কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: দাগ প্রতিরোধ
• 4 টি পদ্ধতি 2: ডিটারজেন্ট দিয়ে দাঁত থেকে দাগ সরান
• 4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বেকিং সোডা এবং জল দিয়ে আপনার দাঁত পরিষ্কার করা
• 4 টি পদ্ধতি: জল এবং ভিনেগার দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন
• পরামর্শ

দাঁত হল বিশেষ প্রযুক্তিগত যন্ত্র যা অনুপস্থিত দাঁতকে প্রতিস্থাপন করে। আপনি যদি দাঁতের দাঁত পরেন, সেগুলি পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ নোংরা দাঁতগুলি বিদ্যুতের গতিতে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করতে পারে এবং এমনকি ছত্রাকও বিকাশ করতে পারে। এটি মাড়ির রোগের দিকে পরিচালিত করবে এবং অবশ্যই শ্বাসকষ্ট হবে। দাঁত পরিষ্কার রাখা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর নয়, নান্দনিক কারণেও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মাড়ি সুস্থ এবং আপনার হাসি উজ্জ্বল এবং সুন্দর রাখতে চান? তারপর দ্রুত প্রথম ধাপে যান!

ধাপ

4 এর 1 পদ্ধতি: দাগ প্রতিরোধ

1. 1 পানীয় পান করার সময় যা আপনার দাঁতের দাগ ফেলতে পারে, একটি খড় (খড়) ব্যবহার করুন। এটি কফি, চা, কার্বনেটেড পানীয়, ফলের জুসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। যখন আপনি খড়ের মাধ্যমে পানীয়টি পান করেন, তরলটি আপনার দাঁত এবং দাঁতের উপর কোন চিহ্ন না রেখে চলে যায়।
2. 2 ধূমপান বন্ধকর. তামাক দাঁতের দাঁতেও দাগ ফেলতে পারে, তাই এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন।আপনার যদি ধূমপান ছাড়তে সমস্যা হয়, তাহলে প্রতিদিন সিগারেটের সংখ্যা কমিয়ে অন্তত নিজেকে সীমিত করার চেষ্টা করুন।
3. 3 খাওয়ার পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। বিশেষ করে কফি, চা, ওয়াইন পরে। সর্বদা আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে নিন, নিশ্চিত করুন যে আপনার দাঁতের মধ্যে কোনও খাবারের টুকরো আটকে নেই।
   • যদি আপনি খাবারের পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে না পারেন তবে কিছু জল পান করুন। এটি দাঁতের দাগ এড়াতেও সহায়তা করবে।
4. 4 ক্রিসপি ফল এবং সবজি খান। খাবার যেমন বেরি, টমেটো, সয়া সস ইত্যাদি। দাঁতের দাগ ফেলতে পারে, কিন্তু আপনি কুঁচকানো সবজি এবং ফল (যেমন আপেল বা সেলারি) খেতে পারেন। এই পণ্যগুলির পরে, দাঁতে কোনও দাগ থাকবে না।
5. 5 আপনার দাঁত ভালভাবে পরিষ্কার করুন! এগুলি দিনে কমপক্ষে দুবার পরিষ্কার করা উচিত। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন যাতে ব্রাশটি সমস্ত হার্ড-টু-নাগাল এলাকায় পৌঁছায়। কিন্তু আপনার দাঁতের ক্ষতি এড়াতে খুব বেশি চাপ দেবেন না।
   • হয়তো আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত বিশেষ করে দাঁত পরিষ্কার করার জন্য।
   • আপনার একটি নরম দাগযুক্ত টুথব্রাশ দরকার। হার্ড ব্রিসল দাঁতের আঁচড় এবং চকচকে বন্ধ করতে পারে।
6. 6 ডেন্টারগুলি রাতারাতি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। যখন আপনি বিছানায় যাবেন, আপনার দাঁত বের করুন এবং সেগুলি এক গ্লাস জলে ছেড়ে দিন। জল দাঁতের মধ্যে যে কোনও খাদ্য কণা সরিয়ে ফেলবে এবং দাগগুলি ধুয়ে ফেলবে।
   • গরম পানিতে দাঁত ফেলবেন না! এটি তাদের সংকোচন এবং বিকৃতি হতে পারে।
   • সাবান জলে বা পাউডারে ডেনচার লাগানোর দরকার নেই - এটি তাদের চেহারাকে ক্ষতি করতে পারে। দাঁতগুলি কেবল সাধারণ জলে ভিজিয়ে রাখুন।
7. 7 যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার দাঁতের উপর দাগ লক্ষ্য করেছেন, অতিস্বনক পরিষ্কার বিবেচনা করুন। আপনার দাঁতের ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই প্রক্রিয়ায় শব্দ তরঙ্গ দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা জড়িত। যদিও এটি একটু অদ্ভুত শোনায়, অতিস্বনক পরিষ্কার করা দাগগুলি অপসারণ এবং আপনার দাঁতগুলিকে তাদের আসল চেহারা দেওয়ার অন্যতম কার্যকর উপায়।

4 টি পদ্ধতি 2: ডিটারজেন্ট দিয়ে দাঁত থেকে দাগ সরান

1. 1 একটি ডেনচার ক্লিনার কিনুন। এটি একটি ফার্মেসী বা সুপার মার্কেটে কেনা যায়। বিভিন্ন ধরণের দাঁতের ক্লিনার রয়েছে: জেল, ক্রিম, তরল। এগুলি বিভিন্ন ধরনের প্রস্থেথিসে প্রযোজ্য।
   • রাশিয়ান স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক অনুমোদিত পণ্যগুলি দেখুন, কারণ এই ডিটারজেন্টগুলি নিরাপদ এবং কার্যকর বলে প্রমাণিত।
2. 2 প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। জেল এবং ক্রিম সাধারণত টুথব্রাশের উপর ছড়িয়ে থাকে, দাঁত পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং তারপর ধুয়ে ফেলা হয়। তরল ডিটারজেন্ট সাধারণত একটি পাত্রে andেলে ডেন্টারে ভিজিয়ে রাখা হয়। ডিটারজেন্ট আছে, যা ট্যাবলেট আকারে আছে, যা অবশ্যই পানিতে দ্রবীভূত করতে হবে। ফলস্বরূপ দ্রবণে দাঁতগুলি ভেজানো দরকার।
3. 3 ডিটারজেন্ট ব্যবহার করার পরে আপনার দাঁতগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন! আপনি যেই প্রতিকারটি বেছে নিন না কেন, আপনার দাঁতগুলি আবার পরার আগে কলের পানির নিচে ধুয়ে ফেলুন।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বেকিং সোডা এবং জল দিয়ে আপনার দাঁত পরিষ্কার করা

1. 1 বেকিং সোডা এবং জল মেশান। আপনি যদি একটি বিশেষ ডিটারজেন্ট কিনতে না চান তবে হাতের উপকরণগুলি উদ্ধার করতে আসবে। প্রথমে, 1 চা চামচ বেকিং সোডা 230 গ্রাম পানিতে দ্রবীভূত করুন।
2. 2 ফলে দাঁতে দাঁত ভিজিয়ে রাখুন। তাদের সেখানে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. 3 ভিজানোর পর পানির নিচে আপনার দাঁত ভালো করে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। আপনার দাঁতগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, তবে সেগুলি ক্ষতি করতে ঘষবেন না।
4. 4 আপনার দাঁত শুকিয়ে নিন। একটি তোয়ালে বা অন্য নরম কাপড় দিয়ে সেগুলো মুছুন।
5. 5 এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবারের বেশি না করুন। দাঁত পরিষ্কার করার এই পদ্ধতিটি নিয়মিত ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে খুব বেশিবার নয়। অন্যথায়, বেকিং সোডা আপনার দাঁতের পৃষ্ঠকে আঁচড় দিতে পারে। অতএব, সপ্তাহে একবার যথেষ্ট।

4 টি পদ্ধতি: জল এবং ভিনেগার দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন

1. 1 জল এবং ভিনেগার মেশান। ভিনেগারে অ্যাসিটিক এসিড থাকে, যা দাগ দূর করে। প্রথমে সমান পরিমাণে সাদা পাতিত ভিনেগার এবং পানি মিশিয়ে নিন।আপনার দাঁত ধরে রাখার জন্য যথেষ্ট বড় একটি পাত্রে ফলে সমাধানটি েলে দিন।
2. 2 এই দ্রবণে দাঁত ভিজিয়ে রাখুন এবং 8 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন (আপনি তাদের রাতারাতি ছেড়ে দিতে পারেন)। অ্যাসিটিক অ্যাসিড কার্যকর হতে প্রায় 8 ঘন্টা সময় লাগে।
   • আপনি যদি 8 ঘন্টা অপেক্ষা করতে না পারেন তবে আপনার দাঁতগুলি কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। এমনকি আধা ঘন্টা একটি লক্ষণীয় প্রভাব থাকতে পারে।
3. 3 আপনার দাঁতগুলি সমাধান থেকে সরিয়ে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। একটি নরম ব্রিসল ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করতে ভুলবেন না, তবে খুব শক্তভাবে ঘষবেন না।
4. 4 পরিষ্কার করার পরে, কলের জল দিয়ে দাঁত ধুয়ে ফেলুন।
5. 5 আপনার দাঁত শুকিয়ে নিন। একটি তোয়ালে বা অন্য নরম কাপড় দিয়ে সেগুলো মুছুন।
6. 6 আপনি চাইলে এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। কিছু লোক প্রায় প্রতি রাতে ভিনেগার এবং জলের দ্রবণে তাদের দাঁত ভিজিয়ে রাখে।

পরামর্শ

• ব্লিচ ব্যবহার করবেন না যা বিশেষভাবে দাঁতের জন্য তৈরি হয় না! অন্যান্য পণ্যগুলি আপনার দাঁতকে বিবর্ণ করতে পারে এবং সাদা রঙের পেস্টগুলি তাদের ক্ষয় করতে পারে, যার ফলে তাদের উপস্থিতির উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হয়।
• আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং শুকানোর জন্য কখনই ডিশওয়াশার বা মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করবেন না! এটি দাঁতের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করবে, ফলস্বরূপ আপনি সেগুলি পরতে পারবেন না।