি করবে।
6 দয়া করে মনে রাখবেন যে বিভিন্ন কারণ হতে পারে। এটি এমন ঘটে যে মূত্রাশয়ের স্প্যামগুলি বিভিন্ন কারণে যুক্ত থাকে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি দুর্বল পেশী বা সামান্য ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু থাকতে পারে, কিন্তু আপনি মূত্রাশয়ের স্প্যাম অনুভব করতে পারেন না। যাইহোক, যদি আপনি দুর্বল পেশী বা ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ুতে অতিরিক্ত ওজন বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করার মতো বিষয়গুলি যোগ করেন, তবে এটি মূত্রাশয়ের স্প্যামস ট্রিগার করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।
- একাধিক কারণ মূত্রাশয়ের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে তা বোঝা বেশ কয়েকটি বিভিন্ন চিকিৎসার সমন্বয়ে আপনাকে এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।