লেখক:
Virginia Floyd
সৃষ্টির তারিখ:
5 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- পদ্ধতি 1 এর 3: শুরু করা
- 3 এর 2 পদ্ধতি: মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা
- পদ্ধতি 3 এর 3: ডাক্তারের মতামত পাওয়ার পর কি করতে হবে
- অনুরূপ নিবন্ধ
বিশেষ করে চল্লিশ বছর পর মহিলাদের গলদগুলির জন্য নিয়মিত তাদের স্তন পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের সময়ে স্তন অনুভব করা উচিত, একজন ডাক্তার দেখান এবং একটি ম্যামোগ্রাম করুন। কিন্তু যদি আপনি একটি সীল জন্য মনে? প্রথমে আপনাকে শান্ত হতে হবে। তারপরে আপনার সিলগুলি কী ধরণের তা খুঁজে বের করা উচিত এবং অভিনয় শুরু করা উচিত।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 3: শুরু করা
1 আপনার স্তন অনুভব করতে শিখুন। সম্ভবত আপনি প্রতি মাসে এটি করবেন না কারণ আপনি তরুণ, সুস্থ, আপনার পরিবারে কোন ক্যান্সার নেই, অথবা আপনার কেবল এমন অভ্যাস নেই। যাইহোক, আপনার একটি সুস্থ স্তন কেমন হওয়া উচিত তা বের করতে হবে। - উপরের বুকের টিস্যুগুলি লম্বা এবং ঘন, বা অসমান এবং গোলাকার।
- নিচের বুক মসৃণ।
- বুকে ছোট ছোট বিন্দু থাকতে পারে এবং এটি স্বাভাবিক। প্রতি মাসে ট্র্যাক পরিবর্তন।
2 কি খুঁজতে হবে তা জানুন। বিভিন্ন উপসর্গ সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার সেগুলি মুখস্থ করা উচিত এবং নিয়মিত আপনার স্তন পরীক্ষা করা উচিত। যখন স্বাস্থ্যের কথা আসে, জ্ঞান সবচেয়ে শক্তিশালী অস্ত্র। - মনে রাখবেন যে আপনার পিরিয়ডের সময় আপনার স্তন ব্যাথা এবং খিঁচুনি হতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি আপনার পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরেও থেকে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।
- যদি আপনার স্তন লাল, ফুসকুড়ি, বা শুষ্ক এবং ঝাপসা হয়, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- যদি স্তনবৃন্ত ডুবে যায়, তাহলে আপনারও একজন ডাক্তার দেখানো উচিত।
- যদি আপনার স্তনবৃন্ত থেকে লালচে, বাদামী, হলুদ বা স্বচ্ছ তরল বের হয়, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
3 আপনার নিজের মানসিক শান্তির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি আপনার বুকে গলদ অনুভব করেন তবে ডাক্তারের কাছে আপনার দর্শন স্থগিত করবেন না।সর্বদা একবারে সবকিছু জানা ভাল, তবে আপনার নাটকীয়তা করা উচিত নয় এবং সবচেয়ে খারাপ সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়। - যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনি যতক্ষণ অপেক্ষা করবেন, পরিস্থিতি তত খারাপ হবে যদি দেখা যায় যে আপনার টিউমার বা ক্যান্সার আছে।
- সহকর্মী এবং বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। অন্যান্য মহিলাদের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা এই অভিজ্ঞতা পেয়েছে এবং কিভাবে এটি শেষ হয়েছে। একটি ভাল সমাপ্তির গল্প আপনাকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- অতিরিক্ত মানসিক চাপ রক্তে কর্টিসলের মাত্রা বাড়ায়, যা মিষ্টি, চর্বিযুক্ত এবং অস্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়ার ইচ্ছা বাড়ায়। ক্যামোমাইল চা পান করা ভাল এবং এটি সহজভাবে নিন।
4 আপনার স্তনে কী ধরনের গলদ আছে তা খুঁজে বের করুন। আপনি সম্ভবত খুব ভয় পাবেন যখন আপনি আপনার বুকে শক্ত কিছু অনুভব করবেন, কিন্তু আপনার এটি করা উচিত নয়। সম্ভবত, গলদটি সৌম্য, কিন্তু এই ক্ষেত্রে, রোগ নির্ণয় শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা করা যেতে পারে। - কিছু গলদ হল সিস্ট। হরমোনীয় পটভূমিতে পরিবর্তনের কারণে সিস্ট (অর্থাৎ ভিতরে তরল পদার্থের সাথে) উপস্থিত হয়। সমস্ত মহিলা এই ঘটনার মুখোমুখি হন।
- গলদও সৌম্য টিউমার হতে পারে। টিস্যু খুব দ্রুত গঠিত হলে এটি ঘটে।
- আপনি মাস্টাইটিস রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। মাস্টাইটিস একটি প্রদাহজনক রোগ যা সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানোর কারণে হয়। মাস্টিটিস অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
3 এর 2 পদ্ধতি: মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা
1 আপনার যদি স্বাস্থ্য বীমা থাকে, আপনার বীমা কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়ার আগে দয়া করে সমস্ত শর্তাবলী পড়ুন যাতে স্বাস্থ্য কেন্দ্র আপনাকে বিল না দেয় যা আপনি দিতে পারবেন না। - রেফারেলের জন্য প্রথমে আপনার কোন থেরাপিস্টের কাছে যেতে হবে কিনা তা বিবেচনা করুন।
- আপনার বীমা কোম্পানি কতজন ডাক্তার ভিজিট করবে তা সন্ধান করুন।
- দয়া করে সচেতন থাকুন যে কিছু পরিষেবা বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত নাও হতে পারে।
2 যদি আপনার বীমা না থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। মনে করবেন না যে আপনার যদি প্রচুর অর্থ না থাকে তবে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পাবেন না। অন্যান্য অপশনও আছে। - বিনামূল্যে ক্লিনিকে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- একটি পেইড ক্লিনিকে বা কম খরচে স্বাস্থ্য কেন্দ্রে একজন ডাক্তারের সন্ধান করুন।
- আপনার বন্ধুদের আপনার জন্য সস্তা কেন্দ্রগুলি সুপারিশ করতে বলুন।
- আপনার শহরে স্তন ক্যান্সার সংগঠন আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন যেখানে আপনি বিনামূল্যে সাহায্য পেতে পারেন।
3 একজন ডাক্তার বেছে নিন। অনেক চিকিৎসা কেন্দ্রের ওয়েবসাইটগুলি ডাক্তারদের শিক্ষা এবং অভিজ্ঞতার বিস্তারিত বর্ণনা করে। কখনও কখনও আপনি এমনকি ভিডিও উপস্থাপনা খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যদি প্রথমবার কোন ডাক্তারের কাছে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার বিশ্বাস করা ডাক্তারকে বেছে নেওয়া ভাল। - যদি আপনার বীমা থাকে, তাহলে বীমা কোম্পানি যে চিকিৎসকদের জন্য অর্থ প্রদান করবে তার মধ্যে একজনকে বেছে নিন। যদি কোন বীমা না থাকে, তাহলে আপনার জন্য উপলব্ধ সমস্ত বিশেষজ্ঞদের নিয়ে গবেষণা করুন।
- রিভিউ পড়ুন। মনে রাখবেন যে 1-2 টি খারাপ রিভিউ মানে কিছু নয়, কিন্তু যদি তাদের অনেকগুলি থাকে তবে অন্য ডাক্তারের সন্ধান করা ভাল।
- বন্ধু, সহকর্মী বা পরিবারের সদস্যদের একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে বলুন।
4 স্তন পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিন। প্রথমে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন। একটি ভাল মেজাজে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান এবং শান্ত থাকুন। - ডাক্তার আপনাকে আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য, উপসর্গ এবং আপনার পরিবারের কারও ক্যান্সার থাকলে প্রশ্ন করবেন।
- ডাক্তার তখন আপনার স্তন এবং স্তনের চামড়া পরীক্ষা করবে।
- অবশেষে, ডাক্তার গলা এবং অন্যান্য সমস্যার জন্য টিস্যু পরীক্ষা করার জন্য আপনার স্তন এবং বগল অনুভব করবে।
5 পরীক্ষা করান। স্তন টিস্যু পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তাররা প্রায়ই এক বা একাধিক পরীক্ষার আদেশ দেন। এই পরীক্ষাগুলি প্রয়োজনীয় যাতে ডাক্তার শিক্ষার প্রকৃতি নির্ধারণ করতে পারে এবং পরবর্তী করণীয় নির্ধারণ করতে পারে। - ম্যামোগ্রাফি প্রায়ই সিলের জন্য নির্ধারিত হয়। এটি একটি বিশেষ ধরনের এক্স-রে পরীক্ষা। এটি আপনাকে স্তনের টিস্যুর ছবি পেতে দেয় যা আপনার ডাক্তারকে নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজন।
- আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের পরিবর্তে বা ম্যামোগ্রাফির সাথে মিলিয়ে আদেশ দেওয়া যেতে পারে। এই পদ্ধতি টিস্যু সম্পর্কে তথ্য পেতে সাহায্য করার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড তরঙ্গ ব্যবহার করে, তাদের মধ্যে তরল উপস্থিতি সহ।
- যদি, এমনকি এই গবেষণার ফলাফলের পরেও, ডাক্তার নির্ণয় করতে না পারে, তাহলে আপনাকে একটি এমআরআই বা ডাক্টোগ্রাফি দেওয়া যেতে পারে, যেখানে স্তন টিস্যুর দৃশ্যমানতা বৃদ্ধির জন্য একটি ডাই ব্যবহার করা হয়।
6 যদি আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষার উপর জোর দেন তাহলে একটি বায়োপসি করুন। একটি বায়োপসি স্তনের টিস্যুর একটি ছোট অংশ নেয়। এটি একটি সাধারণ, ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা আপনাকে ক্ষতগুলির প্রকৃতি আরও ভালভাবে বুঝতে দেয়। - একটি পুরু বা পাতলা সুই দিয়ে বায়োপসি করা হয়। প্রয়োজনীয় সামগ্রীর পরিমাণের উপর সুইয়ের আকার নির্ভর করে। একটি মোটা সুই একটি বড় নমুনা গ্রহণ করার অনুমতি দেয়।
- একটি স্টিরিওট্যাকটিক বায়োপসি একটি সুই ব্যবহার করে, কিন্তু ডাক্তার প্রথমে স্তন স্ক্যান করবে।
- ভ্যাকুয়াম বায়োপসিতে প্রথমে এনেস্থেশিয়া করা হয় এবং তারপর স্তনটি খোলা হয়।
- একটি অস্ত্রোপচার বায়োপসি ভরের একটি অংশ অপসারণ করে। এটি অ্যানেশেসিয়ার অধীনে করা হয় যাতে রোগী ব্যথা অনুভব না করে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ডাক্তারের মতামত পাওয়ার পর কি করতে হবে
1 আপনার ডাক্তারকে দেখার জন্য প্রস্তুত থাকুন, এমনকি যদি গলদটি সৌম্য হয়। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করবেন। ডাক্তার দেখানোর প্রয়োজনকে বোঝা হিসেবে দেখা উচিত নয়। আপনি সুস্থ থাকায় খুশি হোন! - আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে, আপনার ডাক্তারকে বলুন আপনি কেমন অনুভব করছেন। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন, ওজন বাড়িয়েছেন বা ওজন কমিয়েছেন, যদি আপনার তৃষ্ণা কমে যায়, বা ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
- সময়ে সময়ে, আপনাকে ক্যান্সারের লক্ষণগুলি দেখতে রক্ত পরীক্ষা বা এক্স-রে দেওয়া হবে।
- অবশ্যই, নতুন গলদ গঠন হতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনার প্রতি বছর একটি ম্যামোগ্রাম করতে হবে।
2 যদি ক্ষতটি ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে, সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য অধ্যয়ন করুন। এমনকি যদি আপনি একটি হতাশাজনক নির্ণয় দেওয়া হয়, সব হারিয়ে যায় না। আধুনিক বিশ্বে অনেক ধরনের চিকিৎসা এবং অভিজ্ঞ ডাক্তার আছে। সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। - অন্য উপসংহার পেতে অন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি একজন ডাক্তারের উপর বিশ্বাস না করেন বা শুধু অন্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে নিশ্চিতকরণ চান, অন্য ডাক্তার দেখান।
- হিস্টোলজিক্যাল পরীক্ষার রিপোর্ট পড়ুন। এই নথিতে স্তন টিস্যু পরীক্ষার ফলাফল বর্ণনা করা হবে। এই কাগজ ডাক্তারকে রোগ নির্ণয় করতে সক্ষম করবে। আপনার ডাক্তারকে চিকিৎসা শর্তাবলী ব্যাখ্যা করতে বলুন যদি সেগুলি আপনার কাছে স্পষ্ট না হয়।
- আপনার ডাক্তারকে মূল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কোন পর্যায়ে আছেন এবং কীভাবে এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং আয়ু প্রভাবিত করতে পারে তা সন্ধান করুন। অন্য কোন পরীক্ষাগুলি আপনাকে করতে হবে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং কখন আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং চিকিত্সা শুরু করতে হবে তা খুঁজে বের করুন।
3 একটি সাপোর্ট গ্রুপের জন্য সাইন আপ করুন। আপনি যদি পরীক্ষার সময় বা পরে আবেগ এবং চিন্তার সাথে মোকাবিলা না করেন, তবে মনে রাখবেন যে একই সময়ে অন্যান্য অনেক মহিলা এর মুখোমুখি হন। মানুষের সাথে কথা বলুন - সম্ভবত এটি আপনার জন্য সহজ করে তুলবে। - এমন লোকদের সাথে কথা বলা যারা একইরকমের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তারা আপনাকে চাপ মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে, কারণ আপনি যে কোনও বিষয়ে বিরক্ত হন সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
- অনেক সাপোর্ট গ্রুপ নির্দিষ্ট শিথিলকরণ কৌশল শেখায় যা স্ট্রেস মোকাবেলায়ও সাহায্য করতে পারে। ছন্দময় শ্বাস এবং দৃশ্যায়ন আপনাকে শান্ত করতে সাহায্য করবে।
- আপনি যত বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন, আপনি গ্রুপ কথোপকথন পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন এবং যারা কেবলমাত্র চিকিৎসা শুরু করছেন তাদের সাহায্য করতে পারবেন। এটি আপনার ক্রিয়াগুলিকে অর্থ দিয়ে পূর্ণ করবে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেবে।
অনুরূপ নিবন্ধ
- সময়মতো ত্বকের ক্যান্সার কীভাবে সনাক্ত করা যায়
- কীভাবে একজন ভালো চিকিৎসক খুঁজে পাবেন
- কীভাবে ভয় কাটিয়ে উঠবেন
- কীভাবে নিজের স্তন পরীক্ষা করবেন
