কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: প্রথম ভাগ: পরীক্ষার আগের রাত
• পদ্ধতি 2 এর 2: দ্বিতীয় ভাগ: পরীক্ষার দিন
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• আপনার যা প্রয়োজন

উফফফফ! এটি আপনার বড় পরীক্ষার আগের রাত, এবং আপনি এখনও কিছুই শিখেন নি। যদিও ব্লকগুলি সম্ভবত আপনি 9 পাবেন না, এটি আপনাকে ব্যর্থ হওয়া থেকে বাঁচাতে পারে। নীচের পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন এবং দীর্ঘ, কঠিন রাতের জন্য প্রস্তুত।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: প্রথম ভাগ: পরীক্ষার আগের রাত

1. ভাল নোট নিন। পরীক্ষার জন্য শিখার জন্য আপনার খুব অল্প সময় থাকলে, আগের নাইটটি সর্বাধিক পাওয়ার জন্য ভাল নোট নেওয়া এবং লেখার দক্ষতা প্রয়োজনীয়।
   • আপনার আসলে কী অধ্যয়ন করতে হবে তা সন্ধান করুন। যদি আপনার শিক্ষক পরীক্ষার জন্য একটি পর্যালোচনা অধিবেশন পরিচালনা করে থাকেন তবে সেই সুযোগটি নিন। আপনার শিক্ষক কোন বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করছেন এবং আপনার কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসার সুযোগ রয়েছে (তবে যদি আপনাকে পড়াশোনা করতে হয় তবে সম্ভবত এই মুহুর্তে আপনার অনেক বেশি প্রশ্ন থাকবে)। অনেক শিক্ষক অধ্যয়নের গাইড দেয়, তাই সেগুলি ব্যবহার করুন। যদিও এটি সম্ভবত পরীক্ষায় প্রদর্শিত সমস্ত কিছু কভার করবে না, আপনি কমপক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার কলেজের নোটগুলি পান। আপনি যদি নিয়মিত বক্তৃতাগুলিতে যোগ দিয়ে থাকেন তবে আপনার কাছে কিছু নোট থাকা উচিত। যদি আপনার কাছে কোনও নোট না থাকে তবে সহপাঠীর কাছ থেকে এগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার বক্তৃতা নোটগুলি গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানের সম্পদ কারণ আপনার শিক্ষক যে বিষয়টিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন সেগুলি তাকে আবৃত করে।
2. গুরুত্বপূর্ণ ধারণা লিখুন। আপনি যখন আপনার নোটগুলি নিয়ে কাজ করছেন তখন গুরুত্বপূর্ণ সংজ্ঞা, ধারণা এবং সমীকরণ সন্ধান করুন। যদি আপনি এগুলি হৃদয় দিয়ে না জানেন, তবে তাদের কাগজের একটি পৃথক টুকরো - আপনার ব্লক নোটগুলি - বা কার্ডগুলিতে লিখুন। এটি আপনাকে যা জানা দরকার তা সনাক্ত করতে এবং আপনার সূচি কার্ডগুলির একটি সহজ সেট রয়েছে।
   • এটি আবার লিখতে আপনাকে সামগ্রীটি মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি ভাল ভিজ্যুয়াল লার্নার হন তবে এটি অবশ্যই সহায়তা করবে। আপনি যদি শ্রুতিমধুর কোনও ভাল শিক্ষার্থী হন, যার অর্থ আপনি কানের মাধ্যমে শিখেন, শব্দগুলি নোট কার্ডগুলিতে লিখার সাথে সাথে বলুন।
   • আপনার যদি পর্যাপ্ত সময় থাকে তবে কয়েক বার আপনার নোট কার্ডগুলি আবার লিখতে বিবেচনা করুন। এটি অতিরঞ্জিত বলে মনে হতে পারে তবে আপনি যদি তথ্য এবং তথ্য শেখার চেষ্টা করছেন তবে এটি খুব সহায়ক। আপনি যদি আরও ব্যবহারিক অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে তুলনা বা শেখার চেষ্টা করছেন তবে এই পুনরাবৃত্তিটি কম কার্যকর।
3. কার্যকরভাবে শিখুন। অবশ্যই পরীক্ষায় beাকা হতে পারে এমন সমস্ত কিছুর আচ্ছাদন করার সময় আপনার হাতে নেই, তবে আপনি নিজেরাই নিজেকে এমন বিষয়গুলিতে সীমাবদ্ধ করতে পারেন যা কভার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এই ধারণাগুলিতে সেরা ফোকাসের উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারেন।
   • গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি চিহ্নিত করুন। আপনার অধ্যয়নের গাইড এবং ব্লক নোটগুলি পড়ুন এবং আপনার স্টাডি বইয়ের গুরুত্বপূর্ণ বা সর্বাধিক পুনরাবৃত্তি হওয়া বিষয়গুলি সন্ধান করুন। আপনার পাঠ্যের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি স্ক্যান করুন এবং গুরুত্বপূর্ণ মনে হয় এমন কোনও নতুন তথ্য লিখুন। এখানে ধারণাটি সমস্ত কিছু লেখার জন্য নয়, তবে পরীক্ষায় যে সম্ভাব্য সুনির্দিষ্ট ধারণা, তথ্য বা সমীকরণ রয়েছে তা চিহ্নিত করা এবং যতটা সম্ভব। বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা।
   • পাঠ্যপুস্তকের অধ্যায়গুলির শুরু এবং শেষটি দেখুন। একটি অধ্যায়ের প্রথম পৃষ্ঠায় প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি থাকে যা আপনাকে পাঠ্য উপাদানগুলি বুঝতে সহায়তা করবে। শেষ পৃষ্ঠাগুলি প্রায়শই অধ্যায়টির সংক্ষিপ্তসার করে, গুরুত্বপূর্ণ পদগুলিকে সংজ্ঞা দেয় বা জোর দেয় এবং গণিত পাঠের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ সমীকরণের একটি তালিকা সরবরাহ করে।
   • সম্ভাব্য রচনা প্রশ্নগুলি (যদি থাকে তবে) এবং কীভাবে আপনি তাদের উত্তর দেবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। কমপক্ষে আপনার এখন শিক্ষামূলক উপকরণগুলির হালকা উপলব্ধি থাকা উচিত। প্রবন্ধ প্রশ্নে আপনার পদ্ধতির অতিরিক্ত ধারণা এবং রূপরেখা (অগ্রাধিকার হিসাবে কাগজে) সম্পর্কে চিন্তা করুন।
4. এক মুহুর্তের জন্য সব কিছু দিয়ে যান। এখানে আপনি এটি হাত পা দিন। আপনি এত মারাত্মকভাবে সংগৃহীত সমস্ত তথ্য সজ্জিত করুন, নিজেকে পরীক্ষা করুন এবং আপনি কতটা ভাল করেছেন তা দ্রুত মূল্যায়ন করুন। এটি আপনাকে শেখার কোন ক্ষেত্রগুলিতে এখনও মনোনিবেশ করা উচিত তা আপনাকে বলা উচিত।
   • প্রথমে আপনার সূচক কার্ডগুলি বা ব্লক নোটগুলি পর্যালোচনা করুন। খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে দিয়ে দ্রুত যান। আপনার যদি মনে হয় যে আপনি কোনও বিষয় বা সমীকরণ বুঝতে পেরেছেন এবং মনে রাখতে পারেন তবে এটি তালিকাটি ছাড়িয়ে যান বা সেই সূচি কার্ডটি আলাদা করে রাখুন। আপনি যদি অতিরিক্ত প্রশ্ন পান তবে সেগুলি আপনার নোট এবং লেখায় সন্ধান করুন।
   • যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা. যদি আপনার শিক্ষক অনুশীলন পরীক্ষা দিয়েছেন, এখনই এটি পরীক্ষা করুন। যদি তা না হয় তবে অনুশীলন পরীক্ষা নিন বা আপনার পাঠ্যপুস্তকের অধ্যায়গুলির শেষে প্রশ্নগুলি পর্যালোচনা করুন। কেবলমাত্র সেই প্রশ্নগুলি করুন যা আপনার গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে চিহ্নিত ধারণাগুলির সাথে সরাসরি প্রাসঙ্গিক। প্রতিটি প্রশ্নের জন্য খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না। আপনি যদি কোনও প্রশ্নে আটকে থাকেন তবে এটির একটি নোট তৈরি করুন এবং আপনার পরীক্ষার গ্রেডিংয়ের পরে এটিতে ফিরে যান।
   • আপনার স্ব-পরীক্ষা পরীক্ষা করুন। আপনার গ্রেডিং ন্যায্য হন। আপনি যদি না হন তবে আপনি কেবল আসল পরীক্ষায় নিজেকে আঘাত করবেন। আপনার যে প্রশ্নগুলি ভুল হয়েছে সেগুলি দেখুন এবং সেগুলি আপনার ব্লক নোট বা ফ্ল্যাশ কার্ডের সাথে তুলনা করুন। আপনি কিছু নতুন সূচি কার্ড তৈরি করতে পারেন বা আপনি যে ধারণা ভেবেছিলেন তা পুনর্বিবেচনা করতে পারে।
5. যদি আপনি তথ্যগুলি মনে করতে না পারেন এবং আপনি ভালভাবে অধ্যয়ন করতে যাচ্ছেন না, তবে কিছু মুখস্ত করার কৌশল ব্যবহার করে দেখুন। মস্তিষ্ক কখনই ভুলে যায় না। ডেটা ভুলে যাওয়া হ'ল হয় সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে ব্যর্থতা উত্তরাধিকারী, এটি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম না হওয়া, বা এটি সন্ধান করা যায় এমন উপায়ে সংরক্ষণ না করে। সাধারণ অনুস্মারক কৌশলগুলি অনুশীলন করা আপনার শেষ-মিনিটের ব্লক সেশনটি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।
   • একটি স্মরণীয় সরঞ্জাম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এটি একটি স্মৃতিচক্রের জন্য একটি কঠিন শব্দ। আপনার শিক্ষক যখন আপনাকে রংধনুটির রংগুলি মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ROGGBIV শিখিয়েছিলেন তখন মনে রাখবেন? কিছু কিছু সংক্ষিপ্ত করা, যেমন "আরজিজিবিআইভি", একটি স্মরণীয় সরঞ্জাম।
   • তথ্য আটকে রাখতে "বন্ধনী" তৈরি করার চেষ্টা করুন। আপনি ছড়াতে তথ্যটি স্থাপন করে, এটি একটি সুপরিচিত চিত্রের সাথে সম্পর্কিত করে বা নিজের সম্পর্কে একটি গল্প বলার মাধ্যমে এটি করতে পারেন যা আপনি অবশ্যই মনে রাখবেন। এক অর্থে প্রক্রিয়াজাত তথ্য নেওয়ার চেষ্টা করুন (শব্দগুলি দৃষ্টির মাধ্যমে প্রক্রিয়া করা হয়) এবং অন্য অর্থে এটি প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করুন।
   • এটিকে খণ্ডগুলিতে ভাগ করুন। এর অর্থ আপনি কোনও বিভাগে রেখেছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অর্থনীতি নিয়ে পড়াশোনা করে থাকেন তবে সিকিওরিটি, বন্ড, তহবিল, ইত্যাদি কোনও বিভাগের অধীনে সিকিওরিটি স্থাপন করার চেষ্টা করুন এবং বুঝতে পারেন যে বিভাগটি কী বোঝায়। ধারণার অধীনে গুরুত্বপূর্ণ ধারণাগুলি সংগঠিত করুন
6. আপনার ব্যাগটি প্যাক করুন এবং ঘুমাতে যান। কখনও কখনও আপনি ঘুমানোর জন্য পর্যাপ্ত সময় পান না, তবে আপনার পরীক্ষার আগে যতটা সম্ভব ঘুমানোর চেষ্টা করুন। বিছানায় যাওয়ার আগে বেশিরভাগ ব্লকওয়ার্ক করা এবং খুব তাড়াতাড়ি উঠে পড়া ভাল যাতে আপনার শেখার কিছুটা সময় থাকে It's আপনি যদি সারা রাত ধরে পরিশ্রম করেন তবে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন এবং পরীক্ষায় ঝুঁকির ভুল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকবে।
   • অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ঘুমের ক্ষতি স্মৃতিতে প্রভাব ফেলে। শুধু তাই নয়, ঘুমের ব্যবহার আপনাকে শেষ মুহুর্তের ডেটা মনে রাখার জন্য আরও জটিল করে তোলে। তাই ঘুমানোর আগে যথাসম্ভব ব্লক করার চেষ্টা করুন এবং সময়মতো ঘুমাতে যাবেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: দ্বিতীয় ভাগ: পরীক্ষার দিন

1. পরীক্ষার কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে হালকা, ভারসাম্য প্রাতঃরাশ করুন। কেবল কার্বোহাইড্রেটগুলি এড়িয়ে চলুন এবং এর পরিবর্তে প্রোটিন (ডিম), ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (সালমন), ফাইবার (কালো মটরশুটি) বা ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ খাবার খান।
   • কিছু "সুপার ফুডস" যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং ধৈর্যকে বাড়াতে সহায়তা করে: হ'ল ব্লুবেরি, সালমন, বাদাম এবং বীজ, অ্যাভোকাডোস, ডালিমের রস, গ্রিন টি এবং ডার্ক চকোলেট।আপনার প্রাতঃরাশের সাথে এর কিছু খেতে পারেন।
2. একটি শেখার সেশন নির্ধারণ করুন। গাড়িতে বা বন্ধুর সাথে বাসে শিখুন। পরীক্ষার এক ঘন্টা আগে কয়েক বন্ধু সংগ্রহ করুন এবং একে অপরকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধারণা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি তথ্যটি আপনার স্মৃতিতে যতটা সম্ভব তাজা হতে চান। নিশ্চিত করুন যে শেখার সেশনটি একটি আনন্দদায়ক সমাবেশে পরিণত হয় না।
3. আপনার সমস্ত ব্লক নোট বা সূচি কার্ডগুলি আবার পড়ুন। পরীক্ষার ঠিক আগে, আপনার প্রতিটি সূচক কার্ড বা নোটগুলি দিয়ে যান, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সেগুলি হৃদয় দিয়ে জানেন। আপনি যখন পরীক্ষা দিচ্ছেন তখন মনে মনে সতেজ থাকা চাই। আপনার যদি কোনও সংজ্ঞা মনে রাখতে বা তুলনা করতে সমস্যা হয় তবে এটিকে একটানা ছয় বা সাত বার লিখুন write এটি আপনার মনে আটকে যায় stuck
4. সময়মতো পরীক্ষার ঘরে গিয়ে টয়লেটে যান। পরীক্ষার কমপক্ষে 5 মিনিটের আগে পরীক্ষার ঘরে যান এবং আপনার চেয়ারে বসার আগে বাথরুমে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনি পরীক্ষার সময় প্রয়োজন হতে চান না। এরপরে, অনাবৃত করুন, শিথিল হন এবং আত্মবিশ্বাসী হন। আপনার সাফল্যের কল্পনা করুন।

পরামর্শ

• আপনার যদি ব্লকগুলির সময় সতর্ক থাকতে সমস্যা হয় এবং ঘুমের জন্য সময় না থাকে তবে এমন কিছু খান যা প্রাকৃতিকভাবে শক্তি সরবরাহ করে, যেমন একটি আপেল বা কলা। এটি ক্যাফিন এবং মিষ্টি পানীয়গুলির চেয়ে ভাল কারণ আপনি পরে কোনও মানসিক "ক্রাশ" পান না।
• পরীক্ষার ঠিক আগে কিছুটা অনুশীলন করুন। সিঁড়ির একটি ফ্লাইট চালান বা কয়েকবার উপরে এবং নীচে লাফিয়ে যান। অনুশীলনে রক্ত ​​প্রবাহিত হয় এবং আপনাকে শান্ত করে। এটি আপনার সতর্কতা বাড়ায়।
• উচ্চ স্বরে পড়া. মৌখিক মেমরি স্টোরেজ প্রায়শই পড়ার চেয়ে দ্রুত শেখার একটি ভাল উপায়।
• সম্ভাব্য বিভ্রান্তি যতটা সম্ভব দূর করুন। আপনি যদি কম্পিউটার ছাড়াই শিখতে পারেন তবে তা করুন। আপনার যদি কম্পিউটারে কোনও অ্যাসাইনমেন্ট করতে হয় তবে আপনি শুরু করার আগে অস্থায়ীভাবে ইন্টারনেটটি অক্ষম করুন। আপনার যদি ইন্টারনেটে গবেষণা করতে হয় তবে স্ব-নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করুন।
• নিয়মিত সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন। বিরতি আপনাকে সজাগ থাকতে এবং বার্নআউট প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। প্রতি 50 মিনিটের কাজের পরে 10 মিনিটের বিরতি নিন।
• পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান ভাবতে আপনাকে সহায়তা করে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ এটি আপনার তরল ভারসাম্য বজায় রাখে। মনে রাখবেন যে ক্যাফিন একটি মূত্রবর্ধক। আপনি যদি আপনার পরীক্ষার জন্য ব্লক করতে প্রচুর কফি খাওয়া থাকেন তবে আপনার তরল ব্যালেন্সটি ব্যাক আপ করতে হবে।
• দারুচিনির ঘ্রাণ (উদাঃ দারুচিনি আঠা) আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করতে পারে, তাই অতিরিক্ত ঘনত্বের জন্য কিছু বড় রেড গাম ধরুন।
• পড়াশোনার অংশীদারের সাথে শেখা আরও সহজ হতে পারে। শেখার সময় আপনি একে অপরের প্রশ্ন জিজ্ঞাসাবাদ করতে এবং উত্তর দিতে পারেন। কিছু লোক এটিকে একটি বিভ্রান্তি মনে করে, তাই আপনার জন্য কী সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখুন।
• আপনি যদি এখনও অবধি শিখতে অপেক্ষা করেন তবে আপনি আপাতদৃষ্টিতে বিবেচনা করছেন। এই নির্দেশিকা পড়া বন্ধ করুন এবং শিখতে শুরু করুন! শুভকামনা!

সতর্কতা

• এমনকি আপনি যদি কোনও পরীক্ষায় ভাল করেন তবে কয়েকদিন পরে পাঠ্য সামগ্রী মুখস্থ করার আশা করবেন না। লোকেরা সাধারণত ধীরে ধীরে এটি করার পরে আরও ভাল শিখতে পারে। ব্লকগুলি কেবল একটি স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিবিজড়িত। আপনার যদি পাঠের উপাদানগুলি পরে জানা দরকার - গণিতের সমীকরণগুলি একটি ভাল উদাহরণ - পরীক্ষার পরে আপনাকে সম্ভবত এটি আবার অধ্যয়ন করতে হবে।
• প্রতারণার প্রলোভনে হাতছাড়া করবেন না। আপনার অর্জিত 5 টি অন্য কারও 10 এর চেয়ে ভাল। পরে যদি আপনি নিজেকে দোষী না মনে করেন তবে আপনি এখনও একটি বিশাল ঝুঁকি নিচ্ছেন। শিক্ষকরা প্রতারণার প্রশংসা করেন না এবং যদি তারা আপনাকে ধরে ফেলেন তবে ফলাফলটি পরীক্ষার জন্য 1 এর চেয়েও খারাপ হতে পারে। তারা আপনার দায়িত্বগুলি আরও কঠোরভাবে পর্যালোচনা করা শুরু করবে এবং আপনার যদি কোনও শিক্ষকের কাছ থেকে কোনও সুপারিশের প্রয়োজন হয় তবে তারা সম্ভবত পত্রটিকে অস্বীকার করবেন বা ঘটনার প্রতিবেদন করবেন। কিছু স্কুল শাস্তি হিসাবে স্থগিতাদেশ ব্যবহার করে।
• ঘুম বঞ্চনা এবং ক্যাফিন গ্রহণ অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর এবং সম্ভব হলে এড়ানো উচিত। ঘুমের বঞ্চনা আপনার প্রতিক্রিয়া সময়ও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই রাতারাতি ব্লক সেশনের পরে কলেজে যাওয়া বা যাওয়ার আগে দু'বার চিন্তা করুন।

আপনার যা প্রয়োজন

• অধ্যয়ন বই
• মন্তব্য
• কলম
• কাগজ
• সিস্টেম কার্ড
• কফি (alচ্ছিক)
• ক্যাফিন ট্যাবলেট (alচ্ছিক)
• স্বাস্থ্যকর খাবার (alচ্ছিক)
• শক্তি পানীয় (drinksচ্ছিক)
• বি -100 কমপ্লেক্স ভিটামিন (alচ্ছিক)