কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: মুখ এবং দাড়ি যত্ন
• পদ্ধতি 3 এর 2: একটি দাড়ি-বৃদ্ধি খাদ্য এবং জীবনধারা নির্বাচন
• পদ্ধতি 3 এর 3: সম্ভাব্য চিকিৎসা চিকিৎসা
• পরামর্শ

আপনি যদি সত্যিই একটি বিলাসবহুল দাড়ি বাড়াতে চান, তাহলে প্রথমে আপনাকে এই সত্যটি গ্রহণ করতে হবে যে এটি একটি নির্দিষ্ট সময় নেবে। প্রকৃতপক্ষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ (এবং অপরিবর্তনীয়) ফ্যাক্টর যা দাড়ির হার নির্ধারণ করে তা হল বংশগতি। যাইহোক, এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন যা প্রক্রিয়াটিকে কিছুটা গতি দিতে পারে। আপনার ক্রমবর্ধমান দাড়ির যত্ন নিন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন এবং আপনার অতিরিক্ত ব্যবস্থা প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এবং সর্বোপরি, ধৈর্য ধরুন!

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: মুখ এবং দাড়ি যত্ন

1. 1 ধৈর্য ধরুন এবং আপনার মুখের চুল ফিরে পেতে দিন। যে হারে দাড়ি বেড়ে যায় এবং তার পুরুত্ব প্রাথমিকভাবে বংশানুক্রমিকতা দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং এটি সম্পর্কে খুব কম কাজ করা যায়। যদিও আপনার দাড়ি বাড়ানোর এবং এটিকে কিছুটা গতিশীল করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, আপনাকে মেনে নিতে হবে যে এটি বাড়তে কিছুটা সময় লাগবে।
   • কিছু লোক বিশ্বাস করে যে নিয়মিত দাড়ি ছাঁটা দাড়ি বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করবে, যদিও এটি প্রমাণিত হয়নি।
   • দাড়ি গজানোর আগে প্রায়ই শেভ করা চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করতে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এর কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
   • সুতরাং, যদি আপনি দাড়ি বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনার চুল অবাধে বাড়তে দিন!
2. 2 চুলের ফলিকল আনব্লক করতে দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ আর্দ্র করুন। আপনি যদি এখনও দাড়ি বাড়ানো শুরু না করেন তবে আপনার ত্বকে হালকা মুখের ক্লিনজার লাগান। যদি দাড়ি ইতিমধ্যেই ভেঙে যেতে শুরু করে, তাহলে আপনার মুখের চুল (এবং শুধুমাত্র চুল) হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পরিষ্কার শীতল জল দিয়ে ক্লিনজার এবং / অথবা শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলুন, তারপর নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন। এটি প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় করুন।
   • নিয়মিত ধোয়া আপনার চুলের ফলিকল থেকে ময়লা এবং চর্বি অপসারণ করতে সাহায্য করবে, যার ফলে চুল গজানো সহজ হবে।
   • ক্লিনজার আপনার ত্বকের জন্য যথেষ্ট মৃদু কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, আপনার চিবুকের উপর একটু লাগান এবং 10 মিনিটের জন্য সেখানে রেখে দিন। যদি কোনও প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ না থাকে (লালভাব বা জ্বালা), আপনি এই পণ্য দিয়ে ধোয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
3. 3 ফলিকলসকে উদ্দীপিত করতে দিনে দুবার আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন। আপনার আঙুলের সাহায্যে দৃ but়ভাবে কিন্তু ব্যথামুক্তভাবে আপনার মুখের উপর চাপুন, এবং তারপর দাড়ি এলাকায় ছোট বৃত্তাকার গতিতে ত্বক ম্যাসেজ করুন। দিনে দুইবার প্রায় 10 মিনিট ম্যাসাজ করুন।

   উপদেশ: নিয়মিত মুখের ম্যাসাজ চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করতে এবং দাড়ি বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। প্লাস, তিনি শুধু সরল cuddly!

   
   
4. 4 সপ্তাহে একবার আপনার মুখ exfoliate. এটি করার সময়, আপনি সাধারণত একটি হালকা ক্লিনজার বা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তবে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখুন। তারপর আস্তে আস্তে আপনার সারা মুখে স্ক্রাব লাগান (লোমযুক্ত জায়গা সহ), পরিষ্কার পানি দিয়ে সম্পূর্ণ ধুয়ে ফেলুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
   • এক্সফোলিয়েটিং ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করবে যা চুলের ফলিকলগুলিকে তাদের পূর্ণ বৃদ্ধির সম্ভাবনায় পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে।
   • পুরো মুখের জন্য একটি এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার আগে, আপনার ত্বকের জন্য এটি সঠিক কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনার চিবুকের উপর অল্প পরিমাণ লাগান এবং 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। যদি এটি জ্বলন বা জ্বালা না করে তবে আপনি এটি আপনার পুরো মুখে ব্যবহার করতে পারেন।
5. 5 একটি তেল বা দাড়ি দুর্বল সঙ্গে ক্রমবর্ধমান চুল চিকিত্সা। যদিও আপনি কোন বিজ্ঞাপন দাড়ি উদ্দীপক থেকে সাবধান হওয়া উচিত, দাড়ি তেল এবং softeners আসলে কিছু ভাল করতে পারেন। তাদের সাহায্যে, আপনি আপনার দাড়ি নরম এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারেন, যা এর বৃদ্ধির গতি কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • আপনার ত্বকে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থাকলে দাড়ির তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
   • দাড়ি পণ্য চুলের বৃদ্ধির হারকে প্রভাবিত করবে কিনা তা নির্বিশেষে, তারা যে কোনও ক্ষেত্রে দাড়িকে আরও সুন্দর এবং ঝরঝরে করে তুলবে।

   উপদেশ: যখনই সম্ভব, ইউক্যালিপটাস অন্তর্ভুক্ত দাড়ি পণ্য নির্বাচন করুন। কিছু প্রমাণ আছে যে ইউক্যালিপটাস আসলে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে।

   
   
6. 6 দাড়ি বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করুন। অন্যান্য অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকারের মতো, তাদের কার্যকারিতা প্রশ্নবিদ্ধ। যাইহোক, তারা কোন ক্ষতি করবে না, তাই নিম্নলিখিতগুলির একটি (বা আরও) ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন:
   • 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) তাজা লেবুর রস এবং 1 টেবিল চামচ (15 গ্রাম) দারুচিনি দিয়ে তরল পেস্ট তৈরি করুন। এটি আপনার দাড়িতে একটি পাতলা স্তরে লাগান, 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর আপনার নিয়মিত মুখ ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দিনে 1-2 বার পেস্ট ব্যবহার করুন, কিন্তু যদি আপনি জ্বালা লক্ষ্য করেন তবে বন্ধ করুন।
   • মসৃণ পেস্ট তৈরির জন্য 3 টেবিল চামচ (45 গ্রাম) শুকনো সরিষার পাতা 60 মিলিলিটার আমলা তেলের সাথে মিশিয়ে নিন। আপনার দাড়িতে একটি পাতলা স্তরে পেস্টটি লাগান এবং এটি 15-20 মিনিটের জন্য বসতে দিন, তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার সাধারণ মুখের ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অবশিষ্ট পেস্টটি ফ্রিজে রাখুন এবং এটি দিনে একবার 2-3 দিন ব্যবহার করুন।
   বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   মারলন রিভাস

   
   
   পেশাদার নাপিত মার্লন রিভাস একজন নাপিত এবং স্যান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়ার একটি নাপিত দোকান MGX Professional Men’s Grooming এর মালিক। তিনি Busystyle.com এর প্রতিষ্ঠাতা, যা নাপিতের দোকান এবং বিউটি সেলুনের জন্য অনলাইন শিডিউলিং পরিষেবা। পুরুষদের হেয়ারড্রেসার এবং হেয়ারড্রেসিং বিজনেস ম্যানেজার হিসেবে 15 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা আছে।

   মার্লন রিভাস
   পেশাদার পুরুষদের হেয়ারড্রেসার

   কোন পদ্ধতি চেষ্টা করার আগে কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার দাড়ি অবাধে বাড়তে দিন। ঘনিষ্ঠ শেভ করার পরে, সন্ধ্যায় আপনার ছোট খড় থাকবে।এই চুলগুলোকে এক সপ্তাহের জন্য ফিরতে দিন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি অনিয়মিত প্যাচগুলিতে বৃদ্ধি পায়। দুই সপ্তাহের মধ্যে, খালি জায়গাগুলি পূরণ করা হবে, এবং পুরো বৃদ্ধির পর্যায়ে চার সপ্তাহ লাগবে। চুলের বৃদ্ধির বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে এবং একটি পূর্ণ চক্র সাধারণত চার সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তাই সময়ের আগে নিরুৎসাহিত হবেন না।

পদ্ধতি 3 এর 2: একটি দাড়ি-বৃদ্ধি খাদ্য এবং জীবনধারা নির্বাচন

1. 1 ভিটামিন B3, B5, B7, এবং B9 সমৃদ্ধ খাবার বেশি খান। কিছু বি ভিটামিন চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে, তাই আপনার দাড়ি একটু দ্রুত বাড়াতে এবং ঘন হতে সাহায্য করার জন্য আপনার খাওয়া বাড়ান। বায়োটিন (ভিটামিন বি 7) বিশেষভাবে উপকারী - আপনি এটি যুক্ত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চাইতে পারেন।
   • বাদাম বায়োটিনের একটি চমৎকার উৎস (ভিটামিন বি 7)।
   • ভিটামিন বি 3 এবং বি 5 মুরগি, গরুর মাংস, মাছ, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং অ্যাভোকাডোতে পাওয়া যায়।
   • ভিটামিন বি 9 শস্য, বাদাম এবং সবুজ শাক থেকে পাওয়া যেতে পারে।
2. 2 আপনার ভিটামিন এ, সি এবং ই এর পরিমাণ বাড়ান। বি ভিটামিনের মতো, এই ভিটামিনগুলির প্রত্যেকটি এক বা অন্যভাবে চুল বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। উপরন্তু, তারা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
   • ভিটামিন এ এর ​​জন্য গাজর, ব্রকলি এবং সবুজ শাক খান।
   • আপনার শরীরকে ভিটামিন সি সরবরাহ করতে সবুজ মরিচ, টমেটো এবং সাইট্রাস ফল চয়ন করুন।
   • ভিটামিন ই এর জন্য মটরশুটি, বাদাম এবং সবুজ শাকসবজি খান।
3. 3 আপনার দাড়ি সুস্থ রাখতে একটি সুষম খাদ্য খান। এটি কেবল খাদ্য থেকে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন পাওয়া নয়, স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করে শরীরকে অন্যান্য উপকারী পুষ্টি সরবরাহ করতে উপকারী। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যা ভাল তা আপনার দাড়িও উপকৃত করবে!
   • প্রচুর শাকসবজি, ফল, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিনের উৎস এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি (যেমন অ্যাভোকাডো এবং অলিভ অয়েল) খান।
   • আপনার প্রক্রিয়াজাত খাবার, অতিরিক্ত লবণ এবং চিনি, এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়া কমিয়ে দিন (এর মধ্যে প্রক্রিয়াজাত খাবারে পাওয়া যায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট)।
   • আপনার শরীর এবং চুলের ফলিকলে তরল সরবরাহ করতে পানি পান করুন।
4. 4 ব্যায়াম এবং ঘুমের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসরণ করুন। সঠিক খাওয়ার মতো, পর্যাপ্ত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম আপনার দাড়ির সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলার চেষ্টা করুন:
   • মাঝারি বায়বীয় ব্যায়াম সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট পান। মাঝারি তীব্রতার ব্যায়ামে, আপনার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস এত বেড়ে যায় যে কথা বলা কঠিন হয়ে যায়।
   • সপ্তাহে 2-3 বার 30-60 মিনিটের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ করুন।
   • নিরবচ্ছিন্ন, সুস্থ ঘুমের জন্য প্রতি রাতে প্রায় hours ঘণ্টা রাখুন।
5. 5 আপনার স্ট্রেসের মাত্রা কমানোদাড়ি বৃদ্ধির জন্য। আপনি হয়ত শুনেছেন যে স্ট্রেস চুল পড়ার কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি আপনার কাছে অবাক হওয়ার মতো নয় যে এটি তাদের বৃদ্ধিকে ধীর করে দিতে পারে। সুতরাং, আপনি আপনার দাড়ি নিয়ে যত কম চিন্তা করবেন, ততই এটি বৃদ্ধি পাবে!
   • আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন স্ট্রেস রিলিফ টেকনিক খুঁজুন। যোগব্যায়াম, ধ্যান, গভীর শ্বাস, প্রগতিশীল পেশী শিথিলতা, প্রকৃতিতে হাঁটা, শান্ত গান শোনা, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া বা একটি আকর্ষণীয় বই পড়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি স্ট্রেস মোকাবেলা করা কঠিন মনে হয়, আপনার ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলুন।
6. 6 ধুমপান ত্যাগ করসামগ্রিক স্বাস্থ্য (এবং সম্ভবত দাড়ি স্বাস্থ্য) প্রচার করতে। ধূমপান দাড়িতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন কোন সরাসরি প্রমাণ নেই। যাইহোক, এটি অনেক কারণে অস্বাস্থ্যকর, তাই ধীর দাড়ি বৃদ্ধি আশা করা যেতে পারে। আপনি দাড়ি বাড়ানোর চেষ্টা করছেন কিনা, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করুন।
   • বর্তমানে, ধূমপান ছাড়তে আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনেক সাহায্য এবং পদ্ধতি রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে সেই পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে (অথবা বিভিন্ন পদ্ধতির সমন্বয়)।
   • কিছু প্রমাণ আছে যে ধূমপান আগে ধূসর দাড়ি নিয়ে যায়।

পদ্ধতি 3 এর 3: সম্ভাব্য চিকিৎসা চিকিৎসা

1. 1 টেস্টোস্টেরন এবং DHT মাত্রা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। টেস্টোস্টেরনকে দুই প্রকারে ভাগ করা যায়, যাকে প্রায়ই টেস্টোস্টেরন নিজেই (T) এবং ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (DHT) বলা হয়। ডিএইচটি স্তর দাড়ির বেধকে প্রভাবিত করে এবং টি স্তর তার চুলের বেধকে প্রভাবিত করে। ডাক্তারের নির্দেশনার সাথে আপনার টি এবং ডিএইচটি স্তর পর্যবেক্ষণ করা আপনাকে দাড়ি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
   • টেস্টোস্টেরন-বৃদ্ধিকারী বড়ি, ক্রিম, ইনজেকশন, বা আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া অন্য পণ্য ব্যবহার করবেন না। এই পণ্যগুলির অনেক অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে দাড়ি গজাতে বাধা দেয়।
   • আপনার ডাক্তার স্বাভাবিকভাবেই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য নিয়মিত শক্তি প্রশিক্ষণে বেশি সময় ব্যয় করার পরামর্শ দিতে পারেন।
2. 2 আপনার মুখে মিনোক্সিডিল (অ্যালেরানা, জেনেরোলন) প্রয়োগ করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই maleষধটি ব্যাপকভাবে পুরুষ প্যাটার্ন টাক কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। মুখের ত্বকের যথাযথ চিকিত্সার সাথে, এটি দাড়ি বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করা উচিত। যাইহোক, যদিও মিনোক্সিডিলযুক্ত পণ্যগুলি সাধারণত কাউন্টারে বিক্রি হয়, তবে আপনার মুখে এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
   • এই পদ্ধতিটি সম্ভবত আরও উপযুক্ত যদি দাড়ি কিছু জায়গায় খারাপভাবে বৃদ্ধি পায়, এবং সারা মুখে তার দ্রুত বৃদ্ধি অর্জনের জন্য নয়।
   • যদি আপনি ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করেন, তাহলে বড় হওয়া চুল পড়ে যেতে পারে।
3. 3 চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করার জন্য মাইক্রোনিডলিং ব্যবহার করার বিষয়ে একজন পেশাদারদের সাথে কথা বলুন। মাইক্রোনিডলিং -এ, মুখের ত্বককে এমন একটি যন্ত্র দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা ক্লিনিং রোলারের অনুরূপ, এটি ছাড়া স্টিকি পেপারের পরিবর্তে এটিতে শত শত ক্ষুদ্র সূঁচ থাকে। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে ক্ষুদ্র সূঁচ দিয়ে ইনজেকশনগুলি চুলের ফলিকগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং দাড়ি বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।
   • কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং প্লাস্টিক সার্জন ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ব্রণের জন্য মাইক্রোনিডলিং ব্যবহার করেন। মাইক্রোনিডলিং কোর্সে ভর্তির আগে বা একটি উপযুক্ত ডিভাইস কেনার আগে এবং বাড়িতে এটি ব্যবহার করার আগে একজন বিশ্বস্ত পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • যদি সঠিকভাবে করা হয়, এই পদ্ধতিটি নিরাপদ এবং তুলনামূলকভাবে ব্যথাহীন হওয়া উচিত। যাইহোক, সরবরাহিত নির্দেশাবলী (সাধারণত অ্যালকোহলে ভিজিয়ে রাখা) অনুযায়ী প্রতিটি ব্যবহারের আগে ডিভাইসটি সঠিকভাবে জীবাণুমুক্ত করতে হবে।
4. 4 চুল প্রতিস্থাপন একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনি যদি শুধু দাড়ি বাড়াতে না পারেন তবে হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট হতে পারে আপনার একমাত্র প্রতিকার। মাথার চুল প্রতিস্থাপনের মতো, ডাক্তার শরীরের কিছু অংশ (উদাহরণস্বরূপ, পিঠ বা ঘাড়) থেকে পৃথক ফলিকল গ্রহণ করে এবং অন্যদের কাছে প্রতিস্থাপন করে (উদাহরণস্বরূপ, গাল)।
   • হেয়ার ট্রান্সপ্লান্টে সাধারণত বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন হয় এবং এটি বেশ ব্যয়বহুল এবং সময়সাপেক্ষ। চূড়ান্ত ফলাফল দেখার আগে দুই বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে এবং এই পদ্ধতি সবসময় কাজ করে না।
   • হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট দাড়ির ফাঁকগুলো ঠিক করতে পারে, কিন্তু তার বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে পারে না।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন, ধৈর্য এবং অধ্যবসায় গুরুত্বপূর্ণ। আপনি হয়তো দাড়ির বৃদ্ধির গতি কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হবেন, কিন্তু মুখের চুলের বৃদ্ধিতে বংশগতি প্রধান ভূমিকা পালন করে। আপনার পুরুষ আত্মীয়দের কি ধরনের দাড়ি আছে দেখুন এবং আপনি কি আশা করতে পারেন তা দেখুন।