কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: বুকের চুল বৃদ্ধির জন্য মেডিক্যালি প্রমাণিত টিপস
• ২ য় অংশ: (প্রমাণিত নয়) বুকের চুল বৃদ্ধির ঘরোয়া প্রতিকার

আপনার কি কেবল বুকের চুল ছোট রয়েছে? আপনি কি বুকে আরও কিছু লক চান? সমস্যা নেই! এই গাইডের সাহায্যে, আশা করা যায় আপনি এক মাসের মধ্যে আপনার বুকে একটি স্নিগ্ধ বন forest নির্দিষ্ট নির্দেশাবলীর জন্য পড়ুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: বুকের চুল বৃদ্ধির জন্য মেডিক্যালি প্রমাণিত টিপস

1. আপনার টেস্টোস্টেরনের স্তর বাড়ান। আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। টেস্টোস্টেরন এবং চুল পড়া একটি অদ্ভুত উপায়ে সম্পর্কিত। আপনার যদি পর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরন না থাকে তবে আপনার বুকের চুল বাড়বে না। আপনার যদি খুব বেশি টেস্টোস্টেরন থাকে তবে এটি ডিএইচটি (ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরন) এ রূপান্তরিত হয়, যা চুলের ফলিক সঙ্কুচিত করে। টেস্টোস্টেরনের সুস্থ ভারসাম্য রাখার চেষ্টা করুন। যেহেতু কাউন্টারে ওভার-দ্য কাউন্টার টেস্টোস্টেরন টেস্ট নেই, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
   • অনুশীলন / প্রশিক্ষণ শুরু করুন। লোকের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি ওজন হ্রাস দ্বারা বাড়ানো যেতে পারে। জিমে যান, প্রেসার বেঞ্চে শুয়ে পড়ুন এবং একটি ভাল ওয়ার্কআউট পান। আপনি অনেক বেশি শক্তিশালী বোধ করবেন এবং একই সাথে বুকের চুল পাবেন।
   • টেস্টোস্টেরন পরিপূরক গ্রহণ করুন যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে কম টেস্টোস্টেরন দিয়ে সনাক্ত করে। আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিলে কেবলমাত্র সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। আবার, আপনি যখন সাধারণ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা থাকে তখন পরিপূরক গ্রহণ শুরু করেন, একটি এনজাইম অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরনকে চুলের ফলিক্ল-সঙ্কুচিত হরমোনে রূপান্তরিত করে। এবং এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য একেবারেই কাম্য নয়।
   • আপনার ডাক্তারকে ইস্ট্রোজেন ইনহিবিটার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে স্তন চুলের বৃদ্ধির জন্য ইস্ট্রোজেন ইনহিবিটার (অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটার) ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে সক্ষম হবেন।
2. বুকের চুলের বৃদ্ধির জন্য স্টেরয়েড কখনও ব্যবহার করবেন না। অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহারের গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে। যেহেতু দেহ এবং চুলের প্রভাবগুলিতে বিভিন্ন ধরণের অ্যানাবলিক এবং অ্যান্ড্রোজেনিক স্টেরয়েডের কয়েক ডজন (যদি না শত শত) থাকে তবে চুলের বৃদ্ধির জন্য স্টেরয়েড ব্যবহার করা নিরাপদ নয়।

২ য় অংশ: (প্রমাণিত নয়) বুকের চুল বৃদ্ধির ঘরোয়া প্রতিকার

1. আপনার বুক শেভ। আপনার যদি ইতিমধ্যে কিছু বুকের চুল থাকে তবে শেভিং এটি আরও ঘন করে তুলবে; এটি চুল উঠতে সাহায্য করবে না যেখানে তা নয়। (মেয়েরা শেভিংয়ের পরিবর্তে মোমের মোড়গুলির মধ্যে এটি অন্যতম কারণ)) শেভিং চুলের গোড়াটি যেখানে মোটা; এটি যদি আবার ফিরে আসে তবে চুলের পুরো দৈর্ঘ্য আরও ঘন হবে।
   • প্রতি দুই থেকে চার সপ্তাহ পর বুকে শেভ করুন।
2. ডাক্তারিন ক্রিম লাগান (মাইকোনাজল নাইট্রেট)। ডক্টরিন দিয়ে স্নানের পরে সকালে স্তনে ম্যাসাজ করুন। এই পদ্ধতিটি নতুন চুলের বৃদ্ধির প্রচার করতে বলা হয় - তবে, এই পদ্ধতিটি বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত করা যায়নি।
   • দয়া করে নোট করুন: মাইকোনজোল নাইট্রেট ছত্রাককে মেরে ফেলে এবং পা এবং যোনি সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি পরিমিতভাবে ব্যবহার করুন এবং সাবধান হন।
3. অর্ধেক একটি পেঁয়াজ কাটা এবং এটি আপনার বুকে ঘষুন। গোলাকার গতিতে আপনার বুকে পেঁয়াজ ঘষুন। পেঁয়াজের পৃষ্ঠটি শুকিয়ে গেলে আপনি প্রায় 5 মিমি কেটে এগিয়ে যেতে পারেন; এটি চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে কারণ পেঁয়াজে সালফার থাকে - সালফার এমন একটি খনিজ যা চুলের বৃদ্ধির প্রচারে প্রমাণিত হয়েছে।
   • দিনের বেলা এই পদ্ধতিটি ব্যবহার না করা সম্ভবত বুদ্ধিমানের কাজ, কারণ পেঁয়াজের তীব্র গন্ধ রয়েছে। তাই পেঁয়াজগুলি সন্ধ্যায় তাদের কাজটি করতে দিন এবং পরের দিন সকালে স্নান করুন।
4. কোনও পুরুষ আত্মীয়ের কাছ থেকে বুকের চুল সম্পর্কে পরামর্শ নিন। এটি কিছুটা বিব্রতকর হতে পারে তবে অবশ্যই বুকের চুল বাড়ার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনি সর্বদা আপনার পরিচিত এবং বিশ্বাসী কাউকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
   • পুরুষ আত্মীয় যদি আপনাকে এটি জিজ্ঞাসা করে তবে আপনার কাছে দুটি বিকল্প রয়েছে:
     • সত্য বলুন। এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি আপনার বুকের চুল বাড়তে চান এবং আপনি যদি অবাক হন যে তার কোনও গোপনীয় বা টিপস রয়েছে কিনা you হতে পারে আপনাকে কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
     • কেবলমাত্র বলুন যে আপনি ভাবছেন এবং আপনি এলোমেলো কিছু নিয়ে কথা বলতে চান।
5. ধৈর্য্য ধারন করুন. চুলগুলি সম্ভবত দু'সপ্তাহ পরে বাড়তে শুরু করবে এবং এটি কিছুক্ষণের জন্য সত্যই দৃশ্যমান হবে না। ধৈর্য ধরে থাকুন এবং আপনার চিকিত্সা বদ্ধ থাকুন। এটির মতো মনে হচ্ছে না তবে জীবনে আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে! চলে আসো!
6. চুলের বৃদ্ধি সম্পর্কে মিথগুলি জানুন। আপনার চুল কীভাবে বাড়াতে হয় এবং একটি ম্যানিয়াল ম্যান বাড়তে কী লাগে সে সম্পর্কে কিছু সুনির্দিষ্ট কল্পকাহিনী রয়েছে। এর মধ্যে অনেকগুলি কল্পকাহিনী বিজ্ঞানের দ্বারা (হ্যাঁ) কল্পিত লোকের ক্ষেত্র হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে এবং এটি প্রদর্শিত অসত্য।
   • রক্ত প্রবাহ বাড়ানো চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয় না। এলাকায় রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ানোর জন্য আপনাকে বুকের সাথে একটি দাঁত ব্রাশ ঘষতে বলা হতে পারে, কারণ এটি চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। টুথব্রাশ দিয়ে বুকে স্ক্রাব করা আপনার বুকের চুল পড়বে না।
   • ছিদ্রগুলি সাফ করা আপনাকে খুশি করবে না বুকের চুল গজাতে সাহায্য করুন। কিছু লোক বলে যে আটকে থাকা ছিদ্র চুলগুলি ত্বকের তলদেশের নীচে আটকা পড়তে পারে, সুতরাং সেই ছিদ্রগুলি শুদ্ধ করে চুলের বৃদ্ধি করা যায়। এটি কেবল সত্য নয়। মৃত ত্বকের কোষগুলি পরিষ্কার করা এবং ছিদ্রগুলি সাফ করা ভাল, এটি বুকের চুলের বৃদ্ধির প্রচার করবে না।