কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: পরিবর্তনগুলি মেয়েদের এবং ছেলেদের প্রভাবিত করে
• পদ্ধতি 4 এর 2: মেয়েদের ক্ষেত্রে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে
• 4 এর মধ্যে 3 পদ্ধতি: ছেলেদের ক্ষেত্রে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে
• 4 এর 4 পদ্ধতি: আবেগগত পরিবর্তন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

বয়berসন্ধি একটি সহজ সময় নয়, তাই সমস্যাটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যাতে এই সময়টি আপনার পক্ষে সহজ হয়। "আমার সাথে এসব কি হচ্ছে?" - এটি বয় earlyসন্ধিকালের প্রাথমিক সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। যদি নীচে বর্ণিত পরিবর্তনগুলি আপনার সাথে ঘটছে, তাহলে আপনি সম্ভবত বয়berসন্ধিতে প্রবেশ করছেন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: পরিবর্তনগুলি মেয়েদের এবং ছেলেদের প্রভাবিত করে

1. 1 চুলের তীব্র বৃদ্ধি। বয়berসন্ধির সুস্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত জায়গায় চুলের বৃদ্ধি।শিশুদের ক্ষেত্রে, মুখে, বগলে চুল গজাতে শুরু করে, পা এবং বুকে চুলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং পিউবিক লোম দেখা দেয়। মেয়েরা বগলে এবং পিউবিক এলাকায় চুলের বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে শুরু করে।
2. 2 ব্রণ. বয়berসন্ধির সময় ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা এবং এটি ছিদ্রের মাধ্যমে তেল এবং সেবামের বর্ধিত স্রাবের পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়া যা সংক্রমণের কারণ হয়ে থাকে। যদি আপনার ব্রণ হয়, তাহলে বয়berসন্ধির শুরুতে সামান্য সন্দেহ থাকে।
3. 3 দ্রুত বৃদ্ধি এবং ক্ষুধা। আপনি যদি এক বছরে কয়েক সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পেতেন, এবং সম্প্রতি আপনি একবারে এক ডেসিমিটারে বৃদ্ধি পেয়েছেন এবং আপনার বয়স এখন 10-13 বছর, তাহলে নিশ্চিতভাবে আপনি বয়berসন্ধি শুরু করেছেন! আপনার ক্ষুধা কি হঠাৎ বেড়ে গেছে এবং আপনার স্বাভাবিক অংশ ছোট হয়ে গেছে? আরেকটি নিশ্চিত চিহ্ন।
4. 4 অত্যাধিক ঘামা. এটা অপ্রীতিকর শোনাচ্ছে, কিন্তু এটি হল - আপনার ঘাম আর ভাল গন্ধ না। যদি আপনি বেশি ঘামতে শুরু করেন, এবং ঘাম একটি তীব্র গন্ধ অর্জন করে, এমনকি যখন আপনি খুব গরম না হন, তখন সমস্যাটি বয়berসন্ধিকাল।

পদ্ধতি 4 এর 2: মেয়েদের ক্ষেত্রে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে

1. 1 স্তনের আকৃতি এবং আকার। স্তন কোমল এবং ব্যথা হতে পারে। এই বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন যাতে আপনি আপনার স্তনকে সমর্থন করার জন্য একটি ব্রা কিনতে পারেন।
2. 2 পিরিয়ড। মেয়েদের জন্য সবচেয়ে স্পষ্ট সংকেত হল তাদের প্রথম পিরিয়ড। এগুলি প্রথমে অনিয়মিত হবে, তবে সময়ের সাথে সাথে চক্রটি আরও ধ্রুবক হয়ে উঠবে। এখন কোন সন্দেহ নেই যে বয়berসন্ধি শুরু হয়েছে।
3. 3 যোনি স্রাব। মেয়েদের menstruতুস্রাব শুরুর আগে, সাদা বা হালকা হলুদ রঙের যোনি স্রাব সম্ভব। এগুলি প্রায়শই প্রথম menstruতুস্রাবের কিছু সময় আগে ঘটে, কিন্তু কিছু মেয়েদের মধ্যে menstruতুস্রাব শুরুর পরে দেখা দেয়।

4 এর মধ্যে 3 পদ্ধতি: ছেলেদের ক্ষেত্রে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে

1. 1 অণ্ডকোষ বড় হওয়া। এটি ছেলেদের বয়berসন্ধি শুরুর প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এই পরিবর্তনগুলি প্রায়ই লক্ষ্য করা কঠিন।
2. 2 লিঙ্গ বৃদ্ধি। অণ্ডকোষ বৃদ্ধি শুরু হওয়ার প্রায় এক বছর পর, লিঙ্গ দীর্ঘ এবং প্রশস্ত হতে শুরু করবে। এই জরিমানা.
3. 3 ইরেকশন। বয়berসন্ধির সময় ছেলেদের ইরেকশন হতে শুরু করে। এর মানে হল যে কিছু পয়েন্টে পুরুষাঙ্গ দীর্ঘ, শক্ত এবং সামনের দিকে এগিয়ে যাবে। চিন্তা করবেন না, শীঘ্রই এটি আবার স্বাভাবিক হবে।

4 এর 4 পদ্ধতি: আবেগগত পরিবর্তন

1. 1 নিজের প্রতি মনোভাব। লজ্জা হঠাৎ আপনাকে ছাপিয়ে যেতে পারে। আপনার চারপাশের সবাই আপনার দিকে তাকিয়ে আছে বলে মনে হতে শুরু করবে এবং আপনি একটি বড় দলের সামনে দাঁড়িয়ে অস্বস্তি বোধ করবেন। যদি এই ধরনের সমস্যা হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত বয়berসন্ধিতে প্রবেশ করছেন।
2. 2 অন্যের প্রতি মনোভাব। এই সময়ে, অন্য মানুষের প্রতি সহানুভূতি এবং আকর্ষণের অনুভূতি দেখা দিতে শুরু করে। একজন ব্যক্তি রোমান্টিক সম্পর্ক, ডেটিং, যৌনজীবনের প্রতি আগ্রহ গড়ে তোলে (অন্তত তত্ত্বে, পথ, এমনকি অনুশীলনে, এখনও খুব প্রাথমিক)। আপনার যদি একই অবস্থা হয়, তাহলে আপনি বয়berসন্ধিতে প্রবেশ করেছেন।
3. 3 আপনার আবেগ নিরীক্ষণ করুন। আপনি যদি কোন আপাত কারণে অবিশ্বাস্য আনন্দ, তীব্র রাগ, বা দুnessখ অনুভব করেন, তাহলে এটি হরমোনের তাণ্ডব হতে পারে যা বয়berসন্ধির লক্ষণ। বিশেষ করে ছেলেরা প্রায়ই কোন বিশেষ কারণে খুব রেগে যায়।
4. 4 ঝুলে যাবেন না। বয়ceসন্ধিকালের শুরুতে, অনেকে নিজেদেরকে এত নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করে যে তারা অস্তিত্বহীন লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে। প্রথমত, আপনাকে এই ধারণা থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে যে বয়berসন্ধি ইতিমধ্যেই শুরু হওয়া উচিত।
5. 5 আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন! যদি আপনি বর্ণিত লক্ষণগুলি দেখানো শুরু করেন, তাহলে এখন সময় এসেছে মা এবং বাবার সাথে কথা বলার। আপনার জন্য একটি কথোপকথন শুরু করা কঠিন হবে, কিন্তু বয়berসন্ধির সময়, পাগল না হওয়ার জন্য আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু নেই। আপনার পিতামাতা ইতিমধ্যে এই সময়ের মধ্য দিয়ে গেছে, তাই তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে!

পরামর্শ

• আপনি যদি প্রচুর ঘামেন, ডিওডোরেন্ট সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিন গোসল করুন।
• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াইপ ব্যবহার করে দেখুন।
• অন্য বাচ্চাদের আপনাকে উত্যক্ত করতে দেবেন না। আপনি যদি এই সময়ের মধ্যে থাকেন তবে উইকিহো তে বয়berসন্ধির বিভিন্ন নিবন্ধ দেখুন।
• বয়berসন্ধি প্রথমে ভয়ঙ্কর হতে পারে। এটি সম্পর্কে অভিভাবকদের সাথে কথা বলা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া অপ্রয়োজনীয় হবে না।
• আপনার পিতামাতাকে বয়berসন্ধির জন্য একটি বই কিনতে বলুন। এতে আপনি অনেক প্রশ্নের সৎ উত্তর পাবেন।
• আপনার পিতামাতার কাছে পৌঁছাতে ভয় পাবেন না। তারা একই পরিবর্তন এবং সমস্যার মধ্য দিয়ে গেছে। বাবা এবং মা বুঝতে পারছেন যে আপনার বয়স বাড়ছে।
• নিজেকে অন্য শিশুদের সাথে তুলনা করবেন না। প্রত্যেকে বিভিন্ন হারে এবং বিভিন্ন সময়ে বৃদ্ধি পায়।

সতর্কবাণী

• রাগ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না! সুতরাং আপনি শুধুমাত্র বন্ধু হারাবেন। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন মনে হলে আপনার মা বা বাবার সাথে কথা বলুন।
• চারপাশে অনেক ভুল তথ্য আছে! সতর্ক থাকুন, বিশেষ করে ইন্টারনেটে। নির্ভরযোগ্য এবং বিশ্বস্ত বই এবং উৎসের উপর নির্ভর করা ভাল।