কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার ঠান্ডা আছে বলে ভান করুন
• 4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনার পেটে ব্যথা হওয়ার ভান করুন
• পদ্ধতি 4 এর 4: আপনার মাথাব্যাথা আছে বলে ভান করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

স্কুলে যেতে ভালো লাগছে না? এই ইচ্ছা শীঘ্রই বা পরে প্রতিটি ছাত্রের মধ্যে দেখা দেয়। সম্ভবত আপনি পরীক্ষার জন্য ভালো প্রস্তুতি নেননি অথবা স্কুলে হুমকির সম্মুখীন হচ্ছেন। যাই হোক না কেন, স্কুলে না যাওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনাকে অসুস্থ হওয়ার ভান করতে হবে এবং এটি সম্পর্কে আপনার পিতামাতাকে অবহিত করতে হবে। আপনি কোন রোগটি বেছে নিন তা নির্বিশেষে, প্রধান জিনিসটি এর লক্ষণগুলি বিশ্বাসযোগ্যভাবে চিত্রিত করা।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন

1. 1 আপনার পিতামাতার অনুমতি চাইতে। আপনি যদি স্কুলে যেতে না চান, তাহলে বাড়িতে থাকতে পারলে অভিভাবকদের অনুমতি নিন।
   • সঠিক সময় খুঁজুন। এমন সময় বেছে নিন যখন আপনার বাবা -মা ভালো মেজাজে থাকেন। খারাপ মেজাজে থাকলে আপনি যদি তাদের কাছে যান, তাহলে তারা আপনার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে পারে। যদি তারা তাড়াহুড়ো করে, এবং আপনি বাড়িতে থাকার জন্য আপনার অনুরোধের উপর জোর দিয়ে থাকেন, তারা সম্ভবত আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে।
   • আপনার বাবা -মা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি যদি কোনো সঙ্গত কারণেই বাড়িতে থাকতে চান, তাহলে আপনার বাবা -মা আপনাকে নাও বলতে পারেন।
2. 2 এটা হাল্কা ভাবে নিন. যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে বাসায় থাকতে না দেয়, তাহলে একটি বিভ্রান্তি ছড়াবেন না। এটা আপনাকে সাহায্য করবে না। এটি দেখাবে যে আপনার বাবা -মা ছাড়া বাড়িতে থাকার জন্য আপনার এখনও বয়স হয়নি।
   • যদি আপনি অনুভব করেন যে জ্বালা বাড়ছে, একটি গভীর শ্বাস নিন। আপনার যদি সময় থাকে, আপনি একই অনুরোধ নিয়ে আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র পরে।
   • আপনার পিতামাতার সাথে অসভ্য আচরণ করবেন না। আপনি স্কুলে যেতে বলার জন্য তাদের যথেষ্ট গুরুতর কারণ থাকতে পারে। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে অসভ্য আচরণ করেন তবে অপ্রীতিকর পরিণতি হতে বেশি সময় লাগবে না।
3. 3 আপনার বাবা -মাকে ঘরের কাজ করতে উৎসাহিত করুন। আপনার পিতামাতার সাথে একটি সমঝোতা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তাদের বাড়ি বা অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করার প্রস্তাব দেন তবে তারা আপনাকে বাড়িতে থাকতে দিতে ইচ্ছুক হতে পারে। যদি আপনি ধুতে পারেন, তাহলে আপনার বাবা -মাকে তাদের কাপড় ধুতে বলুন।
   • যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে বাড়িতে থাকার অনুমতি দেন, যদি আপনি আপনার গৃহস্থালির কাজগুলি করেন তবে তা অনুসরণ করতে ভুলবেন না। আপনার পিতামাতার বিশ্বাসের উপর নির্ভর করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। অন্যথায়, ভবিষ্যতে, তারা আপনাকে আবার বাড়িতে থাকার অনুমতি দেবে না।
   • আপনি যদি কোন আপস খুঁজে পেতে পারেন, তাহলে এটি অবশ্যই আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্কের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। যদি তারা দেখে যে আপনি দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত, তাহলে ভবিষ্যতে তাদের সাথে আলোচনা করা আপনার জন্য সহজ হবে।
4. 4 সৎ হও. আপনি স্কুলে যেতে চান না কারণ আপনি ভাল বোধ করছেন না। যদি স্কুলে আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয়, তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।
   • আপনার বাবা -মা হয়তো আপনাকে ক্লাস এড়িয়ে যেতে দেবেন না, কিন্তু তারা আপনাকে আপনার সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার ঠান্ডা আছে বলে ভান করুন

1. 1 সকালে উঠো. আপনি যদি আগে থেকেই বাড়িতে থাকার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার প্রস্তুতির জন্য প্রচুর সময় থাকবে। জোরে জোরে কাশি দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার কণ্ঠস্বর কাতর হতে চান, অনেক চিৎকার করুন।
   • আপনি যখন চিৎকার বা জোরে কাশি দিবেন তখন নিশ্চিত করুন যে আপনার বাবা -মা বাড়িতে নেই। যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে মিথ্যা বলে দোষী সাব্যস্ত করে, তাহলে আপনাকে স্কুলে যেতে হবে।
   • বেশিরভাগ মানুষ ঠান্ডার প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করে অসুস্থতা শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে।অতএব, আপনি আপনার বাবা -মাকে বলতে পারেন যে আপনি অনুভব করছেন যে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন।
2. 2 ঠান্ডার লক্ষণগুলো বের করুন। হাঁচি এবং কাশি। যাইহোক, এটি অত্যধিক করবেন না। দেখান যে আপনার পক্ষে দাঁড়ানো এবং হাঁটা কঠিন। বন্ধু এবং পরিবারের সাথে যতটা সম্ভব কথা বলার চেষ্টা করুন। তাদের বলুন যে আপনি আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে ব্যথা অনুভব করছেন। যদি আপনি বলেন যে আপনার মাথাব্যথা আছে, তাহলে মাথাব্যথার অভিযোগ করতে থাকুন।
   • ঘুমানোর চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি টিভি দেখছেন। অসুস্থ শিশুরা সহজেই ঘুমিয়ে পড়ে। যদি আপনি বলেন যে আপনি ভাল বোধ করছেন না, কিন্তু একই সাথে আপনি আপনার প্রিয় শো থেকে নিজেকে ছিঁড়ে ফেলতে পারবেন না, আপনার বাবা -মা আপনাকে বিশ্বাস করার সম্ভাবনা কম।
   • বেশি অভিযোগ করবেন না। একজন অসুস্থ ব্যক্তির মতো আচরণ করুন, শুধু ভান করবেন না যে আপনি অসুস্থ। তাই এটি অত্যধিক করবেন না। আপনার বাবা -মাকে বলবেন না যে আপনি কতটা অসুস্থ।
3. 3 ভান করো তোমার প্রচন্ড জ্বর। আপনার কপালে একটি গরম পানির বোতল রাখুন। আপনার সবচেয়ে বেশি জ্বর আছে তা দেখানোর এটি সবচেয়ে সহজ উপায়।
   • বিকল্পভাবে, আপনি গরম পানিতে থার্মোমিটার নিমজ্জিত করতে পারেন। এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় তাপমাত্রা দেবে। যাইহোক, যদি আপনি একটু চেষ্টা করেন এবং যদি আপনার বাবা -মা আপনার উপর পুরোপুরি বিশ্বাস করেন তবে এই পদ্ধতিটি উপকারী হবে।
   • উচ্চ জ্বর হওয়ার ভান করে এটিকে বাড়াবাড়ি করবেন না। যদি আপনার বাবা -মা দেখেন যে আপনার খুব বেশি জ্বর আছে, তারা অ্যাম্বুলেন্স ডাকতে পারে অথবা আপনাকে হাসপাতালে নিয়ে যেতে পারে, যেখানে আপনার প্রতারণা খুব দ্রুত প্রকাশ পাবে। তাপমাত্রা 38C এর বেশি বাড়াবেন না।
   • মাইক্রোওয়েভে থার্মোমিটার রাখবেন না। তুমি তা নষ্ট করে দেবে।
4. 4 প্রসাধনী ব্যবহার করুন। অবশ্যই, আপনার কাছ থেকে একটু দক্ষতা প্রয়োজন। যাইহোক, প্রসাধনীর সাহায্যে, আপনি আপনার মুখকে বেদনাদায়ক করে তুলতে পারেন। ফাউন্ডেশন ব্যবহার করে, আপনার মুখকে ফ্যাকাশে চেহারা দিন এবং আপনার নাককে একটু লাল করতে লিপস্টিক ব্যবহার করুন।
   • যদি আপনার নিজের মেকআপ না থাকে, আপনি যদি আপনার মায়ের মেকআপ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন তবে সাবধান থাকুন। যদি আপনার মা দেখেন যে আপনি তার মেকআপ ব্যবহার করেছেন, তাহলে সে বুঝতে পারবে যে আপনি প্রতারণা করছেন।
   • লিপস্টিক নির্বাচন করার সময়, মুক্তা বা চকচকে ব্যবহার করবেন না। আপনার নিয়মিত লাল লিপস্টিক নিন।
   • আপনি যদি আপনার মুখকে ফ্যাকাশে দেখাতে চান তবে ফাউন্ডেশনের সাথে ওভারবোর্ডে যাবেন না। আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের টোনের সাথে মেলে এমন ছায়া বেছে নিন।
   • আপনার নাকের ডানায় এবং চোখের কোণে লিপস্টিক লাগান। আপনার চোখে লিপস্টিক যেন না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখুন। আপনি ধ্রুব ঘষা থেকে ত্বকে জ্বালা চেহারা তৈরি করতে হবে।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনার পেটে ব্যথা হওয়ার ভান করুন

1. 1 টয়লেটে অনেক সময় কাটান। যদি আপনি ভান করতে চান যে আপনার পেটে ব্যথা আছে, তাহলে আপনাকে টয়লেটে অনেক সময় কাটাতে হবে। সম্ভবত, আপনার বাবা -মা আপনাকে কেমন লাগছে সে সম্পর্কে আপনাকে প্রশ্ন করা শুরু করবে। এর জন্য তৈরী হোন.
   • কাঁদবেন না বা খুব জোরে বলবেন না। শান্ত হও.
2. 2 আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে ভিজা করুন। আপনার ত্বক ঠান্ডা ও আর্দ্র রাখতে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। আপনার চুল একটু ভেজা করুন। পিতামাতার দেখা উচিত যে আপনার ত্বক ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে। আপনার বাবা -মাকে বলুন যে আপনি খুব গরম। তারা মনে করবে আপনার ঠান্ডা ঘাম হয়েছে।
   • আপনি পুশ-আপ বা স্কোয়াটের মতো শারীরিক ব্যায়ামও করতে পারেন। এটি অনেকবার করুন যাতে আপনার কপালে ঘাম বের হয়।
3. 3 ভান করুন আপনি মাথা ঘোরাচ্ছেন। বমি বমি ভাব এবং বমির সাথে সাধারণত মাথা ঘোরা হয়। হঠাৎ কোন নড়াচড়া করবেন না। আরো বসার চেষ্টা করুন। খুব ধীরে ধীরে হাঁটুন।
4. 4 বমি করতে প্ররোচিত করবেন না। যদি আপনি বলেন যে আপনি বমি করছেন, তাহলে বমি করবেন না। বলুন যে আপনার পেটে ব্যথা আছে এবং ক্ষুধা নেই। যতটা সম্ভব কম খাওয়ার চেষ্টা করুন। যাইহোক, বমিকে প্ররোচিত করবেন না, কারণ এটি খারাপ স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে।

পদ্ধতি 4 এর 4: আপনার মাথাব্যাথা আছে বলে ভান করুন

1. 1 হুইস্কি ঘষুন। আপনি যদি আপনার বাবা -মাকে দেখাতে চান যে আপনার মাথাব্যথা আছে, আপনার মন্দিরগুলি ঘষুন এবং যতবার সম্ভব আপনার চোখ বন্ধ করুন। সোফা বা মেঝেতে আপনার মাথা আপনার মাথা দিয়ে শুয়ে থাকুন।
   • যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে আপনার কি হচ্ছে, তাদের বলুন যে আপনার মাথাব্যথা আছে। একটি নির্দিষ্ট স্থানে নির্দেশ করুন যেখানে আপনি ব্যথার সম্মুখীন হচ্ছেন, যেমন মাথার পেছনের অংশ বা সামনের অংশ। আপনি যতটা সঠিকভাবে আপনার অনুভূতি বর্ণনা করবেন, ততই আপনার বাবা -মা আপনাকে বিশ্বাস করবে।
2. 2 উজ্জ্বল আলোতে প্রতিক্রিয়া জানান। যখন একজন ব্যক্তির তীব্র মাথাব্যথা হয়, তখন সে উজ্জ্বল আলোর দিকে তাকাতে পারে না। যদি আপনার কাছের কেউ জানালা খুলে দেয় এবং ঘরটি খুব হালকা হয়ে যায়, তাহলে দূরে সরে যান। বলুন যে আলোর দিকে তাকাতে আপনার কষ্ট হচ্ছে।
   • যাইহোক, এটি অত্যধিক করবেন না। সাধারণত, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা মাইগ্রেনের লক্ষণ, কিন্তু সাধারণ মাথাব্যথার সাথে একজন ব্যক্তি খুব কমই এই লক্ষণটি অনুভব করেন। অতএব, নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে এই উপসর্গটি উল্লেখ করা মূল্যবান কিনা।
3. 3 ভান করুন আপনি কিছু করতে পছন্দ করেন না। আপনি যদি মাথাব্যথার অভিযোগ করেন, তাহলে আপনার সক্রিয় থাকা উচিত নয়। বিছানা থেকে নামবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিছানায় যান।
   • এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার রুমটি শান্ত। টিভি দেখবেন না বা গান শুনবেন না। যদি আপনি মজা না করেন এবং ঘুম না করেন তবে আপনার বাবা -মা আপনাকে বিশ্বাস করার সম্ভাবনা বেশি।

পরামর্শ

• অসুস্থ হওয়ার ভান করার সময় সামঞ্জস্যপূর্ণ হন। যদি আপনি আপনার পিতামাতার কাছে অভিযোগ করেন যে আপনার পেটে ব্যাথা আছে, এবং তারপর বিভ্রান্ত হতে শুরু করুন এবং আপনার পায়ে ব্যাথা নিয়ে কথা বলুন, আপনার বাবা -মা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে না যে আপনি অসুস্থ।
• আপনি যদি একদিনের বেশি অসুস্থ হওয়ার ভান করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার বাবা -মা আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে দেখাতে পারেন যিনি আপনার জন্য ওষুধ লিখে দেবেন। সাবধান হও.
• আপনার বাবা -মাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনার ডাক্তারের প্রয়োজন নেই। যাইহোক, যদি আপনার বাবা -মা এখনও এর উপর জোর দেন, মনে রাখবেন যে ডাক্তার আপনার জন্য presষধ লিখে দেবেন এবং আপনার বাবা -মা এটা কিনবেন। আপনার পিতামাতার উপর অপ্রয়োজনীয় খরচ চাপাবেন না।

সতর্কবাণী

• এটি অত্যধিক করবেন না যাতে আপনি ডাক্তারের অফিসে না যান। আপনি আপনার পিতামাতাকে প্রতারিত করতে পারেন, কিন্তু আপনি ডাক্তারকে প্রতারিত করতে পারবেন না।
• এমন কিছু করবেন না যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। রোগের লক্ষণ সৃষ্টির জন্য ওষুধ সেবন করবেন না।
• আপনি সুস্থ থাকলে takeষধ গ্রহণ করবেন না! এর ফলে স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে। বলুন যে আপনার পেটে ব্যথা আছে এবং ওষুধগুলি আপনাকে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম।
• মনে রাখবেন যে মিথ্যা বলা নেতিবাচক পরিণতিতে পরিপূর্ণ। অসুস্থ হওয়ার ভান করার আগে, বিবেচনা করুন যে আপনি বড় ঝুঁকিতে আছেন।
• আপনি যদি স্কুলের সমস্যার কারণে বাড়িতে থাকতে চান, পেশাদার সাহায্য নিন। আপনি যদি স্কুলে উপহাস এবং ধর্ষণের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার বাবা -মাকে এটি সম্পর্কে বলুন। আপনি বাড়িতে বসে সমস্যার সমাধান করতে পারবেন না।
• স্কুল শেষ হলে, আপনি অসুস্থ বলে ভান করতে থাকুন। আপনি যদি ক্লাসের সময় শুধুমাত্র অসুস্থ ব্যক্তির মতো আচরণ করেন এবং যখন আপনার বন্ধুরা স্কুল থেকে বাড়ি ফিরে আসে, তখন আপনার বাবা -মাকে বলুন যে আপনি ভাল বোধ করছেন, তারা সম্ভবত আপনাকে মিথ্যা বলবে।