লেখক:
Marcus Baldwin
সৃষ্টির তারিখ:
20 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- পদ্ধতি 3 এর 1: সম্মানিত হোন
- 3 এর 2 পদ্ধতি: সীমানা নির্ধারণ করুন
- পদ্ধতি 3 এর 3: শারীরিক ঘনিষ্ঠতা
- সতর্কবাণী
আপনার সঙ্গীর আপনার চেয়ে কম যৌন অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। যদি আপনার সঙ্গী কুমারী হয় এবং আপনি না হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সীমানা আঁকানো গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাকে সম্মান করুন, স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করুন এবং ঘনিষ্ঠতার অন্যান্য সুযোগগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: সম্মানিত হোন
1 আপনার সঙ্গীর প্রত্যাশাগুলি কী তা সন্ধান করুন। আপনি যদি এমন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন যিনি যৌন সম্পর্ক করেননি, আপনাকে তার জন্য অপেক্ষা করতে হবে। যৌনতা এবং যৌনতার প্রতি সকল মানুষের ভিন্ন মনোভাব রয়েছে।শারীরিক সম্পর্ক সহ আপনার রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গী কী খুঁজছেন তা আপনাকে বুঝতে হবে। - আপনার সঙ্গী সেক্স করতে অনিচ্ছুক হতে পারে কারণ সে যৌন মিলন থেকে বিরত থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এই সিদ্ধান্ত ধর্মীয় কারণে হতে পারে। এটাও সম্ভব যে আপনার সঙ্গী মনে করে যে সে এখনো যৌন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত নয়।
- যদি আপনার সঙ্গী ইচ্ছাকৃতভাবে সেক্স প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে বুঝুন সে আপনার কাছ থেকে কি আশা করে। মানুষ বিভিন্নভাবে বিরতিকে সংজ্ঞায়িত করে। কেউ কেউ কেবল অনুপ্রবেশকারী যৌনতা প্রত্যাখ্যান করে, কিন্তু অন্যান্য ধরণের ঘনিষ্ঠতার জন্য প্রস্তুত। অন্যদের মধ্যে সব ধরনের ঘনিষ্ঠতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে তিনি কোন ধরণের শারীরিক ঘনিষ্ঠতা গ্রহণযোগ্য মনে করেন।
- আপনার সঙ্গী অসঙ্গতিপূর্ণ হতে পারে। এর মানে হল যে সে যৌন আকর্ষণ এবং আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে না। বিরত থাকার বিপরীতে, অসঙ্গততা একজন ব্যক্তির পছন্দ নয়। এটি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এবং যৌন অভিমুখের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সমকামী মানুষ অন্য মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারে, কিন্তু তাদের যৌন মিলনের কোন প্রয়োজন নেই। অনেক অলৌকিকরা রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে কারণ তারা মানসিক ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন অনুভব করে, কিন্তু তারা সব ধরনের যৌন সম্পর্ক প্রত্যাখ্যান করতে পারে। যদি আপনার সঙ্গী অযৌন হয়, তাহলে তাদের সম্পর্ক থেকে বিশেষ প্রত্যাশা থাকতে পারে। সম্পর্ক শুরু করার আগে এই প্রত্যাশাগুলো নিয়ে আলোচনা করুন।
2 আপনার সঙ্গীর কথা শুনুন। যৌনতা, কুমারীত্ব এবং সম্পর্কের প্রত্যাশা নিয়ে আলোচনা করার সময়, আপনার সঙ্গীর কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। আপনার সঙ্গী কী চায় এবং সে সম্পর্ক থেকে কী আশা করে সে সম্পর্কে আপনার স্পষ্ট হওয়া উচিত। ব্যক্তির কথা সক্রিয়ভাবে শোনার চেষ্টা করুন। - আপনি যদি সক্রিয়ভাবে শুনেন তবে আপনি একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন। কথোপকথনের সময় কোন কিছুতে বিভ্রান্ত হবেন না। আপনার আগ্রহ দেখানোর জন্য সম্মতি দিন এবং অন্যান্য অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন। আপনার নিজের উত্তর তৈরি করার চেষ্টা করার চেয়ে আপনার সঙ্গীর কথায় মনোনিবেশ করুন।
- আপনার সঙ্গীর কথা শেষ হলে তার কথার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি এটি সঠিকভাবে নিশ্চিত করতে হবে। আপনি যদি কিছু ভুল ব্যাখ্যা করেন, আপনার সঙ্গী আপনাকে সংশোধন করবে।
- আপনি যদি কুমারী (বা কুমারী) না হন এবং আপনার সঙ্গীর কোন যৌন অভিজ্ঞতা না থাকে, তাহলে তা শোনা আবশ্যক। সম্ভবত আপনার সঙ্গী আপনার যৌন অতীত দেখে ভয় পেয়েছেন, এবং তার কাছে মনে হয় যে আপনার সম্পর্ককে সুরেলা বিবেচনা করা যায় না। আপনার সঙ্গীকে বোঝানো উচিত যে আপনি তাদের কুমারীত্ব বজায় রাখার আকাঙ্ক্ষাকে সম্মান করেন এবং আপনি তাদের আরামদায়ক হতে চান।
3 আপনার সঙ্গীর গোপনীয়তার অধিকারকে সম্মান করুন। আপনার যৌন অতীত সম্পর্কে কথা বলা কঠিন হতে পারে। আপনি আপনার সঙ্গীর অতীত সম্পর্কে সবকিছু জানতে চাইতে পারেন, কিন্তু তারা আপনাকে বিবরণ দিতে অস্বীকার করতে পারে। সম্পর্কের সীমানাগুলি ব্যক্তিগত এবং বিষয়গত। - এটা সম্ভব যে আপনার সঙ্গী তাদের কুমারীত্ব সম্পর্কে কিছু প্রশ্নের উত্তর দিতে চাইবে না। আপনার একটি যৌন অভিজ্ঞতা আছে এবং আপনার সঙ্গী এটি সম্পর্কে শুনতে পছন্দ নাও করতে পারে। অবশ্যই, আপনার পক্ষে যতটা সম্ভব যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু যদি তিনি কিছু বিষয়ে কথা বলতে না চান, তাহলে এই ইচ্ছাটিকে সম্মান করুন।
- আপনার সঙ্গীকে এমন কথোপকথনে জড়িত হতে বাধ্য করবেন না যার জন্য তারা প্রস্তুত নয়। সম্পর্ক এমন হারে বিকশিত হোক যা উভয়ের জন্য উপযুক্ত।
4 আপনার সঙ্গীকে তাদের আরাম অঞ্চল থেকে ধাক্কা দেবেন না। যদি আপনার সঙ্গী কুমারী বা কুমারী হন, তাহলে আপনার সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অবিলম্বে উপস্থিত নাও হতে পারে। আপনার সঙ্গীর ইচ্ছা এবং প্রয়োজনকে সম্মান করা উচিত। এমনকি যদি আপনি সত্যিই যৌন সম্পর্ক চান, আপনার সঙ্গীকে যদি তারা এখনও প্রস্তুত না হয় তবে তাদের জোর করবেন না। সর্বদা আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি কি চান তা আপনি চান কিনা। তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। যদি সে অস্বীকার করে, তাহলে জোর করবেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: সীমানা নির্ধারণ করুন
1 শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে খোলা থাকুন। এটি নিয়ে কথা বলা আপনার জন্য লজ্জাজনক হতে পারে, কিন্তু অসাবধানতাবশত এমন কিছু করা বা বলা যা আপনার সঙ্গীর জন্য অপ্রীতিকর হবে তার চেয়ে শুরুতেই সবকিছু নিয়ে আলোচনা করা ভালো।সম্পর্কের শুরুতে, একে অপরের সাথে যতটা সম্ভব সৎ থাকার চেষ্টা করুন। যৌনতা এবং শারীরিক যোগাযোগ সম্পর্কে কোন প্রত্যাশা আলোচনা করুন। - আপনার সঙ্গী কখনো সেক্স করার জন্য প্রস্তুত হবে কি না, এবং যদি তাই হয়, তাহলে খুঁজে বের করুন। আপনার সঙ্গী জীবনের এই পর্যায়ে যৌন মিলনের জন্য প্রস্তুত নাও হতে পারে। সম্ভবত সে বিয়ের আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চায়। আপনি যদি কোন কুমারী বা কুমারীর সাথে ডেটিং করছেন, তাহলে আপনার নিকট ভবিষ্যতে যৌন সম্পর্ক না থাকার সম্ভাবনা বেশি। কোনও ব্যক্তির সাথে ডেটিং শুরু করার আগে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
- আপনার সঙ্গী কোন ধরণের শারীরিক যোগাযোগ গ্রহণযোগ্য মনে করেন তা সন্ধান করুন। যারা যৌনতা প্রত্যাখ্যান করে তারা চুম্বন, হাত ধরে, আলিঙ্গন এবং অন্যান্য উপায়ে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে উপভোগ করে। সম্ভবত আপনার সঙ্গী অন্যান্য ধরনের যৌন যোগাযোগের জন্যও প্রস্তুত: যুগপৎ হস্তমৈথুন বা ওরাল সেক্স।
- আপনার সঙ্গী কী পছন্দ করেন না সে সম্পর্কে আপনার ভালভাবে সচেতন হওয়া উচিত। সীমানা নিয়ে আলোচনা করার প্রক্রিয়াটি বন্ধ করা আপনার জন্য বিব্রতকর হবে, তাই আগে থেকেই সবকিছু নিয়ে কথা বলা ভাল। এটি বলুন: "আমি বুঝতে পারি যে আপনার কোন যৌন সম্পর্ক ছিল না। আমি জানতে চাই সীমান্ত কোথায়। কোন ধরনের শারীরিক যোগাযোগ গ্রহণযোগ্য?" আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি আপনার সঙ্গীকে ঘনিষ্ঠতার মুহূর্তে অস্বস্তি বোধ করবেন না।
2 তালিকা তৈরি করুন। এটি ওভারকিলের মতো মনে হতে পারে, তবে অনেকের জন্য, তালিকাগুলি ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। ইন্টারনেটে, আপনি যৌন সম্পর্কের বিভিন্ন উপাদানের তালিকা খুঁজে পেতে পারেন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী অতিক্রম করতে পারেন যা আপনার জন্য কাজ করে না। আপনি আপনার সঙ্গীকে যেসব বিষয়ে সম্মত হন তার একটি তালিকা এবং যেসব কাজ তারা করতে পছন্দ করেন না তার একটি তালিকা তৈরি করতে বলতে পারেন। এটি আপনাকে সীমানা নির্ধারণ করতে এবং ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে অনুমতি দেবে। 
3 তাড়াহুড়া করবেন না. যদি আপনার সঙ্গীর কোনো যৌন অভিজ্ঞতা না থাকে, তাহলে তার শারীরিকভাবে আপনার কাছাকাছি থাকতে অভ্যস্ত হতে সময় লাগবে। আপনার সম্পর্ক কীভাবে বিকশিত হচ্ছে সে সম্পর্কে সহানুভূতিশীল হতে প্রস্তুত থাকুন। রোমান্টিক সম্পর্ক সুরেলা হওয়ার জন্য, সেক্সের শুরু থেকেই তাদের মধ্যে উপস্থিত থাকতে হবে না। আপনার যদি আরও অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে পরবর্তী স্তরে কখন যেতে হবে তা আপনার সঙ্গীকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন। 
4 সম্পর্কের সব পর্যায়ে অনেক যোগাযোগ করুন। সম্পর্ক গড়ে উঠার সাথে সাথে সীমানা এবং প্রত্যাশা পরিবর্তন হতে পারে। সম্ভবত এক পর্যায়ে, আপনার সঙ্গী নতুন স্তরের শারীরিক ঘনিষ্ঠতার জন্য প্রস্তুত বোধ করবেন। সম্ভবত সে কিছু জিনিস পছন্দ করা বন্ধ করবে। একে অপরের সাথে সব সময় কথা বলা একান্ত প্রয়োজন। - সময়ে সময়ে আপনার ব্যক্তিগত সীমানা পুনর্বিবেচনা করুন। শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আইটেমগুলির তালিকা বের করুন এবং দেখুন আপনি আগে যা পছন্দ করেছেন তা পছন্দ করেন কিনা।
- শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সময় আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা উচিত। আপনি যা করছেন তা আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন। ব্যক্তির আপনার সাথে নিরাপদ বোধ করা উচিত এবং তাদের আরামদায়ক হওয়া উচিত।
- যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনার সঙ্গীকে কিছু সময় নিম্নলিখিতটি বলুন: "যদি আপনি কখনও নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান, আমি চাই যে আপনি আমাকে এটি সম্পর্কে নির্দ্বিধায় বলুন।" উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কখনও কখনও লোকেরা মনে করে যে তারা এখনও যৌনতার জন্য প্রস্তুত নয়। সম্ভবত ভবিষ্যতে, আপনার সঙ্গী প্রস্তুত বোধ করবেন। তার জন্য আপনার সাথে সেক্স করার চেষ্টা করা সহজ হবে যদি সে জানে যে আপনি নিরাপদ যৌনতা, যৌন সংক্রামিত রোগ এবং অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধ করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: শারীরিক ঘনিষ্ঠতা
1 শারীরিক যোগাযোগের বিকল্প রূপগুলি চেষ্টা করুন। শারীরিক ঘনিষ্ঠতা রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি আপনার সঙ্গী কুমারী হয়, তাহলে আপনার জন্য এই ঘনিষ্ঠতা অনুভব করা কঠিন হতে পারে। উপরন্তু, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় অংশীদারদের যৌন ইচ্ছাগুলি সন্তুষ্ট হয়। অনুপ্রবেশকারী যৌনতার বিকল্প সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। - চুম্বন উত্তেজক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সংবেদনশীল এলাকায় (ঘাড়, কান) চুম্বন করেন। যদি আপনার সঙ্গী যৌনতার জন্য প্রস্তুত না হয়, তাহলে আপনি চুম্বন থেকে যৌন তৃপ্তি পেতে পারেন।
- স্পর্শকাতর এলাকায় আপনি আপনার সঙ্গীকে স্পর্শ করতে পারেন। স্তন, লিঙ্গ এবং ভগাঙ্কুর অত্যন্ত সংবেদনশীল। যদি আপনার সঙ্গী তার জন্য প্রস্তুত থাকে, তাহলে আপনি traditionalতিহ্যগত যৌন মিলন ছাড়াই স্পর্শ উপভোগ করতে পারেন। ওরাল সেক্স উভয়ের জন্যই উপভোগ্য হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন যদি কোনো সঙ্গী নৈতিক বা ধর্মীয় কারণে যৌনতা প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে ওরাল সেক্স অগ্রহণযোগ্য হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- যুগপৎ হস্তমৈথুনও যৌনতার বিকল্প। যুগপৎ হস্তমৈথুন হস্তমৈথুন যার মধ্যে দুই সঙ্গী একই সাথে নিজেদের স্পর্শ করে। এটি শারীরিক ঘনিষ্ঠতার একটি রূপ যা কোনও অংশীদারের সাথে যোগাযোগ করে না।
- যৌন যোগাযোগের অন্যান্য রূপ রয়েছে যা অনুপ্রবেশের সাথে জড়িত নয়। আপনার জন্য কোনটি সঠিক তা জানতে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করুন।
2 পর্নোগ্রাফি এবং ইরোটিকা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। অনেক দম্পতি একসঙ্গে পর্নোগ্রাফি দেখে বা কামোত্তেজক গল্প পড়ে আনন্দ পান। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার সঙ্গী কি চালু করে। আপনি যদি ভবিষ্যতে সেক্স করার পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে কোন দিকে নিয়ে যায় তা জানা আপনার জন্য সহায়ক হবে। আপনার সঙ্গীকে পর্ন মুভি দেখার বা কামোত্তেজক সাহিত্য পড়ার আমন্ত্রণ জানান। আপনি একসাথে একে অপরের ইচ্ছা অন্বেষণ হিসাবে আপনি কাছাকাছি অনুভব করবে। - মনে রাখবেন, সবাই পর্ন দেখতে বা কামোত্তেজক গল্প পড়তে আরামদায়ক নয়। অংশীদারের সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন যদি সে অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করে।
3 মানসিক ঘনিষ্ঠতা প্রতিষ্ঠা করুন। শারীরিক যোগাযোগই ঘনিষ্ঠতার একমাত্র পথ নয়। একটি ভাল সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবশ্যই মানসিক ঘনিষ্ঠতার জায়গা থাকতে হবে। কথা বলুন, একে অপরের কথা শুনুন, আপনার চিন্তা ভাগ করুন এবং একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করুন। এই সব আপনি বন্ধন করতে অনুমতি দেবে। - তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল. দীর্ঘ হাঁটাহাঁটি করুন, ফোনে কথা বলুন, দেরিতে কথা বলুন। কফি শপে যান শুধু কথা বলার জন্য। মুখ খুলতে ইচ্ছুক হন এবং একে অপরের সাথে আন্তরিক হন।
- আপনার সঙ্গীর মানসিক চাহিদা পূরণ করুন। আপনার সঙ্গী যদি কঠিন দিনের পর আপনার সাথে কথা বলতে চান, তাহলে তাকে আপনার পূর্ণ মনোযোগ দিন। প্রয়োজনে তাকে শান্ত করুন। কখনও কখনও একজন ব্যক্তিকে সান্ত্বনা দেওয়া ঠিক কতটা ভাল তা বোঝা কঠিন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে মানুষকে বলা এবং সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনার সঙ্গীকে প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "আমি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে কী করতে পারি?"
- মানসিক ঘনিষ্ঠতা অবিলম্বে ঘটে না। তার উপস্থিতির জন্য, আপনাকে একসাথে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার জন্য প্রতিদিন সময় নিন।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি ইতিমধ্যেই সেক্স করে থাকেন এবং আপনার সঙ্গীর সেই অভিজ্ঞতা না থাকে, তাহলে আপনার সম্পর্ক আপনি যেভাবে পছন্দ করবেন সেভাবে বিকাশ নাও হতে পারে। সুরেলা সম্পর্কের ক্ষেত্রে সেক্স গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি আপনার কুমারী সঙ্গীর চাহিদার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন, তাহলে সম্পর্কটি শেষ করা ভাল।
