কীভাবে মাউথগার্ড পরিষ্কার করবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: একটি হালকা সাবান ব্যবহার করা
পদ্ধতি 4 এর 2: ব্লিচ ব্যবহার করা
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: একটি ডেনচার ক্লিনার ব্যবহার করা
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: আপনার মুখ রক্ষকের যত্ন নিন

মাউথ গার্ডগুলি ফুটবল, হকি বা বক্সিংয়ের মতো যোগাযোগের খেলাগুলিতে দাঁত রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু রাতের রক্ষীরা ঘুমের সময় দাঁত চেপে ধরতে দেয় না। ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, নাইট ট্রে এবং ট্রে অপ্রীতিকর গন্ধের উৎস হতে পারে এবং ক্যালসিয়াম এবং প্লেকে আবৃত হয়ে যেতে পারে, যা ব্যাকটেরিয়ার একটি সংগ্রহ যা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: একটি হালকা সাবান ব্যবহার করা

1 আপনার মাউথগার্ড পরিষ্কার করার জন্য একটি আলাদা টুথব্রাশ কিনুন। আপনি এমনকি এই উদ্দেশ্যে একটি বিশেষ পরিষ্কারের ব্রাশ কিনতে পারেন, কিন্তু একটি নিয়মিত টুথব্রাশ করবে। আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য যে টুথব্রাশ ব্যবহার করেন সেই একই টুথব্রাশ দিয়ে আপনার মাউথগার্ড ব্রাশ করবেন না। শক্ত ব্রিসল দিয়ে টুথব্রাশ কিনুন।
2 ট্রেতে কিছু ডিটারজেন্ট চেপে ধরুন। থালা সাবান ব্যবহার করা ভাল, কিন্তু হাত সাবান করবে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানও কাজ করে।
3 ডিটারজেন্ট ফেনা করার জন্য ব্রাশের উপরে কিছুটা হালকা গরম পানি ালুন। আস্তে আস্তে ব্রাশ দিয়ে মাউথগার্ড বা রিমুভেবল রিটেনার ব্রাশ করুন। ময়লা এবং আমানত তৈরির দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন।
4 উষ্ণ পানির নিচে আপনার মুখপত্র ধুয়ে ফেলুন। ড্রিপ ট্রেতে সাবানের অবশিষ্টাংশ নেই তা নিশ্চিত করুন।এটিতে কোন সাবান নেই তা নিশ্চিত করতে মুখপত্রটি অনুভব করুন। মাউথগার্ডটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন যাতে সাবানের অবশিষ্টাংশ মৌখিক শ্লেষ্মাকে বিরক্ত না করে।
5 আপনার মুখ বা ক্ষেত্রে মাউথগার্ড রাখুন। আপনি যদি মাউথ গার্ড বা রিটেনার ব্যবহার না করেন তবে সেগুলি সেক্ষেত্রে সংরক্ষণ করুন। এটি তাদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে এবং প্রাণীদের থেকে দূরে রাখবে (যা তাদের চিবিয়ে দিতে পারে)।

পদ্ধতি 4 এর 2: ব্লিচ ব্যবহার করা

1 একটি ব্লিচ সমাধান তৈরি করুন। 1:10 অনুপাতে পানির সাথে ব্লিচ মেশান। সমাধানটি একটি ছোট বাটি বা দাঁতের ক্লিনারে েলে দিন।
- আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে ব্লিচ ব্যবহার করবেন না।
- আপনার হাত রক্ষা করার জন্য গ্লাভস পরতে ভুলবেন না।
2 আপনার নাইট গার্ডকে 5-10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। ব্লিচ ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে এবং ট্রেতে থাকা যেকোনো প্লেক তৈরি করবে। ব্যবহৃত দ্রবণটি সিঙ্কের নিচে েলে দিন।
3 ডিটারজেন্ট দ্রবণ থেকে ট্রেটি ধুয়ে ফেলুন। সমাধানের সমস্ত চিহ্ন ধুয়ে ফেলুন। ট্রেতে কোন ব্লিচ থাকা উচিত নয়, অথবা এটি মুখের নরম টিস্যু যেমন মাড়ির ক্ষতি করতে পারে।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: একটি ডেনচার ক্লিনার ব্যবহার করা

1 ডেনচার বা রিটেনার ক্লিনিং ট্যাবলেট কিনুন। আপনার দাঁতের পরিষ্কারের বাটি বা পাত্রে ঠান্ডা কলের জল ভরে দিন। বাটিতে ট্যাবলেট যুক্ত করুন।
2 দ্রবণে নাইট গার্ড রাখুন। 5-10 মিনিট পরে বের করে নিন। সারাদিন বা রাতে সমাধানের মধ্যে মাউথগার্ড রেখে যাবেন না, অথবা শক্তিশালী ক্লিনজার এর ক্ষতি করতে পারে।
3 আপনার মুখপত্র ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। ক্ষেত্রে নাইট গার্ড সংরক্ষণ করুন। ব্যবহারের আগে মাউথগার্ডটি আবার ধুয়ে ফেলুন।

4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: আপনার মুখ রক্ষকের যত্ন নিন

1 আপনার মাউথগার্ড দিনে একবার ধুয়ে নিন। এটি ময়লা এবং তার উপর জমা জমে যাওয়া রোধ করে এবং মাউথগার্ড দীর্ঘস্থায়ী হয়। মাউথগার্ডটি প্রতিদিন মাউথওয়াশ দিয়ে এবং সপ্তাহে একবার সাধারণ পরিষ্কারের জন্য ধুয়ে ফেলা যায়।
- প্লেক কমাতে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কেও সতর্ক হওয়া উচিত, তাই দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
2 ক্ষেত্রে মাউথগার্ড সংরক্ষণ করুন। নাইট ট্রে এবং ট্রে তাপ এবং পোষা প্রাণী দ্বারা নষ্ট করা যেতে পারে। এগুলি দুর্ঘটনাক্রমে পা দেওয়া এবং বাঁকা হতে পারে। আপনার মাউথগার্ডগুলিকে পরিষ্কার এবং সুন্দর দেখানোর জন্য, সেগুলি একটি ক্ষেত্রে সংরক্ষণ করা উচিত।
3 টুথপেস্ট দিয়ে মাউথগার্ড ব্রাশ করার সময় সতর্ক থাকুন। কিছু দন্তচিকিৎসক বলেন যে টুথপেস্ট দিয়ে মাউথগার্ড পরিষ্কার করা যায়, আবার কেউ কেউ বলেন টুথপেস্ট খুব ঘর্ষণকারী এবং মাউথগার্ডের ক্ষতি করতে পারে। এমনকি সূক্ষ্ম scuffs সময়ের সঙ্গে গড়ে উঠবে এবং মুখরক্ষী নষ্ট।
4 নিয়মিত কেস পরিষ্কার করুন। শুধু মাউথগার্ডই নয়, এর কেসও নোংরা হতে পারে। হালকা সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি 1:10 অনুপাতে পানিতে ব্লিচ মিশিয়ে ব্লিচ ভিত্তিক দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলা যায়। এই সমাধানটিতে কেসটি 5-10 মিনিটের বেশি ভিজিয়ে রাখুন।
5 ফুটন্ত পানি দিয়ে আপনার মুখের গার্ড বা রিটেনার কখনই ধুয়ে ফেলবেন না। ফুটন্ত পানি প্লাস্টিককে গলা বা গলিয়ে দিতে পারে। শুধুমাত্র উষ্ণ বা ঠান্ডা (কখনো গরম নয়) পানি দিয়ে মাউথগার্ডটি ধুয়ে ফেলুন।