কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: ইতিবাচক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন
• 3 এর পদ্ধতি 2: অন্যদের জন্য খুলুন
• 3 এর 3 পদ্ধতি: আপনার জীবনকে আরও সমৃদ্ধ করুন
• সতর্কবাণী

এমনকি যদি আপনি সবার সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা না করেন, তবুও এটা বলা নিরাপদ যে আপনি (এবং সম্ভবত অন্য কোন মেয়ে) একটি মহান মেয়ে হতে চান, যার সাথে সবাই বন্ধুত্বের স্বপ্ন দেখবে। ক্যারিশমা, হাস্যরস, বন্ধুত্ব এবং বুদ্ধিমত্তার এই সংমিশ্রণটি সহজাত কিছু মনে হতে পারে, কিন্তু তা নয়! যে কেউ অন্যের কাছে পছন্দ করা শিখতে পারে, আপনি সামাজিক হতে চান বা শুধু আপনার বন্ধুদের বৃত্ত প্রসারিত করতে চান। এটি করার সেরা উপায়? নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন, মানুষের জন্য উন্মুক্ত থাকুন এবং সর্বদা ইতিবাচক থাকুন।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: ইতিবাচক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন

1. 1 সবার সাথে সদয় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ করুন। লোকেদের কঠিন কাজ যেমন হোমওয়ার্ক বা গ্রুপ ইভেন্ট আয়োজনে সাহায্য করার প্রস্তাব দিন। সবার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন: আপনি যে ব্যক্তির পাশে ডাইনিং রুমে বসে আছেন তাকে হ্যালো বলুন, অথবা জিজ্ঞাসা করুন তার সপ্তাহান্ত কেমন ছিল।এমনকি একটি সাধারণ হাসি মানুষকে লক্ষ্য করবে যে আপনি কতটা দয়ালু এবং সহায়ক।
   • এমনকি যদি আপনি কাউকে পছন্দ না করেন, সেই ব্যক্তির সাথেও বিনয়ী হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনাকে সবার সেরা বন্ধু হতে হবে না - এটি কেবল অবাস্তব! যাইহোক, বিনয়ী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হয়ে সবার উপর একটি ভাল ছাপ তৈরি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
2. 2 নিজের মত হও. মানুষ এমন মেয়েদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যারা বাস্তব হতে ভয় পায় না। এটি তাদের নিজেদের হতে উৎসাহিত করে এবং নিজেকেও ভালবাসে! আপনার অনন্য স্বার্থ এবং গুণাবলীকে দমন করবেন না, তাদের উজ্জ্বল হতে দিন, কারণ এটিই আপনাকে তৈরি করে আপনি কে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পড়া উপভোগ করেন, তাহলে আপনার ব্যবসা শেষ করার জন্য সময় দেওয়ার জন্য বইটি স্কুলে নিয়ে আসুন। আপনি এটিকে "দুর্দান্ত" শখ হিসাবেও বিবেচনা করতে পারেন না, তবে অন্যরা আপনার আত্মবিশ্বাসের দ্বারা মুগ্ধ হবে যা আপনি যা পছন্দ করেন তা করেন। ...
   • যদি আপনি না চান, অথবা যদি এটি আপনার মূল্যবোধের বিরুদ্ধে যায় তবে ভিড়কে অনুসরণ করতে বাধ্য বোধ করবেন না। যদি কোম্পানি কাউকে মজা করে, তাহলে সে সম্পর্কে কথা বলুন। মানুষ আপনার কাছে সত্য থাকার বিষয়টিকে সম্মান করবে।
3. 3 রসিকতা করুন এবং হাস্যরসের একটি ভাল বোধ আছে। আপনি কি হাসছেন তা নিয়ে চিন্তা করুন: কৌতুক অভিনেতা, বন্ধু, বা টিভি শো অংশগ্রহণকারীরা। কি এই মানুষ এত মজার করে তোলে? তাদের কাছ থেকে কিছু কৌশল ধার করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি হালকা মনের কণ্ঠস্বর বা অভিব্যক্তিপূর্ণ হাতের অঙ্গভঙ্গি। প্রত্যেকেই সেই ব্যক্তির আশেপাশে থাকতে চায় যে তাকে হাসায়।
   • দৈনন্দিন জীবনে হাস্যরস খুঁজুন, যেমন আপনার কুকুরের মজার অভ্যাস বা খাবার ঘরে অস্বাভাবিক খাবার, এবং এটি মানুষের নজরে আনুন।
   • একটি সংক্ষিপ্ত, হালকা কৌতুকের সাথে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি হ্রাস করুন, যেমন "এই বিশ্রী মুহূর্ত যখন আপনি জানেন না কী বলতে হবে!"।
   • খুব বেশি স্ব-বিড়ম্বনা ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি কোন ভুল করেন বা লেবুর শরবত ছড়ানোর মতো কোন ভুল করে থাকেন বা কোন অদ্ভুত কাজ করে থাকেন তবে নিজের উপর হাসাহাসি করা ঠিক আছে, কিন্তু এটিকে আপনার প্রাথমিক অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করবেন না।
   • কাউকে হাসানোর অজুহাত হিসেবে হাস্যরস ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, ইতিবাচক হোন এবং আপনার চারপাশের লোকদের উত্সাহিত করতে কৌতুক করুন।
4. 4 সৎ হও. যদি কেউ আপনার মতামত চায়, ভদ্রভাবে এবং সৎভাবে উত্তর দিন। আপনার আন্তরিকতা দেখাবে যে আপনি আপনার বিচারের উপর নির্ভরযোগ্য এবং আত্মবিশ্বাসী, যা মানুষকে আপনার চিন্তাকে আরও বেশি প্রশংসা করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ জিজ্ঞাসা করে যে গণিত পরীক্ষা কতটা কঠিন ছিল, বলুন, "আমি মনে করি এটি বেশ কঠিন ছিল," অথবা, "আমি প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম, তাই এটি খারাপ ছিল না।" নেতিবাচকতা বা কৌতুকের দিকে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। সঠিক ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করা ভাল।
5. 5 প্রতিটি পরিস্থিতিতে ইতিবাচক কিছু খুঁজুন। একটি কঠিন পরীক্ষার পর, বলুন, "আচ্ছা, অন্তত শেষ হয়ে গেছে।" যদি আপনার ফুটবল দল হেরে যায়, তাহলে সবাইকে একসাথে যে দুর্দান্ত গোল খেলেছে তা মনে করিয়ে দিন। ইতিবাচক সংক্রামক এবং অজান্তে মুগ্ধ করে। আপনি সবসময় আশাবাদী হলে মানুষ আপনার সাথে থাকতে পেরে খুশি হবে।
   • আশাবাদ সঙ্গে এটি অত্যধিক না করার চেষ্টা করুন। কিছু মানুষ একটি কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে নিজের জন্য সময় প্রয়োজন। শুধু বলুন, "এই মুহূর্তে এটা সত্যিই খুব কঠিন, কিন্তু শীঘ্রই এটি আরও ভাল হয়ে যাবে। মনে রাখবেন, যদি আপনি কথা বলতে চান তবে আমি সবসময় সেখানে থাকি। "
6. 6 সত্যিকারের হাসুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যতটা আপনি আসলে বলছেন! সোজা করুন এবং আপনার কাঁধ শিথিল করুন। আপনি যদি বসে থাকেন তবে আপনার পা অতিক্রম না করার চেষ্টা করুন। খোলা এবং সহজলভ্য শারীরিক ভাষা বজায় রাখুন। এবং মানুষকে দেখে হাসতে ভয় পাবেন না!
   • আপনার আরামদায়ক অভিব্যক্তি দেখুন। সম্ভবত, একটি স্থায়ী হাসি একটু অদ্ভুত দেখাবে, কিন্তু আপনি অবশ্যই দুর্ঘটনাক্রমে ভ্রূকুটি করতে চান না। একটি খোলা এবং প্রাণবন্ত দৃষ্টি বজায় রাখুন, পাশাপাশি একটি শান্ত এবং নিরপেক্ষ অভিব্যক্তি, যেন আপনি যে কোন মুহূর্তে হাসতে পারেন।
7. 7 নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী থাকুন. নিজের মধ্যে সমস্ত ইতিবাচক গুণাবলী লক্ষ্য করুন এবং সেগুলি সর্বদা মনে রাখবেন।যদি এটি সাহায্য করে, আপনার ইতিবাচক গুণাবলীর একটি তালিকা তৈরি করুন এবং প্রতিদিন এটি পুনর্বিবেচনা করুন। আপনি কি একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি? তুমি কি তোমার পায়ে হালকা? আপনি কি আশাবাদী? এই সব মহান গুণাবলী যে আপনি গর্বিত হওয়া উচিত! প্রতিবার যখন আপনি মনে করেন যে আপনি নিরুৎসাহিত হয়েছেন তখন তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। মানুষ আত্মবিশ্বাসী মেয়েদের সাথে বন্ধুত্ব করতে চায়। অনুভূতিগুলি সংক্রামক: শীঘ্রই আপনার বন্ধুরাও একইরকম অনুভব করবে।
   • সোজা করুন এবং স্পষ্টভাবে কথা বলুন। আত্মবিশ্বাস অনুভব করার জন্য শারীরিক ভাষা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! এমনকি যদি আপনার প্রকৃতপক্ষে কম আত্মসম্মান থাকে, ভাল ভঙ্গি এবং খোলা শরীরের ভাষা আপনাকে সাহায্য করতে পারে "যতক্ষণ না আপনি সত্যিই এরকম হয়ে যান।" আত্মবিশ্বাস এবং এমনকি শক্তির একটি ভঙ্গি গ্রহণ করে, আপনি মানসিকভাবে একইভাবে অনুভব করবেন।
   • আত্মবিশ্বাস এবং নম্রতার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনার আত্মবিশ্বাসী হওয়া দরকার, তবে অহংকারী নয়! নিজের সম্পর্কে বড়াই করবেন না এবং মনে করবেন না যে আপনি বাকিদের উপরে। শুধু আপনার নিজের শরীরে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন এবং বাকিরা অনুসরণ করবে।

3 এর পদ্ধতি 2: অন্যদের জন্য খুলুন

1. 1 অন্যের অনুভূতি শেয়ার করুন। যখন আপনার কোন বন্ধুর সাথে ভালো কিছু ঘটে, যেমন সে একটি পরীক্ষায় চমৎকার গ্রেড পেয়েছে অথবা তারিখে বের হয়েছে, তার জন্য উদযাপন করুন। অন্যদিকে, যদি কোন বন্ধুর সাথে খারাপ কিছু ঘটে, যেমন একটি ক্রীড়া দল বা স্কুল খেলা থেকে বের করে দেওয়া, তাকে উত্সাহিত করুন এবং সহানুভূতি দেখান। সমর্থন এবং সহানুভূতির ক্ষমতা মানুষকে আপনার বন্ধু হিসেবে বিশ্বাস করবে, যারা দু griefখ এবং আনন্দে উভয় সময়েই থাকবে।
2. 2 নতুন মানুষের সাথে চ্যাট করুন. প্রথমে আপনার পরিচয় দিন এবং একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, উদাহরণস্বরূপ: “হাই, আমি আলিনা। তুমি কি স্কুলে নতুন? " তারপরে সেই ব্যক্তিকে আরও ভালভাবে জানার চেষ্টা করুন। তার অবসর সময়ে তিনি কি করতে পছন্দ করেন বা কি ধরনের সঙ্গীত পছন্দ করেন তা জিজ্ঞাসা করুন। নতুন লোকের সাথে দেখা আপনার বন্ধুদের বৃত্তকে প্রসারিত করবে এবং অন্যদের আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ, প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তি হিসেবে দেখতে সাহায্য করবে!
   • যদি আপনি প্রথমে মিলিত হতে অসুবিধা পান তবে চিন্তা করবেন না। আমাদের অনেকেরই নতুন মানুষের সাথে দেখা করা কঠিন। ব্যক্তির স্কুল বা মধ্যাহ্নভোজ সম্পর্কে একটি সহজ, সংক্ষিপ্ত কথোপকথন দিয়ে শুরু করুন, যেমন "আজ ইংরেজী খুব বিরক্তিকর ছিল", বা "এই স্যান্ডউইচটি সত্যিই ভাল দেখাচ্ছে!" এমনকি একটি হাসি বা সংক্ষিপ্ত উত্তর একটি নতুন বন্ধু তৈরির প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।
   • খুব ধাক্কা বা অত্যধিক উদ্যমী না হওয়ার চেষ্টা করুন। শুধু হাসুন এবং আরাম করুন। আপনি যত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, বিশ্রাম তত বেশি আরামদায়ক হবে।
3. 3 অন্যদের প্রশ্ন করুন। কৌতূহলী হোন এবং আপনার চারপাশে কথোপকথনটি কখনই ঘোরান না। অন্যরা যা বলছে তাতে আগ্রহী হন এবং কথোপকথনের সময় বিভ্রান্ত হবেন না। চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন, হাসুন, মাথা নাড়ুন এবং প্রশ্ন করুন। মানুষকে কথা বলার জন্য উৎসাহিত করে, আপনি তাদের কৃতজ্ঞ এবং আপনার প্রতি আগ্রহী বোধ করেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ আপনার পোষা প্রাণী সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, আপনি আপনার পোষা প্রাণীর বর্ণনা দিয়ে শুরু করতে পারেন, এবং তারপর কথোপকথনটি অন্য ব্যক্তির দিকে ফিরিয়ে দিতে পারেন। আপনি হয়তো বলতে পারেন, "আমার একটা পাগলা কুকুর আছে! তিনি সম্প্রতি বাড়ির আশেপাশে দৌড়ে গিয়ে এক ঘণ্টা ঘেউ ঘেউ করেন। তোমার কোন ধরনের প্রাণী আছে? "
   • কিছু মানুষ স্বাভাবিকভাবেই শান্ত বা কথা বলতে পারদর্শী হতে পারে। আপনি যদি আপনার প্রশ্নের সংক্ষিপ্ত উত্তর পান, তবে হাসুন এবং বিনয়ের সাথে মন্তব্য করুন, উদাহরণস্বরূপ, "দুর্দান্ত। আমি একটি বিড়ালও পেতে চাই। " কথোপকথনটিকে স্বাভাবিকভাবে মরে যেতে দেওয়া ঠিক আছে।
4. 4 নিজেকে দুর্বল হতে দিন। এটা আত্মবিশ্বাসের বিপরীত মনে হতে পারে, কিন্তু তা নয়! আসলে, দুর্বল হওয়া আত্মবিশ্বাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এর মানে হল যে আপনি লোকদের কাছে মুখ খুলেন, বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন বা এমনকি নিন্দার কারণও হন। দুর্বলতা মানুষকে আপনার প্রশংসা করবে এবং এমনকি আপনার অনুকরণও করবে, কারণ এটি আপনাকে কঠিন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় আপনার সদিচ্ছা দেখায় এমনকি যদি আপনি নিজের সম্পর্কে পুরোপুরি নিশ্চিত না হন।
   • দুর্বল হওয়ার একটি উপায় হল আপনার ভুল এবং দুর্বলতাগুলি লজ্জিত না হয়ে স্বীকার করা।উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি জানি আমি বিজ্ঞানে ভালো নই, কিন্তু আমি সর্বদা আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করি।"
   • আপনি নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য নিজেকে ধাক্কা দিতে পারেন, এমনকি এমন কিছু জিনিস যা আপনি ভয় পান, যেমন নতুন লোকের সাথে কথা বলা বা এমনকি নতুন খাবারের স্বাদ নেওয়া। নিজেকে ছোট ছোট বিষয়ে দুর্বল হতে প্রশিক্ষণ দিন এবং সময়ের সাথে সাথে এটি করা আপনার পক্ষে সহজ হয়ে যাবে।

3 এর 3 পদ্ধতি: আপনার জীবনকে আরও সমৃদ্ধ করুন

1. 1 আপনার স্বার্থে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। আপনি যা উপভোগ করেন তা করা নিজেকে দুর্দান্ত বোধ করার এবং আপনার চারপাশের লোকদের কাছে বিশেষ এবং আকর্ষণীয় দেখানোর একটি সহজ উপায়। এমনকি যদি আপনার শখগুলি অন্য লোকেরা যা মনে করে তার মতো শোনায় না, এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে সুখী এবং সাধারণত আপনার চারপাশের লোকদের কাছে সুন্দর করে তুলবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বুনন পছন্দ করেন, তাহলে আপনার সাম্প্রতিক সৃষ্টিতে কাজ করে প্রতিদিন কয়েক মিনিট ব্যয় করুন। আপনি যদি গিটার বাজাতে ভালোবাসেন, তাহলে কিছু নতুন গান শেখার চেষ্টা করুন।
   • কথোপকথনের সময় আপনার শখের বিষয় উত্থাপন করুন, যদি এটি উপযুক্ত মনে হয় তবে অন্যদের এটি সম্পর্কে কথা বলতে বাধ্য করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ উল্লেখ করে যে তারা একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো শিখতে চায়, তাহলে আপনি বলতে পারেন, "আমি গিটার বাজাই এবং এটি খুব আকর্ষণীয়। আমি মনে করি আপনি এতে ভাল হবেন! ”
2. 2 নতুন শখ খুঁজুন। একটি নতুন খেলা চেষ্টা করুন, একটি ব্যান্ড যোগদান, অথবা ছাত্র পরিষদের জন্য দৌড়। এমনকি যদি আপনি এটিতে খুব ভাল না হন, নতুন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে সহায়তা করবে এবং প্রত্যেকে আপনাকে একটি মেয়ে হিসাবে দেখবে যা খুলতে প্রস্তুত।
3. 3 সংবাদ সঙ্গে আপ টু ডেট রাখুন। পৃথিবীতে এবং আপনার আশেপাশে কী ঘটছে তা জানা আপনাকে একটি অবগত এবং পরিপক্ক কথোপকথন করতে সহায়তা করবে এবং আপনাকে বড়াই না করে আপনার বুদ্ধিমত্তা প্রদর্শনের অনুমতি দেবে। অনলাইনে খবর দেখুন অথবা সপ্তাহে কয়েকবার সন্ধ্যার খবর দেখুন। আপনি নিউজ অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন বা সোশ্যাল মিডিয়ায় নিউজ এজেন্সি ফলো করতে পারেন। উপরন্তু, আপনার স্কুল বা শহরে কি ঘটছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ - যদি কারও কোন বর্তমান সংবাদ সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি জানাতে সক্ষম হবেন।
4. 4 সেই বন্ধুদের ভুলে যাবেন না যারা শুরু থেকে আপনার পাশে ছিল। যখন আপনি আপনার পরিচিতদের বৃত্তটি প্রসারিত করতে শুরু করেন তখন পুরানো বন্ধুদের অযাচিত না করার চেষ্টা করুন। অনুগত বন্ধু হারানোর পাশাপাশি, আপনি একজন উচ্চাকাঙ্ক্ষী ব্যক্তি হিসেবে পরিচিত হবেন: আপনাকে এমন একজন ব্যক্তি হিসেবে দেখা যাবে যিনি কেবল মাত্রাতিরিক্ত জনপ্রিয়তার জন্য চেষ্টা করেন এবং মানুষের সাথে প্রকৃত ঘনিষ্ঠতাকে গুরুত্ব দেন না।

সতর্কবাণী

• আপনার যে কোনো মূল্যে এমন ব্যক্তির বন্ধুত্ব খোঁজা উচিত নয় যে আপনার সাথে কথা বলতেও চায় না। এমনকি সবচেয়ে জনপ্রিয় লোকেরাও সবাইকে খুশি করতে পারে না।