কন্টেন্ট

• ধাপ
• সতর্কবাণী

আপনার বন্ধুর সমস্যা হলে বা খারাপ দিন হলে আপনি কি করবেন? আপনাকে অবশ্যই আপনার সাধ্য অনুযায়ী তাকে উত্সাহিত করতে হবে।

ধাপ

1. 1 কি ঘটেছে তা একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন এবং তার উত্তরকে বাধা না দিয়ে শুনুন। যদি সেই ব্যক্তি আপনাকে কিছু না বলে, তাহলে কৌতূহলী হবেন না, শুধু পরবর্তী ধাপে যান।
2. 2 একজন বন্ধুকে সাহায্য করার প্রস্তাব দিন। যদি তিনি তা গ্রহণ করেন, দারুণ, সাহায্য করুন। অন্যথায়, সরাসরি পরবর্তী ধাপে যান।
3. 3 এক বন্ধুর চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, তার শখগুলি বিবেচনা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি আমার বন্ধুকে আনন্দিত করতে, ভারী চিন্তা থেকে তাকে বিভ্রান্ত করতে এবং তাকে ইতিবাচক মেজাজে সাহায্য করতে কী করতে পারি?"
4. 4 হয়তো আপনার বন্ধুকে একটি উপহার দেওয়া উচিত, অথবা তাকে শহরে নিয়ে যাওয়া এবং সেখানে খেতে যাওয়া, অথবা তার সাথে দেখা করা, অথবা তাকে সংগীত বা অডিও বইয়ের সংগ্রহ রেকর্ড করা, অথবা তাকে বাড়ি থেকে টেনে নিয়ে যাওয়া, অথবা একটি মজার রাতের পরিকল্পনা করা উচিত আপনার দুজনের জন্য আরাম করার জন্য এবং মজা করার জন্য। আপনি যা করেন তা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ নয়। নিচের লাইনটি হল যে আপনার বন্ধু যখন আপনাকে একা মনে করবে এবং আবার দু sadখিত হবে। আপনার কাজগুলি একজন বন্ধুকে প্রমাণ দেয় যে পৃথিবীতে অন্তত একজন ব্যক্তি চিন্তিত যে সে ব্যথা পেয়েছে এবং সাহায্য করার চেষ্টা করছে।
5. 5 যুক্তি দেওয়া হয় যে ব্যক্তির উপর কম চাপ দেওয়া ভাল, বন্ধুকে "পার্টির তারকা" হওয়ার জন্য অতিরিক্ত উত্সাহিত করার চেষ্টা না করা বা তাকে মাতাল করার চেষ্টা করা ভাল। শুধু আপনার বন্ধুর মনকে বেদনাদায়ক, নিরুৎসাহিত স্মৃতি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা করুন, যদি সে কথা বলতে চায় তবে তার কথা শুনুন। অন্যথায়, আপনার বন্ধুকে মানসিক শান্তিতে আসতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন।
6. 6 একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা অতীতে নিজেদের আনন্দিত করতে, তাদের দু reduceখ কমাতে বা তাদের সুখের মুহূর্তগুলি বাড়ানোর জন্য কী করেছে। আপনার বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন যদি তারা আপনাকে আপনার বন্ধুকে দু sadখজনক, বেদনাদায়ক চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত করার জন্য কোন ধারণা দেয়।
7. 7 মিষ্টি এবং সহায়ক হতে থাকুন। আপনার বন্ধুকে এড়িয়ে যাবেন না, তার সমস্যা নিয়ে গসিপ ছড়াবেন না। সবাই তাকে ছোট ছোট বিষয়ে উৎসাহিত করে এবং বন্ধু জিজ্ঞাসা করলে পরামর্শ দেয়। যাইহোক, কোন ভাল পরামর্শের অনুপস্থিতিতে, আপনার বন্ধুকে এটি সম্পর্কে বলুন এবং অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলার পরামর্শ দিন যা তিনি বিশ্বাস করেন এবং ভাল আচরণ করেন।

সতর্কবাণী

• তাকে উত্সাহিত করার প্রক্রিয়ায় আপনার বন্ধুকে অভিভূত করবেন না। অন্যথায়, ব্যক্তিটি অভিভূত এবং সম্ভবত দোষী বা করুণ বোধ করবে।