কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 অংশ: আপনার সংস্থানগুলি সংগ্রহ করুন
• ৩ য় অংশ: কনুইয়ের প্রস্থ পরিমাপ করুন
• 3 এর 3 অংশ: একটি ফিজিক ক্যালকুলেটর ব্যবহার করা
• পরামর্শ
• প্রয়োজনীয়তা

কনুই প্রস্থ আপনার দেহের প্রকার নির্ধারণের একটি উপাদান। আপনার আদর্শ ওজনের পরিসীমা কী হতে পারে তা নির্ধারণ করতে এটি আপনার উচ্চতার সাথে একযোগে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি আপনার কনুইয়ের প্রস্থ নিজেই পরিমাপ করতে পারেন তবে কাউকে আপনাকে সহায়তা চাইতে বলাই সহজ।

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: আপনার সংস্থানগুলি সংগ্রহ করুন

1. একটি টেপ পরিমাপ বা শাসক নিন।
2. একটি সঠিক পাঠের জন্য আপনাকে মাপতে সহায়তা করতে একজন বন্ধুকে বলুন।
3. নিজেকে মাপতে গেলে আয়নার সামনে দাঁড়াও। তারপরে আপনি সঠিক ভঙ্গিটি গ্রহণ করছেন কিনা তা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

৩ য় অংশ: কনুইয়ের প্রস্থ পরিমাপ করুন

1. সোজা দাঁড়ানো. আপনার প্রভাবশালী বাহু ধরুন এবং এটিকে সরাসরি আপনার সামনে ধরে রাখুন। এটি মাটির সাথে অনুভূমিক এবং সমান্তরাল হওয়া উচিত।
2. আপনার কনুই বাঁকুন। আপনার সামনের হাতটি 90 ডিগ্রি কোণে হওয়া উচিত, আপনার থাম্বটি আপনার মুখের সাথে। আপনার উপরের বাহু একই অবস্থানে রয়ে গেছে।
3. আপনার থাম্ব এবং আপনার তর্জনীটি খুলুন, যেন আপনি কোনও কিছু চেপে চলে যাচ্ছেন। আপনার থাম্বটি আপনার কনুইয়ের অন্দরমহলে রাখুন। আপনার কনুইয়ের বাইরের হাড়ের উপরে আপনার তর্জনী রাখুন।
   • আপনার আঙ্গুলগুলি প্রায় একই উচ্চতায় আপনার কনুইয়ের অন্যদিকে হওয়া উচিত।
   • আরও সঠিক পাঠের জন্য আপনার আঙ্গুলের পরিবর্তে একটি ক্যালিপার ব্যবহার বিবেচনা করুন। কনুইতে 45 ​​ডিগ্রি কোণে ক্যালিপারটি ধরে রাখুন।
4. আস্তে আটকান যাতে পরিমাপটি ত্বকের কাছাকাছি নেওয়া হয় তবে ত্বকটি ভিতরে ঠেলাবেন না।
5. নিশ্চিত করুন যে আপনার থাম্ব এবং ত্রিফিংগারের মধ্যে দূরত্ব একই থাকে। শাসক বা টেপ পরিমাপের শুরুতে আপনার থাম্বটি রাখুন।
6. আপনার থাম্ব এবং তর্জনীর মধ্যবর্তী দূরত্বটি নিকটতম মিলিমিটারে পরিমাপ করুন। এটি আপনার কনুইয়ের প্রস্থ।

3 এর 3 অংশ: একটি ফিজিক ক্যালকুলেটর ব্যবহার করা

1. ফ্রেম সাইজের ক্যালকুলেটরটির জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন। একটি ভাল অনুসন্ধান ইঞ্জিনে কেবল "ফ্রেম সাইজের ক্যালকুলেটর" টাইপ করুন এবং প্রথম লিঙ্কগুলির একটিতে ক্লিক করুন।
2. আপনি পরিমাপটি মার্কিন মান ফুট এবং ইঞ্চি বা মেট্রিক পরিমাপে থাকতে চান কিনা তা লিখুন।
3. আপনার লিঙ্গ নির্বাচন.
4. আপনার কনুই প্রস্থ টাইপ করুন।
5. আপনার উচ্চতা লিখুন। আপনার কার্সার দিয়ে ক্ষেত্রের বাইরের জায়গায় ক্লিক করুন। এখন ফর্ম আপডেট করা হবে।
6. আপনার কাছে ছোট, মাঝারি বা বড় আকারের দেহের ধরণ আছে কিনা তা জানতে নীচের দিকে তাকান। আপনার আদর্শ শরীরের ধরণের নীচে লাইনে কী আদর্শ ওজন রয়েছে তা সন্ধান করুন।

পরামর্শ

• কিছু ফিজিক ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার কব্জির পরিধি জিজ্ঞাসা করবে। আপনার কব্জির চারপাশে একটি টেপ পরিমাপ আবদ্ধ করুন এবং নিকটতম দশমীতে সেন্টিমিটারে পরিমাপ করুন।

প্রয়োজনীয়তা

• রুলার / টেপ পরিমাপ
• ভার্নিয়ার ক্যালিপার (alচ্ছিক)
• আয়না
• অনলাইন ফিজিক ক্যালকুলেটর