কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
• 3 এর অংশ 2: উপস্থাপনার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হয়
• 3 এর অংশ 3: কিভাবে একটি বক্তৃতা দিতে হয়
• পরামর্শ

অন্তর্মুখী এবং অনিরাপদ মানুষের জন্য প্রকাশ্যে কথা বলা কঠিন হতে পারে, কিন্তু অনুশীলন এবং আত্মবিশ্বাস আপনাকে একজন মহান পাবলিক স্পিকার হতে সাহায্য করতে পারে। বিভিন্ন সাধারণ কৌশল দ্বারা আপনার জনসাধারণের কথা বলার দক্ষতা উন্নত করুন।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

1. 1 আপনার দর্শকদের অধ্যয়ন করুন। প্রায়শই, বিভিন্ন আনুষ্ঠানিক এবং অনানুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে জনসাধারণের কথা বলার ভয়ের কারণে সৃষ্ট মানসিক চাপ সেই ব্যক্তিদের সম্পর্কে তথ্যের অভাবের কারণে হয় যাদের জন্য আপনার কথা বলা হয়েছে। আপনার কথাগুলো কতটা সঠিক, শ্রোতারা আপনাকে কতটা বোঝে এবং আপনার বক্তৃতা কতটা ভালো লাগে তা নিয়ে আপনি নিশ্চয়ই চিন্তিত।
   • কোন পারফরম্যান্সের আগে দর্শকদের সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করুন। যদি আপনার একটি উপস্থাপনা থাকে, তাহলে এই দিকটি কোন সমস্যা নয়। শুধু কেন এবং কোথায় আপনাকে অভিনয় করতে হবে তা ভেবে দেখুন। তারপর চেকলিস্ট ব্যবহার করুন।
   • উপস্থিত মানুষের সংখ্যা, বয়স, লিঙ্গ, শিক্ষা (অভিজ্ঞতা এবং আর্থ -সামাজিক স্তর), ধর্মীয় সম্পর্ক, বন্ধুত্ব এবং আপনার সাথে পরিচিতি অনুমান করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি ORDZ এর CSP কে সংক্ষিপ্ত করে প্রশ্নগুলি মুখস্থ করতে পারেন, যদি এটি আপনার জন্য সহজ করে তোলে।
   • এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে একটি বক্তৃতা তৈরি করতে সাহায্য করবে যা একটি সভায় প্রদান করতে আরামদায়ক। শ্রোতারা সর্বদা বক্তব্যের বিষয়বস্তু এবং সুর নির্ধারণ করে।
   • যদি সম্ভব হয়, 3-7 অংশগ্রহণকারী প্রতিনিধিদের সাথে কথা বলুন।তাদের জ্ঞানের ফাঁকগুলি চিহ্নিত করুন এবং ব্যাখ্যাগুলি প্রস্তুত করুন। এই দিকগুলো তুলে ধরার জন্য উপস্থিতদের যোগ্যতা জানুন। এটি আপনার শ্রোতাদের সমর্থন এবং বিশ্বাস অর্জন করা আপনার জন্য সহজ করে তুলবে।
2. 2 আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন। এই ধরনের কাজের সাথে যুক্ত নেতিবাচক চিন্তা আপনাকে খোলাখুলিভাবে আপনার জ্ঞান ভাগ করা থেকে বিরত রাখতে পারে। নেতিবাচক চিন্তাকে আপনার থেকে ভাল হতে দেবেন না এবং সেগুলোকে ইতিবাচক ধারণায় পরিণত করবেন না।
   • ভাবুন কিভাবে আপনি আপনার বক্তৃতা প্রদানে আত্মবিশ্বাসী, এবং শ্রোতারা কিভাবে আপনার উপস্থাপনায় ইতিবাচক সাড়া দেয়। কল্পনা করুন যে আপনার তথ্য উপস্থিত সকলের জন্য উপকারী এবং আপনি সঠিক সময়ে সঠিক স্থানে আছেন।
   • আপনি যদি চিন্তিত বা ভীত হন, তাহলে পারফরম্যান্সের সময় আপনার সম্ভাব্য ঝামেলা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা থাকতে পারে। এই ধরনের চিন্তা কণ্ঠ এবং শরীরের ভাষা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
   • ইতিবাচক চিন্তা করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি খারাপ অনুভূতি এবং নেতিবাচক ধারণাগুলি জমা না করেন। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে উজ্জীবিত, আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কতটা বক্তৃতা করতে চান না সে সম্পর্কে চিন্তা করে উৎসাহমূলক শব্দের সাথে পরিবর্তন করা দরকার। আপনি নিজেকে বলতে পারেন: "দুর্দান্ত! আমি আমার আগ্রহের একটি বিষয়ে আমার জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ পেয়েছি সেই বিস্ময়কর মানুষদের সাথে যারা আমার বক্তব্যের জন্য অপেক্ষা করছে! ”।
   • আপনার যোগ্যতার স্বীকৃতি হিসাবে একটি বক্তৃতা দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। শ্রোতাদের মধ্যে বেশিরভাগ দর্শক আপনার জন্য অনুষ্ঠানে এসেছিলেন। তারা আপনার আলোচনা বা উপস্থাপনা শুনতে চায়।
3. 3 বিরতি নিন এবং শান্তভাবে চুপ করুন। বিরতিগুলি বিশ্রী হতে পারে, বিশেষত যখন প্রচুর শ্রোতা আপনার দিকে তাকিয়ে থাকে এবং আপনার চালিয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করে। যাইহোক, বিরতি আপনাকে আপনার শ্বাস নিতে এবং আপনার চিন্তা সংগ্রহ করতে দেয়।
   • বক্তৃতা আপনার সচেতন পছন্দ করুন। আপনি শুধু একদল মানুষের সামনে দাঁড়িয়ে আছেন বলে আপনাকে পারফর্ম করতে হবে না। আপনি নিজেই প্রস্তুত করেছেন এবং সঞ্চালনের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
   • বিরতিতে একটি শান্ত প্রতিক্রিয়া আপনাকে আপনার পারফরম্যান্সের সময় সময় দিতে সাহায্য করবে। বক্তৃতা তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়। বিরতি সবসময় শ্রোতাদের চেয়ে বক্তার কাছে দীর্ঘ মনে হয়। শুধু হাসুন এবং নিজেকে একসাথে টানুন, কিন্তু খুব বেশি অপেক্ষা করবেন না। যদি আপনার কথাগুলি আগ্রহজনক হয়, তাহলে শ্রোতারা বিরল বিরতিগুলিতে খুব বেশি মনোযোগ দেবে না।
   • আপনার শ্বাস নিরীক্ষণ এবং শান্ত থাকার জন্য বিরতি ব্যবহার করুন এবং আপনার বার্তা আপনার শ্রোতাদের কাছে পৌঁছে দিন। কিছুক্ষণের জন্য থামুন যাতে উপস্থিত লোকেরা আপনার কথা শুনে থাকে। বিরতি আপনার বন্ধু, আপনার শত্রু নয়।
4. 4 আপনার কথা বলার অভ্যাস লক্ষ্য করুন। নিয়মিত কথোপকথনের সময় আপনার বক্তব্যের উপর নজর রাখা আপনাকে আপনার কথা বলার দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। আপনার চিন্তা সংগ্রহের জন্য সময় পেতে অনুশীলন বিরতি দিন। নীরবতার মুহূর্তগুলি পূরণ করতে পরজীবী শব্দ ব্যবহার করবেন না।
   • আপনার উচ্চারিত কোন পরজীবী শব্দে মনোযোগ দিন। আমরা সাধারণত এই কথাগুলো বলি যখন আমরা আমাদের চিন্তা সংগ্রহ করি এবং জানি না কি বলতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, "হুম", "উহ", "তাই", "আহা")। পরজীবী শব্দ থেকে পরিত্রাণ পেতে শান্তভাবে বিরতি নিন।
   • এছাড়াও, একজন ব্যক্তির ডিফল্ট বক্তৃতা অভ্যাস রয়েছে, যা সময়ের সাথে স্বয়ংক্রিয় হয়ে উঠতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি হাঁচি দেয়, আপনি উত্তর দিতে পারেন, "সুস্থ থাকুন।" এই সব অভ্যাসই পাবলিক স্পিকিংয়ে পাওয়া যায়। আপনার মৌখিক পাশাপাশি অ-মৌখিক অভ্যাস লক্ষ্য করুন। কোনগুলি আপনাকে উদ্বিগ্ন এবং নিরাপত্তাহীন করে তোলে?
   • আপনার জন্য কাজ করে না এমন অভ্যাসগুলি ঠিক করা শুরু করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি উত্তেজনার মুহুর্তে আপনার চশমা সামঞ্জস্য করুন, আপনার নখের চারপাশে ছিদ্র ছিঁড়ে ফেলুন বা পরজীবী শব্দগুলি বলুন।
   • এই অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন। ফোনে বন্ধুদের সাথে কথা বলার সময়ও আপনার কর্ম সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তারপর এই অভ্যাসগুলো ভাঙার চেষ্টা করুন।

3 এর অংশ 2: উপস্থাপনার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হয়

1. 1 একটা পরিকল্পনা কর. আপনার বক্তৃতা সঠিকভাবে পরিকল্পনা করার জন্য সময় নিন যাতে এটি তরল এবং প্রাকৃতিক শোনায়।অপ্রয়োজনীয় চাপ দূর করতে আপনার বক্তব্যের পাঠ অধ্যয়ন করুন।
   • কল্পনা করুন যে আপনি কীভাবে সেই জায়গায় পৌঁছেন, মঞ্চে যান, বক্তৃতা দেন এবং বাড়ি ফিরে যান। এটি আপনাকে আপনার উদ্বেগ হ্রাস করতে এবং প্রস্তুতির প্রয়োজন এমন দিকগুলি মনে রাখতে সহায়তা করবে।
   • আপনার পারফরম্যান্সকে পারফরম্যান্স হিসেবে ভাবুন। আপনি যদি স্ক্রিপ্টটি মনে না রাখেন, তাহলে আপনি অভিনয় করতে পারবেন না এবং দর্শকদের মোহিত করতে পারবেন না। অভিনেতারা শব্দগুলি না জানলে দর্শকরা সর্বদা লক্ষ্য করবেন।
   • আপনি যত ভালো প্রস্তুতি নিবেন ততই আপনার উদ্বেগ কম হবে। একটি চরিত্র তৈরি করুন যদি এটি আপনার জন্য আরও সুবিধাজনক হয়। আপনি নিজেকে হতে হবে না। একটি মঞ্চের ছবি চেষ্টা করুন। পারফর্ম করার সময় একজন অন্তর্মুখী একজন বহির্মুখীতে রূপান্তরিত হতে পারে।
   • সমস্ত উপলব্ধ দিকগুলি পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি উপস্থাপনার সময় আপনার বক্তব্যের উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে পারেন। এটি কেবল পাঠ্য মুখস্থ করা নয়, সেই দিন কর্মক্ষমতা এবং খাবারের জন্য পোশাকের মতো সূক্ষ্ম পরিকল্পনা করাও গুরুত্বপূর্ণ।
   • সময়ের আগে আপনার সাজসজ্জার পরিকল্পনা করুন যাতে প্যাক করার সময় আপনি চিন্তা করবেন না। আপনি কখন এবং কী খাবেন তাও ঠিক করুন। যদি আপনি সাধারণত উদ্বিগ্ন বোধ করেন এবং একটি শোয়ের আগে আপনার ক্ষুধা হারান, আপনার উপস্থাপনার কয়েক ঘন্টা আগে আপনার খাবারের সময় নির্ধারণ করা ভাল।
2. 2 একটি বক্তৃতা রূপরেখা লিখুন। কথোপকথনের সম্পূর্ণ পাঠ্যটি লিখার প্রয়োজন নেই, তবে প্রস্তুত থাকুন এবং একটি সুবিধাজনক রূপরেখা রাখুন।
   • বক্তৃতাটি স্মৃতি থেকে উচ্চারিত হওয়া উচিত, তবে পরিকল্পনাটি আপনার সমর্থন হয়ে উঠবে এবং আপনাকে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে দেবে।
   • একটি ভাল রূপরেখা প্রাকৃতিক সাবলীলতা নিশ্চিত করবে। আপনি হঠাৎ কিছু ভুলে গেলে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না, কারণ আপনি সর্বদা পরিকল্পনাটি দেখতে পারেন।
   • আপনি বক্তৃতা একটি থিসিস বা মূল ধারণা প্রস্তুত করা উচিত। একটি প্রবন্ধের ক্ষেত্রে যেমন, একটি পরিষ্কার থিসিস একটি ভাল সাহায্যকারী এবং সমর্থন হবে। থিসিস আপনাকে এবং শ্রোতাদের আপনার বক্তব্যের মূল বিষয় সম্পর্কে অবহিত করবে এবং শ্রোতাদের আপনার প্রস্তুতি এবং সচেতনতার স্তরও দেখাবে।
   • বক্তৃতা চলাকালীন, আপনার মন হারানোর সম্ভাবনা রয়েছে। একটি পরিকল্পনা এবং একটি ভাল স্তরের প্রস্তুতি থাকলে আপনি সহজেই বিভিন্ন প্রশ্নের মধ্যে পরিবর্তন করতে পারবেন।
3. 3 নিজের কথা বলার এবং লেখার অভ্যাস করুন। আপনার বক্তৃতার মহড়া করুন, আপনার ঘাটতিগুলি নোট করুন, আপনার কণ্ঠস্বর, শারীরিক ভাষা এবং অন্যান্য দিক বিশ্লেষণ করুন যাতে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে পারেন। নিজেকে ট্র্যাক করুন এবং আপনার ভয়েস এবং চেহারা সম্পর্কে মন্তব্য লিখুন। প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করুন।
   • অনুশীলন শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদ এবং সৃজনশীল মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনার বক্তৃতাটি একটু ধীর গতিতে রিহার্সাল করুন যাতে আপনি শব্দগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন এবং বাইরে থেকে জিনিসগুলি দেখতে কেমন তা সম্পর্কে সচেতন হন। উদাহরণস্বরূপ, কথা বলার সময়, মানুষ স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত কথা বলে। অনুশীলন আপনাকে গতি বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
   • বক্তৃতা ভালভাবে মুখস্থ করার এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়ার অভ্যাস করুন। যখন মঞ্চে যাওয়ার সময় হয়, আপনি ঘুমের মধ্যেও বক্তৃতা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকবেন। আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করার সময় একটি বক্তৃতা দিন: থালা বাসন ধোয়া, লন কাটা, বা ফুলের জল দেওয়া।
   • আপনার কথোপকথনের মাঝখানে কয়েকবার অনুশীলন করুন, কারণ এটি সবচেয়ে অবহেলিত অংশ। আপনাকে প্রতিবার শুরু করতে হবে না। মাঝখান থেকে শুরু করুন এবং বক্তৃতাটি শেষ পর্যন্ত কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন যাতে লেখাটি স্মৃতিতে জমা হয়।
4. 4 গভীরভাবে শ্বাস নিন, হাসুন এবং হাইড্রেটেড থাকুন। শ্বাস প্রশ্বাস একটি সফল কর্মক্ষমতার একটি অপরিহার্য উপাদান। আপনার শরীরকে অক্সিজেন দিয়ে স্যাচুরেট করা আপনাকে ফোকাস করতে এবং শান্ত করতে সাহায্য করবে। নিজেকে উত্সাহিত করার জন্য হাসুন। জল পানীয়কে চাঙ্গা ও শক্তিশালী করে। এই সব প্রয়োজনীয় মেজাজ তৈরি করবে।
   • গভীর শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার হৃদস্পন্দন ধীর হয়ে যায় এবং আপনি আপনার ক্রিয়া এবং শব্দ সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন। উত্তেজনার মুহূর্তগুলিতে, লোকেরা প্রায়শই দ্রুত অগভীর শ্বাস ব্যবহার করে। এই ধরনের শ্বাস প্রয়োজনীয় পরিমাণে অক্সিজেন সরবরাহ করে না এবং এমনকি চিন্তাভাবনাকেও মেঘ করতে পারে।
   • দীর্ঘ, এমনকি শ্বাস -প্রশ্বাসও মনকে পরিষ্কার করতে পারে এবং শরীরকে শান্ত করতে পারে। আপনি যখন এটি করবেন তখন হাসতে ভুলবেন না। হাসি মেজাজ উন্নত করে এন্ডোরফিন নি releaseসরণকে উৎসাহিত করে।পানি পান করাও গুরুত্বপূর্ণ, যেমন পানিশূন্যতার ক্ষেত্রে, ব্যক্তি স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে অক্ষম এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
5. 5 কিছু বিশ্রাম নিন এবং সঠিক পোশাক নির্বাচন করুন। যদি আপনাকে সকালে বক্তৃতা দিতে হয়, তাহলে রাতের বিশ্রাম নেওয়া জরুরি। ঘুম থেকে ওঠার পরে, আপনার পূর্ব-প্রস্তুত কাপড় পরা উচিত যাতে কোনও বিষয়ে চিন্তা না হয়।
   • বিশ্রামের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিন এবং একটি ভাল রাতের ঘুম পান। পড়ুন, সিনেমা দেখুন বা ব্যায়াম করুন। আট ঘন্টা ঘুম আপনাকে বিশ্রাম এবং শক্তি অর্জন করতে দেবে।
   • আপনার জামাকাপড় আগে থেকেই বেছে নিন যাতে আপনি শুধু সকালে প্যাক করতে পারেন। পোশাক আপনাকে আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেবে এবং আরামদায়ক হবে। এটি একটি ব্যবসায়িক স্যুট যা আপনি বিশ্বকে জয় করার জন্য প্রস্তুত, বা একটি আড়ম্বরপূর্ণ পোশাক যা আপনাকে পুরোপুরি ফিট করে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করে। জিনিসগুলি উপযুক্ত কিন্তু আরামদায়ক হওয়া উচিত। একটি সুন্দর চেহারা আপনার সম্পর্কে কোন সন্দেহ দূর করবে।

3 এর অংশ 3: কিভাবে একটি বক্তৃতা দিতে হয়

1. 1 গা গরম করা. পারফর্ম করার আগে, আপনার ভয়েস এবং শরীর গরম করা প্রয়োজন। আপনার জিহ্বা বের করুন এবং আপনার গলা পরিষ্কার করতে এবং আপনার কণ্ঠের ভলিউম এবং সোনরিটি বাড়ানোর জন্য নার্সারি ছড়াগুলি আবৃত্তি করুন। তারপর আপনার স্বাভাবিক কণ্ঠে ছড়া বলুন।
   • আপনার পেশীগুলিকে উষ্ণ করার জন্য উষ্ণ করুন এবং আপনার সঞ্চালনের সময় আপনার আন্দোলনকে মসৃণভাবে প্রবাহিত রাখুন।
   • ভোকাল ব্যায়াম যেমন আপনার ভয়েসের সম্পূর্ণ পরিসর ব্যবহার করে আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে উষ্ণ করুন। সর্বনিম্ন ভয়েস দিয়ে শুরু করুন এবং উপরের রেজিস্টারে আপনার কাজ করুন। তারপর ফিরে যান এবং ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনার মুখ এবং চোয়াল শিথিল করার জন্য কিছু ডিকশন ব্যায়াম এবং জিহ্বা মোচড় দিন।
2. 2 তোমার পরিচিতি দাও. এমনকি আপনার পরিচিত লোকদের সামনে কথা বলার সময়, আপনার পরিচয় করিয়ে দেওয়া ভাল কারণ এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনার শ্রোতাদের প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
   • আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার নাম দিন এবং আপনি যা করবেন তা বলুন। আপনি কেন আজ পারফর্ম করছেন তা আমাদের বলুন।
   • পরিবেশ অনুমতি দিলে আপনি আরও অনানুষ্ঠানিক হতে পারেন। আপনার সাথে ঘটে যাওয়া একটি ছোট জীবনের গল্প দিয়ে শুরু করুন যা আপনার উপস্থাপনার বিষয়টির সাথে সম্পর্কিত। একটি ভাল রসিকতাও ভাল।
   • এই সূচনাটি আপনাকে শুরু করার আগেও আগ্রহ এবং মনোযোগ পেতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে আরাম করতেও সহায়তা করবে। দর্শকদেরও আপনার উপস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত।
3. 3 একটি বক্তব্য বা থিসিস দিয়ে আপনার বক্তৃতা শুরু করুন। তারপরে আপনি সংক্ষিপ্তভাবে বক্তৃতা বা উপস্থাপনার মূল বিষয়গুলি তালিকাভুক্ত করতে পারেন।
   • থিসিস বক্তৃতার বিষয় সম্পর্কে শ্রোতাদের অবহিত করবে, এবং আপনার প্রশিক্ষণের স্তরও দেখাবে।
   • আপনি "আজ আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই ..." এর মতো একটি রূপান্তর বাক্যাংশ ব্যবহার করে বক্তৃতার একটি সংক্ষিপ্ত রূপরেখা ভাগ করতে পারেন। দেখান যে আপনি শ্রোতাদের গুরুত্ব দিচ্ছেন না এবং আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা যোগাযোগ করুন। শ্রোতাদের জানা দরকার যে ভাষণটি অন্তহীন হবে না। এটি তাদেরকে আপনার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনতে এবং মনোযোগী হতে সাহায্য করবে।
   • আপনি কথা বলা শুরু করার আগে আপনার বক্তৃতার রূপরেখা পর্যালোচনা করাও সহায়ক মনে হতে পারে।
4. 4 চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন এবং ইতিবাচক শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন। চোখের যোগাযোগ করুন, মুখের অভিব্যক্তি এবং হাতের নড়াচড়া ব্যবহার করুন। যে কোনও বিষয়ে বক্তৃতা বিরক্তিকর হওয়া উচিত নয়, যেমন বক্তা নিজেই।
   • চোখের যোগাযোগ করুন। কয়েকজন বাক্যের জন্য এক ব্যক্তির দিকে আপনার দৃষ্টি রাখুন। এটি দেখাবে যে আপনি মানুষের সাথে কথা বলছেন, এবং শুধু শব্দ বলছেন না। চোখের যোগাযোগও আপনাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে। বিভিন্ন ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দিন এবং তাদের একটি বড়, ভিন্ন ভিন্ন গোষ্ঠী হিসাবে নয়, বরং কথোপকথক হিসাবে বিবেচনা করুন।
   • শারীরিক ভাষা শব্দের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কঠোর আচরণ করেন এবং স্থির থাকেন তবে শ্রোতারা আপনাকে বিরক্তিকর এবং উদ্বিগ্ন হিসাবে উপলব্ধি করবে। আপনি যদি আপনার বাহুগুলিকে খুব বেশি দোলান বা ক্রমাগত নড়াচড়া করেন, তাহলে আপনাকে অতিরিক্ত নার্ভাস বলেও বিবেচনা করা হতে পারে। সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার খারাপ অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে ভুলবেন না। নতুন আইডিয়াতে যাওয়ার সাথে সাথে এগিয়ে যান। মঞ্চ জুড়ে সমানভাবে হাঁটুন যাতে আপনার গতি আপনার কথা বলার গতির সাথে মেলে।
5. 5 স্পষ্টভাবে শব্দ উচ্চারণ করে। একটি বক্তার জন্য ডিকশন একটি অপরিহার্য দক্ষতা। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে এবং শুনতে হবে।যদি শ্রোতারা বুঝতে না পারেন আপনি কি বলছেন, তারা দ্রুত মনোযোগ হারাবে। সুতরাং, আপনি এমনকি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "সবাই কি আমাকে ভাল শুনতে পায়?" - মাইক্রোফোন সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে।
   • ধীরে ধীরে এবং জোরে কথা বলুন। এটি অত্যধিক করবেন না, তবে শব্দগুলি গ্রাস করবেন না এবং শেষগুলি স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করবেন না।
   • গভীরভাবে শ্বাস নিতে এবং বিরতি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
   • ভয়েস মড্যুলেশনের জন্য দেখুন। আপনার কথাগুলো একঘেয়ে লাগবে না। কাঙ্ক্ষিত মেজাজ প্রকাশ করতে আপনি একটি প্রাণবন্ত থেকে নরম কণ্ঠে যেতে পারেন।
6. 6 কাঙ্ক্ষিত শক্তিকে মূর্ত করুন। আপনি অবশ্যই আপনার শক্তি দিয়ে দর্শকদের সংক্রমিত করবেন। আপনি যদি উত্তেজিত হন, তাহলে তারা আপনার উত্তেজনা অনুভব করবে। দর্শকদের শক্তি অনুসরণ করবেন না, মেজাজ সেট করুন।
   • বক্তৃতা এবং শারীরিক ভাষা উপস্থিতদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত আপনার কোন ধরণের শক্তি প্রয়োজন। আপনি বিষয় সম্পর্কে উত্সাহী এবং বিষয়টিতে ভাল পারদর্শী, তাই আপনি একটি বক্তৃতা দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এই ধরনের শক্তি আপনাকে আপনার শ্রোতাদের নেতৃত্ব দিতে সাহায্য করবে।
   • ইতিবাচক চিন্তা করুন এবং হাসুন। ইতিবাচক শক্তি সবার প্রতিফলিত হবে এবং আপনার কাছে ফিরে আসবে।
7. 7 আদেশ অনুসরণ করুন। প্রয়োজনে রূপরেখা ব্যবহার করুন, কিন্তু ক্রমাগত কিউর দিকে তাকাবেন না বা পাঠ্যটি পড়বেন না।
   • শ্রোতাদের সাথে প্রস্তুতি এবং আলাপচারিতার মাধ্যমে, আপনাকে নোটগুলি পড়ার প্রয়োজন হবে না, তবে আপনি পর্যায়ক্রমে পরীক্ষা করতে পারেন যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভুলে যাননি।
   • আপনি যদি পডিয়ামের পিছনে কথা বলছেন, তাহলে আপনি পডিয়ামে পরিকল্পনাটি ছেড়ে দিতে পারেন। পডিয়াম ছাড়তে ভয় পাবেন না। পরিকল্পনাটি একটি অ্যাঙ্করেজ বা ফিরে আসার জন্য একটি নিরাপদ স্থান হিসাবে ব্যবহার করুন। শ্বাস নিন, শ্রোতাদের আপনি যা শুনেছেন সে সম্পর্কে সচেতন হতে দিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি বিষয়টির শীর্ষে রয়েছেন।
8. 8 আপনার সময় ভালো কাটুক। শীর্ষস্থানীয় বক্তারা পারফর্ম করতে উপভোগ করেন। আপনার জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার এবং আপনার সমস্ত ধারণা দর্শকদের কাছে পৌঁছে দেওয়ার সুযোগে গর্বিত বোধ করুন।
   • শেষে, আপনি মূল ধারণাগুলি সংক্ষিপ্ত করতে পারেন এবং থিসিসটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। তারপর বলুন একটি শক্তিশালী, প্রেরণাদায়ক এবং চ্যালেঞ্জিং সমাপ্তি উত্তরণ।
   • তাদের মনোযোগ এবং সময়ের জন্য দর্শকদের ধন্যবাদ। আপনাকে প্রশ্ন করার প্রস্তাব।
   • কথা বলার আগে, আপনি আপনার মনের মধ্যে আসা প্রশ্নগুলি লিখতে পারেন, যা আপনি ইতিমধ্যেই শুনেছেন, অথবা যেগুলি উপস্থিতদের থেকে উদ্ভূত হতে পারে। এই প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন। আপনি যদি বিষয়টিতে পারদর্শী হন তবে এটি কঠিন নয়।
   • যদি অংশগ্রহণকারীরা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ধীর হয়, আপনার অভিজ্ঞতা দেখান এবং বলুন যে আপনাকে নিয়মিত একটি নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়। আপনার লিখিত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করুন।

পরামর্শ

• আপনার পাবলিক স্পিকিং দক্ষতা উন্নত করতে আপনার শহরে পাবলিক স্পিকিং কোর্স খুঁজুন।
• মিটআপের মতো সাইটগুলিতে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য সমমনা মানুষ খুঁজুন।
• আপনাকে বিশ্রাম এবং রিচার্জ করতে সাহায্য করার জন্য পারফর্ম করার আগে একটি ভাল ঘুমের চেষ্টা করুন।
• নোটের উপর নির্ভর করা এড়াতে এবং শ্রোতাদের সাথে কথোপকথন করতে আপনার বক্তৃতার মহড়া করুন।
• একটি মঞ্চের চিত্র নিয়ে আসুন এবং মঞ্চে প্রথম শ্রেণীর বক্তায় রূপান্তর করুন।
• মনে রাখবেন গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। শ্রোতারা আপনার কথা শুনতে চায়, তাই তাদের এই সুযোগ অস্বীকার করবেন না।
• একটি মজার গল্প একটি বক্তৃতা একটি ভাল শুরু হতে পারে যদি এটি উপযুক্ত।