কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• তোমার কি দরকার

একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক বিকশিত হয় যখন একটি ভার্টিব্রাল ডিস্ক ভেঙে যায় বা মেরুদণ্ডের কলামের খালে স্থানান্তরিত হয়, কখনও কখনও একটি স্নায়ু চিমটি দেয়। ডিস্কের স্থানচ্যুতি স্বাভাবিকভাবেই বার্ধক্যের সময় ঘটে। অনেকেরই সার্ভিকাল (ঘাড়), বক্ষ (মধ্য পিঠ), কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে ডিস্ক স্থানচ্যুত হয়েছে এবং তাদের উপসর্গ নেই বা চিকিৎসার প্রয়োজন নেই। অন্যান্য ধরনের স্থানচ্যুতিতে ক্রমবর্ধমান ব্যথা সিন্ড্রোম বা সময়ের সাথে সাথে হঠাৎ তীব্রতা দেখা দেয়। বেদনাদায়ক ডিস্ক স্থানচ্যুতি বাড়িতে বা ডাক্তার দ্বারা বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি সাধারণত একটি দীর্ঘ সময় নেয় এবং কার্যকলাপ এবং নির্দিষ্ট ব্যায়ামের পরিবর্তন প্রয়োজন। কখনও কখনও অস্ত্রোপচার চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়। একটি স্থানচ্যুত সার্ভিকাল ডিস্কের চিকিত্সা সম্পর্কে আরও পড়ুন।

ধাপ

1. 1 আসুন ইন্টারভারটেব্রাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি সংজ্ঞায়িত করি। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেশী দুর্বলতা, গতিশীলতা হ্রাস এবং ঘাড়ের তীব্র ব্যথা। লক্ষণগুলির মধ্যে অস্থিরতা, ঝাঁকুনি বা ঘাড়ের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে যা একটি চাপা নার্ভের সাথে জড়িত বাহু বা কাঁধে ছড়িয়ে পড়ে।
   • এই ধরনের উপসর্গগুলি পেশী খিঁচুনির সাথে দেখা দিতে পারে, তাই ডাক্তার দ্বারা নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত ডিস্কটি পিঞ্চ করা হয় না এমন সিদ্ধান্ত নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।
2. 2 ব্যথা শুরু হওয়ার পরপরই আপনার ঘাড়ে বরফ লাগান। এটি ফোলা এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
3. 3 ব্যথা শুরু হওয়ার ঠিক পরে একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) নিন, যেমন আইবুপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন বা আলেভ। এই ওষুধগুলি প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী। বেশ কয়েক দিনের জন্য প্রদাহবিরোধী ওষুধ খান, কিন্তু প্রতিদিন ২,400 মিলিগ্রামের বেশি নয়।
4. 4 স্যাঁতসেঁতে তাপ প্রয়োগ করুন, যেমন একটি ঝরনা বা উষ্ণ কম্প্রেস, প্রথম দিনের পরে। এটি পেশীগুলিকে শান্ত করতে সহায়তা করবে। যখন ডিস্ক স্থানচ্যুতি ঘটে, মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলি তাদের রক্ষা করার জন্য।
5. 5 কয়েক দিনের জন্য জরায়ুর চলাচল সীমিত করুন। বেশিরভাগ মেডিক্যাল সাইট রিপোর্ট করে যে আঘাতের পর প্রথম কয়েক দিনে বেশিরভাগ ডিস্ক স্থানচ্যুতি উন্নত হয়েছে। বিছানা বিশ্রামের প্রয়োজন নেই, তবে ঘাড়ের চলাচল এবং মোচড়কে সীমাবদ্ধ করা, পাশাপাশি একটি সুপাইন অবস্থানে বিশ্রাম, আঘাতের পরে প্রথম 48-72 ঘন্টার মধ্যে সাহায্য করবে।
6. 6 যদি, স্ব-চিকিত্সার পরে, বা 72 ঘন্টার পরে গতিশীলতার মারাত্মক ক্ষতির সাথে, তীব্র ব্যথা অব্যাহত থাকে, আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। প্যালপেশন, এক্স-রে এবং মোটর টেস্টের মাধ্যমে টেস্ট সংগ্রহ করা যায়। এখানে আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত কিছু চিকিত্সা বিকল্প রয়েছে:
   • ফিজিওথেরাপি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। ফিজিওথেরাপি ঘাড়কে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং সোজা করার দিকে মনোনিবেশ করে। ব্যায়ামে স্ট্রেচিং অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা অল্প সময়ের জন্য ঘাড়ের টান উপশম করতে পারে।
   • ঘাড় বা পিঠে গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য, সেইসাথে জয়েন্টগুলোতে যা সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন তার জন্য চিরোপ্রাকটিক যত্নের প্রয়োজন হতে পারে। একজন চিরোপ্রাক্টর দেখার জন্য আপনার ডাক্তারের রেফারেলের প্রয়োজন নেই।
   • আপনার কর্মক্ষেত্রের পেশাগত থেরাপিরও প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার দৈনন্দিন কাজ একটি উত্তেজনা বা পিঞ্চড ডিস্ক সৃষ্টি করে। এই বিশেষজ্ঞ আপনাকে হাঁটার, বসার বা দাঁড়ানোর উপায় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
7. 7 তীব্র ব্যথা এবং ঘাড়ের পেশী দুর্বল হওয়ার জন্য, আপনার ডাক্তার একটি সার্ভিকাল স্প্লিন্ট লিখে দিতে পারেন। আপনি আপনার স্থানীয় ফার্মেসী থেকে এটি পেতে পারেন।
   • কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরে, আপনার ডাক্তার এমআরআই স্ক্যানের আদেশ দিতে পারেন। এমআরআই তিনটি মাত্রায় শরীরের বিভিন্ন টিস্যু দেখায়, সেইসাথে মেরুদণ্ডের ডিস্ক এবং স্নায়ু। এমআরআই সম্ভাব্য চিমটি বা হার্নিয়ার নিশ্চিতকরণ প্রদান করে।
   • এমআরআই দিয়ে ডিস্ক ডিসপ্লেসমেন্ট নিশ্চিত করার পরে, আপনার ডাক্তার জয়েন্টগুলোতে স্টেরয়েড ইনজেকশন লিখতে পারে। এটি স্নায়ুর শেষ থেকে প্রদাহ দূর করবে। ইনজেকশন গ্রহণকারী প্রায় 50 শতাংশ রোগী তাদের অবস্থার উন্নতির খবর দেয়। ফলাফল অস্থায়ী হতে পারে, তাই ইনজেকশন একটি কোর্স নির্ধারিত হয়।
   • আপনার পেশী এবং স্নায়ুতে প্রদাহ কমাতে আপনার ডাক্তার পেশী শিথিলকারী এবং মৌখিক স্টেরয়েড লিখে দিতে পারেন। সার্ভিকাল ডিস্ক ডিসপ্লেসমেন্টের জন্য নন-সার্জিক্যাল চিকিত্সার সাথে, বেশিরভাগ মানুষ ব্যথা শুরু হওয়ার 4-6 সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করে।
8. 8 পূর্ববর্তী পদ্ধতিগুলি যদি সহায়ক না হয় তবেই অস্ত্রোপচার বিবেচনা করুন। উপস্থিত চিকিৎসক আপনাকে বিশদ পরামর্শের জন্য একজন বিশেষজ্ঞ, যেমন নিউরোসার্জনকে পাঠাবেন। একটি উপরিভাগ বা পূর্ববর্তী discectomy কখনও কখনও ব্যথা উপশম করা সম্ভব।
   • একটি পূর্ববর্তী discectomy বা ডিস্ক ফিউশন সার্জন আপনার ঘাড় থেকে ডিস্কের পুরো সামনের অংশটি সরানোর প্রয়োজন। ডিসিসেকটমি পদ্ধতি স্থানচ্যুত ডিস্কের কিছু অংশ সরিয়ে দেয় এবং এর ফলে স্নায়ু মুক্তি পায়। ডিস্কের সরানো অংশটি হাড়ের একটি টুকরা দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়, যা শেষ পর্যন্ত কশেরুকার সাথে ফিউজ হয়।
   • পিছনের ডিসেকটমি হল আপনার ঘাড়ের পেছন থেকে একই পদ্ধতি।

পরামর্শ

• যদিও বেশিরভাগ স্থানচ্যুত ডিস্ক 4-6 সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়, অপারেটেড ডিস্কগুলি 3 মাস থেকে 2 বছর পর্যন্ত নিরাময় করতে পারে।
• অন্যান্য পরীক্ষা যা ডাক্তাররা লিখে দিতে পারেন তা হল একটি সিটি স্ক্যান বা মাইলোগ্রাম, এই পদ্ধতির সময়, মেরুদণ্ডের কলামে একটি বিপরীতে ছোপানো হয় এবং সমস্যা নির্ণয় করা হয়।

তোমার কি দরকার

• বরফের প্যাক
• Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ.
• ঝরনা বা স্নান।
• তোয়ালে
• সার্ভিকাল স্প্লিন্ট
• ফিজিওথেরাপিস্ট
• পেশাগত থেরাপিস্ট।
• স্টেরয়েড ইনজেকশন
• চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং
• ডাক্তার
• বিশ্রাম.
• পেশী শিথিলকারী।
• অপারেশন (alচ্ছিক)