কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আক্রমণ প্রতিরোধ এবং বন্ধ করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: গভীর চাপ ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 এর 3: ভেস্টিবুলার স্টিমুলেশন ব্যায়াম
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা প্রায়ই স্পর্শ, আলো এবং শব্দ ইত্যাদিতে বিরক্ত হয়। তারা হঠাৎ জীবন যাপনের পদ্ধতি পরিবর্তন করে এমন ক্লান্ত বা বিরক্ত বোধ করতে পারে। যেহেতু অটিস্টিক শিশুরা প্রায়ই তাদের অনুভূতি প্রকাশ করা কঠিন মনে করে, তাদের তথাকথিত খিঁচুনি হতে পারে। আক্রমণের সময়, শিশু চিৎকার করতে পারে, মারতে পারে, সম্পত্তির ক্ষতি করতে পারে, এমনকি অন্যদের প্রতি আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। এই ধরনের শিশুরা সহজেই অতিমাত্রায় উত্তেজিত হয়, তাই তাদের শান্ত করার উপায় অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি শিশুই একজন ব্যক্তি, তাই আপনার সন্তানের জন্য সঠিকটি খুঁজে পেতে বিভিন্ন পন্থা অবলম্বন করুন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আক্রমণ প্রতিরোধ এবং বন্ধ করা

1. 1 কী কারণে হামলা হয়েছে তা খুঁজে বের করুন। একবার আপনি কারণ খুঁজে পেলে, আপনি ভবিষ্যতে শিশুকে বিরক্ত করে এমন জিনিসগুলি এড়াতে পারেন। আপনার সন্তানকে আশ্বস্ত করার সময় এটি গুরুত্বপূর্ণ। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার সন্তানের প্রতিক্রিয়াগুলিতে মনোযোগ দিন। একজন পিতামাতা বা অভিভাবক সন্তানের প্রতিক্রিয়া আগে থেকে অনুমান করতে শেখার মাধ্যমে অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে পারেন।
   • একটি নোটবুক রাখুন এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সন্তানের আচরণ লিখুন যাতে ভবিষ্যতে জীবাণুর সূত্রপাত হয় এমন পরিস্থিতি এড়ানো যায়। আপনি একটি স্মার্টফোন অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন আক্রমণ এবং তাদের কারণগুলি রেকর্ড করতে।
   • অটিজম আক্রান্ত শিশুদের খিঁচুনি শুরুর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল: জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা ব্যাঘাত, অত্যধিক উত্তেজনা, হতাশা এবং যোগাযোগের অসুবিধা।
   • আক্রমণগুলি তন্ত্র থেকে আলাদা। ট্যানট্রামগুলি সাধারণত ইচ্ছাকৃত পাবলিক খেলা যা আপনি শিশুকে যা চান তা দেওয়ার সাথে সাথে বন্ধ হয়ে যায় (অথবা যত তাড়াতাড়ি সে দেখবে যে সে তার লক্ষ্য অর্জন করতে পারবে না। , অসহায় হয়ে পড়ে এবং সম্পূর্ণ ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত থামে না।
2. 2 আপনার স্বাভাবিক জীবনধারা মেনে চলুন। যখন একটি শিশু স্বাভাবিক জীবনযাপন করে, তখন সে ভবিষ্যৎবাণী করতে পারে যে এর পর কি হবে। এটি তাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করে।
   • একটি সচিত্র সময়সূচী আপনার শিশুকে তার দৈনিক বা সাপ্তাহিক রুটিন কল্পনা করতে সাহায্য করবে।
   • যদি আপনি জানেন যে নির্দিষ্ট দিনে সময়সূচিতে পরিবর্তন হবে, আপনার সময় নিন এবং আপনার সন্তানকে এর জন্য প্রস্তুত করুন। তার সাথে আগাম কথা বলুন এবং আসন্ন পরিবর্তন সম্পর্কে স্পষ্টভাবে এবং ধৈর্য ধরে জানান।
   • আপনি যখন আপনার সন্তানকে একটি নতুন স্থানে নিয়ে আসবেন, তখন এটি একটি স্বচ্ছন্দ পরিবেশে করা ভাল।এর মানে হল যে আপনাকে এমন সময় বেছে নিতে হবে যখন সেখানে যত কম লোক থাকবে এবং যতটা সম্ভব গোলমাল হবে।
3. 3 আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে সবকিছু তার কাছে পরিষ্কার হয়। মৌখিক যোগাযোগ বিপুল সংখ্যক অটিস্টিক শিশুদের জন্য হতাশার উৎস। তাদের সাথে ধৈর্য ধরে, শ্রদ্ধার সাথে কথা বলুন এবং আপনার চিন্তা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন।
   • শিশুর দিকে চিৎকার করবেন না বা আপনার আওয়াজ তুলবেন না, অথবা এটি খিঁচুনিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
   • যদি আপনার সন্তানের জন্য মৌখিক যোগাযোগ করা কঠিন হয়, তাহলে ছবি বা অন্যান্য ফটোগ্রাফ বা অন্য ধরনের যোগাযোগের মাধ্যমে তার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন।
   • মনে রাখবেন যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী প্রক্রিয়া। সর্বদা আপনার সন্তানের কথা শুনুন এবং তাকে জানাবেন যে তিনি আপনাকে যা বলছেন তা আপনি মূল্যবান এবং সম্মান করেন। জব্দ-প্ররোচিত পরিস্থিতি এড়াতে আপনার যদি ব্যাখ্যা প্রয়োজন হয় তবে তাকে অতিরিক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
4. 4 কারণটি মানসিক বা মানসিক হলে আপনার সন্তানকে বিভ্রান্ত করুন। যখন আপনার সন্তান বিরক্ত হয়, আপনি তাদের শান্ত করার জন্য বিক্ষেপ ব্যবহার করতে পারেন। তার প্রিয় খেলনা দিয়ে উৎসাহ নিয়ে খেলতে চেষ্টা করুন, আপনার প্রিয় সিনেমা দেখুন বা আপনার প্রিয় গান শুনুন। যখনই সম্ভব, শিশুটি যে বিষয়ে বিশেষভাবে আগ্রহী তা ব্যবহার করুন।
   • বিভ্রান্তি সবসময় কাজ করবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ছোট বোনকে তার পাথর সংগ্রহ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা তাকে ফ্লু শট পাওয়ার ভয় থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে, তবে এটি যদি তার পোশাকের সিমটি তার ত্বকে ঘষে দেয় এবং মনে হয় যে সে আগুনে জ্বলছে তবে এটি সাহায্য করবে না।
   • একবার শিশুটি সম্পূর্ণ শান্ত হয়ে গেলে, তার সাথে তার কথা বলা উচিত যা তাকে রাগান্বিত বা বিরক্ত করেছে। কী ঘটেছিল তা খুঁজে বের করুন এবং ভবিষ্যতে এটি যাতে না ঘটে তার উপায় একসাথে খুঁজুন।
5. 5 আপনার সন্তানের পরিবেশ পরিবর্তন করুন। আপনার সন্তান অতিসংবেদনশীলতা এবং উদ্বেগের জন্য বিচলিত হতে পারে। যদি এটি ঘটে থাকে, অতিরিক্ত উত্তেজনা কমাতে শিশুকে অন্য পরিবেশে নিয়ে যাওয়া বা পরিবেশ পরিবর্তন করা (উদাহরণস্বরূপ, জোরে গান বন্ধ করা) সবচেয়ে ভালো।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনো শিশু ফ্লুরোসেন্ট লাইটের প্রতি বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাহলে তাকে এটিকে সহ্য করতে বাধ্য করার পরিবর্তে তাকে আলাদা আলোর একটি রুমে নিয়ে যাওয়া ভালো।
   • যদি আপনার সন্তান এমন জায়গায় থাকে যেখানে পরিবেশ পরিবর্তন করা অসম্ভব তাহলে সাবধানতা অবলম্বন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার শিশুকে সানগ্লাস দিতে পারেন (আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা রোধ করতে) বা কানের প্লাগ (গোলমাল ঘোলাতে)। সময়ের আগে আপনার সন্তানের জন্য সতর্কতা বিবেচনা করুন।
6. 6 আপনার সন্তানকে একটু জায়গা দিন। কখনও কখনও শিশুদের আবার আপনার সাথে যোগাযোগ করার জন্য সময় প্রয়োজন। কিছুক্ষণের জন্য শিশুকে বাহ্যিক উদ্দীপনা থেকে নিরাপদ স্থানে রেখে দিন যাতে সে শান্ত হতে পারে।
   • নিরাপত্তা সম্পর্কে ভুলবেন না। ছোট বাচ্চাকে কখনই একা ছাড়বেন না, কোনও বয়সের শিশুকে কখনই ঘরে আটকে রাখবেন না। নিশ্চিত করুন যে সে নিরাপদ এবং যে কোন সময় রুম থেকে বের হতে পারে।
7. 7 খিঁচুনি শেষ হওয়ার পরে, আপনার সন্তানের সাথে ঘটনাটি নিয়ে আলোচনা করুন। একটি নিয়ম হিসাবে কাজ করুন: আপনার সন্তানকে দোষারোপ বা শাস্তি দেওয়ার পরিবর্তে, খিঁচুনি প্রতিরোধ এবং কীভাবে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে হবে সে বিষয়ে আলোচনা করুন। নিম্নলিখিত বিষয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন:
   • শিশুটি কী ভেবেছিল হামলার কারণ? (ধৈর্য ধরে তার উত্তর শুনুন।)
   • আপনি কীভাবে ভবিষ্যতে অনুরূপ পরিস্থিতি এড়াতে পারেন?
   • কোন কৌশলগুলি আপনাকে আরও কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে (শ্বাস প্রশ্বাস, গণনা, গভীর শ্বাস নেওয়া, চলে যেতে বলা ইত্যাদি)?
   • ভবিষ্যতে খিঁচুনির পরিকল্পনা কি?

3 এর 2 পদ্ধতি: গভীর চাপ ব্যবহার করে

1. 1 গভীর চাপ পদ্ধতি প্রয়োগ করুন। অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা প্রায়ই সংবেদনশীল তথ্যকে ভিন্নভাবে প্রক্রিয়া করে, যা চাপ এবং এমনকি বেদনাদায়ক হতে পারে। গভীর চাপ পদ্ধতি পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে।
   • বাচ্চাকে শক্ত করে মোড়ানোর চেষ্টা করুন বা বেশ কয়েকটি কম্বল দিয়ে coveringেকে দিন।কম্বলের ওজন একটি প্রশান্তিমূলক চাপ সৃষ্টি করে, কিন্তু স্বাভাবিক শ্বাস -প্রশ্বাসে ব্যাঘাত এড়াতে এটি করার সময় আপনার মুখ coverাকতে ভুলবেন না।
   • আপনি নিজের ডিপ প্রেশার ফিক্সচার তৈরি করতে পারেন অথবা অনলাইনে অর্ডার করতে পারেন। এগুলি কম্বল, খেলনা, ন্যস্ত, হাঁটু ম্যাট ইত্যাদি হতে পারে।
2. 2 আপনার শিশুকে একটি গভীর ম্যাসেজ দিন। ম্যাসেজ একটি বিশেষ গভীর টিস্যু ম্যাসেজ টেকনিকের মাধ্যমে আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে বন্ধনকে শক্তিশালী করে। বাচ্চাকে আপনার পায়ের মাঝে রাখুন। আপনার কাঁধের উপর আপনার হাত রাখুন এবং ম্যাসেজের চলাচল শুরু করুন। তারপরে আস্তে আস্তে আপনার হাতের তালুটি সন্তানের বাহু এবং কাঁধের পৃষ্ঠের উপরে সরান।
   • যদি আপনি সঠিকভাবে ম্যাসেজ করতে না জানেন, তাহলে ম্যাসেজ থেরাপিস্ট অথবা শুধু একজন বন্ধুর সাথে পরামর্শ করুন যিনি ব্যাক ম্যাসেজ করতে জানেন।
3. 3 একটি বালিশ দিয়ে চাপ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, আপনার সন্তানকে একটি নরম পৃষ্ঠের উপর রাখতে হবে, যেমন একটি বালিশ। শিশুকে বসতে বা শুতে দিন, তারপর ধড়, হাত এবং পায়ে ধীর, স্পন্দনশীল চাপ প্রয়োগ করার জন্য দ্বিতীয় বালিশ ব্যবহার করুন।
   • শ্বাসনালী বাধা এড়াতে কখনই শিশুর মুখ coverাকবেন না।

পদ্ধতি 3 এর 3: ভেস্টিবুলার স্টিমুলেশন ব্যায়াম

1. 1 ভেস্টিবুলার উদ্দীপনা কীভাবে কাজ করে তা শিখুন। ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি ভারসাম্য এবং মহাকাশে ওরিয়েন্টেশনের অনুভূতির জন্য প্রয়োজনীয়। ভেস্টিবুলার ব্যায়াম শিশুকে দোলার নড়াচড়া দিয়ে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
   • পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া শিশুকে শান্ত করে এবং শারীরিক অনুভূতির প্রতি তাদের মনোযোগ ফিরিয়ে দেয়।
2. 2 বাচ্চাকে পিছনে পিছনে দোলান। শিশুকে দোলের উপর রাখুন এবং আলতো করে দোলান। দোল, মন্থরতা এবং ত্বরণের একটি ব্যবধান বেছে নিন যা আপনার সন্তানকে শান্ত হতে শুরু করবে। দোল যদি এটি আরও খারাপ করে তবে অবিলম্বে থামুন।
   • আপনার বাড়িতে সুইং ইনস্টল করা একটি দুর্দান্ত ধারণা যাতে আপনি সঠিক কৌশলটি অনুশীলন করতে পারেন। আপনি যে কোনও আবহাওয়া এবং seasonতুতে এই ধরনের সুইং ব্যবহার করতে পারেন।
   • কিছু শিশু দোলাতে দুলতে পারে নিজে থেকে। এক্ষেত্রে শিশুকে আস্তে আস্তে দোল খেতে দাও।
3. 3 আপনার সন্তানকে চেয়ারে ঘোরান। ঘূর্ণন একটি উদ্দীপক ভেস্টিবুলার ব্যায়াম। এটি আপনার সন্তানের মনোযোগ বিভ্রান্ত করে এবং শারীরিক অনুভূতির দিকে তাদের পুনirectনির্দেশিত করে আক্রমণ শেষ করতে সাহায্য করতে পারে।
   • অফিস চেয়ারগুলি এর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, কারণ এগুলি খুব সহজেই ঘোরে।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু আঘাত থেকে বাঁচতে সীটে নিরাপদে বসে আছে।
   • কিছু শিশু তাদের চোখ বন্ধ করতে পারে, অন্যরা তাদের খোলা রাখতে পছন্দ করে।

পরামর্শ

• সমান, শান্ত স্বরে কথা বলুন।
• ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করার জন্য নিয়মিতভাবে আপনার প্যারেন্টিং অনুশীলনগুলি শিক্ষক এবং যত্নশীলদের সাথে আলোচনা করুন।
• আপনি যদি হতাশ বা হতাশ বোধ করেন, এই অনুভূতিগুলি স্বীকার করুন এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করুন, কিন্তু এগুলি আপনার সন্তানের উপর ফেলে দেবেন না।

সতর্কবাণী

• যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনার সন্তান নিজের বা অন্যের ক্ষতি করতে পারে, অথবা যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ভাল করছেন না এবং কি করতে হবে তা জানেন না, তাহলে পরিবারের অন্য সদস্য বা আয়াকে সাহায্য করতে বলুন।
• যদি আপনার সন্তানের খিঁচুনি হয়, জিনিস নিক্ষেপ করা হয়, বা কোণঠাসা বোধ হয়, তাহলে সাবধানে তার সাথে যোগাযোগ করুন - সে অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার ক্ষতি করতে পারে।