কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করা
• 2 এর অংশ 2: জোড়ায় আন্দোলন
• পরামর্শ
• তোমার কি দরকার
• সূত্র ও উদ্ধৃতি

আপনি কি দেখেছেন ডোমিনিকান নৃত্যশিল্পীরা কতটা এগিয়ে যাচ্ছে, এবং শেখার ইচ্ছাও আছে? Merengue একটি খুব সরল চেহারার নাচ, কিন্তু এটি কামুকতায় পূর্ণ এবং বিশদে দক্ষতার প্রয়োজন। আপনার পোঁদ ধাপ 1 থেকে বীট দুলতে দিন!

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করা

1. 1 Merengue সঙ্গীত বাজান। ফার্নানাদো ভিলালোনা, হুয়ান লুইস গুয়েরা, এডি হেরেরা এবং টনিও রোজারিওর মতো শিল্পীদের রচনাগুলি চেষ্টা করুন অথবা নিউ ইয়র্ক মেরেঙ্গু (মালা ফি, হেনরি জিমেনেজ, আইবার) বেছে নিন। আপনি ইন্টারনেটে অন্যান্য সঙ্গীত অনুসন্ধান করতে পারেন কেবল "merengue সঙ্গীত" অনুসন্ধান করে।
   • যাইহোক, merengue একটি নৃত্য যা প্রায় কোন সঙ্গীত পরিবেশন করা যেতে পারে। এটি 4/4 আকারের, যা বেশিরভাগ ধরণের সংগীতের সাথে মানানসই, তাই নির্দ্বিধায় আপনার প্রিয় গানে নাচতে চেষ্টা করুন।
2. 2 একটি ল্যাটিনো নাচের অবস্থান নিন। এটি একটি বন্ধ অবস্থান। এই এটা দেখায় কিভাবে হয়:
   • বাহু উঁচু করা হয় এবং বুকের স্তরে কনুইতে বাঁকানো হয়।
   • সঙ্গীর বাম হাত সঙ্গীর ডান হাত ধরে আছে।
   • সঙ্গী ডান হাত সঙ্গীর কাঁধের ব্লেডে রাখে, সঙ্গী তার কাঁধে বাম হাত রাখে। হাতগুলি একে অপরের দিকে সামান্য চাপ দেওয়া উচিত; সঙ্গীর হাত সঙ্গীর হাতের উপরে; হাতের মধ্যে কোন ফাঁক থাকা উচিত নয়।
   • একে অপরের কাছাকাছি দাঁড়ান, কিন্তু খুব কাছাকাছি নয় - প্রায় 30 সেমি দূরে।
3. 3 প্রথম চতুর্থাংশ থেকে যথাযথ পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করুন। ভদ্রমহিলা ডান পা দিয়ে শুরু করেন, ভদ্রলোক - বাম দিয়ে। প্রতি চতুর্থাংশে একটি পদক্ষেপ নিন। 1, 2, 3, 4, তারপর আবার।
   • সঙ্গী বাম পা দিয়ে আন্দোলন শুরু করে, জায়গায় পা রেখে এবং প্রতিটি ধাপে হাঁটুকে সামান্য বাঁকিয়ে। আপনি যখন আপনার হাঁটু বাঁকান এবং আপনার ওজন পরিবর্তন করেন, আপনার নিতম্ব স্বাভাবিকভাবেই নীচের দিকে চলে যায়। পোঁদকে উপরে এবং নিচে দোলানোই মেরেনগিউ নাচের পার্থক্য। আপনার পোঁদ নাড়ানো বা মোচড়ানোর দরকার নেই; আপনি আপনার ওজন পা থেকে পায়ে স্থানান্তর করার সাথে সাথে তারা স্বাভাবিকভাবে চলে যায়।
   • সঙ্গী ডান পা দিয়ে শুরু হয়, সামান্য হাঁটু বাঁকায় এবং সঙ্গীর গতিবিধি পুনরাবৃত্তি করে। আপনার হাঁটু একে অপরকে আয়না দেয়, কিন্তু তারা স্পর্শ করে না (এবং কখনও সংঘর্ষ হয় না!)। আপনার পোঁদকে পিছনে এবং পিছনে সরানো অনুভব করুন, সঙ্গীতের প্রতি চতুর্থাংশের জন্য আপনি আপনার ওজন পা থেকে পায়ে স্থানান্তর করুন।
   • সঙ্গীর সাথে তাল মিলিয়ে চলুন। যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি সহজেই মৌলিক পদক্ষেপটি করছেন, তখন জোড়ায় জোড়ায় চলাফেরা করুন (অন্য কথায়, মোড় - মজা শুরু হয়!)।
4. 4 পুরুষ, নেতৃত্ব দিতে ভুলবেন না! সঙ্গীকে অবশ্যই জানতে হবে কোথায় এবং কিভাবে চলাফেরা করতে হবে, এমনকি চোখ বন্ধ করেও। আপনার সামান্যতম আন্দোলন পরবর্তী কি করতে হবে তার একটি সংকেত। আপনার সঙ্গীকে তার পিঠে হাত দিয়ে সামান্য গাইড করুন, এবং ঝাঁকুনি বা ঝাঁকুনি দেবেন না।
   • একই সময়ে, মিথ্যা সংকেত না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।যদি আপনার সঙ্গী বুঝতে পারে যে আপনি কিছু আন্দোলন শুরু করছেন, সে আপনাকে অনুসরণ করবে, তাই আপনি যা শুরু করেছিলেন তা শেষ করতে ভুলবেন না।

2 এর অংশ 2: জোড়ায় আন্দোলন

1. 1 নাচের তলায় ঘুরে বেড়ানো শুরু করুন। সামনে এবং পিছনে, বাম এবং ডানে একটি মৌলিক পদক্ষেপ (কামুক পদযাত্রা) নিয়ে চলা শুরু করুন। পুরুষ, আপনার সঙ্গীর সাথে আস্তে আস্তে 360 ডিগ্রী ঘোরান। সঙ্গীতকে ছাড়িয়ে যাবেন না, কাউকে দ্বিগুণ বাঁক দিয়ে মুগ্ধ করার চেষ্টা করবেন না - কেবল একটি 8 -চতুর্থাংশ বৃত্ত করুন (অথবা 16 যদি আপনি ইতিমধ্যে আত্মবিশ্বাসের সাথে চলছেন)। ধীর এবং প্রবাহিত চলাফেরার মধ্যে নিছক সৌন্দর্য নিহিত।
2. 2 এক হাত দিয়ে পালা তৈরি করুন। এটা স্পিন করার সময়! মূল ধাপে এগিয়ে যাওয়া, নিম্নলিখিতগুলি করুন:
   • একটি খোলা অবস্থানে যান। এর মানে হল যে সঙ্গী সঙ্গীর কাঁধে শুয়ে থাকা হাত ছেড়ে দেয় এবং তার কব্জি নেয় - এইভাবে, এখন সঙ্গী এবং সঙ্গী হাত ধরে আছে।
   • আপনার বাম বা ডান হাত ধরুন এবং অন্যটি ছেড়ে দিন। অংশীদার তার বাছাই করা হাত বাতাসে তুলে নেয়, সঙ্গীকে দেখায় কোন দিকে ঘুরতে হবে।
   • তারপরে সঙ্গী তার উত্থিত হাতের নীচে অংশীদারের দিকে বা দূরে চলে যায় - অংশীদার অংশীদারের হাতটি ডান বা বামে মোচড় দিয়ে দিক নির্ধারণ করে।
     • এই সব সময়ে মৌলিক পদক্ষেপ মনে রাখবেন! একই ছন্দে ঘোরান, গণনা করুন 1, 2, 3, 4।
3. 3 দুই হাত দিয়ে পালা তৈরি করুন। এক হাতে পিভট হিসাবে একই খোলা অবস্থান নিন, কিন্তু এখন উভয় উপরে তুলুন। আরও:
   • সঙ্গী উভয় বাহুর নিচে -০ ডিগ্রি টার্ন করে। ফলস্বরূপ, তার বাহু অতিক্রম করা হয়। তারপরে দুটি সম্ভাব্য বিকল্প রয়েছে:
   • সঙ্গী একইভাবে বিপরীত দিকে সঙ্গীকে ঘুরিয়ে দেয়, তাকে শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে দেয়।
   • সঙ্গী নিজেকে পরিণত করে, যাতে হাত আবার স্বাভাবিক খোলা অবস্থায় থাকে।
4. 4 দুর্গে একটি পালা তৈরি করুন। এক হাত পিভট হিসাবে একই অবস্থান থেকে শুরু করুন। এক হাত উপরে তুলুন, কিন্তু অন্য হাত নিচে করবেন না। সঙ্গীকে বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দিন - একটি হাত তার পিছনে থাকবে, অন্যটি মুক্ত, এবং সে নিজেই সঙ্গীর পাশে থাকবে। সঙ্গীর হাত সঙ্গীর নিতম্বের উপর থাকে।
   • ড্রাইভিং চালিয়ে যান এবং ইচ্ছা করলে ধীর 360-ডিগ্রি টার্ন করুন। তারপরে সঙ্গীকে "মুক্ত করুন", তার মুক্ত হাতটি (তার পিছনের পিছনে নয়) নিয়ে এবং তার বিপরীত দিকে ঘুরিয়ে, তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসুন।
   • পুরুষরা, নিশ্চিত করুন যে তাদের সঙ্গী পুরোপুরি পাল্টেছে, তার উরুতে আপনার থাম্বটি রাখুন এবং তাকে আপনার মুখোমুখি করুন। এটি একটি সামান্য কোণ পরিবর্তন।
5. 5 একটি আলিঙ্গন পাকান। এটি দুর্গের একটি মোড়ের অনুরূপ, কিন্তু অংশীদারটি ভিতরের দিকে ঘুরে যায়। সুতরাং সঙ্গীর উভয় হাত তার শরীরের চারপাশে বন্ধ থাকবে, যখন সে নিজে সরাসরি সঙ্গীর সামনে থাকবে (এবং তার পাশে নয়, যেমন লকে ঘোরানোর সময়)। তারপরে সঙ্গীর উচিত তাকে ঘুরিয়ে দেওয়া যাতে সে তার পাশে থাকে, তবুও তার হাত বন্ধ থাকে। এখন সঙ্গী এবং মহিলা সঙ্গী হিপ টু হিপ হওয়া উচিত, একই দিকে তাকিয়ে।
   • ঘুরা চালিয়ে যান এবং একটি বৃত্তে যান। সঙ্গী তার পিছন দিকে এগিয়ে একটি বড় বৃত্তে চলে যায়।
   • আপনি যদি চান, আপনার সঙ্গীর হাত তার নিতম্বের উপর রাখুন এবং আপনার অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিন। তারপর আরেকটি পালা!

পরামর্শ

• Merengue একটি অসাধারণ ছন্দের কারণে একটি খুব সহজ নাচ। গান শোনো; এটি একটি মার্চের মত একটি ধ্রুব ছন্দ থাকতে হবে। মানসিকভাবে গণনা করুন: "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8"।
• তোমার হাঁটু বাঁকা কর. মনে রাখবেন: হাঁটু কাজ দ্বারা পোঁদ সরানো হয়!
• আরাম!
• আমাদের সুপারিশগুলি শুরু করার জন্য ভাল, কিন্তু নাচের ক্ষেত্রে পূর্ণতা অর্জন করতে প্রচুর অনুশীলন এবং অনুশীলন প্রয়োজন। পাঠ খুঁজুন এবং স্পিন, বেন্ডস এবং অন্যান্য রঙিন উপাদানগুলির সাথে আপনার মেরেনগুয়ে পারফরম্যান্সকে বৈচিত্র্যময় করুন।
• আপনার নাচের মাধ্যমে সৃজনশীল হন। আপনি আপনার পছন্দ মতো চলাফেরা করতে পারেন, মূল বিষয় হচ্ছে সময় থাকতে হবে।

তোমার কি দরকার

• নাচের গান
• অংশীদার

সূত্র ও উদ্ধৃতি

• https://www.youtube.com/watch?v=M_BBdnfs79A
• https://www.youtube.com/watch?v=YLm1ZldilBs
• https://www.youtube.com/watch?v=sq65eRW1RkA