কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 তম অংশ: বিরক্তি এড়ানো
• ৩ য় অংশ: প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং নিরাময় এজেন্ট প্রয়োগ করা
• 3 এর 3 অংশ: আপনার ঠোঁট সুরক্ষিত করার পদক্ষেপ নেওয়া

যদি আপনার ঠোঁট চ্যাপ্টা হয় তবে আপনি কিছু কারণের কারণে ঠোঁটের কৃত্রিম উপাদানগুলি এড়াতে চাইতে পারেন। ঠোঁটের তালুতে কৃত্রিম সুগন্ধি, বর্ণগুলি এবং ইমোলেটিনগুলি আপনার ঠোঁটে জ্বালা করে এবং এটিকে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনার বাড়িতে লিপ বাম নাও থাকতে পারে এবং দোকানে না গিয়ে ত্রাণ পেতে চান। চিন্তা করো না. আপনি বিরক্তি এড়ানো, আপনার ঠোঁট সুরক্ষার জন্য সহজ পদক্ষেপ গ্রহণ এবং প্রাকৃতিক ময়েশ্চারার এবং ইমোলেটিনেট প্রয়োগ করে আপনার স্বভাবগুলিকে স্বাভাবিকভাবে নরম এবং নিরাময় করতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 তম অংশ: বিরক্তি এড়ানো

1. আপনার ঠোট চাটবেন না। আপনার ঠোঁট চাটানো অস্থায়ীভাবে তাদের আর্দ্র করে তোলে তবে এটি ভাল নয়। লালা আপনার ঠোঁট জ্বালাতন করবে এবং ধ্রুবক চাটানো প্রাকৃতিক তেলগুলি মুছে ফেলবে যা আপনার ঠোঁট সুরক্ষা দেয় এবং সেগুলি হাইড্রেটেড রাখে।
2. আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। আপনি আপনার মুখের মাধ্যমে যত বেশি শ্বাস ফেলবেন, ততই আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাবে। এর অর্থ হ'ল আপনার যদি ঠান্ডা এবং ঠোঁটযুক্ত ঠোঁট থাকে তবে একটি ডিকনজেস্টেন্ট খুব সহায়ক হতে পারে।
3. আপনার ঠোঁট থেকে ত্বকের মৃত প্যাঁচগুলি টানবেন না। পরিবর্তে, নারকেল বা বাদাম তেলের মতো সুখী তেল দিয়ে আপনার ঠোঁটকে নরম করুন এবং মৃত ত্বকের টুকরাগুলি আপনার ঠোঁট থেকে স্বাভাবিকভাবে পড়তে দিন। এগুলিকে খুব তাড়াতাড়ি টানলে নীচের কাঁচা, ঘা ত্বক প্রকাশ পাবে।
4. অম্লীয়, নোনতা এবং মশলাদার খাবার খাবেন না। এই সমস্ত খাবার আপনার ইতোমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ ঠোঁটকে আরও বেশি জ্বালাতন করতে পারে। বিশেষত, নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়াতে ভুলবেন না:
   • সাইট্রাস ফল যেমন আঙ্গুর এবং কমলার রস
   • পপকর্ন এবং বাদাম
   • মরসুমযুক্ত মুরগির ডানা এবং সালসা
5. কৃত্রিম গন্ধ যেমন টুথপেষ্ট ব্যবহার না করে যেমন স্পিয়ার্মিন্ট এবং পেপারমিন্ট, পাশাপাশি সোডিয়াম লরিয়েল ইথার সালফেট (প্রায়শই সোডিয়াম লরিল সালফেট নামে ইংরাজী নামে প্যাকেজিংয়ের জন্য উল্লেখ করা হয়) হিসাবে পদার্থ ব্যবহার করবেন না। এই পদার্থগুলি অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার ইতিমধ্যে জ্বালাময় ত্বকে আরও ক্ষতি করতে পারে। এই পদার্থগুলি ছাড়াই প্রাকৃতিক টুথপেস্টগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানটি দেখুন।
6. আপনার ঠোঁটে খুব বেশি পরিমাণে সূর্যের বাইরে রাখবেন না। সূর্য ও বাতাস দুটি ঠোঁটের দুটোই প্রধান কারণ। যদি আপনার ঠোঁট ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে বেশি সূর্যের আলো এগুলিকে আরও বিরক্ত করে তুলবে। এটি কারণ এটি ক্রপ আপনার ঠোঁট জ্বালা করতে পারে, কারণ এটি আপনার চ্যাপড ঠোঁটে সানস্ক্রিন লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।
7. কঠোর আবহাওয়া পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। বাতাস এবং শুষ্ক আবহাওয়া দ্রুত শুকিয়ে যেতে পারে এবং আপনার ঠোঁট ফাটাতে পারে। আপনার ঠোঁট নিরাময় করতে যতটা সম্ভব বাড়ির ভিতরে থাকা ভাল।

৩ য় অংশ: প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং নিরাময় এজেন্ট প্রয়োগ করা

1. পেট্রোলিয়াম জেলি বা আপনার ঠোঁটে মোম ছড়িয়ে দিন। আপনার ঠোঁট নিরাময়ের জন্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশ করা এই দুটি প্রধান প্রতিকার। বীভ্যাক্সে প্রোপোলিস রয়েছে, একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট যা নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করে। পেট্রোলিয়াম জেলি হ'ল এক ইমোলিয়েন্ট যা ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করে এবং সুরক্ষা দেয়।
2. পাঁচ মিনিটের জন্য আপনার ঠোঁটের উপরে শসা একটি টুকরো ঘষুন বা স্লাইসটি কেবল রেখে দিন। শসা শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে, কারণ শশায় ভিটামিন বি 5 রয়েছে। এটি ত্বককে নরম করে এবং প্রদাহ কমায়।
   • আপনি দিনে বেশ কয়েকবার ঠোঁটে শসার রসও বানাতে পারেন।
3. লিপ বালামের পরিবর্তে বাদাম তেল বা নারকেল তেল ব্যবহার করুন। উভয় প্রকারের তেল সুদৃ effect় প্রভাব ফেলে এবং ত্বককে আর্দ্র এবং নমনীয় রাখে। উভয় এজেন্টের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। নারকেল নিরাময় প্রক্রিয়াটিকেও উত্সাহ দেয়, সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং ব্যথা প্রশমিত করে, নারকেলকে ঠোঁটযুক্ত চিটগুলি চিকিত্সার একটি দুর্দান্ত উপায় করে তোলে।
   • চ্যাপড ঠোঁটের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অন্যান্য তেলগুলি হল জলপাই তেল, জোজোবা তেল, ক্যানোলা তেল এবং সরিষার তেল। এই সমস্ত তেল আপনার ঠোঁট সুরক্ষা এবং ময়শ্চারাইজ করে, যদিও এগুলির বাদাম তেল এবং নারকেল তেলের তুলনায় নিরাময়ের প্রভাব কম।
4. আপনার ঠোঁটে কোকো বা শিয়া মাখন ছড়িয়ে দিন। উভয় এজেন্টের মনমুগ্ধকর এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং আপনার ঠোঁট সুরক্ষা দেয়। কোকো এবং শেয়া মাখনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিও রয়েছে যা আপনার ঠোঁটকে আরও রোদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
5. আপনার ঠোঁটে দুধের ক্রিমের ফোঁটা রাখুন। দুধের ক্রিমের চর্বি আপনার ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ভাল কাজ করে তবে মিল্ক ক্রিমটিতে কিছু তেল এবং মাখনের মতো অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য নেই। তবে, আপনার বাড়িতে ঠিক মতো তেল এবং মাখন না থাকলে এটি সহায়তা করতে পারে। এটি দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
6. অ্যালোভেরা জেলটি আপনার ঠোঁটে লাগান। আপনি স্টোর থেকে জেলটি কিনতে পারেন বা অ্যালোভেরা উদ্ভিদ কিনতে পারেন, একটি পাতা ছিন্ন করতে পারেন এবং কিছু জেল বের করতে পারেন। অ্যালোভেরা জেলটিতে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে এবং ত্বকের নিরাময়ের প্রচারও করে। তবে কিছু চিকিত্সকের মতে, জেলটি আপনার ঠোঁটে খারাপভাবে চাপড় পড়লে জ্বালা করতে পারে, তাই অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
7. ভিটামিন ই এবং সিযুক্ত খাবার খান ভিটামিন ই এবং সি উভয় জাতীয় খাবার খেলে এই পদার্থগুলি আপনার ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক নিরাময় করতে সহায়তা করে, বিশেষত যদি আপনার ঠোঁট রোদে পোড়া হয়ে থাকে।
   • কিছু বিউটি ওয়েবসাইটগুলি নিজের ঠোঁটে নিজেই ভিটামিন ই তেল প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয় তবে কিছু চিকিত্সকের মতে ভিটামিন ই চাপড়া ঠোঁট জ্বালা করতে পারে।

3 এর 3 অংশ: আপনার ঠোঁট সুরক্ষিত করার পদক্ষেপ নেওয়া

1. রাতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। আপনার ঘরটি আর্দ্র রাখলে আপনার ঠোঁট আরও শুকিয়ে যাওয়া থেকে রোধ করবে। এটি প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার প্রায়শই শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা এবং হিটিং চালু থাকে। দু'জনই ঘুমানোর সময় আপনার শোবার ঘরের বাতাসকে শুষ্ক করে তুলতে পারে।
2. অনেক পানি পান করা. ডিহাইড্রেশন চ্যাপ্টা ঠোঁটের অন্যতম প্রধান কারণ। শীতকালে এটি বিশেষভাবে সত্য যখন অনেক লোক কম জল পান করে। যদি আপনার ঠোঁট চ্যাপ্টা হয় তবে হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 10 250 মিলি গ্লাস তরল পান করার চেষ্টা করুন।
3. লিপস্টিক ব্যবহার করবেন না। ময়েশ্চারাইজিং লিপস্টিকটি ব্যবহার করা ভাল। লিপস্টিক লাগানোর আগে আপনি আপনার ঠোঁটে ময়েশ্চারাইজিং এবং প্রতিরক্ষামূলক তেল প্রয়োগ করতে পারেন, বা কমপক্ষে 15 এর একটি সুরক্ষা সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি লিপ বালাম ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।
4. বাইরে বেরোনোর ​​সময় মুখের উপর স্কার্ফ পরুন। বাতাস আপনার ঠোঁটকে ক্র্যাক করতে পারে এবং ইতিমধ্যে ফাটা ঠোঁটগুলি থেকে আর্দ্রতা বের করে জ্বালাতন করতে পারে। বাইরে বেরোনোর ​​সময় আপনার মুখের উপর স্কার্ফ পরা আপনার ঠোঁট নিরাময় করার সুযোগ দেয়।