কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি আইস জেল ব্যাগ তৈরি করা
• 2 এর পদ্ধতি 2: একটি আইস জেল প্যাক ব্যবহার করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

কখনও কখনও, আঘাত বা স্থানচ্যুত হলে আপনি পেশী ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ফ্রিজে একটি বরফের প্যাক স্টক করা একটি ভাল ধারণা। আইস জেল প্যাকগুলি প্রতিটি ফার্মেসি এবং বেশিরভাগ মুদি দোকানে কেনা যায়, তবে আপনি যদি নিজের তৈরি করতে চান তবে এটি বেশ সহজ এবং দ্রুত।

ধাপ

2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি আইস জেল ব্যাগ তৈরি করা

1. 1 উপাদান যোগ করুন। ফ্রিজারে ব্যবহার করা যায় এমন একটি রিসেলেবল ব্যাগে, এক গ্লাস পানি এবং 1/2 কাপ ঘষা অ্যালকোহল যোগ করুন।
2. 2 প্যাকেজটি বন্ধ করুন। খেয়াল রাখবেন যেন কোন তরল বের না হয়।
3. 3 ব্যাগটি ফ্রিজে রাখুন। ব্যবহারের আগে কমপক্ষে hours ঘণ্টা ফ্রিজ করুন। দ্রষ্টব্য: যেহেতু অ্যালকোহল জলকে তরল অবস্থায় রাখে, ব্যাগটি আসলে জমে যাবে না, তবে সামগ্রীগুলি ঠান্ডা এবং মনোরম হয়ে উঠবে।

2 এর পদ্ধতি 2: একটি আইস জেল প্যাক ব্যবহার করা

1. 1 ফোলা বা স্ফীত এলাকা, ক্ষত, এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আঁচড় লাগান।
2. 2 প্রতিটি ব্যবহারের পর, ব্যাগটি ফ্রিজারে রাখুন পরবর্তী ব্যবহার পর্যন্ত। এটি বেশ কয়েকবারের জন্য যথেষ্ট হবে।

পরামর্শ

• হিমায়িত করার আগে, আপনার ব্যাগকে ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া জিনিসগুলির মতো দেখতে কয়েক ফোঁটা নীল রঙের রঙ যুক্ত করুন। এটি দুর্ঘটনাজনিত খাওয়াও রোধ করবে।
• বিষয়বস্তু ছড়িয়ে পড়া এড়াতে দুটি ব্যাগ ব্যবহার করুন। প্যাকেজটি দীর্ঘ সময় ধরে চলবে।
• ব্যাগ টিপে ফেটে যাওয়া ঠেকাতে ওভারফিল করবেন না।

সতর্কবাণী

• ব্যাগটি সরাসরি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি খুব ঠান্ডা এবং এটি ক্ষতি করতে পারে। চামড়া এবং ব্যাগের মধ্যে একটি তোয়ালে রাখুন।
• এই ব্যাগ গরম করার চেষ্টা করবেন না। এটি শুধুমাত্র ঠান্ডা সংকোচনের জন্য তৈরি এবং উত্তপ্ত হলে গ্যাস নির্গত করবে।

তোমার কি দরকার

• জল
• অ্যালকোহল
• মাঝারি আকারের রিসেলেবল ব্যাগ যা ফ্রিজে ব্যবহার করা যায়