কিভাবে একটি প্রাক্তন বান্ধবী একটি সম্পর্ক পুনরায় শুরু করতে চান

কন্টেন্ট

ধাপ
2 এর 1 অংশ: আপনার বান্ধবীকে ফিরে পেতে প্রস্তুত করুন
2 এর অংশ 2: আপনার প্রাক্তনের সাথে চ্যাট শুরু করুন
পরামর্শ

বিচ্ছেদ একটি কঠিন এবং অপ্রীতিকর প্রক্রিয়া, তবে কিছু পরিস্থিতিতে এটি উপলব্ধি করে উজ্জ্বল হয় যে প্রাক্তন বান্ধবী বিরক্ত এবং সবকিছু ফিরিয়ে দিতে চায়। বিচ্ছেদ হওয়ার পরই আপনার প্রাক্তন প্রেমিকার সাথে আপনার সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ শুরু করা উচিত। আসল বিষয়টি হ'ল আপনার প্রতিটি কাজ, আপনার যে কোনও কাজ উভয়ই অনুভূতির জ্বলজ্বলে সহায়তা এবং বাধা দিতে পারে। আপনার অনুভূতিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য কিছুটা সময় নিন, নিজের উপর কাজ করুন এবং আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে আপনার পরবর্তী ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য একটি কৌশল তৈরি করুন যা আপনাকে আপনার পুরানো সম্পর্কের দিকে ফিরতে সহায়তা করবে।

ধাপ

2 এর 1 অংশ: আপনার বান্ধবীকে ফিরে পেতে প্রস্তুত করুন

1 কথা না বলার নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করুন। নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে সময়ে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করবেন না। যোগাযোগের মধ্যে কেবল ব্যক্তিগত বৈঠক নয়, টেলিফোন কথোপকথন, এসএমএস এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বার্তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার সাথে কথোপকথন শুরু করবেন না বা আপনার সাথে যোগাযোগ করার তার প্রচেষ্টায় সাড়া দেবেন না। এইভাবে, আপনার উভয়েরই নিজের সাথে একা থাকার, এই সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধার করার এবং আপনার অনুভূতির প্রতিফলনের সুযোগ থাকবে।
- প্রত্যাহারের সময়কাল প্রায় 21, 30 বা 45 দিন। এই বিকল্পগুলির মধ্যে যেটি আপনি চয়ন করুন, আপনাকে অবশ্যই আচরণের এই কৌশলটি মেনে চলতে হবে।
- যোগাযোগের অভাব আপনাকে দুজনকেই সম্পর্ক থেকে সেরে ওঠার সুযোগ দেবে এবং যে অবসর সময়টি দেখা দেবে তা সম্ভবত আপনার প্রাক্তন প্রেমিকা আপনাকে মিস করবে।
- যদি ব্রেকআপ কঠিন ছিল, এই সময়কাল আপনাকে একটু ঠান্ডা করার এবং নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে শান্ত করার সুযোগ দেবে।
2 সোশ্যাল মিডিয়ায় তার পিছু নেওয়া বন্ধ করুন। এমনকি যদি আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে আর যোগাযোগ না করেন, সামাজিক নেটওয়ার্কে তার ছবি অবিরত পর্যবেক্ষণ (ছবি এবং পোস্ট দেখা) আপনাকে তার সাথে যোগাযোগ করতে চাইবে। আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় তার জীবনকে ক্রমাগত অনুসরণ করেন তবে আপনার পক্ষে সঠিক আচরণ করা আরও কঠিন হবে। উপরন্তু, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে এমন তথ্য খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি মোটেও জানতে চাননি (উদাহরণস্বরূপ, তিনি ইতিমধ্যে অন্য কারও সাথে ডেটিং করছেন)।
- যদি এর জন্য আপনাকে আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে সামাজিক নেটওয়ার্কে সরিয়ে দিতে হয়, তার থেকে সদস্যতা ত্যাগ করুন বা তার প্রোফাইল ব্লক করুন - তাই করুন। কিন্তু আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে সচেতন হতে হবে না যে আপনি এই ধরনের ব্যবস্থা নিয়েছেন।
- এছাড়াও, অবশ্যই, ব্রেকআপের কারণে আপনি কতটা বিরক্ত, কতটা খারাপ এবং একাকী তা নিয়ে পোস্ট করা উচিত নয়।
3 এই সম্পর্কের প্রশংসা করুন। এখন যেহেতু আপনি আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডের সাথে কিছু সময়ের জন্য সম্পর্ক শেষ করেছেন, আপনার কাছে সাবধানে চিন্তা করার এবং সবকিছু মূল্যায়ন করার সুযোগ রয়েছে। এই সম্পর্কের ভাল এবং খারাপ মুহূর্তগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন - পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করুন। আপনি কি সঠিক এবং ভুল কাজ করেছেন তা মনে রাখবেন। যদি আপনি এই বা সেই পরিস্থিতির "রিপ্লে" করার সুযোগ পান তবে আপনি ভিন্নভাবে (এবং ঠিক কীভাবে) কাজ করতে চান কিনা তা নিয়ে ভাবতে ভুলবেন না।
- এটি একটি কাগজ টুকরা নিতে এবং সব সুবিধা এবং অসুবিধা লিখতে সহায়ক হবে। এই তালিকাটি আপনাকে আপনার সম্পর্ককে বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করবে।
4 নিজের যত্ন নিন এবং নিজের উপর কাজ করুন। আপনি নিজের সেরা সংস্করণ হতে চান। এছাড়াও, এটি অবশ্যই আপনার প্রাক্তনকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে যখন আপনি তাকে আবার দেখবেন। সঠিকভাবে খাওয়ার চেষ্টা করুন, ব্যায়াম করুন। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করুন - যারা আপনাকে ভালবাসে।মজাদার কিছু করুন, এমন ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় দিন যা আপনার সাথে সম্পর্কের সময় ছিল না: স্বেচ্ছাসেবক, ভিডিও গেম খেলুন, বই পড়ুন এবং আরও অনেক কিছু।
- আপনি যদি সত্যিই যোগাযোগ করতে এবং কোথাও যেতে না চান, এটিও স্বাভাবিক। আপনি যা মনে করেন তা আপনাকে সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। ধ্যান করুন, একটি জার্নাল রাখুন, কেবল নিজের সাথে সিনেমা দেখে সময় কাটান।
- যদি, সম্পর্কের সময়, আপনি আপনার চরিত্রের অপ্রীতিকর দিকগুলির মুখোমুখি হয়ে থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অতিরিক্ত রাগ, হিংসা, আত্ম -সন্দেহ, অন্য ব্যক্তিকে মর্যাদায় নেওয়ার অভ্যাস, তাকে নিয়ন্ত্রণ করার অভ্যাস লক্ষ্য করেন) - কাজ শুরু করুন এই নেতিবাচক গুণাবলী আপনার যদি পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
- আপনি কোন ধরণের ব্যক্তি হতে চান তা বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন এবং তারপরে নিজের এবং বর্ণিত প্রতিটি আইটেমের উপর কাজ শুরু করুন।
5 আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে খারাপ চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। ব্রেকআপের পরে, সর্বদা প্রাক্তন সঙ্গীকে অন্যের চোখে অপমান করার প্রলোভন থাকে। কিন্তু মনে রাখবেন যে আপনি এমন কিছু বলতে পারেন যা আসলে মোটেও বোঝায়নি। এছাড়াও, আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলা (বিশেষত যখন তার পরিবার, তার বা আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলা) পরিস্থিতি সমাধান করবে না। যদি আপনার প্রাক্তন জানতে পারেন যে আপনি তার সম্পর্কে কী খারাপ কথা বলছেন, এটি সম্ভবত তার সাথে আবার ডেটিং করার সম্ভাবনা নষ্ট করবে।
- আপনার সম্পর্কের বিস্তারিত বিবরণ না বাড়ানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
- সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার সম্পর্ক নিয়ে পোস্ট বা পোস্ট করবেন না। পোস্ট এবং প্রকাশনাগুলিতে সেই রেকর্ডগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আপনার সম্পর্কের সাথে যুক্ত: গান, উদ্ধৃতি।

2 এর অংশ 2: আপনার প্রাক্তনের সাথে চ্যাট শুরু করুন

1 তার সাথে যোগাযোগ করুন। নীরবতার সময় শেষ হয়ে গেলে, আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। আপনি তাকে ইমেল করতে পারেন, তাকে কল করতে পারেন, তাকে একটি চিঠি বা নোট পাঠাতে পারেন, অথবা একটি বার্তা লিখতে পারেন। যদি আপনি তাকে একটি চিঠি (বা ইমেইল) লেখার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে লিখুন যে আপনি দীর্ঘদিন ধরে এই ব্রেকআপের কথা ভেবেছিলেন, যা আপনি সহ্য করেছেন, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যা ভুল করেছেন তার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং আমাদের আকর্ষণীয় কিছু বলুন ভেঙে যাওয়ার পরে আপনার জীবনে ঘটেছে।
- আপনি যদি মেয়েটিকে একটি বার্তা পাঠানোর সিদ্ধান্ত নেন, তবে কথোপকথন শুরু করার জন্য কিছু লিখুন। এটি এমন কিছু হওয়া উচিত যা হালকা ফ্লার্ট করার ইঙ্গিত দেয় এবং কোনও নেতিবাচক সংঘর্ষ সৃষ্টি করে না।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি লিখতে পারেন: "হাই, আমি টিভিতে" এক্স-মেন "দেখছিলাম এবং আমি আপনার সম্পর্কে ভেবেছিলাম :)"। আপনি একসাথে থাকা ভাল মুহুর্তগুলির বার্তায় স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ: "আমার মনে আছে কিভাবে আমরা সেই আশ্চর্যজনক রেস্টুরেন্টে গিয়েছিলাম ..."
- যখন আপনি প্রথম কথা বলবেন, তখন আপনাকে উল্লেখ করতে হবে না যে আপনি সম্পর্কটি ফিরিয়ে দিতে চান, যে আপনি তাকে ভালোবাসেন, ইত্যাদি।
2 আপনার ভুল স্বীকার করুন এবং ক্ষমা প্রার্থনা করুন। এই সম্পর্কের প্রতিফলন করার সময় আপনার আছে। এখন আপনার ভুল স্বীকার করার এবং তাদের জন্য ক্ষমা চাওয়ার সময় এসেছে। এইভাবে, আপনি মেয়েটিকে দেখান যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং একজন পরিপক্ক ব্যক্তি, যে আপনি সত্যিই তার সাথে আপনার সম্পর্কের কথা ভেবে অনেক সময় ব্যয় করেছেন। এছাড়াও, আপনার প্রাক্তন দেখতে পাবেন যে আপনি একজন ভাল ব্যক্তি হওয়ার জন্য পদক্ষেপ নিচ্ছেন।
- এটি ব্যক্তিগতভাবে বা ফোনে করা যেতে পারে। কিন্তু, আসলে, দীর্ঘ আবেগপূর্ণ কথোপকথন স্পষ্টভাবে এসএমএসের জন্য উপযুক্ত নয়।
3 আপনার মেয়েকে একটি তারিখে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি এবং আপনার প্রাক্তন বান্ধবী আবার কথা বলা শুরু করার পর, তাকে আপনার সাথে ডেটে যাওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান। তাকে কোথাও আমন্ত্রণ করার সময়, যতটা সম্ভব ভদ্র এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করুন। কিন্তু এই আমন্ত্রণটি স্বাভাবিক এবং সহজ শোনা উচিত, এটিকে বিশেষ কিছু বানাবেন না। শুধু বলুন, "আরে, আমরা কি কফি নিয়ে যেতে পারি?" - অথবা: "চলো একসাথে কোথাও যাই।" উপরন্তু, "তারিখ" শব্দটি সরল বাক্যাংশ "চলুন একসাথে সময় কাটাই" দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
- যদি মেয়েটি অস্বীকার করতে শুরু করে, বলুন: "আরে, এটি কেবল কফি, কি ভুল হতে পারে?"
- যদি আপনার প্রাক্তন আপনার সাথে কোথাও যেতে না চায় তবে তাকে ধাক্কা দিবেন না। তাকে জায়গা দিন। বলুন, "আমার আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করার আপনার সিদ্ধান্তকে আমি সম্মান জানাই। কিন্তু আপনি যদি আপনার মন পরিবর্তন করেন, তাহলে কল করুন। আমি তোমাকে দেখে খুশি হব। "
4 আবার তার যত্ন নেওয়া শুরু করুন। আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডকে ফিরে পেতে, আপনাকে ঠিক একই কাজগুলি করতে হবে যা আপনি তার সাথে আপনার সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে তার জন্য করেছিলেন, তাকে আগ্রহী করার চেষ্টা করেছিলেন। যদি আপনি আগে তাকে ফুল দিয়ে থাকেন বা সুন্দর পোস্টকার্ড লিখে থাকেন - এই ছোট ছোট জিনিস দিয়ে মেয়েকে খুশি করতে আবার শুরু করুন। এই সুযোগটিকে নতুন সম্পর্ক হিসেবে ভাবুন। আপনাকে আবার এটি পেতে হবে।
- অবশ্যই, আপনি তাকে আবার মুগ্ধ করতে চান, কিন্তু ভিক্ষা করার চেষ্টা করবেন না এবং তাকে আরেকটি সুযোগ দেওয়ার জন্য ভিক্ষা করবেন না। এই আচরণ শুধুমাত্র আপনার দুর্বলতা এবং আত্ম-সন্দেহ প্রদর্শন করবে। আপনি চান যে আপনার প্রাক্তন আপনার কাছে ফিরে আসুক কারণ আপনি একজন দুর্দান্ত লোক, আপনার জন্য অপরাধবোধ এবং করুণার বাইরে নয়।
- সাধারণ বাক্যাংশগুলি বলবেন না: "আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না।"
5 অতীতকে আলোড়িত করবেন না। আপনি এবং এই মেয়েটি আবার নতুন করে শুরু করার চেষ্টা করছেন। তাই ইতিবাচক বিষয়গুলির দিকে মনোনিবেশ করুন যা এটিকে প্রথমবারের মতো শুরু করেছে। যদি আপনি প্রথমবার আপনার হাস্যরসের অনুভূতি দিয়ে তার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সক্ষম হন তবে তাকে আবার হাসানোর চেষ্টা করুন। যদি সে আপনার রান্না করার পদ্ধতি পছন্দ করে তবে তার জন্য সুস্বাদু কিছু রান্না করুন।
- আপনার বান্ধবীর সাথে নতুন অভিজ্ঞতা তৈরিতে মনোনিবেশ করুন। তাকে দেখতে হবে যে সময়ের সাথে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়।
6 তাড়াহুড়া করবেন না. মনে রাখবেন যে আপনি একমত হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি যেখানে শেষ করেছেন সেখান থেকেই শুরু করতে পারেন। এই সম্পর্কটিকে নতুন মনে করুন। আপনার সময় নিন - একে অপরকে আরও ভালভাবে জানার চেষ্টা করুন। কিন্তু এটাও মনে রাখবেন যে মেয়েটিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার সাথে যোগাযোগ করতে চাপ দেওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, শক্তিশালী বন্ধুত্ব গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করা ভাল।
- প্রতিদিন তাকে টেক্সট করবেন না বা ফোন করবেন না।
- তাকে তারিখে নিয়ে যান এবং আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপগুলি নিয়ে আসার চেষ্টা করুন। সে কি পছন্দ করে এবং কি অপছন্দ করে তা খুঁজে বের করুন, তার অভ্যাস সম্পর্কে আরো জানুন - ঠিক প্রথমবারের মতো।
- শারীরিকভাবে মেয়েটির কাছাকাছি যাওয়ার জন্য আপনার সময় নিন, রোমান্স এবং সুন্দর কথোপকথনে আরও মনোযোগ দিন।
7 যদি হাল ছেড়ে দেওয়ার সময় হয় তবে তা করুন। যদি আপনার প্রাক্তন বান্ধবী আপনার সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার বা কমপক্ষে তার সাথে যোগাযোগ ফিরিয়ে আনার কোন প্রচেষ্টা প্রতিহত করে, তাহলে তার সিদ্ধান্তকে বোঝা এবং শ্রদ্ধার সাথে বিবেচনা করুন। যদি কোন মেয়ে আপনাকে একা থাকতে বলে, যদি সে বলে যে সে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তাহলে আপনাকেও এগিয়ে যেতে হবে, কিন্তু তাকে ছাড়া। আপনি যদি জোর দেন বা অনুনয় -বিনয় করেন, তাহলে আপনি তার চোখে সম্মান ও মর্যাদা হারাবেন, ভবিষ্যতে কোনো সময় সম্পর্ক ফিরিয়ে দেওয়ার সুযোগ নষ্ট করবেন।
- যদি আপনার প্রাক্তন প্রেমিকার নতুন বয়ফ্রেন্ড থাকে, তবে মর্যাদার সাথে খবর নিন। নতুন সঙ্গীর সাথে তার সম্পর্ক নষ্ট করার চেষ্টা করবেন না। ধৈর্য ধরুন এবং দেখুন যে এটি সত্যিই একটি গুরুতর সম্পর্ক বা শুধু একটি বিভ্রান্তি।

পরামর্শ

ব্রেক আপ একটি খুব কঠিন এবং দু sadখজনক প্রক্রিয়া, কিন্তু হাল ছাড়বেন না। মেয়েটির সাথে কথা বলুন। যদি সে সম্পর্ক পুনর্নবীকরণ করতে না চায় তবে এই সত্যটি গ্রহণ করুন এবং এগিয়ে যান।
ধৈর্য্য ধারন করুন. সম্পর্ক ফেরত পেতে আপনার দর কষাকষির চেয়ে বেশি সময় লাগতে পারে।
আপনাকে মেয়েটিকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে সম্পর্কটি পুনর্নবীকরণ করা তার ধারণা। এটি করার জন্য, আপনাকে তার স্বপ্নের মানুষ হতে হবে।
এমনকি যদি আপনি আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে নাও পারেন তবে মনে রাখবেন সময়ের সাথে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে।